Ljeto je u punom jeku, a zemlja to osjeća. Predviđa se da će se La Niña zagrijati gotovo cijeli kontinentalni dio Sjedinjenih Država, što znači da će se ovo ljeto boriti za hlađenje. Umjesto da nagnite AC, možete izbjeći utapanje korištenjem nekih ekonomski pametnih i vrućih vremenskih uvjeta kako biste pobijedili vrućinu. Evo pet načina da ovo ljeto budete hladni bez klima uređaja.

1. Ohladite tijelo iznutra prema van

Sjajan način da se malo oslobodite sunca je da pijete i jedete hladne stvari kako biste se osjećali hladnije. Pijenje puno vode pomoći će vam da budete hidratizirani, ali ledena voda će vas i rashladiti.

Ne morate se ograničiti ni na vodu. Ledeni sladoledi, slushi i smoothieji mogu biti ukusni zalogaji, ali i korisni u vrućem ljetnom danu. Postoji puno načina da ledu dodate okus i učinite ga zabavnijim. Razmislite o ulijevanju aromatičnog sastojka, poput limunade ili čaja, u posudu za led i upotrijebite ga za hlađenje pića bez zalijevanja.

Pijte puno tekućine, posebno hladne, kako biste pomogli tijelu da održava ugodnu temperaturu. Pomoći će vam u stvaranju znoja, koji je prirodna obrana vašeg tijela od pregrijavanja, a donijet će barem privremenu hladnoću.Oglašavanje

2. Ohladite plahte prije spavanja

Najučinkovitiji način borbe protiv vrućine noću je korištenje plahte.

Namočenje gornje plahte ili ugrađene plahte u vodu, istiskivanje i ostavljanje nekoliko sati u hladnjaku prije spavanja pružit će vam izvrstan uređaj za hlađenje dok spavate. Hladne plahte - a vi ćete htjeti upotrijebiti posteljinu ili neku drugu laganu tkaninu koja će se zbog toga brzo osušiti i neće ostati mokra - izvrsno će se osjećati na vašoj koži tijekom cijele noći.

Ako vas ne zanima hlađenje posteljine, mali ručnici manje su glomazan i ciljaniji rashladni uređaj za hlađenje. Napravite ih da ih postavite na pulsne točke na tijelu, što će vam brže hladiti tijelo. Vrat, zglob i lakat primjeri su dobrih mjesta za hlađenje.

3. Koristite navijače strateški

Obožavatelji ne hlade zrak; samo ga premještaju. Međutim, malo znanja još uvijek može osigurati da se vaš ventilator najučinkovitije koristi kako bi vaše tijelo bilo hladnije. Pozicioniranje ventilatora u hodnicima i prozorima može donijeti hladan zrak dok istiskuje topli zrak i čini stvari hladnijima.Oglašavanje

Stavljanje posude s ledenom vodom ispred ventilatora raspršite nježnu, hladnu maglu i učinit će to u vašu korist kako bi se sve osjećalo hladnije.

Napokon, smjer vašeg stropnog ventilatora može odrediti koliko je učinkovit u hlađenju. Ljeti, imati vaš se ventilator kreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu hladit će vas za ljeto jer stvara povjetarac za hlađenje u tom smjeru (pomicanjem u smjeru kazaljke na satu cirkulirat će topli zrak).

4. Obratite pažnju na svoje prozore i vrata

Tvoji prozori igraju kritičnu ulogu u određivanju temperature vaše kuće; nekoliko pametnih prilagodbi može sniziti temperaturu za nekoliko stupnjeva.

Postavljanjem pokrivača ili zaslona preko prozora prije svega ćete spriječiti ulazak topline, kao i udaljavanje betona od prozora. Ako ne možete instalirati tendu izvan svakog prozora ili redizajnirati svoje dvorište, dobre rolete također će biti učinkovite u zadržavanju topline. Pazite da vaše zavjese imaju bijela leđa, jer će tako odraziti najviše svjetlosti.Oglašavanje

Saće od saća čine više od ostalih zaslona da zarobe toplinu na prozoru, sprječavajući ga da cirkulira u vašoj kući. Ulaganje u dobre zavjese učinkovito će zadržati svjetlost i toplinu.

Na kraju, provjerite jesu li svi vaši prozori zapečaćeni i pravilno instalirani. Pukotine i pukotine mogu ispuštati hladan zrak, što će puno teže otežati hlađenje kuće.

I naravno, ne zaboravite na svoja vrata. Pukotine na rubovima i kroz rupu za ključeve propuštaju hladan zrak. Ovo može zvučati kontra intuitivno, ali zatvaranje u svoj dom najbolji je način da se ohladite u vrućem danu. Trebali biste razmisliti i o sustavu ulaza bez ključa na svojim ulaznim vratima. Oni ne dopuštaju prodiranje hladnog zraka, a bravara ih je jednostavno instalirati u bilo kojem domu.

5. Izbjegavajte upotrebu uređaja za proizvodnju topline

Kad vani kipi, zadnja stvar koju želite je da se unutra šuti. Ali uključivanje pećnice ili štednjaka učinit će upravo to, bez obzira na sve. Imati bilo što od 400 stupnjeva u svojoj kući sigurno će zagrijati stvari, pa kad je to moguće, ljeti izbjegavajte kuhati s tim alatima.Oglašavanje

Umjesto toga, odlučite se za roštilj na otvorenom, koji zadržava toplinu. Sporo kuhalo također će toplinu svesti na minimum, a pritom će vam pružiti pristojnu raznolikost obroka.

Također je vjerojatnije da će određene žarulje generirati puno topline. 90 posto energije koju koriste žarulje sa žarnom niti daje se kao toplina. Prijeđite na CFL za hladnije osvjetljenje.

Ako imate pravu temperaturu, pokušajte i odjeću osušiti na zraku. Sušilice su također veliki izvor topline, a vaša odjeća neće biti toliko topla kad završi.

Klima uređaj može postati skup, pogotovo kad temperature nastave rasti kao i ovog ljeta. Maksimalna upotreba ovih tehnika smanjit će potrebu za klimatizacijom ili će je potpuno ukloniti. Ostati cool ovog ljeta ne mora biti skup zadatak.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Ed Gregory putem stokpic.com