20 korisnih stvari koje sada možete naučiti koje će vam promijeniti život

20 korisnih stvari koje sada možete naučiti koje će vam promijeniti život

Vaš Horoskop Za Sutra

Ako dovoljno obratite pažnju na svoj svakodnevni život, znat ćete da možete učiti iz svega i od svih na koje naiđete. Naš je život u osnovi pun korisnih lekcija koje bismo trebali naučiti.

Evo 20 korisnih stvari koje treba naučiti, na temelju popisa koji je Abhishek A. Singh podijelio na Quori[1].Počnite učiti i pogledajte kako vam ove životne lekcije mogu pomoći da živite bolje.



1. Primat i nedavnost

Primat i nedavnost odnosi se na činjenicu da se većina ljudi uglavnom sjeća prvih i posljednjih stvari koje su se dogodile. Većina uspomena preskače srednje stvari.



To se može posebno primijeniti prilikom zakazivanja razgovora. Pitajte poslodavca za dostupne termine i pokušajte biti prvi ili zadnji.

2. Ako radite u korisničkoj službi, stavite ogledalo iza sebe

Ako radite u baru ili na bilo kojem mjestu gdje izravno komunicirate s kupcima, korisno je imati ogledalo točno iza sebe.

Ovim će se bijesni kupci koji vam priđu morati vidjeti u ogledalu, a šanse da se ponašaju iracionalno bit će znatno smanjene.



3. Jednom kada napravite prodajni korak, nemojte više govoriti

To djeluje u prodaji, ali se može primijeniti i na druge načine.

Moj prethodni šef me trenirao i davao mi upute. Radio sam u teretani pokušavajući prodati članstva. Rekao mi je da će, kad maknem sve male priče i predstaviti cijene, prva osoba koja će razgovarati izgubiti.



Nije se činilo kao velika stvar, ali zapravo je uspjelo. Često su bila duga razdoblja neugodne šutnje dok je osoba pokušavala smisliti neke izgovore, ali obično je kupovala.Oglašavanje

4. Pričekajte puni odgovor

Ako nekome postavite pitanje, a on nudi samo djelomičan odgovor, potrudite se pričekati. Ako budete šutjeli i održavali kontakt očima, obično će nastaviti razgovarati i ponuditi više informacija.

5. Žvakaću gumu za smanjenje nervoze

Kad jedemo, kaže nam mozak, ne bih jeo da sam u opasnosti. Dakle, nisam u opasnosti. To može funkcionirati u situacijama kao što su javni nastup, bungee jumping ili neposredno prije razgovora.

6. Ljudi će se sjetiti kako ste se osjećali

Kad upoznate nekoga novog, sjetite se da će se većina ljudi sjetiti kako ste se osjećali, a ne što su rekli. Također, većina ljudi voli pričati o sebi, zato postavljajte puno pitanja o njima.

Potrudite se saslušati ih i ponudite dobrotu i suosjećanje kad god je to moguće.

7. Naučite prijatelja nečemu novom

Znanost je pokazala da podučavanje nečega što ste upravo naučili pomaže vam ugraditi ga u vaš mozak. To je zato što vas prisiljava da podatke dohvatite na određene načine[dva].

Ako uspijete nešto dobro naučiti jednostavnim koracima, bit ćete sigurni da ste to vrlo dobro razumjeli.

8. Stres i hrabrost osjećaju se isto

Fizički učinci stresa i hrabrosti, uključujući brzinu disanja i otkucaje srca, uzrokuju slične senzacije, što znači da to možete iskoristiti u svoju korist. Ovo je jedna od najkorisnijih stvari za naučiti!

Kad se u bilo kojoj situaciji osjećate pod stresom, odmah je preoblikujte: vaše se tijelo priprema za hrabrost; NISI pod stresom.

Nedavna istraživanja usredotočena na ponašanja sklonih prijateljima koja su povezana sa stresom - tražeći socijalnu potporu kad se suočavaju s izazovima - otkrila su da je odgovor sklonosti prijateljima možda evoluirao kako bi nam pomogao zaštititi potomstvo, ali kada ste u tom stanju, vaša hrabrost prevodi u bilo koji izazov s kojim se suočavate[3].Oglašavanje

9. Obratite pažnju na ljudske noge

Ako priđete dvoje ljudi usred razgovora, a oni okreću samo torzo, a ne noge, ne žele da se pridružite razgovoru.

Slično tome, ako razgovarate s nekim i on okrene noge, želi da razgovor završi[4]. To bi također mogao biti pokazatelj da lažu, zato budite oprezni! Ovaj stav možete vidjeti na donjoj slici[5]:

10. Lažirajte dok to ne napravite

Ako želite biti sigurniji, ponašajte se samouvjereno. Ako želite biti uspješniji, ponašajte se uspješno. Pronađite uzore za kopiranje i potrudite se oponašati ih dok ta ponašanja ne postanu druga priroda. Prirodno će vas voditi prema željenim ciljevima.

11. Izgradite mrežu

Postanite izvor informacija i neka informacije budu vaše. Čak i ako jednom godišnje pokupite pivo s bivšim kolegom, ostat ćete u toku sa starim uredom.

Bivši suradnici možda su dobili novo radno mjesto u tom uredu u kojem ste oduvijek željeli raditi ... sjajno! Izađite na piće i pitajte za ured. Sve je u vezi s vezama i informacijama.

12. Ustanite uspravno

Nema klonulosti, ruke iz džepova i podignuta glava. To nije samo floskula; doslovno se osjećate bolje, a ljudi oko vas osjećaju se sigurnije u vas, pa je ovo korisno naučiti.

Jedno istraživanje o držanju tijela pokazalo je da je učinak smjera misli (pozitivan / negativan) na stavove povezane sa sobom bio znatno veći kada su sudionici svoje misli pisali u [a] samopouzdanju nego u [a] sumnjivom držanju tijela[6].

To znači da vaše držanje može doslovno utjecati na vaše osjećaje prema sebi, zato uspravite se!Oglašavanje

13. Izbjegavaj govoriti da mislim i vjerujem

Izbjegavajte ove fraze ako to nije prijeko potrebno. To su fraze koje ne izazivaju samopouzdanje i obično ne pomažu u razumijevanju vašeg stava.

Iznimka od ovog pravila je kada želite ozbiljno razgovarati sa svojim partnerom. Započinjanje rečenica s Mislim ili osjećam umjesto da si Ti učinio ovo ili ono, olakšat će tvom partneru i pomoći mu da uđe u razgovor bez osjećaja napada.

14. Čist prostor olakšava tjeskobu

Kad se osjećate tjeskobno, prljav ili neuredan prostor neće vam pomoći. Pokušajte pospremiti i organizirati područje oko sebe kako biste se više usredotočili na zadaću.

15. Budite zainteresirani za svoje intervjue

Kad idete na intervju, ponašajte se (ili zaista budite) zainteresirani za ljude koji vas intervjuiraju. Ako se usredotočite na učenje o njima, činit ćete se da ste i sami zanimljiviji i dinamičniji. (Opet, ljudi vole pričati o sebi.)

16. Uvijek dajte djetetu mogućnost izbora

Da biste djetetu pomogli da se osjeća pod kontrolom, dajte mu mogućnost izbora. Primjerice, ako želite da se vaša kći odjene, pitajte je koju majicu želi nositi taj dan. Pokušajte ograničiti izbore na dva ili tri kako biste izbjegli dugu unutarnju raspravu.

Pro-savjet: U nekim slučajevima ovo djeluje i na vaše prijatelje i obitelj!

17. Kad se skupina ljudi nasmije ...

Kad se nađete u grupi i svi se počnu smijati, ljudi će instinktivno pogledati osobu kojoj se u toj grupi osjećaju najbliže.

Primijetite koga gledate i tko gleda kad se smijete s grupom ljudi!

18. Uskladite držanje i položaj kako biste izgradili rapport

Ako želite izgraditi odnos ili brzo steći nečije povjerenje, uskladite njegovo držanje i položaj tijela.Oglašavanje

Ako netko sjedi prekriženih nogu, prekrižite noge. Ako se naginju od vas, nagnite se od njih. Ako se naginju prema vama, nagnite se prema njima.

Zrcaljenje i podudaranje položaja tijela podsvjesni je način da utvrdite vjeruje li vam netko ili vam je ugodno. Ako sjedite prekriženih ruku i primijetite da netko drugi sjedi prekriženih ruku, to je dobar pokazatelj da uspješno gradite odnos s tom osobom.

19. Učinak Benjamina Franklina

Efekt Benjamina Franklina[7]sugerira da ćete ih, ako nekoga zamolite za uslugu, početi više voljeti.

Na primjer, zamislite da vam se sviđa netko u vašem razredu. Ako ih zamolite da posude olovku ili objasne domaću zadaću, vjerojatnije će vam se svidjeti i vi.

Najbolje je ubiti tri ptice jednim kamenom: dobit ćete prednosti same usluge, osoba vas podsvjesno više voli i čini je otvorenijom za buduće usluge i razgovore.

20. Kuckanje prstima pomaže stresu i tjeskobi

Kad se osjećate stresno, zabrinuto ili ljutito, tapkajte svaki vrh prsta dok razmišljate (ili govorite tiho) nekoliko određenih riječi o onome što vas muči. Ponovite iste riječi tapkajući svaki od 10 prstiju, uključujući palčeve.

Na primjer, tapkajte dok kažete, tako sam ljut na nju ... Ako to učinite, vjerojatno ćete ukloniti naboj iz osjećaja i vratiti vas u mirnije stanje. Zove se EFT (Tehnika emocionalne slobode) ili tapkanje, a korisno je u mnogim životnim situacijama, uključujući emocionalnu tugu, tjelesnu bol, žudnju za hranom, traumatična sjećanja i još mnogo toga.

Završne misli

Ovaj popis prilično slučajnih stvari koje treba naučiti pokazuje da su korisne lekcije svugdje gdje god pogledate. Učenje je važan dio svakodnevnog života, zato svaki dan posvetite vrijeme učenju.

Ako tražite nove stvari za naučiti, samo pogledajte oko sebe. Uvijek se može potražiti još jedan zanimljiv podatak. Oglašavanje

Još smislenih stvari za naučiti

Istaknuta fotografija: Nicole Wolf putem unsplash.com

Referenca

[1] ^ Quora: Što mogu sada naučiti / znati za 10 minuta što će mi biti korisno do kraja života?
[dva] ^ Britansko psihološko društvo: Učenje poučavanjem drugih izuzetno je učinkovito - nova studija testirala je ključni razlog zašto
[3] ^ Časopis Greater Good: Kako pretvoriti stres u hrabrost i povezanost
[4] ^ Psihologija danas: Što noge i noge govore o nama
[5] ^ Sonamics: Pokazivačko stopalo
[6] ^ Europski časopis za socijalnu psihologiju: Učinci držanja tijela na samoevaluaciju: Pristup samovalidacije
[7] ^ PsycholoGenie: Objašnjeni efekt Benjamina Franklina

Kalkulator Kalorija