10 stvari koje treba zapamtiti kad sve krene po zlu

10 stvari koje treba zapamtiti kad sve krene po zlu

Vaš Horoskop Za Sutra

Problemi i bol u srcu su neizbježni. Međutim, ima nekih stvari koje se trebate sjetiti kad ste baš u gužvi koje vam mogu pomoći da to prođete.

Isprobajte besplatno da biste ostali motivirani kada stvari krenu po zlu Fast-Track Class - Aktivirajte svoju motivaciju , besplatna sesija koja će vam pomoći da pronađete svoj najdublji nagon da ostanete motivirani u teškim vremenima.



Kad vam se čini da sve ide po zlu, vježbajte si govoriti sljedeće:Oglašavanje



1. Ovo će previše proći

Ponekad se čini da grube mrlje života traju zauvijek. Bez obzira imate li posla s poslovnim problemima, obiteljskim problemima ili stresnim situacijama, vrlo mali broj problema traje cijeli život. Stoga se podsjetite da stvari neće zauvijek biti tako loše.

2. Neke stvari idu kako treba

Kada stvari krenu po zlu, teško je prepoznati što ide kako treba. Lako je prikazati dobre stvari i usredotočiti se samo na loše stvari. Podsjetite se da neke stvari idu kako treba. Namjerno tražite pozitivno, čak i ako je to nešto vrlo malo.

3. Imam neku kontrolu

Jedna od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti je da imate određenu kontrolu nad situacijom. Čak i ako nemate potpunu kontrolu nad situacijom, jedna stvar koju uvijek možete kontrolirati je vaš stav i reakcija. Usredotočite se na upravljanje onim što je pod vašom kontrolom.Oglašavanje



4. Mogu zatražiti pomoć

Traženje pomoći ponekad može biti teško. Međutim, to je jedan od najboljih načina za rješavanje teških situacija. Recite ljudima što vam konkretno treba ako nude pomoć. Ne bojte se nazvati prijatelje i obitelj i zatražiti ih pomoć, treba li vam financijsku pomoć, emocionalnu podršku ili praktičnu pomoć.

5. Velik dio ovoga neće biti važan za nekoliko godina

Većina problema zbog kojih se danas brinemo zapravo neće biti važni za pet godina. Podsjetite se da je ono što sada ide po zlu samo mali postotak vašeg stvarnog života. Čak i ako imate posla s velikim problemom, poput bolesti voljene osobe, sjetite se da će se puno dobrih stvari vjerojatno dogoditi i tijekom godine ili dvije.



6. Mogu se nositi s tim

Nedostatak samopouzdanja u rješavanju teških vremena može dodati stres. Jedna od najboljih stvari koje treba zapamtiti je da se možete nositi s teškim situacijama. Iako biste se mogli osjećati ljutito, povrijeđeno, razočarano ili tužno, to vas neće ubiti. Možete to prebroditi.Oglašavanje

7. Iz ovoga će proizaći nešto dobro

Bez obzira koliko je situacija loša, gotovo je sigurno da će iz nje proizaći nešto dobro. U najmanju je ruku vjerojatno da ćete naučiti životnu lekciju. Možda naučite ne ponavljati istu pogrešku u budućnosti ili možda prijeđete iz loše situacije i nađete nešto bolje. Potražite jednu dobru stvar koja može nastati kad se dogode loše stvari.

8. Mogu prihvatiti ono što je izvan moje kontrole

Mnogo je stvari koje nisu pod vašom kontrolom. Ne možete promijeniti prošlost, ponašanje druge osobe ili zdravstvene probleme voljene osobe. Ne gubite vrijeme pokušavajući prisiliti druge da se promijene ili pokušavajući učiniti stvari drugačijima ako to nije pod vašom kontrolom. Ulaganje vremena i energije u pokušaje stvari koje ne možete dovesti će do toga da se osjećate bespomoćno i iscrpljeno. Prihvaćanje je jedan od najboljih načina za utvrđivanje otpornosti.

9. Prevladao sam prošle poteškoće

Jedna od stvari koje trebate zapamtiti kad se suočavate s poteškoćama jest da ste se u prošlosti bavili problemima. Ne previdite prošle poteškoće s kojima ste se uspješno nosili. Podsjetite se svih prošlih problema koje ste prevladali i steći ćete samopouzdanje u rješavanju trenutnih problema.Oglašavanje

10. Moram se brinuti o sebi

Kad vam se čini da sve ide po zlu, pobrinite se za sebe. Dosta se odmorite, malo vježbajte, hranite se zdravo i provedite malo vremena u slobodnim aktivnostima. Kada se bolje brinete o sebi, bit ćete bolje opremljeni za rješavanje svojih problema.

Više savjeta koji će vam pomoći da nastavite

  • Kako se odlijepiti i vratiti na pravi put do postizanja svojih ciljeva
  • Kako ostati smiren i nastaviti u stresnim vremenima
  • Kako izaći iz funka i preuzeti kontrolu nad životom

Istaknuta fotografija: NeONBRAND putem unsplash.com

Kalkulator Kalorija