Prilično je teško usredotočiti se na oporavak kada se ispitujete o tome što je pošlo po zlu. Nekima od nas se čini da moramo početi ispočetka, a drugima je možda lakše ići dalje. Ne postoji jedan postavljeni način kako izliječiti slomljeno srce. Ali postoje mjere koje možete poduzeti kako biste osigurali da izađete na prvo mjesto.

Jedna od najboljih stvari koje sam naučio u životu bilo je da se uvijek usredotočim prvo na sebe, čak i u vezi. To se dogodilo nakon što je mnogo puta trebalo početi ispočetka nakon prekida veze.

Nadam se da vam ovo ne samo da pomaže, već vas i nadahnjuje da se sjetite toga, sa ili bez nekoga, najvažniji odnos koji imamo u ovom životu je sam sa sobom . Ne zaboravite vas u procesu boli u srcu - vi ste najvažnija osoba koju trebate upamtiti kroz ovo. Bez obzira jeste li u vezi napravili veliku pogrešku ili ne, ovaj put upravo je važno osigurati dobrobit kao prioritet.

Sadržaj

1. Znanost iza slomljenog srca
2. Kako nježno izliječiti slomljeno srce
3. Kako se poslije osjećati bolje (i stvarno krenuti dalje)

Znanost iza slomljenog srca

Sljedeći je video jednostavna, ali sjajna demonstracija onoga što ljudi prolaze slomljenog srca.

Slomi srca su bolni, ali uz neke smjernice i samomotivaciju, bol koju možda doživljavate možete usmjeriti u proces zacjeljivanja. Na vama je da donesete odluku, ali znajte da nikada niste sami na svom putu.

Kako nježno izliječiti slomljeno srce

Da biste izliječili slomljeno srce, u početku je možda teško, ali postupno će vam biti bolje s ovim koracima:

1. Donesite izbor: ili bježite od boli ili se borite s njom.

Nadamo se da se želite nositi s tim i ne odvratiti pažnju drugim sredstvima (tj. Prekomjernim radom, zlouporabom droga, skakanjem u drugu vezu, biti toliko zauzeti da ne možete razmišljati).

Prihvatite se izazova i borite se s njim frontalno. To će vam omogućiti da se oslobodite boli u vremenu koje je potrebno, a ne da se zauvijek zadržavate na njemu.

2. U svom životu u budućnosti ne ostavljajte mjesta krivnji.

Ako ste tada pogriješili, svakako osjetite krivnju na trenutak.Oglašavanje

Možete se ispričati ovisno o situaciji. Ali stalna krivnja je ubojica. Riješite se toga.

3. Ne budite strogi prema sebi u procesu ozdravljenja.

Osjetite svoje emocije i priznajte ih. Suzbijanje onoga što osjećate robotizirano je i sigurno će izaći na drugi način.

Neugodno je i neugodno, ali prolazak kroz pokrete omogućuje vam da se osjećate kao čovjek. Normalno je. Neka vas ne bude neugodno što se osjećate onako kako se osjećate.

4. Izgubite se u onome za što ste strastveni.

Razgovarajte, pišite, pjevajte, plešite, crtajte i stvarajte - ako imate strast u kojoj ste se izgubili, onda je iskoristite da vam pomogne da ozdravite.

Glazba i pisanje moj su zdrav bijeg i mogu se izraziti kroz časopis bez ičije osude. Izbacuju mi ​​misli i osjećaji. Na kraju stvaram i neke sjajne komade!

5. Osjećajte dobro i loše svakog dana.

Naše razmišljanje može nam pomoći da idemo naprijed ili nas držati u stanju straha, tuge i žaljenja. Vrlo je lako ostati povrijeđen i ljut, ali to nam osobno neće pomoći.

Uzmite svaki dan kako dolazi i odaberite stav koji će vas podići.

Kako se poslije osjećati bolje (i stvarno krenuti dalje)

Kad se počnete osjećati malo bolje, vrijeme je da poduzmete akcije kako biste nastavili sa svojim životom. S ovim ćete savjetima puno lakše otpustiti i nastaviti dalje:

1. Dobro pazite na svoje tijelo

Kakvo je vaše zdravlje? Da, zvuči klišejski, ali imati zdrav duh, tijelo i dušu izvrstan je temelj za oporavak.Oglašavanje

Pomoći će vam da oslobodite povrijeđenosti i budete bistri u svojim svakodnevnim životnim pitanjima. Stres se može smanjiti i vaše misli urediti.

2. Ponovo se obradujte sa sobom ako već niste.

Usredotočite se na svoje ambicije i ciljeve. Ako ih nemate, vrijeme je da počnete razmišljati.

Povjerenje se može zapaliti ili ponovno pronaći motivirajući i vidjevši kako se ostvaruju vaši snovi.

Slom srca će se oporaviti, ali vrijeme je nešto što ne možemo povratiti.

3. Okružite se ljudima koji će vam dopustiti da budete vi.

Razgovarajte s ljudima o tome kroz što prolazite. Za to su prijatelji i obitelj - da pomažu jedni drugima.

Radite neke zabavne stvari s prijateljima i skupinama ljudi. Išao sam na nekoliko festivala s grupama prijatelja i plesao dan. Stvarno mi je pokazao kako sam ne sama i mogu se zabavljati bez partnera.

4. Oprostite sebi i oprostite osobi u svoje vrijeme.

Odluka da odmah oprostim nije značila da sam zapravo odmah preboljela slomljeno srce. Jednostavno je pokrenulo opraštanje i mogao sam vidjeti pozitivno u onome što sam naučio iz cijelog iskustva.

Čuvalo je moje srce od mržnje i bijesa - nešto što nas vuče ako se držimo toga.

5. Slušajte svoj unutarnji glas i budite mirni s njim.

Povezanost sa svemirom, prirodom, meditacijom ili molitvom - jeste li zanemarili svoju duhovnu stranu?Oglašavanje

Stupite u kontakt s unutarnjim sebstvom i slušajte riječi koje vam dolaze. Tražite mir, radost, iscjeljenje i snagu kroz ovo vrijeme i možete ga dobiti.

6. Ponovno posjetite staro mjesto s novim ljudima.

Neki ljudi vole kloniti se mjesta gdje su išli u prošloj vezi - ja volim ići upravo na ta mjesta. Sjećam se jednog restorana u koji sam išao svake subote, kao i u svojoj vezi, osim s prijateljima. Uživao sam u doručku.

To što veza ne funkcionira ne znači da mjesta na karti treba prekrižiti. Nema šanse da sam žrtvovao svoj omiljeni doručak! A ne biste ni vi.

7. Izbjegavajte negativnost prema cijelom spolu.

Svi muškarci / žene varaju!

Nikada nisam sudjelovao u ovoj zafrkanciji.

Samo zato što smo prošli loše iskustvo ili prekid ne znači da će nas cijela ljudska rasa ozlijediti. Ako imamo takvu perspektivu, možda ćemo propustiti prekrasne prilike i ljude koji nam se nađu na putu.

8. Učinite nešto potpuno za sebe. Sama.

Imati vremena da budemo svoji, omogućuje nam da se ponovno naviknemo na vlastitu tvrtku.

Znam mnoge ljude koji svoje vrijeme ispunjavaju drugima nakon prekida. Vrlo je očito da ne žele biti sami. Jedini način da prevladate samoću jest biti sam!

Uživajte u svom društvu. Bolje je nego što mislite: Kad počnete uživati ​​u samoći, dogodit će se ovih 10 stvari Oglašavanje

9. Razbijte obrazac.

Nakon nekoliko slama srca primijetio sam obrazac i činilo mi se kao da izlazim s istim tipovima muškaraca. Istražio sam i pogledao unutra da vidim zašto se to može dogoditi.

Postoji puno informacija o ponavljanju navika i izlascima s istim vrstama ljudi. Došao sam do vlastitih zaključaka i razbio svoj obrazac.

Ovi su vam članci možda korisni:

• Zašto suzavisni članovi uvijek padaju na pogrešne ljude
• Lekcije naučene iz neuspjelih veza (koje vam nitko neće reći)

10. Učite na svojim pogreškama.

Nakon svake veze zabilježio sam mentalno ono što radim i ne želim u vezi. Priznajem da su moji standardi puno porasli, ali drago mi je da jesu.

Imam puno toga za ponuditi kao osoba u vezi, u životu i drugima. Fokusiranje na to da jednog dana budem s pravom osobom za mene značilo je da nisam gubio vrijeme u besmislenim vezama.

Ovo je dobar znak slomljenog srca. Znači da smo nešto pokušali. - Elizabeth Gilbert, Jedi moli voli

Postoji mnogo načina da izliječite slomljeno srce, ali najvažnije je da to znate moguće je .

Život je ispunjen rješenjima i divnim načinima za prevladavanje poteškoća. Ako ste voljni, naći ćete ono što tražite. A ako je popravljeno, sretno, oporavljeno srce ono što tražite, tada ćete pronaći upravo to.

Istaknuta fotografija: Pixabay putem pixabay.com Oglašavanje