Samo 24 sata, a toliko se toga događa u tom vremenskom rasponu. Idete oko svog dana, prolazeći kroz dosadne i često dramatične događaje. Koliko često zastajete kako biste shvatili da je svaki sat vašeg dana prepun mudrosti koja vam mijenja život? Svakako, postoje veliki događaji koji vas udaraju u crijeva. Teško je zanemariti lekcije iz njih, ali postoje i mnoge svakodnevne stvari koje se dogode u danu, a koje vas također mogu puno naučiti ako ih postanete svjesni.

1. Imate priliku napraviti promjene u svijetu i u sebi. Osmislite dan.

Buđenje Svakog jutra dobit ćete još jednu priliku da razmislite o svojoj životnoj svrsi. Prije nego što ustanete iz kreveta, odvojite trenutak da shvatite da ste dobili dar potpuno novog dana. Kako to možete smisliti?

2. Udahnite sebi put ka mirnijem, zdravijem i sretnijem životu.

Disanje. Činite to cijeli dan, ali ako niste redoviti meditator, jogi ili trojac, vjerojatno ne obraćate puno pažnje na dah. Ipak, disanje je izvor života. Učenje pravilnog disanja može ublažiti tjeskobu i stres, spriječiti bolest, poboljšati san, pomoći vam u suzbijanju bolova, sniziti povišeni krvni tlak, pospješiti gubitak kilograma i ima mnogo više prednosti .

3. Započnite lančanu reakciju pozitivnog zadatka.

Pospremi krevet. Ako ste uredna osoba, pospremanje kreveta je nešto što vam je lako. Ali ako ste tip osobe koja u zadnji trenutak izjuri na vrata, pospremanje kreveta je zadnje o čemu razmišljate. Vrijeme je da to preispitate. Mnogo je lekcija u pravljenju vašeg kreveta. Nije li vam majka rekla: Način na koji pravite svoj krevet je način na koji spavate u njemu? Nikad nisam razumio što to znači, ali znao sam da u tome postoji duboka mudrost. Siguran sam da je san bio metafora za život. Zato slušajte majku, ako želite imati neometan život, napravite svoj krevet.Oglašavanje

4. Većina stvari nije tako loša kao što mislite da jesu.

Pranje suđa. Jeste li znali da je za pranje posude, dva noža, jedne vilice, daske za rezanje i zdjele potrebna samo jedna minuta? Uvjerite se i sami. Vrijeme je. Umjesto da okrenete leđa toj hrpi prljavog posuđa u sudoperu, uložite minutu i operite ih. Osjećat ćete se puno bolje ako se osjećate. Ne pogoršavajte stvari nego što stvarno jesu.

5. Manjim problemima puno je lakše upravljati nego većim problemima.

Ne odlažući svoje stvari. Hrpe se lako skupljaju. Odjeća, papir, kupaonski ručnici, kakve god hrpe bile, vaše hrpe puno govore o vama. Lako je nakupiti hrpe u našim privatnim kućama, nitko ih ne vidi, ali trebali biste. Je li to stvarno ono što želite da vaš život bude? Jedna velika hrpa hrpa? Mnogo je lakše odložiti jedan ručnik, jednu majicu ili jedan komad nego odložiti ogromnu hrpu njih. Pazite na stvari kad su malene .

6. Budite pažljivi prema drugima.

Dolazak na vrijeme. Krenite prema rasporedu, ali uskoro vam stvari postanu na putu. Pas se povrati, ne možete pronaći mobitel, a bebi je potrebna promjena pelene i prije nego što shvatite, kasnite dvadeset minuta. Ljudi vas čekaju ili na sastanku, u restoranu ili na aerodromu. Dok čekaju, počinju negativni komentari o vašoj zakašnjelosti. Želite li tako da vas drugi gledaju? Odvojite dodatno vrijeme da stvari pođu po zlu jer je najvjerojatnije da hoće.

7. Odjenite se za uspjeh

Odijevanje. Svako jutro odvojite mali dio vremena kako biste odabrali kako se želite predstaviti ostatak dana. Ovaj jednostavan (ili ponekad ne tako jednostavan) zadatak ima puno problema. Koliko god ne želimo vjerovati, istina je. Ljude se ocjenjuje prema njihovom izgledu. To je prvi dojam kad uđete u sobu i kaže: Evo me. Vaša odjeća prilika je za osobni iskaz. Kako se želite predstaviti svijetu?Oglašavanje

8. Započnite svoj dan brinući se za svoje zdravlje.

Jedući zdrav doručak. Vjerojatno ubacujete mahunu u aparat za kavu i hvatate polugu napajanja dok istječete kroz vrata. To se ne može izbjeći; svi stručnjaci i studije kažu da je to istina. Doručak je zaista najvažniji obrok u danu. Ujedno je i najviše vremena kada imate najmanje dodatnog vremena. Ne može se poreći, kako jedete doručak, puno govori o vama.

9. Moć navike može preobraziti vaš život.

Pranje zuba. Možda to ne shvaćate, ali osim svježih, mentičnih usta koje ste upravo angažirali moć navike , obrazac koji oblikuje svaki aspekt vašeg života. Uzorak koji također imate moć da transformirate mnoga područja svog života. Ako istovremeno možete prati zube svaki dan, možete postići sve što želite.

10. Prosudite druge povoljno. Nikad ne znate koju bitku vode.

Vožnja, vožnja vlakom ili autobusom. Ovo su trenutci u kojima će vas netko zasigurno uznemiriti. Ljudi će naletjeti na vas, odsjeći vas, zasjesti na mjesto na kojem ćete sjediti i neće vam držati vrata otvorena. Prijevoz obično donosi ono najgore kod ljudi. Ovo je vaša prilika da vas ne smetaju tuđe loše ponašanje. Ti si ta koja će patiti. Dan će vam biti uništen jer nisu ni primijetili da su naletjeli na vas, odsjekli vas ili zauzeli mjesto na kojem ćete sjediti.

11. Vaša su raspoloženja zarazna. Podijelite pozitivnu energiju.

Ušavši u sobu. Kad god prođete kroz vrata sastanka, vašeg ureda ili kuće, imate priliku odrediti kako želite da vam ljudi odgovore. Energija koju odajete je energija koja će vam se vratiti. Raspoloženja su zarazna. Unesite pozitivnu energiju u sobu.Oglašavanje

12. Organizirani život je mirniji život.

Upravljanje vremenom. Držite se rasporeda kad je to moguće. Lako je odvratiti pozornost vaših uređaja. Zvučni signali oglašavaju se cijeli dan. Facebook, Instagram i Vines su magneti koji vas odvlače od zadataka. Ili ih isključite kad radite u nečem važnom ili ih bacite pogled, a zatim se vratite na posao. Nemojte se navući na njih. Ako vas sruše s radnog staza, vratite se na njega.

13. Poštujte tuđa mišljenja čak i kad se razlikuju od vašeg.

Sukob. Rijetko će se dvoje ljudi složiti oko većine tema. Sukob je posvuda. To se događa na poslu, kod kuće, s obitelji i prijateljima. Ne slaže se nije problem (iako većina ljudi misli da jest). Problem je u tome što ne daju vrijednost mišljenjima drugih.

14. Kad ti svladati svoje emocije, vi savladate svoj život

Bijes. Ovo je jedna emocija koja će se zasigurno pojaviti tijekom dana. Kako se nosite s bijesom, puno govori o tome tko ste kao osoba. Koliko dobro upravljate svojim osjećajima? Govorite li gadno konobarici koja vam je zabrljala narudžbu za ručak? Imate li oštru reakciju ako vam netko kaže nešto uvredljivo? Ljutnja može biti destruktivna emocija ako se njome ne upravlja pravilno.

15. Volite svoje tijelo. Dobro se pobrini za to.

Vježbajte. Odlazak u teretanu, tečaj joge ili spin izjava je da volite sebe. Kažete, brinem o svom tijelu i svom zdravlju i želim se brinuti najbolje o sebi što mogu.Oglašavanje

16. Zdrav društveni život čista je sreća.

Socijalne aktivnosti. Vrijeme ručka ili večere s prijateljima ili obitelji intimno je iskustvo ispunjeno dušom. To zagrijava srce. Odvojite vrijeme da se okružite toplinom obitelji i prijatelja. Oni su tu da vas podrže, ohrabre i vole bez obzira na sve.

17. Govor je moćan alat.

Tvoje riječi. Pažljivo pazite na svoje riječi. Mogu biti bodeži ili navijačice. Možete nekome slomiti duh ili učiniti da se osjeća kao da može osvojiti svijet. Okusite svoje riječi prije nego što ih ispljunete. Riječi su vaše misli koje oživljavaju. Tvoj izbor. Želite li pokazati da ste simpatični ili gadni?

18. Vaše misli postaju ono što jeste. Ono što mislite, vjerujete.

Tvoje misli. Cijeli dan ste samo vi i vaše misli. Zvučite li kao najbolji prijatelj ili srednjoškolski nasilnik? U negativno razmišljanje lako je ući. Također je štetna. Vaše misli su vaše reakcije na sve što se događa u vašem životu. Ponašajte se s njima krajnje oprezno. Negativne misli štete vašoj sreći.

19. Dotaknite nečiju dušu svojom dobrotom

Slučajna djela ljubaznosti. Male stvari u životu su najvažnije. Držite vrata, nasmiješite se ljudima, kupite nekome poklon i ne zaboravite nazvati majku. Ljubaznost dodiruje dušu druge osobe. Svatko ima bitku koju vodi. Vaš jednostavan čin dobrote smiruje tuđu bol. Postigli ste najvišu razinu svog duhovnog ja. Vaš život ima smisla. Oglašavanje

20. Svaki dan ispunjen je beskrajnim mogućnostima da pokažete ljudima koliko ih brinete, cijenite i cijenite.

Pokažite ljudima da ih volite Svi znaju kako nekome reći da vas volim, ali poklapaju li se vaši postupci s vašim riječima? Pokazujete li nekome koliko je voljen? Dan je ispunjen mnogim mogućnostima da skuhate nekoga koga volite, njegov omiljeni obrok, potrudite se pomoći nekome u nevolji ili jednostavno biti uz prijatelja koji plače.

Živite budni i svjesni lekcija svog dana. Imaju vam puno toga za reći.