Sa svakim tehnološkim napretkom, bilježi se pad i u nečem drugom. Teška je tableta za progutati, ali to je cijena koju plaćamo zbog praktičnosti. Da bismo to zaista pokazali, prošetajmo trakom za uspomene prije nego što naučimo o palači sjećanja.

Koliko ste se puta vratili kući iz trgovine da biste shvatili da ste nešto zaboravili? Što je s imenom te nove osobe s posla? Što kažete na nove riječi s vašeg sata učenja jezika?

Iako su sve to manje neugodnosti, sve te stvari imaju jedno zajedničko: oslanjaju se na našu sposobnost pamćenja stvari.

Nema ništa loše u korištenju tehnologije za izradu popisa koji će nam pomoći s našim kratkim i dugoročno pamćenje , ali to ima cijenu jer mjesta, datumi, određeni predmeti i još više postaju teže zapamtiti bez tehnologije kao pomoćnog sredstva.

Srećom, palača sjećanja je tu da vam pomogne. Neizmjerno je moćan u otključavanju uspomena i s lakoćom ih može zadržati. Učeći što je palača sjećanja i koristeći se tehnikom, možete promijeniti svoj život i sjetiti se više onoga što trebate.

Sadržaj

1. Što je Palača sjećanja?
2. Radi li stvarno?
3. 5 koraka za izgradnju i korištenje Memorijalne palače
4. Završne misli
5. Više savjeta o poboljšanju memorije

Što je Palača sjećanja?

Drugi naziv ove tehnike je Method of Loci ili palača uma, iako će je većina ljudi zvati palača sjećanja. To je tehnika pamćenja koja je prvi put razvijena u drevnoj Grčkoj. Tada je papir bio skup i ograničen, pa su se ljudi u velikoj mjeri oslanjali na vlastita sjećanja kako bi zadržali i prisjetili se podataka.

Primjer rada ove metode možete vidjeti u nastavku:^[1]

Ulazeći dalje u tehniku, mnogi ljudi vide palaču sjećanja kao metaforu za bilo koje mjesto koje možete vizualizirati. To je u stvari mjesto na koje možete otići da biste se prisjetili živih uspomena, a zatim ih primijenili u stvarnom svijetu.Oglašavanje

Radi li stvarno?

Kratki odgovor: da. Izuzetno dobro.

Jedan od primjera koji treba potražiti je Dominic O’Brien^[2]. Bio je osmostruki svjetski prvak u pamćenju koji se služio ovom metodom. Kroz ovu metodu uspio je zapamtiti 54 špila karata u nizu dok je svaku kartu vidio samo jednom.

To je 2.808 karata koje je zapamtio.

Još jedno vrijedno pažnje je pamćenje Pi.

Iako je ovo broj bez kraja, mnogi ih pamte iz zabave. Ali to nije slučaj za čovjeka u Indiji.

U ožujku 2015. Rajveer Meena uspio je izrecitirati 70 000 decimalnih mjesta pi^[3]. Taj je podvig zasjenio samo Japanac koji je zapamtio 111.700 decimala. (The Guardian: Pojeo je sve pi: Japanac pamti & pi; na 111.700 znamenki ))).

Ali sve su to ekstremni slučajevi, čujem kako kažete. Da, jesu.

Ali ti su pojedinci negdje započeli, a to je negdje palača sjećanja.

Kao što sam rekao, uspomena na palaču mjesto je za smještaj živih uspomena. Međutim, pod pravim okolnostima možete ga iskoristiti za najrazličitije stvari. Jedno od najčešćih je očito pamćenje obrazaca.Oglašavanje

5 koraka za izgradnju i korištenje Memorijalne palače

Postoje mnoge praktične metode za memorijsku palaču izvan postavljanja svjetskih rekorda. Ovom tehnikom možete se prisjetiti dugih popisa obveza, popisa namirnica, imena, stranog jezika i još mnogo toga.

Evo kako napraviti memorijsku palaču koja će se koristiti u stvarnom životu.

1. Odaberite svoju palaču

Prije nego što uopće započnete, morate imati na umu mjesto koje vam je poznato. Ova tehnika najbolje funkcionira ako mentalno možete vidjeti i hodati po okolini bez napora. Zato predlažem vaš ured, dom, školu ili poznatu rutu kojom svakodnevno hodate.

Trebali biste definirati određeni put unutar svoje memorijske palače. Korisno je pojednostavniti rutu, na primjer, idući od sobe do sobe. Ili ako ste u određenoj sobi, obilazite sobu do poznatih predmeta.

2. Utvrdite prepoznatljive značajke

Jednom kad imate palaču, to trebate obratite posebno veliku pažnju na značajke. Na primjer, ako ste svoj dom koristili kao svoju palaču, prepoznatljive značajke mogu uključivati ​​ulazna vrata, podrum, kuhinju, ured itd.

Ako se odlučite držati jedne sobe, pronađite prepoznatljive predmete. Na primjer, ako svoju spavaću sobu želite koristiti kao svoju palaču sjećanja, kao prepoznatljive značajke možete koristiti svoj krevet, komodu, TV, ormar itd.

Ideja svega ovoga je stvaranje memorijskih mjesta. To su natuknice koje će sadržavati jedan jedini podatak koji će vam pomoći u trkanju pamćenjem. Pažljivo prateći radnje i detalje oko područja, možete stvoriti više utora za memoriju.

3. Otisnite svoju palaču

Da bi ovo imalo bilo kakve učinkovitosti, trebate imati i mjesto i rutu 100% utisnute u glavu. Za one koji su iznimni u vizualizaciji, ovo ne bi trebala predstavljati veliku borbu.

Međutim, za one koji to čine, razmotrite ove savjete:Oglašavanje

• Hodajte stvarnom rutom kad je to moguće fizički i naglas ponovite karakteristike kad ih vidite.
• Na popisu papira navedite odabrane značajke i u mislima ih prošećite.
• Uvijek gledajte značajke u potpuno istom smjeru.
• Shvati vizualizacija je vještina i uzima praksu.

Kad mislite da ste memoriranu palaču memorirali, odmorite se i malo kasnije prođite kroz memorijsku palaču.

Jedno istraživanje sa Sveučilišta Purdue otkrilo je da su kvizovi raspoređeni tijekom vremena poboljšali zadržavanje informacija^[4]. Isti se princip odnosi na palaču sjećanja jer ćete se kasnije kvizirati u slijedu koraka koje ste ranije zapamtili.

Jednom kad se palača utisne u vaš um, tada možete početi iskorištavati svoju palaču.

Za više tehnika vizualizacije za vježbanje pogledajte ovaj članak .

4. Započnite udruživanje

Sad kad je palača u vašem umu i možete se prisjetiti memorijskih mjesta, sada možete početi puniti te memorijske mjesta.

Sve što napravite je da snimite poznatu sliku - inače poznatu kao memorijski klin - i postavite je s elementom koji želite zapamtiti.

Kamo točno idu ovi?

Oni idu uz određene značajke koje ste odabrali u memorijskoj palači.

Da bismo to vidjeli u praksi, idemo s pojednostavljenim pristupom. Napokon, iako ovu tehniku ​​palače možemo koristiti za pamćenje puno informacija, bolje je započeti s malim.Oglašavanje

Recimo da pamtite popis namirnica. Radi argumenta, recimo da ste svoju kuću odabrali za svoju palaču.

Trebate pokupiti malo jabuka? Vizualizirajte jabuke koje sjede na vašem krevetu.

Što kažete na mljevenu junetinu? Vizualizirajte goveđe meso koje puni kadu.

Sve se ove stvari fizički ne bi dogodile i mogu poslužiti kao mentalni znak. Daju vam stanku i podsjećaju vas da pokupite te određene predmete dok prolazite kroz svaku sobu svoje memorijalne palače u trgovini.

5. Posjetite svoju novu palaču

Posljednji je korak provesti neko vrijeme u palači. Ako vam je ova tehnika nova, jednom proći kroz nju možda neće biti dovoljno. To ne znači da ovo morate puno raditi, ali brze probe i ponavljanje puta nekoliko puta definitivno pomažu.

Ova tehnika zahtjeva puno vizualizacije, a vježbanje samo po sebi jestrazvijanje tih vještina, isto. Što bolje budete vizualizirali, to ćete biti opušteniji i lakše ćete pamtiti stvari u budućnosti.

A ako želite nadograditi svoje sposobnosti učenja uz izgradnju memorijske palače, preporučujem vam i BESPLATNI tečaj brzog učenja koji nudi Lifehack. Riječ je o 20-minutnom intenzivnom tečaju pod nazivom Spark Your Learning Genius, koji će zasigurno odmah nadograditi vaše vještine učenja. Ovdje saznajte više o tome.

Završne misli

Što više starimo, to nam je važnije zadržati uspomene. Ako ne vježbamo svoj um, riskiramo izlagati se sve više i više neugodnosti.

Poput svog tijela, stvorite naviku razvijati svoj um. Palača sjećanja mogla bi biti upravo ono što vam treba za početak.Oglašavanje

Više savjeta o poboljšanju memorije

• 13 jednostavnih memorijskih trikova koji će vam pomoći da se lako sjetite svega
• 11 taktika povećanja moždane snage, memorije i motivacije
• Je li moguće poboljšanje memorije? 12 načina koji zapravo funkcioniraju

Istaknuta fotografija: Kat Stokes putem unsplash.com

Referenca