8 koraka do kontinuirane samomotivacije čak i tijekom teških vremena
Mnogi od nas nalaze se u motivacijskim padovima iz kojih moramo poraditi kako bismo se izvukli. Ponekad je to poput kontinuiranog ciklusa u kojem smo neko vrijeme motivirani, ispadamo i onda moramo ponovno stvarati stvari natrag.
Ne postoji ništa moćnije za samomotivaciju od ispravan stav . Ne možete odabrati ili kontrolirati svoju okolnost, ali možete odabrati svoj stav prema svojim okolnostima.
Koliko vidim da ovo djeluje dok razvijate te mentalne korake i redovito ih koristite, samomotivacija će prirodno doći kad vam zatreba.
Ključ je za mene postizanje zadnjeg koraka Podijelite s drugima . To može donekle izazvati ovisnost i motiviranje kad pomažete drugima koji imaju problema.
Dobar način za kontinuiranu samomotivaciju je provođenje nečega poput ovih 8 koraka Iana McKenzieja.[1]Uživao sam u Ianovom članku, ali smatrao sam da bi mogao upotrijebiti neku definiciju kada je riječ o pokušaju izgradnje kontinuiranog motivacijskog pokreta. Evo novog popisa kako se sami motivirati:
1. Počnite jednostavno
Držite motivatore oko radnog mjesta - stvari koje vam daju onu početnu iskru da krenete. Ti motivatori će biti okidači koji vas podsjećaju da krenete.Oglašavanje
Također, identificirajte svoj vlastiti stil motivacije, tako da možete igrati na njegove snage i uvijek ostati motivirani. Ne znate koji je vaš stil motivacije? Otkrijte uzimanjemovu procjenu. To je besplatna procjena koja će vam pomoći da saznate svoj stil motivacije.Uzmi procjenu odmah!
2. Pravi dobro društvo
Redovitije se susrećite s pozitivnim i motiviranim ljudima. To bi moglo biti jednostavno poput IM razgovora s vršnjacima ili brze rasprave s prijateljem koji voli dijeliti ideje.
Pozitivni i motivirani ljudi jako se razlikuju od negativne . Oni će vam pomoći da rastete i vidite prilike u teškim vremenima.
Evo još razloga zbog kojih biste trebali izbjegavati negativne ljude: 10 razloga zašto biste trebali izbjegavati negativne ljude
3. Nastavite učiti
Pročitajte i pokušajte uzeti sve što možete. Što više naučite, to postajete sigurniji u pokretanje projekata.
Pomoću ovih savjeta možete se naučiti žudjeti za cjeloživotnim učenjem: Kako razviti naviku cjeloživotnog učenjaOglašavanje
4. Vidi dobro u zlu
Kada naiđete na prepreke ili izazovne ciljeve, želite imati naviku pronaći ono što djeluje kako biste ih prevladali. Ovdje su 10 savjeta za olakšavanje pozitivnog razmišljanja .
Osim što mislite pozitivno, izgradnja vaše unutarnje motivacije važna je i za vašu mentalnu snagu. Pridružite se Lifehacku Fast-Track Class - Aktivirajte svoju motivaciju besplatno i naučit ćete kako izgraditi svoj motivacijski motor. To je fokusirana 30-minutna sesija u kojoj ćete naučiti sve što vam je potrebno da uvijek ostanete motivirani. Pridružite se predavanju odmah!
5. Prestanite razmišljati
Uradi. Ako smatrate da motivacija za određeni projekt nedostaje, pokušajte započeti nešto drugo. Čak nešto trivijalno, tada ćete razviti zamah za početak važnijih stvari.
Kad previše razmišljate i brinete o tome, samo gubite vrijeme. Isprobane su tehnike razbijanja briga mogu ti pomoći.
6. Upoznajte sebe
Vodite bilješke kada vam je motivacija sranje i kada se osjećate superzvijezdom. Bit će obrazac koji, nakon što ste svjesni, možete zaobilaziti i razvijati se.
Pročitajte sami kako djeluje magija označavanja vašeg raspoloženja.Oglašavanje
7. Pratite svoj napredak
Vodite evidenciju ili traku napretka za tekuće projekte. Kad vidite da nešto raste, uvijek ćete ga htjeti njegovati.
Pogledajte ove 4 jednostavna načina za praćenje napretka tako da imate motivaciju za postizanje svojih ciljeva.
8. Pomozite drugima
Podijelite svoje ideje i pomozite prijateljima da postanu motivirani. Vidjevši da drugi dobro rade motivirat će vas i vi na isto. Napišite o svom uspjehu i dobiti povratne informacije od čitatelja.
Pomaganje drugima zapravo pomaže sebi, evo zašto .
Nadam se da će se ovdje dogoditi da ćete postupno razvijati određene vještine koje postaju motivacijske navike.
Jednom kada dođete do faze u kojoj redovito pomažete drugima da ostanu motivirani - bilo to putem bloga ili u razgovoru s vršnjacima - naći ćete da se ciklus nastavlja tamo gdje je svaki aspekt ostajanja motiviranim pročišćen i razvijen.Oglašavanje
U ovoj epizodi emisije The Lifehack Show Justin ima i nekoliko sjajnih savjeta:
Previše koraka?
Kad biste mogli samo jedan korak? Jednostavno učinite to!
Jednom kad započnete s nečim, gotovo uvijek ćete samo ući u to i nastaviti dalje. Bit će trenutaka kada morate raditi stvari koje zaista ne želite: tu vam dobro dođu drugi koraci i savjeti drugih pisaca.
Međutim, najvažnija stvar koju mislim da vrijedi ponoviti je samo započeti.
Pokrenite taj zamah, a onda kada je potrebno, poduzmite Ianov korak 7 i Odmori se . Nitko ne želi stalno raditi!
Više savjeta za poticanje motivacije
- Kako se motivirati i biti sretni svaki dan kad se probudite
- 9 vrsta motivacije koje omogućuju postizanje vaših snova
- Pozitivna motivacija vs negativna motivacija: koja je bolja?
- 11 taktika povećanja moždane snage, memorije i motivacije
Istaknuta fotografija: Japheth Mast putem unsplash.com Oglašavanje
Referenca
[1] | ^ | Ian McKenzie: 8 mentalnih koraka do samomotivacije |