8 STVARI KOJE TREBA UČINITI KADA ŽELITE ODUSTATI

Kao i mnogi ljudi, osjetio sam potrebu odustati od nečega. Lako je doći do točke u kojoj se čini kao da vrijeme koje ste uložili u san ili cilj i vrijeme ostvarenja može biti vrlo zastrašujuće.

Postoje ciklusi uzbuđenja, entuzijazma, kreativnosti, a slijede ih očaj, malodušnost i želja za prestankom.

Sadržaj

Zašto se lako predajemo?
Posljedica preranoga odustajanja
8 stvari koje trebate učiniti kad vam se sviđa da odustanete
Još savjeta za nastavak

Zašto se lako predajemo?

Naš mozak je povezan s lakoćom odustajanja, to je normalno. Vjeruje se da ljudska bića djeluju prema Načelu užitka, trenutnom zadovoljenju:^[1]

Trenutačno zadovoljenje želja je za iskustvom užitka ili ispunjenja bez odgađanja ili odgađanja. U osnovi, to je kad želite; a ti to želiš sada.

Naš mozak je ožičen za trenutnu nagradu zauzvrat. Rođeni smo da tražimo trenutno zadovoljstvo, jer je u davnim vremenima dobivanje neposrednih koristi bilo neophodno za preživljavanje. Jako smo orijentirani na sadašnjost, pa kad ne dobijemo odmah ono što želimo, postajemo tjeskobni i želimo odustati.

Da, pa kad-tad je želja odustati normalno. Ali odustajanje nije u redu.

Možda ste razočarani ili umorni jer još niste uspjeli nakon puno pokušaja ili možda imate jedno od ovih: Zašto ponekad gubimo motivaciju i kako to popraviti

Ali nemojte još odustati jer ništa što vrijedi imati ne dolazi lako.

Posljedica preranoga odustajanja

Trenutni uspjeh je mit, uvijek. Mnogi uspješni ljudi propali su stotine puta, ako odluče odustati, umjesto da više rade na postizanju svojih ciljeva, nikad ne bi uspjeli.

Primjerice, Walta Disneya otpustio je urednik novina i prije jer nije imao mašte i nije imao dobrih ideja. Da je odustao od maštanja i sanjarenja o velikim idejama, ne bi pronašao uspješan Disneyev posao.Oglašavanje

A uzmimo slavnog nogometaša Davida Beckhama kao još jedan primjer. Imao je zastoj nakon što je dobio crveni karton na utakmici Svjetskog prvenstva protiv Argentine 1998. Engleska momčad nije mogla u sljedeću rundu i svi su ga mrzili i za to krivili. Da je Beckham odustao od igranja nogometa, ne bismo vidjeli uspješnog igrača koji vodi različite momčadi i postaje jedan od najlegendarnijih igrača u povijesti.

Ako odustanete sada, odričete se vrlo svijetle budućnosti i sjajnih rezultata koje ćete dobiti.

U ovom članku saznajte zašto Odustajanje nije opcija.

8 stvari koje trebate učiniti kad vam se sviđa da odustanete

Učinite ono na čemu će vam zahvaliti vaše buduće, a ne žalite. Evo 8 stvari koje trebate učiniti kada osjećate kao da želite odustati.

1. Sjetite se zašto ste započeli i koliko ste to stvarno željeli

Sjetite se trenutka kada je zamišljen ovaj projekt, cilj ili koncept. Sjećate se radosti i uzbuđenja avanture koja predstoji? Na početku ste imali na umu cilj; prekrasna slika urezana u vaš um gotovog zadatka. Početak je bio jednostavan; provođenje je postalo teško.

Povratak na početak stavlja u fokus svrhu vašeg pothvata. Sjećanje na iščekivanje obavljenog posla ponovno se uzburka kad počnete razmišljati o razlogu zbog kojeg ste uopće započeli. Udahnite duboko i prisjetite se svoje svrhe.

Koristite malu pomoć od ovaj radni list za trenutni poticaj motivacije besplatno i razbistrite svoj um. Tako možete preusmjeriti svoj um i vratiti izgubljenu motivaciju.Uzmite svoj besplatni radni listi nastavi dalje!

2. Pogledajte razlog zašto želite odustati.

Osjećaj želje za prestankom može biti neodoljiv. Generalizirani osjećaj nije jasan; pogledajte razloge zašto želite prestati. Jeste li fizički umorni? Jeste li se izjedali stvarima i pritom se niste brinuli o sebi? Osjećate li malu podršku? Nedostaje li vam sposobnosti? Jeste li se susreli s nekim poteškoćama na koje niste spremni? Morate li samo napraviti korak unatrag prije nego što nastavite dalje?

Mnogo je razloga zbog kojih biste možda htjeli prestati. Budite marljivi u otkrivanju stvarnih problema i posebno ih riješite. Jednom kad vidite što uzrokuje osjećaj, možete ga riješiti.

Pokušajte napraviti reviziju svog života i otkriti razlog: Kako vratiti život na pravi put kad stvari izmaknu kontroli Oglašavanje

3. Smislite u mislima krajnji rezultat

Imajte na umu sliku krajnjeg rezultata. Vizualizacija onoga što želite postići napredovat će. Mislim, ozbiljno, ne želite stati na pola puta. Osjećaj odustajanja nije ugodan. Vi ste pobjednik! Sjetite se slogana: uzbuđenje zbog pobjede ili agonija poraza!

Kad god želite prestati, zapitajte se želite li uzbuđenje zbog pobjede? Ili biste više voljeli agoniju poraza? Pritisni; možeš ti to. Ovako možeš ostanite motivirani i ustrajte čak i tijekom teških vremena.

Da biste naučili uvijek ostati motivirani čak i tijekom teških vremena, pridružite se Fast Track Class - Aktivirajte svoju motivaciju besplatno. To je fokusirana 30-minutna sesija koja će vam pomoći da izgradite vlastiti motivacijski motor i budete motivirani. Pridružite se besplatnom tečaju ovdje.

4. Napravite plan i napravite sigurnosnu kopiju

Prije nego što bilo što poduzmete, uvijek imajte zacrtani plan djelovanja.

Postoje različiti načini na koje se to može učiniti. Možete napisati popis, napraviti grafikon probijanja ili formirati kontrolni popis za zadatke izvršene tijekom puta. Ako imate plan na mjestu, kad poželite odustati, možete ga pogledati i preusmjeriti na korake potrebne za postizanje cilja.

Također, imajte na umu rezervni plan prije početka; na ovaj način kada ste frustrirani i želite odustati, imat ćete alternativni plan za provođenje.

Život će vas srušiti ponekad, ali nemojte odustati!

5. Pronađite podršku drugih

Ne izolirajte se ili skrivajte osjećaje frustracije i nemojte se bojati tražiti podršku od drugih. Obratite se obitelji, prijateljima, suradnicima ili čak internetskim forumima kako biste pronašli nekoga s kim možete razgovarati i riješiti se onoga što vas vuče prema dolje i zbog čega želite prestati.

Obećavam da postoji toliko drugih ljudi koji se bore s osjećajima sumnje, straha i frustracije baš kao i vi. Pronalazak druge osobe koja je prošla sličnu krizu ojačat će vašu odlučnost i pomoći vam da se vratite na tečaj.

Evo još načina koji će vam pomoći da se osjećate nadahnuto: Kako se osjećati nadahnuto kad ste izgubili motivaciju Oglašavanje

6. Budite zahvalni na dobrim stvarima dok se borite.

Da, može vam se dogoditi da odustanete. Da, mučiš se. Da, trenutno ste preplavljeni. Znam da se ovo može činiti neobičnim za reći, ali ne zaboravite biti zahvalni. To je bitno u a elastičan način razmišljanja .

Kad god poželite odustati, zaustavite se i napravite popis stvari zbog kojih ste zahvalni u svom životu. Imate toliko pozitivnosti u svom životu da biste mu bili zahvalni. Kada fokus prebacite na to da postanete zahvalni na svim stvarima, zadaci koji se čine neodoljivima poprimaju novo svjetlo. Način na koji gledate na situacije oko sebe ovisi o stavu s kojim ih gledate. Zauzmite stav zahvalnosti i zadivit ćete se razlikama koje to čini.

Naučite kako biti otporniji: 17 načina za izgradnju otpornosti i zadržavanje čvrstoće

7. Proslavite svoje pobjede, nema veze koliko su malene

Zaslužujete priznati sve pobjede koje ste ostvarili na tom putu. Umjesto da se osjećate svladani nimalo što vam preostaje, napišite popis postignuća koja ste već završili, bez obzira koliko se mala činila.

Proslavljajući svoj napredak, obnovit ćete svoju energiju kako biste dovršili ono što radite. Kad vidite sve što ste učinili, oduševit će vas da poduzmete daljnje mjere do cilja.

Ne odustajte!

8. Imajte motivacijske podsjetnike posvuda

Evo nekoliko mojih najdražih motivacijskih citata, učinite ih pozadinom ili ih jednostavno zalijepite na stol! Samo nemojte odustati! Nikada ne odustaj!

Nikada nemojte odustati od nečega što stvarno želite. Teško je čekati, ali teže je požaliti.