U našem svakodnevnom životu naučili smo kako biti učinkoviti sastavljanjem popisa obaveza. To nam omogućuje ne samo da se sjetimo važnih stvari koje trebaju djelovati, već nam pomažu i da oslobodimo emocionalni teret kada provjerimo ili prekrižimo stvari koje smo postigli.

No jesmo li doista učinkoviti u sastavljanju popisa obveza? Ponekad se pitamo zašto, usprkos popisu obveza, još uvijek trpamo i žurimo premašiti rokove. Je li to zato što, iako radimo popis obveza, činimo i stvari koje ne bismo trebali činiti?

Možda je vrijeme da se ima nemojte popis kako bismo mogli živjeti kvalitetnije. Pogledajte ovih 20 stvari koje bi svatko trebao imati na popisu: stvari koje volite raditi, ali ne morate; stvari koje nastavljate raditi, ali koje nisu toliko važne; ili stvari koje ste mislili da trebate učiniti, ali koje zapravo nisu potrebne.

Što se tiče vašeg pogleda na život

1. Ne gledajte na stvari iz jedne ili kratkoročne perspektive.

Poput slaganja slagalice, zamislite koja je velika slika u bilo kojoj situaciji.

Neka vas ne zanosi hitnost stvari i pod pritiskom treba obratiti pažnju na nešto što je potrebno samo na trenutak. Razmislite o njegovom utjecaju u većem i dugoročnom razdoblju.

2. Ne prilagođavajte se onome što svi drugi rade ili onome što svi drugi odaberu.

Odgovorite na svoj poziv. Budi jedinstven. Izazovi sebe. Ne bojte se biti drugačiji.

Samo zato što svi ostali idu na određeno područje, nemojte se pridruživati ​​ako smatrate da vam nešto drugo više odgovara.

3. Ne zanosite se prosječnošću drugih.

Založite se za vlastite principe. Podignite ljestvicu očekivanja. Ne pridržavajte se opće prakse ako ne udovoljava vašim standardima.

Ako smatrate da postoji bolji način da se stvari rade, onda naprijed i eksperimentirajte. Zapitaj se: Postoji li bolji način za postupanje? Postoji li prostor za poboljšanje? Postoji li način da stvari učinite zabavnim i inovativnim? Oglašavanje

4. Nemojte biti samo na prijemu.

U bilo kojem pothvatu to je uvijek davanje i primanje. Morate pronaći način da doprinesete prema svom statusu u grupi, zajednici ili timu. Svaki član tima važan je dio i stoga niti jedan zadatak ili dužnost nisu beznačajni u velikoj shemi stvari.

5. Ne čekajte savršeno vrijeme.

Strah nas koči da isprobamo nove stvari ili slijedimo san. Nikad nije najbolje vrijeme za ono što ste oduvijek željeli.

Pokušaj i pogreška je bolja opcija. Počni raditi. Učite na svojim pogreškama.

6. Ne pokušavajte se držati svega.

Neće sve što je prije radilo nužno raditi i sada. Budite otvoreni za promjene. Budite pažljivi i zabilježite ako nešto više ne uspije. Prihvatite ‘novost’.

7. Ne sudite prije nego što ste pokušali razumjeti.

Lako je odmah doći do zaključka na temelju onoga što već znamo. To je predrasuda ili pristranost.

Suočite se s idejama, mišljenjima i ljudima otvorenog uma. Pokušajte razumjeti i otkrit ćete da postoji mnogo više od ljudskog razumijevanja i sklada.

Što se tiče produktivnosti

8. Ne trošite previše vremena na svoj popis obveza.

Dobro, možda je kad prvi put radite popis obveza razumljivo ako ste uzbuđeni i pažljivi. Ali kad to radite svaki dan, na to ne možete potrošiti više vremena nego što morate. Iako ne može postojati opće pravilo o tome koliko vremena trebate potrošiti na popisu, gledanje dulje od 15 minuta samo je gubljenje vremena.

Što se tiče odnosa

9. Ne dopustite da vas emocije prevladaju u vrlo napetim situacijama.

Snaga karaktera ne pokazuje se vašom sposobnošću da preplašite ljude ili napravite scenu. Ako popustiš emocionalnim ispadima kad si pod pritiskom, čak i ako imaš izgovor, jednostavno će ti se vratiti i zažalit ćeš.

10. Ne ignorirajte svoje najmilije, obitelj i prijatelje, unatoč svom užurbanom danu.

Svaki dan provedite vrijeme s onima koji su vam posebni, bilo kroz kvalitetno vrijeme licem u lice ili nekoliko minuta razgovora putem telefona ako su daleko. Najgori scenarij: trebali biste biti u stanju razmišljati o njima, bacati pogled na njihove fotografije ili jednostavno njegovati nedostajuće.Oglašavanje

11. Ne dopustite da vam kućni ljubimci smetaju u odnosima.

Gramatika, čistoća, standardni operativni postupci ili bilo što drugo što imate kao kućnog ljubimca, bez obzira koliko ste ih dužni slijediti do kraja, oni ne bi trebali biti razlog da odnos preokrenu.

Uvijek postoji dobar način da se stvari kažu. Uvijek postoji bolji način da se to izrazi. Postoje i trenuci kada možete otpustiti manje važne opsesije. Napokon, što je važnije?

12. Ne budite robovi.

Bez obzira na to koliko imamo strast za izvrsnošću, to se ne može koristiti kao opravdanje za nagon da se ljudi natjeraju da do kraja iscrpe svoj posao, da razviju napetost u svojim vezama ili da osjete pritisak da napuste osobne obveze za svoju karijeru ili nešto drugo.

Imajte ravnotežu između posla i odmora za svoj tim. Ne prihvaćajte nerazumne rokove ako će žrtvovati kvalitetu rezultata i ravnotežu tima između posla i osobnog života.

13. Ne poričite svoje emocije.

Budite utemeljeni sa svojim osjećajima. Otvorite svoje srce i imajte vremena za razmišljanje i osjetite što se unutra događa. Ne da ćete samo slijediti svoje srce. Poslušaj to. Razmislite o tome kako uskladiti srce i um.

Ako osjetite negativnu emociju, prepoznajte je, osjetite i pronađite načine da je na odgovarajući način izrazite. Poslije ćete moći nastaviti razumnim postupkom.

Što se tiče osobnog razvoja

14. Ne pokušavajte biti savršeni i besprijekorni.

Kao pjesma iz nedavnog Disneyevog filma, Smrznuto , savjetuje, Pusti to . Moramo se osloboditi oštrog perfekcionizma. Da, moramo težiti svom najboljem, ali ne možemo se suzdržati jer mislimo da nismo spremni i nije ‘savršeno vrijeme’.

Pripremite se za zadatak, budite spremni za izazov, obavite domaću zadaću razborito. I to bi trebalo biti dovoljno za dalje.

15. Ne budi previše fin. To samo daje drugima razlog da traže više.

Ako ste po prirodi gospodin Nice ili gospođa Congeniality, morate to ublažiti i dati si malo pravde. Postavite svoje granice. Naučite reći ne kada je dovoljno. Često lijepo ponašanje i neznanje kako reći ne dovodi do zlostavljanja (bilo namjerno ili ne).Oglašavanje

Zapamtite: ne možemo svima ugoditi.

16. Neka vas ne plaše naizgled moćni likovi, jer oni znaju samo kako se ponašati.

Neki su ljudi dobri u tome da se učine vidljivima važnim ljudima, bave se politikom kako bi postigli ono što žele ili ostavljaju zapanjujući dojam na sve. Neki od tih ljudi su legitimni, ali mnogi su jednostavno razmetanje.

Neka vas se ne plaše. Pronađite svoje samopouzdanje, budite zapaženi i što je najvažnije dobro obavite svoj posao.

Što se tiče duševnog mira

17. Ne razmišljajte o svojim pogreškama.

Prirodno je osjećati se krivim za svoje pogreške. Bez obzira jesu li sitni ili veliki, mnogi od nas ne mogu pustiti misao: Što bi moglo biti da je samo ...?

Pusti! Za sitne stvari okreni hladnu puretinu i samo nastavi. Za velike pogreške razmislite o tome što je pošlo po zlu, razgovarajte s pouzdanim povjerenikom i naučite iz iskustva.

18. Ne dopustite da vam um luta u malim slobodnim trenucima.

Imamo puno slobodnih trenutaka: dok čekamo da započne naš sastanak, dok čekamo vlak, dok šetamo ulicom itd.

Iako su danas uređaji zavladali tim trenucima, mi imamo alternativu ovome. Na primjer, razmislite o stvarima koje trebate učiniti, a koje još nisu na popisu obveza; razmislite kako neke zadatke možete bolje obavljati i u njima biti učinkovitiji. Zapišite plodove svojih misli i primjenjujte prema potrebi.

Kad je moguće, čitanje knjige je druga mogućnost.

Što se tiče gubljenja vremena

19. Ne trošite previše vremena na društvenim mrežama.

Mi smo generacija korisnika Facebooka. Niste primijetili da iz toga možemo izvući samo toliko toga što se tiče ogovaranja i uhođenja? Zamislite svoj dan bez Facebooka. Bi li to imalo razlike?Oglašavanje

Kao što sam napisao u prošlosti i kažem opet sada: Koristite društvene mreže samo 15 minuta dnevno.

20. Ne trošite previše vremena na uređaje i igračke.

Također smo generacija korisnika gadgeta - tableti, pametni telefoni i ono što imate. Čini se da više nema vremena kad smo nezauzeti. I nažalost, više nema vremena za lijepe trenutke života - poput uživanja u pogledu tijekom putovanja ili druženja s prijateljima - jer smo svi toliko zauzeti svojim uređajima!

Odvojite malo vremena i prostora za korištenje svojih naprava. Tada možete biti slobodni provesti vrijeme u razgovoru s ljudima koje volite ili s kojima radite i pronaći sredstva za uživanje (ili naučiti!) Gledajući svakodnevni život kamo god krenuli.

Tebi izazov

Koja stavka na popisu koja nije na popisu najviše vam zvuči? Kako namjeravate postupiti prema ovome?

Želio bih vas izazvati da prestanete raditi barem jednu od gore navedenih stavki koja vam je najrelevantnija. Recite nam kako idete u komentarima u nastavku, ili ako ste dovoljno ozbiljni u pokretanju koraka za samopoboljšanje, pošaljite mi e-poštu i podijelite kako ćete se promijeniti s ne.

Istaknuta fotografija: kimb

Istaknuta fotografija: Elsie esq putem flickr.com