10 pokrenutih aplikacija za svaku vrstu trkača

10 pokrenutih aplikacija za svaku vrstu trkača

Vaš Horoskop Za Sutra

Bez obzira jeste li dugogodišnji trkač ili fitnes novak, nikad nije bilo lakše pripremiti svoj trening. U ovom trenutku opcije poput GPS praćenja i dijeljenja na društvenim mrežama poprilično su primjerene tečaju, pa evo pogledajte neke od najboljih aplikacija koje donose malo dodatnog da vas zadrže u pokretu.

1. Trčanje za mršavljenje

mršavljenje-1

Najbolje za: Intervalni trening
Ako vam je gubitak kilograma motivacija da krenete na cestu (ili traku za trčanje), trčanje za mršavljenje se naplaćuje kao jedina aplikacija za trčanje posebno dizajnirana da vam pomogne da izgubite neželjene kilograme. Čak i ako vas ne zanima prolijevanje flaba, to je izvrsna aplikacija za intervalni trening. Možete birati između tri razine na temelju vaših trenutnih trkačkih sposobnosti, a zatim vam aplikacija pruža program intervalnih treninga. Izmjenjujući hodanje, trčanje i različite razine sprinta, treninzi su izazovni, ali potpuno pobjedljivi.
Ljubav: Sučelje je izuzetno jednostavno za upotrebu, a aplikacija vas ne opterećuje opsežnim postavljanjem. Pritisnite jedan gumb i spremni ste za početak zagrijavanja. Također, možete ga povezati s drugim aplikacijama - FitBit, RunKeeper ili MapMyRun - kako biste integrirali ove treninge u svoje redovite zapisnike treninga.
Odvratno: Intervali mogu postati pomalo predvidljivi - kad shvatite obrazac za vježbu, možda ćete se povući dok predviđate sprinteve. Možete reproducirati bilo koju glazbu koja vam se sviđa, ali morate je pokrenuti prije nego što otvorite aplikaciju; u aplikaciji nema mogućnosti izmjene glazbe.
ios (2,99 USD)



dva. Nike + trčanje

Oglašavanje



nike-1

Najbolje za: Ozbiljni Nikeovi obožavatelji
Nike + Running postoji već neko vrijeme i neprestano se poboljšava - Nike, ako ništa drugo, prilično reagira na povratne informacije korisnika. Nedavno su dodali opsežnije planove treninga i napokon su to napravili tako da ne morate ručno pauzirati svoj trening svaki put kad upališ crveno, što ga čini idealnim za gradsko trčanje.
Ljubav: Ako ozbiljno mislite na Nike, ovo je aplikacija za vas. Možete ga integrirati s Nikeovim proizvodima (poput Fuelband-a), označiti i povući Nikeove tenisice za trčanje, učitati se na NikeFuel i povezati ga s Nikeovim neaktivnim aplikacijama (poput Nike Training Cluba). Iako se svi trkači žale da aplikacije nisu točne s udaljenostom, Nike + Running nije previše otrcan kada je u pitanju praćenje statistike vaše trake za trčanje.
Odvratno: Ovdje postoji ogromna količina funkcionalnosti, ali to također znači i ogroman broj postavki. Može potrajati nekoliko pokretanja da Nike + postavi na način koji odgovara vama. Zadane postavke čine je prilično razgovorljivom aplikacijom, tako da se može pretvoriti u preopterećenje podataka. Možete kontrolirati glazbu sa svog uređaja (npr. ITunes), ali Nike + se ne reproducira dobro s drugim glazbenim aplikacijama (poput Spotifyja).
ios (Besplatno), Android (Besplatno)

3. Kauč ​​do 5K

kauč5k-2

Najbolje za: Ne trkači
Ako ste razmišljali o trčanju, ali niste mogli otkriti kako započeti, ovo je aplikacija za vas. Kauč ​​do 5K čini pokretanje programa treninga što bezbolnijim, sa nizom treninga koji započinju ultra nježnim intervalnim treninzima u hodu. Koristite ga tri puta tjedno i za devet tjedana bit ćete spremni završiti 5K.
Ljubav: Aplikacija je jednostavna za upotrebu, a jednostavni zvučni signali vode vas kroz trening. Treba vam dodatna motivacija? Pomoću aplikacije možete potražiti 5K u vašoj blizini i registrirati se.
Odvratno: Ova je aplikacija izvrsna za trčanje na otvorenom, ali ako koristite traku za trčanje, morate sami ući u svoje treninge.
ios (1,99 USD), Android (1,99 USD)

Četiri. Runtastic Pro

Oglašavanje



runtastic

Najbolje za: Multisport sportaši
Besplatna verzija ove aplikacije daje vam iznenađujuće potpuno funkcionalnu pokrenutu aplikaciju; Pro verzija dodaje još zvukova (mnogi od njih nisu dostupni za verzije Blackberry i Windows Phone). Ključni tvorci razlika između besplatne i verzije Pro za većinu korisnika bit će planovi glasovnog treniranja i treninga, koje možete dobiti samo poniranjem Pro-a.
Ljubav: U obitelji -tastičarima sve je veći broj aplikacija, tako da možete pratiti ne samo trčanja već i biciklizam, šetnju, skijanje i još mnogo toga. Ovo je ujedno i jedina pokrenuta aplikacija koja je dostupna za puni opseg pametnih telefona, iako je Pro verzija samo na iOS-u i Androidu.
Odvratno: Sučelje nije posebno atraktivno ili jednostavno za upotrebu, a čini se da je aplikacija nešto više podložna padovima nego neke druge glavne pokrenute aplikacije.
ios (Besplatno / 4,99 USD), Android (Besplatno / 4,99 USD), Windows (Besplatno), Kupina (Besplatno)

5. RunCracker

runcracker-pro

Najbolje za: Trkači na daljinu
RunCracker možete koristiti kao osnovnu aplikaciju za trčanje, ali najkorisnija je za niz programa treninga (zapravo je kombinacija nekoliko zasebnih aplikacija za trening, uključujući trčanje za mršavljenje). Ako želite jednostavan plan treninga za puni ili polumaraton, ova je aplikacija definitivno vrijedna cijene. Također se možete kretati naprijed-natrag s jednog plana na drugi - ili jednostavno krenuti u običnu staru vožnju - pa ako se vaši planovi promijene, niste zatvoreni u rutinu.
Ljubav: Odaberite cilj, odaberite razinu sposobnosti i krenite! Ova vam aplikacija pomaže u praćenju napretka, ali vas ne zatrpava podacima.
Odvratno: Nema integracije glazbe unutar aplikacije - morate odabrati popis za reprodukciju prije nego što otvorite RunCracker i budite spremni pridržavati se toga, pogotovo ako vas čeka dug trening.
ios (7,99 USD)



6. Zombiji, trči!

Oglašavanje

trčanje zombija

Najbolje za: Dosadni trkači
Čak i iskusni trkači mogu trčati traku trčeći dosadno, ali ako je trčanje cestom ili stazom odgoda za vas, ova je aplikacija poziv za uzbunu. Da, to je aktivna aplikacija s osnovnim značajkama koje biste očekivali (možete puštati glazbu, postoji GPS praćenje i tako dalje) - ali to je i igra za više igrača. Odabirete svoj popis za reprodukciju, a zatim između pjesama aplikacija izdvaja veći dio priče. Nikad nisi samo trčanje. Trčite da sakupljate zalihe ili sprintate od nemrtvih.
Ljubav: Način Zombie Chases natjerat će vas na taj intervalni trening. Dah zombija možete čuti odmah iza sebe! Ako vas to ne tjera da brže trčite, nismo sigurni što hoće. Tek počinjem? Tu je i zombi aplikacija 5k.
Odvratno: Morate biti prilično predani igri kako bi vam se ovo isplatilo - trebali biste koristiti aplikaciju za nastavak svoje misije nakon trčanja (npr. Pokupili ste zalihe, sada ih morate koristiti). Također, trošak je više-manje osnovna cijena. Ako se bavite njime i iskoristite svoje misije, morate ih ponovno pokrenuti / igrati ili kupiti više.
ios (3,99 USD), Android (3,99 USD)

7. TempoRun

temporun
Najbolje za:

Ljubitelji glazbe
Praktički svi trče s glazbom, ali s TempoRunom stvarno trčite s svoju glazbu. Ova aplikacija sortira sve pjesme u vašoj iTunes biblioteci na temelju njihovog tempa, a zatim ih ocjenjuje od 1 do 10. Odaberite svoj tempo i odabire savršene melodije koje su upravo prave brzine za šetnju (1) do sprinta (10 ).
Ljubav: Sučelje je jako lako vidjeti (i tapkati) sredinom vožnje, pa ga je lako ubrzati ili usporiti, a glazba se prilagođava u skladu s tim. Vani kišno ili hladno? Ova je aplikacija savršeno savršena za vođenje kroz traku za trčanje.
Odvratno: Ako glazbu uglavnom slušate putem usluge streaminga, ovo vam neće uspjeti. Na telefonu morate imati pohranjenu pristojnu raznoliku glazbu da biste zaista iskoristili ovu aplikaciju.
ios (2,99 USD)

8. Kitestring

Oglašavanje

kajtring

Najbolje za: Noćne sove i trkači staza
Ako volite samostalno trčati, ali brinete o sigurnosti, Kitestring vam je leđa. To čak nije ni aplikacija - ne morate ništa preuzimati (ili čak imati pametni telefon). Jednom kada se prijavite, pošaljite poruku Kitestringu kako biste ga obavijestili da ste krenuli i koliko dugo vas neće biti. Šalje vam tekst koji vas provjerava nakon što je prošlo toliko vremena. Ako ne pošaljete povratnu poruku ili se ne prijavite na mreži u određenom vremenskom intervalu (zadana vrijednost je 5 minuta), vaš će kontakt za hitne slučajeve poslati automatsko upozorenje.
Ljubav: Iako još uvijek morate ostati unutar pokrivenosti stanice, možete se osjećati puno bolje u izbjegavanju a 127 sati scenarij na toj stazi zaleđa.
Odvratno: Ako ne platite pretplatu, ograničeni ste na 8 putovanja mjesečno. Ipak, bolje sigurno nego žaliti.
mreža (Besplatno)

9. Snažni trkač

snažni trkač
Najbolje za:

Trkači skloni ozljedama
Ova je aplikacija izgrađena kao standardna aplikacija za trening, ali razliku čine dodaci. Osjećate li trzaj? To nije liječnik, ali aplikacija vam može dati pregled i nekoliko savjeta za rješavanje uobičajenih ozljeda trčanja. Još bolje, ozljede možete izbjeći vježbama zagrijavanja, istezanja i treninga snage koje su ultramaratonac i njegov liječnik dizajnirali samo za trkače.
Ljubav: Čist, neuredan dizajn čini ovu aplikaciju laganom za korištenje. Vježbe je jednostavno pratiti, a možete gledati kako ih rade stvarni ljudi (ovdje nema jezivih avatara).
Odvratno: Da biste stvarno iskoristili ovu aplikaciju, morat ćete obaviti neke kupnje putem aplikacije. Bez treninga, to je uglavnom vaša osnovna aplikacija za praćenje.
ios (Besplatno), Android (Besplatno)

10. Endomondo

Oglašavanje

endomondo

Najbolje za: Fitness zaljubljenici
Endomondo nije samo aplikacija za trčanje - možete pratiti gotovo bilo koju vrstu treninga na otvorenom, od kajaka do skijanja. Dobio je standardnu ​​integraciju društvenih medija koju biste pronašli u bilo kojoj aplikaciji, ali Endomondo vas zaista potiče na društvenu mrežu. Možete se pridružiti izazovima da biste se natjecali protiv prijatelja i drugih korisnika u svim sportovima, a dijeljenje vaših pobjeda je vrlo poticajno.
Ljubav: Ova aplikacija nudi integraciju s praktički svime, uključujući Fitbit, Garmin, Jabra, pametne satove i još mnogo toga, pa ako ste već predani kondicijskoj stazi, ne morate skakati s broda. Dostupno je i za većinu pametnih telefona.
Odvratno: Morate kupiti pretplatu (2,50 USD mjesečno) da biste se riješili oglasa i dobili planove treninga za trčanje, što se čini malo strmo u usporedbi s ostalim aktivnim aplikacijama. Također morate ručno unijeti treninge u zatvorenom (tj. Vrijeme trake za trčanje).
ios (Besplatno), Android (Besplatno), Windows (Besplatno)

Kalkulator Kalorija