10 razloga zašto su ljudi nemotivirani (i kako biti motivirani)

10 razloga zašto su ljudi nemotivirani (i kako biti motivirani)

Vaš Horoskop Za Sutra

Koliko ste puta sami sebi rekli da ćete nešto poduzeti, ali na kraju to niste slijedili jer niste bili dovoljno motivirani? Na kraju prelazite s tog treninga, nazovete prijatelja, naučite se ili izletite s popisa obveza, a da niste ni dovršili zadatak.

Ali niste sami. Milijuni drugih ljudi također su u određenom trenutku nemotivirani.



Istražit ćemo razloge zašto će nam svako malo nedostajati motivacije i pronaći načine kako preokrenuti ovaj trend kako biste na kraju bili motivirani.



1. Vidjeti samo lošu stranu u bilo čemu što se dogodi

Obično nemotivirani pojedinci imaju užasno pesimističan pogled na svoje šanse za uspjeh.

Psiholozi su to označili kao nisku razinu samoefikasnosti, što je urođena sposobnost utjecaja na ishod projekta ili pothvata. Postoji mnogo mitova o tome kako to popraviti, poput zapisivanja ciljeva i jednostavne vizualizacije uspjeha.[1]

Što uraditi?

Tajna zadržavanja motivacije je iskrena revizija svojih vještina i izazova koji su pred nama. Ponekad a težak cilj je korisno potaknuti osobu da radi bolje. Ustrajemo jer izazov osobno nagrađuje.



Pomozite si vidjeti cijelu sliku svega i pojačajte svoju motivaciju ovaj radni list za trenutni poticaj motivacije besplatno. Ovim radnim listom možete preusmjeriti svoj um i vratiti izgubljenu motivaciju.Zgrabi svoje sadabesplatno.

2. Zaboravljanje blagodati i nagrada

Većinu nemotiviranih ljudi odvrati zastrašujući izazov. Misle na krv, znoj i suze s kojima se suočavaju u postizanju zadatka ili cilja. Zaboravljaju razmišljati o dugoročnim nagradama i prednostima, što je bitan element motivacije.



Što uraditi?

Svaki put kad se ne osjećate motivirano, vizualizirajte nagrade koje pokušavate dobiti. Proslavite male pobjede često, pa znate da nagrade i beneficije nisu tako daleko od vas.Oglašavanje

3. Postavljanje nerealnih ciljeva

U poslovnom svijetu često se zagovara postizanje opsežnih ciljeva kao puta do uspjeha jer će to povećati motivaciju. Istraživači i psiholozi nedavno su otkrili da je to zapravo lažno.[2]Demotivacija se može pokrenuti jer su problemi previše složeni i uznemirujući.

Što uraditi?

Puno je bolji pristup raščlanjivanje projekata na manje izazove, gdje se mogu vidjeti rezultati u puno kraćem vremenskom razmaku. Ova kompartmentalizacija dat će puno više motivacije, potičući pojedinca da projekt vidi do kraja.

4. Ne shvaćajući važnost mini navika

Kad razmišljaju o tome da dobiju ono što žele, žele jednom učiniti zauvijek nešto veliko. Pa kad to ne uspiju, osjećaju se poraženo i nemotivirano.

Ono što ne znaju jest da se za postizanje veličine radi o malim stvarima koje rade svaki dan.

Što uraditi?

Postoji sjajna knjiga koju volim; to je Stephen Guise Mini navike: manje navike, veći rezultati . Koncept je jednostavan za pomoć u demotiviranju.

Ideja je započeti s jednom mini navikom i postupno napredovati. To bi moglo biti hodanje stepenicama dnevno, jedenje jedne krafne manje ili pisanje odlomka - ako imate blokadu za pisce.

Ideja je iskoristiti snagu osobnih navika u postizanju životnih ciljeva.

5. Ne iskorištavanje prilika

Jeste li primijetili kako vam demotivirani ljudi često govore da nikada nisu dobili sretan odmor? Istina je da nikada nisu tražili mogućnosti koje bi im dale šansu za uspjeh, bogatstvo i sreću.Oglašavanje

Tajna je u tome što su prilike tu i samo čekaju da ih se iskoristi. Ne daju vam se jednostavno na srebrnom tanjuru.

Što uraditi?

Iskoristite svaku priliku i riskirajte. Naučite kako izaći iz zone udobnosti. Zapamtite, nikada nećete biti spremni, pa svejedno to učinite!

6. Nespremni raditi više

Tendencija je razmotriti isplatu prije nego što se potrudite. Oni žele trenutno zadovoljstvo prije nego što ustraju i ustraju. Pristup Internetu na poslu dodatno će ih odvratiti. Jedno je istraživanje pokazalo da su nemotivirani zaposlenici vjerojatno većina (od 64%) koji na poslu gube vrijeme na društvenim mrežama.[3]

Što uraditi?

Čak i najtalentiranija osoba vrijedno radi kako bi dobila ono što želi. Truditi se bolje je od talenta , stalno.

7. Igranje igre okrivljavanja

Uvijek je netko drugi kriv kad nije dobio to unapređenje. Nisu oni krivi što je brak završio na kamenju. Kriv je njihov partner, naravno.

Činjenica je da ne možete kontrolirati što drugi ljudi rade ili način na koji misle. Prepoznavanje da ste uglavnom vi krivi pomoći će vam da analizirate što je pošlo po zlu, pomažući vam da sljedeći put izbjegnete tu zamku. Nakon što to učinite, bit ćete bolje motivirani za dalje.

Što uraditi?

Preuzmi odgovornost za ono što ti se dogodilo. Kad shvatiš da imaš potpuna odgovornost za svoj život , postajete potpuno slobodni.

Čovjek može propasti mnogo puta, ali nije promašaj dok ne počne kriviti nekoga drugoga. - John Burroughs

Naučiti prestani se žaliti i početi preuzimati odgovornost za tvoj život.

8. Nepotrebno korištenje vremena

Postoji puno načina za bolje upravljanje vremenom, ali nemotivirani ljudi obično gube vrijeme. Ne mogu planirati vrlo učinkovito i uvijek odgađaju.

Vrijeme je elastično. Istegnite ga tako da iz njega možete izvući više. Jednom kada svladate problem upravljanja vremenom, postat ćete motiviraniji jer se možete pohvaliti postizanjem onoga što većini ljudi stvarno pada teško. Preuzimanje zasluga za vaša postignuća izvrstan je način da ostanete motivirani.

Što uraditi?

Najbolji način da ostanete motivirani s obzirom na vrijeme jest ponoviti sebi da ste jedini koji možete kontrolirati svoje vrijeme. Nitko ili ništa drugo to ne može učiniti za vas.

Pogledajte ovaj vodič kako biste poboljšali svoje vještine upravljanja vremenom: Detaljni vodič za zaustavljanje odgađanja

9. Sumnjanje u vlastite talente

Kad ljudi pomisle na sve talente i kreativnost koji im nedostaju, blokiraju se i demotivacija uzima maha.

Međutim, kada se koncentriraju na stvarne vještine, talente i osobine koje posjeduju, postaju puno motiviraniji.

Negativne misli odvući će vas prema dolje u užasnoj spirali. Pozitivne misli pomažu vam da se vinute iznad gomile.

Što uraditi?

Vjerujte u sebe i talente koje imate. Ako vam nedostaje povjerenja u sebe, evo a Detaljni vodič o tome kako biti samopouzdaniji .Oglašavanje

10. Oslanjanje na društvene medije

Istraživanje o korištenju socijalnih medija od strane učenika istaknulo je da se za ove studente smanjuje kreativnost, manje prakse u vještinama pisanja i povećava više zadataka. Svi ovi čimbenici pridonijeli su nižim ocjenama i lošim akademskim uspjesima. To je možda jedan od razloga zašto se mnogi demotiviraju.

Svi su skloni da budu manje motivirani pojavom ili uspjehom drugih, razmećući se svojim statusom na Facebooku. Kako slika tako slikovito ilustrira, zrelost dolazi kad prestanete objavljivati ​​svaki detalj svog života na Facebooku ili Instagramu.[4]

Što učiniti?

Odmorite se s društvenim mrežama. Ovdje naučite kako prekinuti naviku beskonačnog držanja na društvenim mrežama: 5 psiholoških razloga zbog kojih ste ovisni o Facebooku i 5 načina za razbijanje navike

Još jedan sjajan način da ostanete u motiviranoj brzoj traci je pripremiti se za prepreke i neuspjehe prije nego što se i pojave. Ovo je jedan od najboljih načina za borbu protiv demotivacijskog pakla.

Završne misli

Koji od ovih razloga zašto su ljudi nemotivirani najviše odgovara vašem slučaju?

Znajte svoj razlog zašto se ne osjećate motivirano i uhvatite se u koštac s njegovim osnovnim uzrokom. Prestanite odgađati, napravite prvi korak da napravite malu promjenu. Promijenite svoju malu naviku i ostat ćete motivirani cijelo vrijeme!

Više za jačanje motivacije

Istaknuta fotografija: Pekseli putem pexels.com

Referenca

[1] ^ Psihologija danas: 3 najveća mita o motivaciji koja neće nestati
[2] ^ Harvard Business Review: Ciljevi ludosti istezanja
[3] ^ Forbes: Tko gubi najviše vremena na poslu?
[4] ^ Demotivacija: Zrelost dolazi kad prestanete - Objavljivanje svakog detalja svog života na društvenim mrežama

Kalkulator Kalorija