Motivacija mijenja život. Vaš se život mijenja svaki dan. Što se događa danas, ne biste mogli ni zamisliti prije nekoliko mjeseci. Što bi donijelo sutra? Možda ćete saznati tek sutra.

Promjena se ili mijenja nabolje ili se polako mijenja na gore.

Promjena se događa u trenu. To se događa u trenutku kada se odlučite promijeniti.

Motivacija je izvedena od glagola motivirati, što znači kretati se. Goruća vas želja prisiljava na akciju. Toliko je duboko isprepleteno s onim za što vjerujete da je istina i ispravno u životu da vas prebacuje s jednostavne želje na trenutak odluke. Jeste li ikad gledali radnog psa? Jedina motivacija ste VI.

Sutra ćeš biti drugačiji. Prestanite se osjećati zaglavljeno. Kad odlučite biti drugačiji, motivacija će se uvlačiti u misli i u vaše postupke. Motivacija vas tjera na akciju, ona postaje unutarnji pogon koji vas pokreće prema naprijed.

Svi nešto vjerujemo. Kad ste se posljednji put pitali, u što vjerujem? Kakvu ulogu vjera igra u mom životu? Zašto sam postavljen na ovu zemlju? Koja je moja svrha u životu?

Sjećajući se da je motivacija glagol koji znači kretati se ili djelovati. Obitelj, prijatelji, suradnici i ljudi oko nas ključni su pokretači našeg djelovanja. Okružite se sjajnim ljudima i okružit ćete se velikom motivacijom.Oglašavanje

Pa, kako pronaći životnu motivaciju? Ova 21 motivacijska riječ nadahnut će vas:

1. Ciljevi

Ne bi trebalo biti iznenađenje da nas ciljevi motiviraju i nadahnjuju. Najmoćniji ciljevi su ciljevi usmjereni prema sebi. Samoupravljeni unutarnji ciljevi. Uključuju razumijevanje vaših prioriteta i svrhe u životu, znanje onoga što smatrate najvažnijim i korištenje tih ciljeva kao svakodnevnog vodiča za to kako ćete odlučiti živjeti svoj život.

Ako trebate malo pomoći u postavljanju i postizanju svojih ciljeva, Vodič sanjara za poduzimanje akcije i postizanje ciljeva je ono što trebate. Možete sadazgrabite ovaj vodičbesplatno i naučite kako ostvariti svoje ciljeve ove godine.

2. Novo

Odabir da svakodnevno naučite nešto novo dat će vam razlog da odrastete i promijenite se. To bi moglo biti nešto jednostavno poput vožnje na posao drugom rutom ili prijave za satove gitare.

3. Izazov

Izazovi se često doživljavaju kao neka vrsta natjecanja poput final four-a tijekom ludnice u ožujku. Izazovi izvlače ono najbolje iz nas. Jednostavan izazov mogao bi biti odlučiti se ići na spavanje petnaest minuta ranije na trideset dana da biste vidjeli je li to poboljšalo vašu dnevnu produktivnost.

4. Istina

Istina se ne pokoleba. Nešto je ili istina ili nije. Istina pruža čvrste temelje na kojima se može stajati. Istina vas ispravno jača, potiče i vodit će vas.

5. Odlučnost

Upoznali ste ih. Rijetki pojedinci koji su odlučni nastaviti bez obzira na teške okolnosti. Odlučnost doslovno znači da ste spremni staviti kolac u zemlju. To nije slučajan izbor. Postoji vrlo malo stvari koje će ljudi odlučiti označiti kao trajna mjesta za svoja uvjerenja.Oglašavanje

Želite li izgraditi snažniju odlučnost? Pridružite se Lifehacku Fast-Track Class - Aktivirajte svoju motivaciju besplatno. To je fokusirana 30-minutna sesija koja će vam pomoći da izgradite vlastiti motivacijski mehanizam koji će vam pomoći da prebrodite bilo koja teška vremena. Pridružite se besplatnom tečaju odmah.

6. Smijeh

Smijeh liječi dušu. Zašto se djeca smiju stotinama puta dnevno, a odrasli samo _____ puta. Smijeh se događa kada se dogodi nešto neočekivano zbog čega vaš mozak emitira signal u pluća da izbaci kratki nalet zraka uzrokujući zvučne zvukove koji su signal radosti širom svijeta.

7. Ustrajnost

Ustrajnost me podsjeća na cestu ili most - određeni put ili put kojim svi hodamo. Kad se osjećate beznadno i izgubljeno, tada je ustrajnost najviše važna. Ustrajnost svjesno odlučuje ostati na vašem putu čak i usred nevjerojatnih poteškoća.

8. Sloboda

Imati osjećaj kontrole ili autonomije nad svojim vremenom i svojim postupcima snažan je motivator. Sloboda vas oslobađa da sanjate i zamišljate i stvarate. Sloboda stresa jedan je od najtraženijih psiholoških ciljeva.

9. Upornost

Upornost je riječ koja potječe sa značenjem ljepljivost. Često ćete ustanoviti da se trebate držati zajedno. Upornost se nikad ne predaje. Nikad ne pušta. Snaga volje živi u srži vašeg bića. Snaga volje pokreće vas, motivira i navodi da poduzimate mjere u dobru ili u zlu. Ovaj unutarnji pogon kontrolni je centar za mnoge odluke koje ćete donijeti iz trenutka u trenutak.

10. Vjerni

Vjernost je rijetka kvaliteta u današnjem svijetu. Odlučuje ostati pouzdan, pouzdan i stalan. Nosi osjećaj privrženosti i odanosti prema ljudima, uzrocima, organizacijama i vjerovanjima. Vjernost je temeljni motivator.

11. Izdržljivost

Ova riječ doslovno znači imati sposobnost podnošenja patnje tijekom dugog vremenskog razdoblja. Zrno je kamen razbijen, ali je i dalje kamen. Govori o neukrotivoj žilavosti koja joj može proći da prođe kroz najteža životna iskušenja. Izdržljivost kad je prihvaćena može izgraditi karakter, strpljenje, mudrost, empatiju i suosjećanje.Oglašavanje

12. Roman

Novost je također jedan od najočekivanijih motivatora. Kad nešto doživite prvi put ili vidite nešto što nikada prije niste vidjeli, možda ćete biti preplavljeni osjećajima. Rođenje djeteta. Neočekivani poklon. Iznenađenje koje završava teškim životnim trenutkom.

13. Tragedija

Život je pun boli u srcu i neopisive boli. Rat, bolest, smrt, razvod, financijski problemi i nepravda. Tragedija bez obzira na bol puna je mogućnosti za učenje i rast te pronalazak obnove i nade. Tragedija pokazuje da nikada niste sami.

14. Učenje

Svaka praznina u razumijevanju motivirat će vas da želite popuniti tu prazninu u znanju. Ako želite znati više o vodstvu - čitajte knjige velikih vođa. Da biste naučili kako dresirati psa - unajmite trenera za pse i pohađajte lekcije. Postupno stjecanje novih znanja postaje motivirajući pokretač.

15. Predviđanje

Čin radovanja nečemu važnom što će se dogoditi u vašem životu. Kad vam se samo pruži uvid u budući uspjeh ili priliku, iščekivanje u vaš sustav oslobađa nevjerojatno moćnu kemikaliju nazvanu dopamin. Sve što ste ikada željeli u svom životu prvo ste bili motivirani da težite tome da to postignete jer ste predvidjeli osjećaj važnosti koji bi vam značio. Dopamin je moždana kemikalija iščekivanja.

16. Hrabrost

Potpukovnik (u mirovini) Dave Grossman podijelio je jedan jedini citat odakle mu hrabrost da bude vojni rendžer. Rekao je, Hrabrost je samo spremna učiniti još jedan korak. Ponekad vam je jedina motivacija napraviti samo još jedan korak.

17. Nada

Kada se koristi kao imenica nadajte se samo osjećaju, ali kada se koristi kao glagol nada postaje žarište vaše motivacije. Ponekad u životu sve što imate je nada. I, u tim trenucima nada će biti i više nego dovoljna.

18. Vrijeme

Vrijeme nije samo okvir kako prolaze minute, sati i dani - svaki dan je poput praznog platna u umjetničkoj sobi ispunjenoj neograničenim mogućnostima. Poboljšavanje motivacije poboljšanjem upravljanja vremenom zahtijevat će smanjenje broja izbora koje morate dopustiti u svoj život. Jednostavnost i mir pronaći ćete u sužavanju fokusa i povećanju energije i pažnje samo na izvršavanju zadataka koji donose motivaciju i smisao u vašem životu.Oglašavanje

19. Ljubav

Temelj života je ljubav .. Nema načina da se stvori život smisla bez ljubavi. Nema motivacije, nema razloga za kretanje ili promjenu ili bavljenje životom bez ljubavi. Temelj motivacije je ljubav.

I, tri koja bi vas mogla iznenaditi

20. Mozak

Prefrontalni korteks je razmišljajući dio mozga. Tu se događa život! U ovom prostoru odmah iza vašeg čela stvaraju se ideje, promišljaju misli, mašta raste (ili umire), donose se sudovi. Ovaj je dio mozga visoko specijaliziran za ljude; ovdje definirate značenje, planirate budućnost i zamišljate. Ovdje žive vaše vrijednosti, prioriteti, svrha, ciljevi, pogon, učenje, ljubav i nada. Motivacija je odluka.

21. Pažnja

Dubinu motivacije doživljavate kada vam se pažnja toliko usredotočila na izvršavanje zadatka ili projekta ili hobija koji vas izaziva do te mjere da vrijeme stoji. Kada ste u tom trenutku - pometeni od stresa i brige - koncentrirajući se s punom pažnjom - ne treba vam motivacija - doživljavate motivaciju. U tom trenutku ste motivirani. U procesu ste poduzimanja akcije. I, u tim nevjerojatnim trenucima shvatite snagu motivacije koja mijenja život. Razumijete razliku između postojećeg i uspješnog. I, u tom trenutku - život curi iz vas. I, motivacija je zarazna.

22. Upravljanje vremenom

Vaše osobne vještine upravljanja vremenom utječu na razinu motivacije koju doživljavate u životu. Doktorica JoAnn Dahlkoetter stručnjakinja je za sportsku psihologiju i trenerica olimpijskih sportaša, kao i sama sportašica svjetske klase. Kaže: Sve započinje snom; motivacija dolazi iznutra. To mora biti unutarnja želja, unutarnja vatra, spremnost da postignete nešto za što ste strastveni.

Previše se ljudi usredotočuje samo na teške dijelove života kroz koje nas motivacija može voditi. Poboljšavanjem upravljanja vremenom možete stvoriti dnevne blokove vremena kako biste svoje vrijeme i pažnju usmjerili na dio života koji vas motivira.

Koraci akcije: Oglašavanje

• Procijenite svoj trenutni raspored
• Utvrdite koje vas aktivnosti motiviraju, a koje vas crpe iz energije
• Odvojite vrijeme za razmišljanje o tome što stvarno želite od života (po mogućnosti daleko od posla ili kuće)
• Pojasnite što želite u životu zapisujući osobne ili profesionalne ciljeve
• Stvorite plan akcije - odredite prioritete ili redoslijed pojedinačnih koraka akcije koje trebate poduzeti da biste postigli svoje nove ciljeve
• Olovkom i papirom zakažite kada ćete poduzeti ove radnje.
• Zatim krenite u akciju.
• Sjetite se da motivacija dolazi od riječi motiv što znači kretati se ili djelovati.

Više tehnika upravljanja vremenom možete pronaći ovdje: 10 praktičnih načina za poboljšanje vještina upravljanja vremenom

Više motivacijskih savjeta

• 8 koraka do kontinuirane samomotivacije čak i tijekom teških vremena
• Kako se motivirati svaki dan kad se probudite
• 9 vrsta motivacije koje omogućuju postizanje vaših snova

Istaknuta fotografija: Lethicia Matos putem unsplash.com