Bilo na poslu ili u školi, ljudi su danas pod ogromnim pritiskom da nastupaju, izvode i izvode! Stres i pritisak mogu negativno utjecati na dobrobit osobe i moraju se kontrolirati.

To ne znači da trčite do najbližeg terapeuta. Iako možete razmisliti o uzimanju dodataka za mozak poputDodatak ribljeg ulja Omega3ipomiješane vitamineza oštriji mozak postoji niz prekrasnih i pametnih aplikacija koje možete koristiti na telefonu. Ove su aplikacije za trening mozga znanstveno dizajnirane za ciljanje određenih područja ljudskog uma i kontrolu štetnih emocija poput anksioznosti, kao i za poboljšanje pamćenja i oštrine mozga.

Ovdje je 11 iPhone aplikacija u kojima ćete ne samo uživati, već i biti korisne u održavanju ravnoteže vašeg mentalnog zdravlja u svakom trenutku.

1. Lumoznost

Ova se aplikacija sastoji od igara koje su usredotočene na poboljšanje korisničke memorije, sposobnosti rješavanja problema, raspona pažnje i razmišljanja. Postoje tri igre u svakoj sesiji, a oni izazivaju mozak mijenjajući se svaki put. Korisnik mora dovršiti igre dok igra protiv sata.

Besplatno suđenje. 15 dolara mjesečno za punu verziju.Oglašavanje

dva. Fit Brains Trainer

Ova aplikacija za mozak ima 10 setova igara koje rade na različitim područjima mozga i poboljšavaju pamćenje, kao i koncentraciju. Korisnik mora svakodnevno dovršavati određeni zadatak iz svake kategorije, a aplikacija prati napredak pomoću grafikona u boji.

Besplatno.

3. CogniFit Brain Fitness

Razvijena uz pomoć neuroznanstvenika, ova zabavna aplikacija poboljšava kognitivne sposobnosti osobe, što uključuje pamćenje i koncentraciju. Napredak koji je korisnik ostvario tijekom određenog vremenskog razdoblja može se pratiti. Korisnici također mogu igrati izazovne runde sa svojim prijateljima. Aplikacija također mijenja razinu težine kako bi odgovarala profilu korisnika i pruža preporuke na temelju rezultata. Provođenje 20-30 minuta nekoliko puta tjedno može mjerljivo poboljšati performanse korisnika.

Prve četiri igre besplatne, zatim 13 dolara mjesečno.

Četiri. Brain Fitness Pro

Proizvođači ove aplikacije tvrde da može poboljšati IQ korisnika i poboljšati inteligenciju i memoriju. Aplikacija je zabavna i prilagođena je korisniku, a 30 minuta dnevno može vam donijeti rezultate za manje od tri tjedna.Oglašavanje

Kupite za 3,99 USD.

5. Sretan

Ako vas ništa drugo ne usrećuje u životu, ova aplikacija hoće. Pa, to barem tvrde programeri. Ova se aplikacija isporučuje s puno kvizova, anketa i časopisa sa zahvalnošću koji rade na osnovama pozitivne psihologije. Aplikacija također pomaže u kontroli stresa i osjećaja kako biste se osjećali bolje.

Besplatno za upotrebu.

6. Mozak sa satom

Svidjet će vam se mali zlatni robot koji svaki put dolazi kako bi objasnio sljedeću igru ​​koju ćete igrati. Iako se igre ne razlikuju puno od onih koje se nude u aplikacijama poput Luminosity, izgled i dojam podsjećaju me na radionicu iz starih vremena.

Besplatno.Oglašavanje

7. ReliefLink

U početku stvoren kao aplikacija za prevenciju samoubojstva, pronašao je svoju upotrebu kao izvrsnu aplikaciju za praćenje raspoloženja korisnika mjerenjem svih stvari relevantnih za mentalno zdravlje korisnika. U slučaju da korisnik doživi visok emocionalni stres, aplikacija ima mehanizam za suočavanje koji uključuje pažnju snimljenu glasom, vježbe i glazbu za opuštanje. Postoji i karta koja informira korisnika najbližeg terapeuta i medicinske ustanove za liječenje mentalnog zdravlja.

8. Eidetički

Eidetic je aplikacija za poboljšanje memorije i koristi tehniku ​​‘razmaknutog ponavljanja’ kako bi pomogla korisnicima pamtiti informacije poput važnih telefonskih brojeva, riječi, podataka o kreditnoj kartici ili lozinki. Također vas obavještava kada je vrijeme da napravite test kako biste vidjeli čega se sjećate, kako biste zadržali informacije u svojoj dugotrajnoj memoriji.

9. Braingle

Braingle pomaže održati oštrinu mozga i poboljšati sposobnost rasuđivanja osobe zagonetkama i optičkim iluzijama. Razlikuje se od ostalih aplikacija za vježbanje mozga koje koriste testove temeljene na memoriji i reakcijama. Također se možete natjecati sa svojim prijateljima i članovima obitelji u smišljanju zabavnih zagonetki.

Besplatno.

10. Nije Priča o rupi

Ako imate sklonosti rješavanju teških zagonetki, tada je ova aplikacija za vas obavezna. Ispunjena ekskluzivnim zagonetkama, uz sučelje jednostavno za upotrebu, aplikacija vam daje zagonetke koje morate riješiti kroz knjigu. Putem ćete dobiti savjete, a kad odustanete, odgovori će se otkriti. Ova će vas aplikacija potaknuti da proširite svoje razmišljanje i stavite svoj um na izazovan test.Oglašavanje

Besplatno.

jedanaest. Osobni zen

Ova zabavna aplikacija za trening mozga prati putovanje dva animirana lika koja putuju kroz travnato polje. Personal Zen je lijepa aplikacija namijenjena smanjenju anksioznosti i trenira mozak da se usredotoči na pozitivne aspekte. Savjet programera je da aplikaciju koristite 10 minuta dnevno kako biste vidjeli najbolje rezultate.

Besplatno.

Više za jačanje vaše moždane snage

• 8 načina kako trenirati mozak da brže uči i pamti više
• Kako istrenirati mozak za brzo razmišljanje i pametno razmišljanje
• Kako povećati snagu mozga, povećati memoriju i postati 10 puta pametniji

Istaknuta fotografija: NeONBRAND putem unsplash.com Oglašavanje