Postati majkom jedan je od najtežih izazova koje žena može preuzeti u svom životu. Bilo da se to događa prirodnim putem, uz pomoć znanosti ili usvajanjem, biti zadužen za njegovanje drugog čovjeka, herkulski je zadatak koji treba preuzeti.

Tipično, kada razmišljamo o roditeljstvu, zamišljamo dvoje roditelja koji dijele odgovornost i imaju jedni druge na koje se mogu osloniti. Međutim, prema američkom Zavodu za popis stanovništva 2016., svako četvero djece mlađe od 18 godina odgaja samohrana majka.^[1]Ovo je značajan dio populacije koji se često zanemari.

Ako ste jedna od ovih majki koja samostalno odgaja svoju djecu, nesumnjivo ste svjesni dodatnih izazova koje vam je majčinstvo postavilo, uključujući stalnu borbu za pronalaženje dovoljno vremena, energije, novca i podrške.

Za samohrane majke koje se zaglibe u svoje svakodnevne obveze i bore se održati na površini, nemojte se zavaravati uvjerenjem da morate učiniti sve. Moguće je napredovati i živjeti kao samohrana majka ako iskoristite sve raspoložive resurse i prilagodite svoje prioritete na temelju svoje situacije.

1. Pronađite svoju zajednicu i zatražite pomoć

Kao jedini skrbnik vaše djece, prolazeći kroz uspjehe i borbe roditeljstva možete se osjećati izolirano i usamljeno. Vjerojatno ste razvili snažan osjećaj neovisnosti jer ste u tome morali ići sami.

Samopouzdanje je neophodno u mnogim situacijama s kojima se morate suočiti, ali nemojte se zavaravati misleći da vam ne treba podrška drugih. Ako imate obitelj u blizini, učvrstite svoj odnos s njima češćim posjetama i razgovorima. Nađite vremena za sustizanje starih prijatelja ili suradnika i nemojte pretpostavljati da se ne žele družiti ako sami nisu roditelji.

Bi li radije pronašao mamine prijatelje^[2]tko ima više zajedničkog s vama? Koristite resurse kao što su aplikacije, Facebook grupe i događaji u zajednici za upoznavanje lokalnih mama u vašem području.

Nakon što uspostavite grupu za podršku na koju možete ovisiti, nemojte se bojati tražiti pomoć. NIJE znak slabosti ili nesposobnosti da priznate da ne možete sve, a drugi su vjerojatno spremniji pružiti ruku nego što mislite.

Ako se osjećate nelagodno opterećujući druge, predložite da trgujete uslugama, na primjer, naizmjenično čuvanje djece. Jer na kraju krajeva, pomoć je jedni drugima ono što je zajednica.Oglašavanje

2. Pomirite se s prošlošću

Prije nego što krenete naprijed, morate se pomiriti sa svojom prošlošću i ne dopustiti da vas ona definira ili vlada vašim životom. Bez obzira je li vaš put do samohranog majčinstva bio razvod, smrt ili nikad veza s ocem, presudno je da iza sebe ostavite osjećaje napuštenosti ili izdaje s kojima se možda borite.

Ne možete promijeniti prošlost i povredu koju ste morali pretrpjeti, ali snagu koju ste stekli prevladavanjem tih prepreka možete koristiti za stvaranje najboljeg života za sebe i svoje dijete. Učite iz prošlosti, ali živite u sadašnjosti i gledajte u budućnost.

3. Napravite planove i postavite ciljeve

Svakodnevno ponavljanje pokušaja uravnoteženja posla i kućnog života može vam stvoriti osjećaj kao da operirate autopilot. Međutim, prijeko je potrebno sebi postaviti ciljeve i nastaviti raditi na samopoboljšanju.

U svom osobnom životu možete postaviti cilj u fitnesu (trenirati 5k), cilj čitanja (pročitati 20 knjiga u godini) ili cilj putovanja (krenuti na putovanje Europom). Na svom poslu možete postaviti ciljeve u karijeri, poput stjecanja vodstvenog iskustva, napredovanja ili stjecanja diplome ili certifikata.

Provedite vrijeme stvarajući realan plan o tome kako možete postići ove ciljeve. Ne samo da će vas rad na postizanju ovih ciljeva učiniti zaokruženijom i uspješnijom osobom, već će unijeti više svrhe i ispunjenja u vaš život.

4. Potražite uzore

Sjajan način da započnete svoje planove za budućnost je pronaći uzor ili mentora koji je dalje u svom životnom ili karijernom iskustvu. Ova osoba može biti izvrstan resurs kada su vam potrebne smjernice o tome koje vrste ciljeva sebi treba postaviti i kako ih postići.

Također je važno imati ljude kojima se treba obratiti za ohrabrenje u teškim sezonama života. Netko tko je to već prošao može pružiti najiskrenije uvjerenje da će teška vremena postati bolja i da je ostati pozitivan najbolji pristup.

5. Preispitajte svoje prioritete

Samohrani roditelji imaju dvostruko više odgovornosti za brigu, pa se prioriteti i očekivanja moraju u skladu s tim prilagoditi.

Znajte da niste superžena i težnja ka savršeno čistom domu, bez prljavog rublja i svakodnevno kuhanih obroka za vašu djecu nije razumno očekivanje. U redu je ponekad koristiti prečace, poput posluživanja žitarica svojoj djeci za večeru ili čekanja do sljedećeg dana za pranje posuđa.Oglašavanje

Ne uspoređujte se ni s kim drugim i otpustite krivnju koju osjećate zbog toga što ste jedini roditelj na koji vaša djeca mogu računati. Dajte si oduška i nemojte se znojiti sitnicama.

6. Nađi vremena za mene

Iako je teško pronaći, odvojiti vrijeme za sebe presudno je za održavanje zdravog razuma i dobrobiti. Bez ugrađenog partnera za preuzimanje, pronalaženje vremena za odsutnost od djece mora se učiniti namjerno i unaprijed planirati.

Ako dijelite skrbništvo, iskoristite vrijeme daleko od svoje djece ne samo radeći produktivne stvari već i vodeći računa o sebi. Spavanje, vježbanje i uravnotežena prehrana nisu stvari koje se mogu gurnuti na dno liste prioriteta. Nađite vremena i za zabavne aktivnosti, poput hobija i kreativnih prodajnih mjesta.

Iako je biti majka najvažniji posao koji imate, ne dopustite da to bude jedino što vas definira. Vrijeme za sebe teže je pronaći ako ste jedini skrbnik svoje djece.

Iskoristite resurse koje morate posvetiti samopomoći, a vi i vaša djeca dugoročno ćete vam zahvaliti na tome.

7. Ostanite organizirani

S toliko stvari za žongliranje, sjajno organizacijske vještine su apsolutna obveza kako bi se sve odvijalo bez problema. Koristite aplikacije poput Kao za vaše financije, Obrok za planiranje obroka i redovi kao obiteljski organizator za sve, od sastanaka i popisa za kupovinu do aktivnosti nakon škole.

Održavajte stalni kontakt ako dijelite skrbništvo kako bi se jasno priopćilo tko će za što biti odgovoran kada je riječ o vašoj djeci. Slijedite dosljedne rutine ujutro i noću kako bi i vaša djeca svakodnevno znala što mogu očekivati.

8. Budite fleksibilni (ne budite kontrolna nakaza)

Iako je važno biti spreman i ostati organiziran, stvari ne idu uvijek po planu.

Kad se djeca razbole i moraju ostati kod kuće ili ako ih čuvarice otkažu u zadnji trenutak, omogućite im fleksibilnost ako imate plan za negu djece i kod svog poslodavca.Oglašavanje

Na primjer, napravite popis ljudi koje možete nazvati kada vam je potrebna briga za djecu u posljednjem trenutku ili unaprijed razgovarajte sa šefom o radu od kuće kad se pojave hitni slučajevi.

Najviše od svega, nemojte dopustiti da vas neočekivane promjene stresu i pokvare vam dan.

9. Naučite reći ne (ne osjećajte se krivim)

Samohrane majke imaju ograničenja u vremenu, energiji i resursima koja obitelji s dvoje roditelja ne bi mogle razumjeti. Zbog ovih okolnosti važno je da se oslobodite osjećaja krivnje i prestanete pokušavati raditi sve i biti posvuda.

Ne morate reći da na svakoj rođendanskoj zabavi na koju je vaše dijete pozvano. Vaša djeca ne moraju biti uključena u sport i izvannastavne aktivnosti svake večeri u tjednu.

Ograničite ono što radite na samo one koje su najprijatnije i najsmislenije za vas i vašu obitelj. Ako radite više stvari, nećete postati bolja majka; jednostavno onaj umorniji.

10. Živite u granicama svojih mogućnosti

Kad svoju obitelj morate podizati s jednim prihodom, planiranje i trošenje sredstava u okviru vaših mogućnosti postaje važnije nego ikad.

Ako imate nepodmireni dug koji ima kamate, prioritet im je isplatiti što je prije moguće. Iznošenje proračuna najbolji je način da vizualizirate koliko se novca mjesečno troši na razne stvari i što vam preostaje.

Pronađite načine kako uštedjeti novac na potrepštinama tako što ćete potražiti prodaju u trgovini, kupiti neke stvari iz druge ruke, planirati obroke.

Nakon što se plate potrebni računi, utvrdite koliko se može potrošiti na luksuzne predmete poput jedenja vani, odmora i odlaska u kino.Oglašavanje

Neka financije ne budu izvor tjeskobe za vas i vašu obitelj. Održavajte svoj bankovni račun u dobroj formi dok istovremeno učite svoju djecu kako odgovorno trošiti novac.

11. Provedite kvalitetno vrijeme sa svojom djecom

The vrijeme koje provodite sa svojom djecom je toliko dragocjena i mnogo ograničenija kao samohrana majka. Neka vam se računa vrijeme koje provodite s djecom.

Umjesto da sjedite ispred televizora, vodite ih na zabavne i povoljne izlete u park, igralište ili muzej. Koristite vrijeme obroka kao savršen izgovor da ih pitate o onome što uče u školi i prijateljima s kojima provode vrijeme.

Kad vas djeca zatraže da se igrate s njima, gledajte na to kao na privilegij i na priliku da se povežete s njima, umjesto kao na ometanje ili gubljenje vremena. Budite prisutni kad ste s njima, bez ikakvog posla ili multitaskinga. Vaš odnos s vašom djecom apsolutno će uroditi plodom.

Završne misli

Biti samohrana majka nije lak posao. Zato je važno koristiti sve resurse koji su vam dostupni kako biste ovaj posao malo olakšali.

Korištenje tehnologije, organizacijskog sustava i podržavajuće zajednice samo su nekoliko primjera stvari koje biste trebali koristiti u svoju korist. Također je važno promijeniti način razmišljanja i biti praktičniji kada su u pitanju stvari poput prioriteta i financija.

Najviše od svega, ne zaboravite na vlastitu brigu o sebi. Tek kad se brinete o sebi, najbolje možete brinuti o ljudima koje volite.

Samohrane majke su neke od najradnijih ljudi vani, a vi zaslužujete sretan i ispunjen život.

Istaknuta fotografija: Alvaro Reyes putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca