2 transformacijska načina da potaknete vašu kreativnu energiju

2 transformacijska načina da potaknete vašu kreativnu energiju

Vaš Horoskop Za Sutra

Dobre stvari dolaze u dvoje: maslac od kikirikija i žele, dan i noć, Fred Astaire i Ginger Rogers. Isto vrijedi i za ono što potiče našu kreativnu energiju: naše misli i djela.

Kreativnost je posao iznutra koliko i pogodan raspored, fizičko okruženje i podržavajuća ponašanja. Uspostavljanjem ispravnog unutarnjeg i vanjskog krajolika, kreativnost može procvjetati od apstraktnog do konkretnog i usput se možemo zabavljati.



Iskrenost kreativnosti sastoji se u postavljanju pravih uvjeta kako bi se iskra zapalila i održala. Iskre ne plamte. Dopušteno im je rasti i dozrijevati.



Zamislite vrt. Sama namjera neće dati ukusnu crvenu rajčicu, kao ni najčitanije sjeme. Tom sjemenu je potrebna pažnja u početnom stadiju i dok raste stabljiku i daje plod. Ako želimo uživati ​​u više plodova, nastavljamo ga uzgajati biljku i ubrati više žetvi.

Kreativnost živi u svakome od nas poput sjemenki u zemlji ili zatvorenih u orah. Sjeme ideja, koncepata, dizajna, priča, slika, pa čak i načina priopćavanja tog iznenađenja i užitka čeka aktivaciju.

Iskreći svoju kreativnu energiju, aktiviramo ovo jedinstveno sjeme. Poput pahuljica, na trenutak su i uvijek bez šibice. Najmanje iskre potiču čak i najmanje, najspavajuće sjeme na nicanje.



Dobra vijest je da naša kreativna energija želi biti potaknuta - biti pozvana da sviramo. Želi biti naš redoviti drug za igru.Oglašavanje

1. Budite dječji u svojim mislima, stavovima i pristupu

Biti djetinjast u svojim mislima, stavovima i pristupu jednostavan je način da naše misli iznutra postanu milostivi plodni vrtlari prema našoj kreativnoj energiji. Ako želimo da izađe i igra se i mota se oko nas kao naš redoviti pratilac, vratimo se svom 5-godišnjem ja.



Naše ja iz djetinjstva prirodno je znatiželjno. Još uvijek imamo tu znatiželju! Sve što moramo učiniti je podsjetiti se da postanemo znatiželjni. To možemo učiniti jednostavnim promatranjem i praćenjem onoga što je ispred nas, umjesto da izmišljamo priču o tome što neće uspjeti ili zašto se nešto ne može učiniti. Dakle, radi se o njegovanju znatiželje umjesto da uskočite u prosudbu.

Pomaknite svog unutarnjeg suca u marginu

Kad postanemo znatiželjni, kreativnost se prožima i na kraju zauzima svoje mjesto u svijetu. Da bismo pružili ruku u odabiru znatiželje umjesto presude, možemo suca koji također živi u nama pomaknuti u marginu. Sudac guši naše kreativne nagone, čak i kad su oni mali poput dijeljenja stajališta. To je onaj dosadni glas zbog kojeg sumnjamo u sebe ili brinemo što će drugi misliti.

Sudac je također nesklon riziku. Sudac voli da stvari ostanu iste. Promjena čini suca nervoznim.

Kreativnost se sastoji od rizika i promjene stvari. Potreban mu je rizik, čak i neuspjeh, da bi bio prirodno inovativan, dinamičan i utjecajan ja. Sudac nas voli uvjeriti da je neuspjeh nešto što treba izbjegavati pod svaku cijenu.

Da bismo suca premjestili na marginu i pustili da vlada znatiželja, možemo obratiti pažnju s kim razgovaramo i tko zove pucnjavu.

Je li to glas straha, sumnje ili tjeskobe (unutarnji kritičar - sudački šef)? Ili je to glas mudrosti, hrabrosti, snage i nevezanosti, i naravno znatiželje (unutarnji vođa)?Oglašavanje

Lako možemo razlikovati razliku po tome kako se svaki od nas osjeća. Unutarnji kritičar nas iscrpljuje i usporava, postavljajući prepreke na putu. Unutarnji vođa daje energiju i razvija se prirodni ritam.

Sve je u tome s kime provodimo vrijeme. Ako želimo vježbati, potražit ćemo svoje prijatelje koji idu u teretanu ili na planinarenje. Ako želimo smršavjeti, odlučit ćemo se za večeru s nekim tko više voli zdravo mjesto nego brzu hranu.

Nakon što postanemo znatiželjni, možemo počastiti ono na što nas potiče naša znatiželja. Iskra može obaviti svoj posao i vatra počinje svijetliti kad uđe predanost. Naše ja iz djetinjstva bilo je u potpunosti predano kreativnom. Ta je razina posvećenosti još uvijek nešto što smo vrlo sposobni provoditi !!

Opet, trebamo pustiti suca. Možemo se zapitati: čemu se želimo posvetiti - negativnosti koja iscrpljuje našu kreativnu energiju, dubinu i učinak, ili razumijevanju da su naše misli i stavovi važni i da su ispravne misli i stavovi iskre koje stvarno omogućavaju našoj kreativnosti da oživi ?

Naučite se prisjećati svog djetinjstva

Da biste stupili u kontakt s tim neskriveno predanim djetinjstvom, prisjetite se svog djetinjstva. Ako imate sliku, izvucite je. Držite ga tako da se možete sjetiti aktivirati onu urođenu kreativnu prirodu koja je bila istaknuta tada i želi biti istaknuta sada i uvijek.

Namočite se u bit tog bića. Posvetite se njihovoj predanosti hrabrim i izmišljenim pokušajima i pogreškama jer je i ona vaša. Ti si ta osoba.

Sjetite se koliko ste bili žilavi kad ste htjeli sagraditi taj pijesak. Držali ste se dok su valovi ulazili. Gradili ste s bijesom ili rekonfigurirali zidove. Također, ne zaboravite da je postojao spremnost na neuspjeh budući da ste bili uloženi u proces kao i u ishod - ali manje u ishod. Bili ste spremni eksperimentirati i početi iznova. Umjesto krute vezanosti postojala je vitalnost - glavni spas vaše kreativne energije.Oglašavanje

Kad primijetite da razgovarate sa svojim unutarnjim kritičarom ili da vas netko sputava, jednostavno ga priznajte, imenujte ga, a zatim se prebacite na svog unutarnjeg vođu udahnuvši nekoliko puta duboko u trbuh, trljajući dva vrha prsta ili slušajući ambijentalni zvukovi u pozadini.

Fizički pokreti prebacuju naše negativne misli na pozitivno područje unutarnjeg vođe. Kako naš sudac nastavlja sjediti po strani, naša sposobnost da utišamo unutarnjeg kritičara postaje sve jača. Kušamo slobodu. Jednostavan ukus potiče nas da ponovno kažemo ne sucu i da onome što tjera naša srca i duhove da pjevaju - našoj kreativnosti.

Počinjemo poticati kreativnost do te mjere da je više nije potrebno pozivati ​​na igru. To postaje naš redoviti drug za igru ​​- mlađa braća i sestra ili dijete iz susjedstva spremno za zabavu, možda čak i napravi neku nestašluku protresući stvari.

Kada se uskladimo s našim unutarnjim vođom i razmišljamo i djelujemo prema njegovim poticajima, kreativnost teče i izlazi s lakoćom, onako kako treba!

Pustiti da te početne iskre generiraju vatru kreativnosti koja neprestano gori nešto je što svi možemo učiniti! To je unutarnji posao.

2. Slušajte svoje unutarnje vođe kreativne energije

Ako slušamo, naši će nas unutarnji vođe znati što sve trebamo postaviti i učiniti u našem fizičkom svijetu kako bismo maksimizirali tu prekrasnu, gladnu kreativnost koju sada slobodno teče u nama.

Sjeme je otključano! Pa, što sad?Oglašavanje

Da bi naša kreativna energija mogla poprimiti oblik i mjesto izvan nas, mora postojati prostranost! Prostranost u našem fizičkom svijetu utječe na naš unutarnji. Omogućuje da se čuje glas unutarnjeg vođe. Omogućuje kreativnosti prostor za pokretanje i djelovanje na njega.

Uz malo discipline, lako možemo stvoriti prostranost u našem svakodnevnom životu - prostranost koja će potaknuti našu kreativnost i pustiti je da se oblikuje.

Dakle, bez obzira na to tko ste i koji uvjeti pomažu vašoj kreativnosti da napreduje, pogledajte ove jednostavne osnovne prijedloge:

  • Smanjite ili eliminirajte više zadataka.
  • Recite da onome što je važno i što se poklapa s vašim velikim vrijednostima i ciljevima.
  • Reci ne svemu ostalom.
  • Reci opet ne.
  • Zakažite vrijeme u kalendaru kao i drugim stvarima u svom životu da biste samo bili, razmišljali, puštali ideje da stvaraju i stvaraju.
  • Provedite vrijeme radeći stvari koje donose vašu kreativnu energiju. To može biti hodanje, pjevanje ili jednostavno gledanje kroz prozor.
  • Meditirati .
  • Dišite - dugi udisaji i dugi udisaji kroz nos.
  • Pozovite svoje tijelo i srce u svoja iskustva kako bi vaš um bio dio vas, a ne svih vas.
  • Isprobajte novu stvar koja će potaknuti vašu kreativnost. Ako vrijeme trošite trčeći, isprobajte drugu rutu. Ako vam se trčanje čini ustajalim, kružite po muzeju ili idite na vožnju biciklom.
  • Igrati igru. U zatvorenom ili vani. Razmislite što vas čini sretnim što već neko vrijeme niste učinili. Je li to fizička igra poput badmintona ili karata? Možda je to pripovijedanje? Igra je kreativna i potiče i kreativnu energiju.
  • Provedite vrijeme na mjestima koja pokazuju vašu kreativnost. Koje mjesto u vašem domu može biti vaše mjesto za ulazak u taj način rada? Trebate li izaći? Možda je klupa u parku pravo mjesto, s knjigom poezije ili čak ništa.
  • Provodite vrijeme u prirodi. Priroda nas dovodi do mjesta smirenosti i strahopoštovanja i kroz to se naša kreativnost lako pokreće.

Završne misli

Sve su to navike - navike uma i navike činjenja. Eksperimentirajte s onim što vam odgovara. Zabavi se. Ako čak 50% date na mijenjanje svojih misli i djela, počet ćete poticati svoju kreativnost. Potrebna je velika znatiželja i predanost, ali to se definitivno može učiniti.

Naša urođena kreativna energija duboki je izvor svega onoga što tražimo - radosti, povezanosti, obnove. Zaslužuje i raduje se promjenama koje ćete napraviti, a koje će pustiti da iskre lete i pale se!

Još savjeta za poticanje kreativne energije

Istaknuta fotografija: Kelly Sikkema putem unsplash.com

Kalkulator Kalorija