10 NAČINA DA IZAĐETE IZ SVOJE ZONE UDOBNOSTI I PREVLADATE STRAH

Sposobnost preuzimanja rizika izlaskom izvan zone udobnosti primarni je način na koji rastemo. Ali često se bojimo poduzeti taj prvi korak.

Zapravo, zone udobnosti zapravo nisu stvar udobnosti, radi se o strahu . Prekini lance straha da izađeš vani. Jednom kad to učinite, naučit ćete uživati u procesu riskiranja i rastu u tom procesu.

Evo 10 načina koji će vam pomoći da izađete iz zone udobnosti i približite se uspjehu.

1. Postanite svjesni što je izvan vaše zone udobnosti

Koje su stvari za koje smatrate da vrijedi raditi, ali se bojite učiniti sami zbog mogućnosti razočaranja ili neuspjeha?

Nacrtaj krug i zapiši te stvari izvan kruga. Ovaj postupak neće vam omogućiti samo da jasno prepoznate nelagodu već i vašu udobnost. U krug napišite identificiranu udobnost.

2. Jasno shvatite što namjeravate prevladati

Uzmite popis nelagode i krenite dublje. Zapamtite, primarna emocija koju pokušavate prevladati je strah.Oglašavanje

Kako se taj strah jedinstveno odnosi na svaku situaciju? Budite vrlo konkretni.

Bojite li se prilaska ljudima i predstavljanja u društvenim situacijama? Zašto? Je li to zato što niste sigurni u zvuk svog glasa? Jeste li nesigurni u svoj izgled? Ili se bojite da vas ne bi ignorirali?

3. Osjećajte se ugodno uz nelagodu

Jedan od načina da izađete iz svoje zone udobnosti jest da je doslovno proširite. Neka vam bude cilj izbjeći bijeg od nelagode.

Ostanimo na temi upoznavanja ljudi u društvenim okruženjima. Ako se počnete osjećati pomalo uspaničeno kad razgovarate s nekim koga ste tek upoznali, pokušajte ostati s njim malo duže nego što biste to činili prije povlačenja u utjehu. Ako ostanete dovoljno dugo i dovoljno često vježbate, počet će postajati manje neugodno.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći: Kako prevladati otpor promjenama za bolje sebe

4. Vidi Neuspjeh kao učitelj

Mnogi od nas se toliko boje neuspjeha da radije ne bismo ništa učinili nego pucali u svoje snove.Oglašavanje

Počnite se prema neuspjehu odnositi kao prema učitelju. Što ste naučili iz iskustva? Kako tu pouku možete odvesti u svoju sljedeću avanturu kako biste povećali šanse za uspjeh?

Mnogi su vrlo uspješni ljudi puno puta propali prije nego što su uspjeli. Pogledajte ovo 10 poznatih neuspjeha u pričama o uspjehu koji će vas nadahnuti da nastavite.

Također, zgrabite Bezumni vodič za postizanje ciljeva ove godine . To je besplatni vodič koji vam može pomoći da naučite na prošlim pogreškama i neuspjesima kako biste mogli nastaviti do cilja. Uzmi svojbesplatni vodič ovdje.

5. Krenite dječjim koracima

Ne pokušavajte skočiti izvan zone udobnosti, vjerojatno ćete postati prezadovoljni i odmah uskočiti.

Krenite malim koracima prema strahu koji pokušavate prevladati. Ako želite držati javni nastup, započnite tako što ćete iskoristiti svaku priliku da razgovarate s malim skupinama ljudi. Možete čak vježbati s obitelji i prijateljima.

Pogledajte ovaj članak o tome kako započeti dječje korake: Tajna broj jedan za životni uspjeh: dječji koraci Oglašavanje

6. Družite se s onima koji preuzimaju rizik

Ovaj korak ne može se zamijeniti. Ako želite postati bolji u nečemu, morate se početi družiti s ljudima koji rade ono što vi želite i početi ih oponašati. Gotovo neizbježno njihov će utjecaj početi utjecati na vaše ponašanje.

Evo 8 razloga zašto je vjerojatnije da će ljudi koji preuzimaju rizik biti uspješni .

7. Budite iskreni prema sebi kad se pokušavate opravdati

Ne govori Oh, jednostavno trenutno nemam vremena za ovo. Umjesto toga, budite iskreni i recite Bojim se to učiniti.

Ne pravdajte se, samo budite iskreni. Bit ćete na boljem mjestu da se suprotstavite onome što vas istinski muči i povećate šanse za pomicanje naprijed.

8. Utvrdite kako će vam odlazak koristiti

Što će sposobnost bavljenja javnim nastupima učiniti za vaš osobni i profesionalni rast? Imajte na umu ove potencijalne koristi kao motivaciju za probijanje straha.

9. Ne uzimajte se previše ozbiljno

Naučite se smijati sebi kad pogriješite. Preuzimanje rizika neizbježno će uključivati neuspjeh i neuspjehe zbog kojih ćete ponekad drugima izgledati glupo. Budite sretni da se okrećete udarcima kad se drugi zafrkavaju.Oglašavanje

Ako još niste uvjereni, pogledajte ove 6 razloga da život ne shvatite tako ozbiljno .

10. Usredotočite se na zabavu

Uživajte u koraku izvan svojih sigurnih granica. Uživajte u zabavi otkrivanja stvari o sebi kojih možda ranije niste bili svjesni.

Završne misli

U početku će se činiti stvarno zastrašujućim izaći iz svoje zone udobnosti. Ali kao što rekoh, ne trebate odmah iskočiti iz zone udobnosti, možete postupno poduzimati dječje korake.

Kako se polako provlačite kroz zonu udobnosti, osjećat ćete se sve lakše i lakše zbog novih stvari koje su vam se činile tako opasne.

Napravite prvi korak i siguran sam da ćete uspjeti!