20 zelenih savjeta koji će poboljšati vaše zdravlje i životni stil

20 zelenih savjeta koji će poboljšati vaše zdravlje i životni stil

Vaš Horoskop Za Sutra

Prelazak na ekološki prihvatljiv način života može vam poboljšati zdravlje i cjelokupni život, a ujedno je i glavni poticaj svijetu oko vas. Odbacivanje nepotrebnih kemikalija, nezdrave hrane, neprijateljskih zemaljskih praksi i loših navika / rutina mogu se zajedno dodati kako bi vas u potpunosti učinili zdravijima, istovremeno jačajući okoliš i ekosustav. Gdje god se nalazili u svijetu, sljedećih 20 savjeta sve su dostižni poduhvati. Neki od njih su čak i izvrsna zabava! Zato se prepustite dok se svi borimo za zeleniju budućnost.

1. Štedite energiju

Jedan od najizravnijih koraka koji možete poduzeti kako biste smanjili utjecaj svog životnog stila na okoliš je smanjenje količine energije koju koristite u svom domu. Uz to što vaš dom čini zelenijim, ušteda energije ima i stvarne, opipljive koristi za vaš život jer vam može uštedjeti novac. Iako neke tehnike uštede energije zahtijevaju početne financijske izdatke, novac koji uštedite dugoročno se zaista može zbrajati.



Neka poboljšanja za uštedu energije koja biste mogli uzeti u obzir uključuju sljedeće:



  • Koristite niskoenergetske žarulje: Kompaktne fluorescentne žarulje (CFL) štede energiju i novac - obično koriste jednu trećinu do petinu električne energije u usporedbi s tradicionalnim žaruljama sa žarnom niti, a traju osam do petnaest puta duže. Ovo je malo pametno - pripremite ih već danas!
  • Isključite uređaje kada se ne koriste: Ostavljanje električnih predmeta poput računala, audio-vizualne opreme i kuhinjskih uređaja u stanju pripravnosti koristi električnu energiju. Ako ne koristite ove uređaje, trebali biste ih potpuno isključiti.
  • Isključite punjač kad su telefon, prijenosno računalo ili tablet potpuno napunjeni: Slično tome, kada vaš telefon je potpuno napunjen, isključite punjač kako biste uštedjeli energiju.
  • Izolirajte svoj dom: Ako pravilno izolirate svoj dom, grijanje možete učiniti mnogo učinkovitijim. Neke lokalne vlasti nude sheme izolacije, pa vrijedi odvojiti vrijeme i istražiti ispunjavate li uvjete za besplatnu izolaciju kuće .
  • Spustite termostat: Smanjivanje temperature na termostatu vašeg sustava grijanja za nekoliko stupnjeva, tijekom godine dana, smanjit će količinu energije i novca koji trošite na grijanje.
  • Perite odjeću na niskim temperaturama: Velik dio energije koja se koristi za pranje rublja troši se na zagrijavanje vode, pa se uvijek odlučite za nižu temperaturu kad je to moguće.
  • Sušenje rublja na liniji: Sušenje rublja u odjeći troši velike količine električne energije, pa upotrijebite liniju za pranje ili stalak za sušenje rublja kako biste prirodnije osušili rublje.
  • Pokrijte posude tijekom kuhanja: Kad god kuhate na ploči za kuhanje, uvijek pokušajte pokriti posude - to smanjuje količinu energije koja izlazi iz otvorenih posuda, plus vrijeme potrebno za zagrijavanje hrane i kuhanje vode .

2. Štedite vodu

štedi vodu

Štednja vode oko kuće još je jedan način za smanjenje utjecaja vašeg okoliša na okoliš i, kao i kod smanjenja potrošnje energije, može vam uštedjeti puno novca.

  • Koristite kratke cikluse za pranje odjeće: Moderne perilice rublja imaju opciju Eco Wash koju biste trebali u potpunosti iskoristiti.
  • Ispravite curenje: Osiguravanje da ne procuri u vašem vodovodnom sustavu - uključujući cijevi, slavine, vodokotliće - pomaže u sprječavanju nepotrebnog rasipanja vode.
  • Kratko se tuširajte: Vrući tuševi nevjerojatan su luksuz, zato nemojte to trošiti trošeći se predugo pod tušem.
  • Kad perete zube, zatvorite slavinu: Često zaboravljena navika koja troši litre vode. Zatvorite slavinu.
  • Instalirajte aeratere za slavine na sve vaše slavine: Aeratori su jeftini dodaci na kraju slavina koji smanjuju protok vode, istovremeno poboljšavajući pritisak struje slavine.
  • Ugradite glavicu tuša s malim protokom: Glave tuša s malim protokom djeluju na sličan način kao i aeratori za slavine - prozračuju struju vode, poboljšavaju pritisak i štede puno vode i energije.
  • Prokuhajte samo onoliko vode koliko vam je potrebno: Pijenja čaja i kave ovdje mogu pomoći! Budite oprezni s tim kotlićima.

3. Smanjite gorivo

danas nema plina

Kad god je to moguće, izbjegavajte vožnju automobilom. Lokalna putovanja mogu se pješačiti ili voziti biciklom, a uvijek treba potražiti rute javnog prijevoza kada putujete dalje.

Očito je da ove opcije nisu dostupne svima ovisno o osobnim okolnostima, ali vožnja biciklom i šetnja održat će vas aktivnim i pomoći lokalnom okruženju.Oglašavanje



4. Podijelite vožnje automobilom

Nastavljajući od točke 3, ako morate putovati automobilom, istražite mogućnosti zajedničkog putovanja s prijateljima i susjedima, dijeleći putovanja radi posla i razonode, smanjujući tako broj automobila na cestama. Mnogi zauzeti uredi aktivno promoviraju takve sheme, pa se raspitajte možete li iskoristiti ovo.

5. Krenite organsko

ići organsko

Hrana koju konzumiramo duboko utječe na globalno okruženje - kako raste svjetska populacija, povećava se potražnja za hranom i raste opterećenje za ekologije i staništa. Pitanja oko proizvodnje, opskrbe i potrošnje hrane izuzetno su složena, ali postoje neka razmatranja koja bi mogla pomoći u smanjenju utjecaja onoga što jedete na okoliš, a istovremeno nude zdrav životni stil, uključujući:



  • Odaberite lokalne, sezonske proizvode.
  • Ako jedete meso, smanjite broj obroka koji sadrže meso koje jedete svaki tjedan.
  • Ako jedete ribu, odaberite vrste i metode ribolova s ​​održivim izvorom.
  • Pokušajte izbjegavati ribu kontaminiranu živom (rezultat industrijskog zagađenja) - možete koristiti Vodič Vijeća za obranu prirodnih resursa (NRDC) da vam pomogne.
  • Izbjegavajte hranu s nepotrebnim pakiranjem, jer to samo dovodi do dodatnog, nepotrebnog smeća za vašu kantu.
  • Uvijek tražite održivu, poštenu trgovinu, ekološku hranu, jer to pomaže gospodarstvu.

6. Izbjegavajte flaširanu vodu

Voda u bocama neučinkovita je, skupa i stvara velike količine plastičnog otpada. Umjesto toga upotrijebite bočicu za vodu koja se može ponovno napuniti i vodu iz slavine; ako želite, pomoću filtra za vodu možete očistiti vodu iz slavine i rashladiti vodu u hladnjaku. Kao Mreža majke prirode ističemo, sam koncept flaširane vode nije uspio zbog našeg spremnog pristupa savršeno zdravoj vodi iz slavine.

7. Otkačite plastične vrećice

plastična vrećica

Plastične vrećice užasno su rasipne za okoliš. Smatra se da se u Americi godišnje koristi 100 milijardi plastičnih vrećica za kupovinu, a samo 1-3% svjetskih plastičnih vrećica se reciklira. To znači ogromnu količinu otpada, od kojih velik dio završava u divljini. Možete pročitati više zabrinjavajućih činjenica iz Envirosax , ali također možete puno pomoći korištenjem vrećica prilagođenih Zemlji (poput papira, vrećica za život) i reciklirajte sve stare plastične vrećice koje ležite.

8. Spasi pčele!

Oglašavanje

spasi pčele

Postoji mnogo ekoloških inicijativa koje možete poduzeti, ali jedna od najvažnijih je potreba da spasimo naše pčele. Te su male zvijeri vitalne za poleniranje živopisnog ekosustava Zemlje, ali izumiru zbog upotrebe pesticida. Nečemu možete pomoći kupnjom organskog meda (kao podrška prirodnim praksama pčelarstva) ili doniranje dobrotvornim organizacijama za pčele. Friends of the Earth trenutno nude Komplet za uštedu pčela kako bi vaš vrt / okoliš bio prijateljski nastrojen.

9. Koristite dobrotvorne trgovine

dobrotvorne radnje

Dobrotvorne trgovine pružaju način za recikliranje neželjenih predmeta, pronalaženje rabljenih stvari i, što je najvažnije, podržavaju dobrotvorne svrhe po vašem izboru.

10. Koristite Freecycle

freecyce.org

Slobodni ciklus je internetska usluga i zajednica koja korisnicima omogućuje dijeljenje i otkrivanje predmeta za višekratnu upotrebu. Prije kupnje provjerite u lokalnoj zajednici Freecycle da li možete besplatno pronaći predmet, a ako u kući imate neželjenu robu, upotrijebite uslugu da biste je reciklirali. Jednostavan je za upotrebu i pomaže vašoj lokalnoj zajednici i širem okruženju.

11. Podijelite i posudite

Volim dijeliti

Knjige, CD-ove, DVD-ove i još mnogo toga možete posuditi u knjižnicama i prijateljima. Možete smanjiti pakiranje i otpremu jednostavnim iznajmljivanjem ili posudbom nečega, a uslugu možete vratiti prijateljima da biste pokrenuli odgovarajuću društvenu interakciju.

12. Zeleni pokloni

zeleni poklon

Kada darujete, razmislite o zelenijoj alternativi, poput izrade vlastitog darivanja ili nuđenja dijela vremena i vještina kako biste učinili uslugu svom prijatelju ili voljenoj osobi. Također možete koristiti ekološki prihvatljive tvrtke, poput Projekt Eden (na slici gore). U kojoj god zemlji da se nalazite bit će prikladnih izvora, zato brzo potražite jedinstveni poklon.Oglašavanje

13. Uzgajajte hranu u svojoj kuhinji / vrtu

Vrt boce

Uzgoj hrane štedi novac, daje vam razumijevanje proizvodnje hrane i stavlja vas u kontakt s prirodom. Naravno, postoji problem što nema ni vremena ni vrtnog prostora za sadnju i njegovanje cijele gomile povrća, zato se uputite na nešto jednostavno, poput biljaka u saksiji ili vreće krumpira, što se može učinkovito uzgajati na prozorskoj dasci.

14. Napravite proizvode za čišćenje!

galleryimage208300217-aug-3-2011-800x536

Moderni proizvodi za čišćenje u kućanstvu skupi su i često štete okolišu, pa je izvrsna zelena alternativa napraviti ih sami. Sigurne i ekološki prihvatljive zamjene koriste sastojke kao što su soda bikarbona, pahuljice sapuna, limun, kukuruzni škrob i ocat. Na internetu je brzo pronaći recepte za njih; probati EarthEasy za ruku pomoći.

15. Odaberite sredstva za čišćenje na biljnoj bazi

KitchenPods

Ako nemate vremena za izradu proizvoda za čišćenje, umjesto toga možete prijeći na ekološki prihvatljive opcije. Marke kao što su Ecover napravljeni su od prirodnih, održivih sastojaka na biljnoj bazi koji ne ostavljaju kemijske ostatke iza sebe i biorazgradivi su. Vrlo zgodno za vaše posuđe i lokalne divlje životinje.

16. Kupite reciklirani papir

reciklirani papir

Suvremeni reciklirani papir potpuno je prihvatljiv za većinu svakodnevnih ispisa dokumenata i pisama.

17. Krenite bez papira

Oglašavanje

Ako želite ići korak dalje, možete izaći bez papira! Sve račune i pisma od banaka, energetskih tvrtki i drugih davatelja usluga možete dobiti e-poštom. I upamtite: nemojte ispisivati ​​dokumente ako to nije apsolutno neophodno. Procesu također možete pomoći recikliranjem bilo kakvog papira i kartice koji vam više nisu potrebni.

18. Prenamijenite predmete za kućanstvo

prenamijeniti

Svi bi trebali reciklirati kućanske predmete, ali to često ovisi o odredbama o recikliranju dostupnim u vašem lokalnom području. Druga mogućnost za izbjegavanje bacanja kućanskih dobara je prenamjena - prilagodba za novu svrhu u životu (poput gornje stolice u limenoj limenci). To može biti bilo što od praznih staklenki za pekmez koje se koriste za čuvanje druge hrane, limenih limenki pretvorenih u držače čajnika, boca vina prilagođenih da postanu atraktivne vaze ili sjenila, ili bilo kojeg drugog primjera prenamjene vaše mašte i kreativnosti. Popularna mreža društvenih medija Pinterest ima redoviti tok takvih ideja za nadahnuće.

19. Proslavite Zeleni put

zelena rođendanska zabava

Velike proslave u našem životu često su povezane s rasipnošću i konzumacijom. Možete ovo zadržati kako treba, ali možete biti Zeleni dok uživate. Na primjer, geste poput izrade pozivnica od recikliranog materijala, traženja od gostiju da ponesu domaću hranu i odabira lokalnih / poštenih prehrambenih proizvoda mogu mnogo pomoći. Na kraju zabave možete prikupiti svu rabljenu robu i prenamijeniti je u nešto ekstravagantno, ako ste kreativni.

20. Zeleni praznici

zeleni praznici

Odmor može imati štetne učinke na mjesta koja turisti posjećuju zbog potrošnje goriva, štete na lokalnim staništima, zagađenja i poremećaja u gospodarstvima. Kada planirate odmor, trebali biste razmotriti zelene alternative ili razmisliti o ostanku uživajući u lokalnom odmoru, smanjujući tako utjecaj odmora na okoliš i imajući koristi / angažman u lokalnoj zajednici, ekologiji i gospodarstvu. Zeleni lunovi je izvrsno mjesto za početak; nude neke nevjerojatne destinacije s osjećajem dobrog zelenog faktora.

Kalkulator Kalorija