10 najboljih satova samopoboljšanja u 2021

10 najboljih satova samopoboljšanja u 2021

Vaš Horoskop Za Sutra

Čak i usred pandemije, samopoboljšanje je i dalje presudan aspekt naših današnjih života. Postoje tone članaka koje biste mogli čitati s naše web stranice ili s drugih. Međutim, članci ne mogu pružiti dubinu i rast koji vam trebaju u usporedbi s tečajevima ili programima.

Dakle, ako želite poboljšati vlastito samopoboljšanje i uložiti u sebe i život koji želite voditi, evo nekoliko najboljih klasa samopoboljšanja koje treba razmotriti.



No prije nego što dođemo do toga, evo kriterija koje koristimo za određivanje ovih tečajeva. Sve su ove osobine prisutne u najboljim satovima samopoboljšanja koje smo mogli naći:



  • Malo predanosti - Svi ovi tečajevi mogu se održavati u udobnosti vlastitog doma i vlastitim tempom. Većina ovih tečajeva preporučuje da svaki sat potrošite nekoliko sati na njihov materijal.
  • Prestižno - Tečajeve rade prepoznatljivi instituti s dobrom reputacijom po kvaliteti obrazovanja.
  • Poluga na skupu vještina - Svaki se tečaj usredotočuje na jedno područje vašeg života, ali istovremeno pomaže i u razvoju drugih područja vašeg života u isto vrijeme.

1. Lifehack majstorski tečajevi i besplatni Fast-Track tečajevi

Lifehack nije samo blog, već je središte sa svim vrstama resursa na raspolaganju ljudima. Možda ste već upoznati s našim određenim radnim bilježnicama, ali mi također pružamo vlastite tečajeve.

Prvi set tečajeva su besplatni tečajevi koji su stvoreni da vas nauče o vašim cjelovitim životnim vještinama - Brza nastava . Točnije, usredotočit ćemo se na vještine koje množe vaše vrijeme, energiju i ukupnu kvalitetu vašeg života. Postoje četiri tečaja koji traju oko 20 minuta, svaki osiguravajući da imate alate i resurse potrebne za brzo postizanje svojih ciljeva:

  • Nema više odgađanja brze klase - najbolje za učenje kako jednom zauvijek prevladati odugovlačenje
  • Aktivirajte svoju brzinsku klasu motivacije - najbolje za učenje kako izgraditi motivaciju
  • Fokusirajte se na vrhunsku brzu klasu - najbolje za učenje kako izoštriti fokus
  • Spark Your Genius Učenje Fast Track Class - najbolje za znanje kako naučiti pametan način

Naš drugi set tečajeva su tečajevi na kojima vam pomažemo da se oslobodite svojih ograničenja i postanete najbolja verzija sebe. Ovi tečajevi nisu besplatni, ali svaki tečaj detaljno detaljno opisuje sve, od motivacije, svladavanja izazova i ostajanja koncentracije do poboljšanja vaših cjelokupnih mogućnosti učenja, kontrole vaših osjećaja i razmišljanja:



  • Neka se dogodi - najbolje za sve koji svoje ciljeve i snove žele pretvoriti u stvarnost
  • Djelotvorna motivacija na zahtjev - najbolje za sve koji žele uvijek ostati motivirani da dobiju ono što žele
  • Laserski fokus sa svrhom - najbolje za svakoga tko želi povećati produktivnost povećavajući svoj fokus
  • Naučite sve brzo - najbolje za svakoga tko želi postati majstor bilo koje vještine
  • Zauzet, ali fit program za vježbanje kod kuće - najbolje za zaposlene ljude koji žele ostati u formi i zdravi
  • Puni životni okvir - najbolje za one koji žele živjeti uravnoteženiji i ispunjeniji život

2. Znanost o blagostanju

Sveučilište Yale postoji već više od 300 godina u ovom trenutku i jedan od najpopularnijih razreda u tom vremenskom rasponu je ovaj: Znanost o blagostanju . Nakon toliko vremena Yale pruža ovaj tečaj svima besplatno.

Na ovom času profesorica psihologije s Yale-a Laurie Santos predstavila je ovaj predmet kao Psihologija i dobar život u proljeće 2018. Predavanje je osmišljeno kako bi pomoglo učenicima u navigaciji kroz tjeskobu, depresiju i stres u svom životu. Tadašnja nastava bila je toliko popularna da se otprilike četvrtina Yaleovih studenata upisala u to proljeće.Oglašavanje



Ulazeći u detalje o ovom tečaju, ovaj četverodjedni tečaj osmišljen je kako bi pružio korak po korak proces jačanja sreće. Tečaj se usredotočuje na pozitivnu psihologiju - kakve zablude imamo o sreći i što je znanstveno dokazano da nas čini sretnijima.

Ovdje upišite tečaj.

3. Učenje kako učiti

Još jedan značajan tečaj koji treba razmotriti je Učenje kako učiti tečaj. Na platformi Coursera, jedan je od najpopularnijih i najomiljenijih tečajeva na platformi s gotovo 2 milijuna upisanih učenika otkad je tamo. Predaju je uvaženi profesori Dr. Barbara Oakley i dr. Terrence Sejnowski.

Pretpostavka tečaja je ono što biste očekivali, a cilj ovog tečaja je naučiti vas da naučite više. To će u konačnici dovesti do toga da uvježbate mozak da učinkovito obrađuje informacije i čak naučite složene predmete. Sve se to radi kroz razne alate i metode - od priča do glupih animacija poput surfanja zombija, metaboličkih vampira i hobotnice pažnje.

Ovdje upišite tečaj.

4. Promjena uma

Još jedan tečaj koji je razvila dr. Barabara Oakley je ovaj tečaj: Promjena uma . Ako planirate pohađati tečaj Učenje kako učiti, ovaj se nadovezuje na taj popularni tečaj. Sveukupno, namijenjen je učenicima da poboljšaju svoju karijeru i život prebacujući svoje razmišljanje na učenje.

Dr. Oakley čvrsto vjeruje da se svaka osoba može osposobiti za učenje u bilo kojoj fazi života. Ona to vjeruje iz osobnih iskustava, ali i kako je ovaj tečaj osmišljen. Kroz ovaj tečaj naučite kako tražiti mentore od kojih možete učiti, kako izbjeći uobičajene zamke u učenju, smetnje u karijeri i općenite smetnje u životu.

Na kraju ovog četverodjednog programa imat ćete pristup novim alatima i strategijama za suočavanje s bilo kojim izazovom u karijeri i tražiti bolje metode za prevladavanje novih krivulja učenja.Oglašavanje

Ovdje upišite tečaj.

5. De-mistificirajuća pažnja

Pažljivost je nešto što svi posljednjih godina pokušavamo postići i ljudi to primjećuju. Bez obzira težimo li tome zbog terapije, izbora načina života ili neke druge tehnologije, mnogi od nas ovo smatraju zabavom koju u ovom trenutku radimo u samoći.

Ali unatoč broju nas vježbanje pažljivosti , mnogi od nas to potpuno ne shvaćaju. De-mistificirajuća pažnja je tečaj osmišljen kako bi pomogao ljudima da ga ubrzaju putem različitih metoda. Ovaj tečaj prikuplja informacije iz različitih disciplina u znanosti, društvenim i humanističkim znanostima kako bi se pomoglo otključati i razumjeti pažnja u različitim oblicima.

Ovo je uistinu jedinstveni tečaj jer je ukorijenjen u iskustvenom učenju pomiješanom s dokazima o tome što pažljivost može učiniti ljudima. I konceptualna osnova onoga što bi zapravo mogla biti pažljivost.

Ovdje upišite tečaj.

6. Postizanje specijalizacije za osobni i profesionalni uspjeh

Najbolji način da objasnim što Postizanje specijalizacije za osobni i profesionalni uspjeh je. jest da su to četiri najpopularnija tečaja koja predaje škola Wharton, Sveučilište Pennsylvania umotana u jednu specijalizaciju. Kroz ova četiri tečaja moći ćete maksimizirati svoj potencijal i biti uspješniji u osobnom i profesionalnom životu. Naučit ćete razne tehnike i vježbe koje podučava ova škola.

Ulazeći detaljnije, četiri tečaja sastoje se od ova četiri:

  • Uspjeh - naučite o definiranju ciljeva, shvatite kako se ciljevi povezuju s dugoročnim slikama vas samih.
  • Komunikacijske vještine - alati za poboljšanje komunikacije s drugima. Također ćete naučiti zauzimati perspektive drugih ljudi odakle dolazi povjerenje i graditi odnose.
  • Voditi život kakav želite - vještine koje vam omogućavaju da vodite u četiri domene života: posao, dom, zajednica i privatno.
  • Utjecaj - kako ga razviti i postati učinkovitiji u postizanju organizacijskih ciljeva.

Ovdje upišite tečaj. Oglašavanje

7. Razmislite ponovo

Obrazloženje je drugi važan aspekt života. Razmisli još jednom je sve o tome da vas naučim kako dobro rasuđivati ​​i svađati se s ljudima bez povišenog glasa i uznemirivanja. Četiri su kratka tečaja koja istražuju logiku koja stoji iza argumenata, kako konstruiramo argumente i dekonstruiramo ih, kako prepoznati i procijeniti argumente i što čini dobar argument.

Točnije, naučit ćete o vitalnim pravilima kojih se uopće treba pridržavati u razmišljanju o bilo kojoj temi te uobičajenim i primamljivim pogreškama u koje ljudi stalno padaju prilikom davanja obrazloženja.

Ovdje upišite tečaj.

8. Neuroplastičnost

Među znanstvenim i psihološkim krugovima ovo je postalo prava modna riječ: Neuroplastičnost. Koncept obećava da će preusmjeriti naš mozak i poboljšati sve, od zdravlja i mentalne dobrobiti do naše kvalitete života. Gregory Caremans podučava koncept neuroplastičnosti i kako na tečaju možete nešto poduzeti i iskoristiti u svoju korist Neuroplastičnost . Kroz nju možete razviti mentalnu fleksibilnost, promijeniti navike, zaustaviti odgađanje, pa čak i promijeniti sjećanja.

Grgur je psiholog s magistrom u komunikaciji i specijaliziran je za neurokognitivni i bihevioralni pristup. Iako potječe iz složenog područja, njegov je tečaj podučen na takav način da možete lako koristiti te podatke i primijeniti ih u svakodnevnom životu.

Ovdje upišite tečaj.

9. Postanite SuperLearner® 2

Slično Učenju kako učiti, ovaj tečaj Udemy Postanite SuperLearner® 2 je sve o bržem učenju i otključavanju ogromnog potencijala vašeg uma. Ovaj se tečaj razlikuje, iako se više fokusira na poboljšanje vaše sposobnosti za učenje novih vještina, pružanje naprednih tehnika pamćenja, dugoročno zadržavanje i primjenu informacija.

Drugi način razmišljanja o ovom tečaju je da proučava kognitivne i neurološke čimbenike koji učenje čine lakšim i uspješnijim uz dulje zadržavanje informacija.Oglašavanje

Ovdje upišite tečaj.

10. Prekoračite ravnotežu između poslovnog i privatnog života

Završni tečaj na popisu je Nadiđite ravnotežu između poslovnog i privatnog života . Kao što ovaj tečaj sugerira, ovdje se radi o stjecanju vještina koje vam pomažu u postizanju ravnoteže i djelotvornosti u oba aspekta vašeg života. To se odnosi i na ljude u voditeljskim ulogama i na pojedince.

Tečaj se puno fokusira na važnost inkluzivnog vodstva u stvaranju fleksibilnih i produktivnih radnih okruženja. Osim toga, tečaj nudi mnoštvo primjera istraživanja i stvarnog rada iz različitih situacija kako bi pružio informacije i strategije koje možete primijeniti u svom životu.

Ovdje upišite tečaj.

Završne misli

Postoje sve vrste tečajeva kojima možete dodatno poboljšati život - bio on osobni ili profesionalni. A ljepota tečajeva osobnog razvoja je činjenica da su oni dizajnirani za lakšu primjenu u vašem životu. Možete primijetiti utjecaj i promjene prilikom primjene ovih podataka iz tečajeva u stvarni život.

Kao takvi, potičemo vas da isprobate ove tečajeve. Mogli bi vam promijeniti život.

Istaknuta fotografija: Annie Spratt putem unsplash.com

Kalkulator Kalorija