7 stvari kojih se treba sjetiti kada prolazite kroz teška životna vremena

7 stvari kojih se treba sjetiti kada prolazite kroz teška životna vremena

Vaš Horoskop Za Sutra

Ponekad ćete proći kroz zaista teška vremena. To su ona vremena kad sve što radite tek nekako propadne i čini vam se da vam život ide nizbrdo, zbog čega se osjećate vrlo tužno.

U ovim izazovnim situacijama održavanje dobrog razmišljanja vjerojatno je najvažnija stvar koju možete učiniti. Omogućit će vam da ostanete optimistični, izbjegnete besmislenu tugu, ustrajete u poteškoćama, pronađete pametna rješenja i na kraju preokrenete situaciju.



Vjerujem da postoji 7 ključnih ideja koje trebate imati na umu kad se kreće teško, kako bi ostali pozitivni i elastični.



Ljudi često zaboravljaju te ideje. Njihovo razmišljanje postaje pretjerano pesimistično i sumorno. Ali ako ove ideje imate na umu, oni će učiniti čuda za vaše emocionalno stanje i vašu sposobnost da prevladate izazov s kojim se suočavate.

1. Čak i loša vremena završavaju

Sve završava. Bilo da je dobro ili loše, ne traje vječno. Kad vam je situacija mučna, može se činiti kao da nikad neće završiti. Ali to je samo subjektivna i iskrivljena percepcija. Naši umovi imaju tendenciju širiti negativne događaje kako se događaju, pa se čini da to traje puno više nego što je stvarno bilo i kao da će nastaviti tako dugo.Oglašavanje

Ipak, čak i najgore vrste situacija u nekom trenutku završe. Ponekad trebate učiniti nešto kako bi taj trenutak završili ili požurili. Drugi puta jednostavno će uvenuti i umrijeti sami, a sve što možete učiniti je dati si trenutačni poticaj za motivaciju, imati strpljenja i pričekati. Niste sigurni kako? Dobiti Radni list za trenutno poticanje motivacije besplatno i naučite kako. U svakom slučaju, stvari će se promijeniti.



2. Već ste prevladavali izazove

Drugi način da se riješite osjećaja da loša situacija nikada neće završiti jest razmišljanje o sličnim situacijama koje ste prošli u prošlosti i koje ste uspješno prevladali. Presedan možete pronaći gotovo svaki put ako dovoljno dobro razmislite.

Kad to učinite, podsjeća na vašu sposobnost da se nosite s izazovima i prijeđete s njih. Pojačava vaš osjećaj samopouzdanja i uklanja osjećaj bespomoćnosti. Ova promjena stava najvjerojatnije će vas motivirati na akciju i uspješan uspon iznad situacije.



3. Kao osoba imate puno snaga

Kad vam krene teško, uobičajeno je da prestanemo vidjeti svoje snage i budemo svjesni samo svojih mana. Dakle, sebe vidimo kao gubitnike, nesposobne da se uzdignu iznad teških situacija. Ali to nikad nije istina. Kao i svaka druga osoba vani, i vi imate kombinaciju snaga i slabosti.

Ključno je podsjetiti se da jeste puno snaga . Možda počnite posebno razmišljati o nekima od njih i obavite brzu mentalnu provjeru nekih svojih snaga. Čineći to, vaša percepcija sebe promijenit će se i postati uravnoteženija. Opet, ovo će vas osnažiti i dati vam samopouzdanje da ćete se učinkovito nositi sa situacijom u kojoj se nalazite.Oglašavanje

Da biste još bolje igrali na svojim snagama,saznajte koji je vaš stil motivacijeje. Kad shvatite svoj stil motivacije, znate kako ostati motivirani na načine koji vam najbolje odgovaraju. Napravite ovu besplatnu procjenu Koji je vaš stil motivacije? i saznajte svoj stil motivacije odmah!

4. To se događa svima

Često se suočavajući s poteškoćama, naše nas razmišljanje prevari da povjerujemo da se to događa samo nama. Drugi ljudi ne prolaze kroz poteškoće kroz koje prolazimo. Gotovo se čini da svemir kova planove protiv nas i želi nas povrijediti.

Međutim, s malo lucidnog razmišljanja, brzo ćete shvatiti da to nije istina. Istina je da ste pretjerano svjesni svojih problema jer su one, znate, vaše. Ali niste ni približno toliko svjesni nevolje drugih ljudi, zbog čega se čini da ih imaju puno bolje od vas. To je vrlo malo vjerojatno. Stoga zapamtite da se sve što vam se dogodi, u istom obliku ili srodnom, događa gotovo svima.

5. To je iskustvo učenja

U svijetu osobnog razvoja često se govori da nema neuspjeha, već samo povratne informacije. Kad prolazimo kroz teška životna vremena, to obično zaboravljamo. Neuspjeh doživljavamo kao pokazatelj da nismo na dobrom putu, ali ne i kao iskustvo učenja koje nas može dovesti na pravi put.

Većina učenja u životu dolazi iz pokušaj i pogreška . A kad stvari ne idu onako kako vi želite, najbolje što možete učiniti je pokušati shvatiti zašto se to događa i naučiti iz iskustva. Učenjem i primjenom tog učenja na kraju ćete preokrenuti stvari.Oglašavanje

6. Uvijek možete zatražiti pomoć

Kad se suočite s teškim vremenima, dobro je zapamtiti da u vašem životu postoje ljudi na koje se možete osloniti za pomoć. Čak i ako niste najdruštvenija osoba na svijetu i nemate puno prijatelja ili veliku obitelj, u vašem životu još uvijek postoje ljudi na koje se možete pouzdati.

Ti ljudi čine vaš sustav socijalne potpore. Puno puta, samo razmišljanje o njima i shvaćanje da su tu za vas u slučaju da ih trebate pruža vam puno emocionalne utjehe i daje vam više hrabrosti za guranje naprijed.

Možda čak i nećete trebati tražiti pomoć od njih. Samo znanje da je dostupan ohrabrit će vas i to će biti dovoljno.

Ako ne znate kako zatražiti pomoć, evo nekoliko savjeta za vas: Kako tražiti pomoć kad vam je najpotrebnija

7. Puno je stvari na kojima treba biti zahvalan

Tako da vam neke stvari ne idu dobro u životu. To je manje od idealnog, ali ako razmislite, još uvijek ima puno stvari koje vam idu dobro u životu i još uvijek morate biti zahvalni.Oglašavanje

Možda je vaša romantična veza u problemima, ali imate sjajnu karijeru. Možda je vaša karijera u problemima, ali svejedno imate svoje zdravlje i obitelj. A toliko je malih, ali značajnih stvari na kojima možete biti zahvalni: šetnja parkom, šalica kave, lijep zalazak sunca, ležeran razgovor.

Kad prolazite kroz teška životna vremena, razmislite o tome na trenutak i počnite primjećivati ​​stvari na kojima ćete biti zahvalni. U potpunosti će promijeniti vašu perspektivu. Shvatit ćete da stvari ipak nisu toliko loše, a to je, nevolje i sve drugo, život vrijedan uvažavanja.

Trebate mali podsjetnik na čemu biti zahvalan? Ovaj je članak za vas: 60 stvari na kojima treba biti zahvalan u životu

Donja linija

Ovih 7 ideja napišite na mali papir i nosite ih cijelo vrijeme sa sobom, u džepu ili u novčaniku. I kad god se suočite s teškom situacijom, izvadite papir i pažljivo si pročitajte barem jednom svih 7 podsjetnika na njemu.

Primjetit ćete da će se vaše razmišljanje početi mijenjati, postat ćete pozitivniji i osjećati se bolje. A nakon što ste u pravom načinu razmišljanja i pravom emocionalnom stanju, neće trebati mnogo vremena prije nego što smislite način za prevladavanje teške situacije u kojoj se nalazite.Oglašavanje

Sve počinje s načinom razmišljanja. Sretno!

Više članaka koji će vam pomoći da prebrodite teška vremena

Istaknuta fotografija: Dimitar Belchev putem unsplash.com

Kalkulator Kalorija