Jeste li se ikad zapitali što vas svakodnevno zaglavi u stanju pasivnosti? Skloni ste točno znati što trebate, ali nikad nemate energije, motivacije ili snage volje za to. Znate da morate naučiti kako prestati biti pasivni, ali kako to učiniti?

Nisi sam. Biti pasivan može vas zaglaviti u maloj kolotečini od koje je teško pobjeći. Ovaj će članak pomoći da se malo osvijetli vaša nevolja istražujući ne samo metode kako prestati biti pasivni, već i fine i vrlo važne detalje o tome što uzrokuje pasivno ponašanje, kao i važnu razliku između pozitivnih i negativnih oblika biti pasivan.

Uronimo ravno.

Sadržaj

1. Što uzrokuje pasivno ponašanje?
2. Je li biti pasivan loša stvar?
3. Kako prestati biti pasivan
4. Zaključak
5. Više savjeta o tome kako prestati biti pasivni

Što uzrokuje pasivno ponašanje?

Pasivno ponašanje često je glavni uzrok toga da se ljudi osjećaju zaglavljeno bilo na poslu ili u svom životu. To se događa kada je vaša životna situacija nesretna, ali jedino što vi u vezi s njom aktivno radite je žalba. To, naravno, ništa ne mijenja. Pasivno ponašanje u tom smislu ostavlja ljude da se osjećaju zaglavljeno, beznadno i jadno tijekom velike većine svog života.

Pasivno ponašanje može nastati iz više različitih izvora, ali postoje tri glavna načina koja su najočitija.

Nedostatak motivacije

Možda je najčešći i najočitiji uzrok pasivnog ponašanja jednostavna činjenica postojanja nemotivirano . U konvencionalnom smislu, motivacija pokreće akciju. Kad se osjećate motivirano, idete i radite stvari koje ste zacrtali. Kad se ne osjećate motivirano, ne glumite.

Možda se probudite jednog jutra i budete željni lijepog, dugog i zadovoljavajućeg treninga, pa krenete u teretanu. Drugog jutra ili nekoliko uzastopnih jutra možda se uopće nećete osjećati motivirano. Kao rezultat, ne dobivate trening.

Ne biti motiviran i ne raditi uvijek ono što si naumio je u redu. Dio je to prirodnih oseka i tijekova života i svih njegovih sadržaja. Međutim, mit je da motivaciji mora prethoditi akcija. Tajna uspješnih i naizgled uvijek motiviranih ljudi je u tome što znaju da je to mit. Oni također znaju da je to, često, obično radnja koja dovodi do motivacije ^[1].Oglašavanje

Ne vjerujete mi? Vjerojatno ste i sami to već puno puta iskusili. Prisilili ste se na trening, a onda ste se odjednom osjećali spremnima za polazak. Prisilili ste se da započnete pisati izvještaj i onda ste odjednom u punom toku. Prisilili ste se na susret s prijateljima samo na jedno piće i na kraju ste imali vremena svog života. Akcija, a zatim motivacija.

Motivacija ponekad dovodi do akcije, ali motivacija se pojavljuje tek svako toliko. Međutim, motivacija koja slijedi akcija je uvijek pod vašom kontrolom. Možda se čini kontraintuitivno, ali kad god se osjećate nemotivirano i pasivno, samo učinite nešto. Bilo što. I obično ćete otkriti da motivacija i produktivnost usko prate.

Nedostatak ciljeva

Još jedna uobičajena snaga pasivnog ponašanja je nedostatak bilo kakvih značajnih ciljeva kojima težite. Ako se vaš život sastoji od prolaska kroz pokrete, obavljanja istih dosadnih zadataka svaki dan i jedenja iste vrste stvari, ne samo da se brzo može početi osjećati kao Dan mrmota, već može početi i izjedati vašu životnu energiju . Svatko tko ima iskustva s ovakvim obrascima moći će se izravno povezati.

Kada vam je jedini cilj proći kroz neki drugi dan ili doći do vikenda, to je ogroman dio vašeg života koji bacate. Otkrivanje i stvaranje smislene ciljeve u vašem vlastitom životu sve to možete radikalno promijeniti.

U idealnom slučaju, jer velike dijelove svog života provodite na poslu, za početak ćete htjeti pronaći neke značajne ciljeve unutar radnog dijela svog života. Možete težiti stvaranju nečeg nevjerojatnog i vrijednog za svoje kupce ili mozganju kako se vaše poslovanje može dodatno integrirati u zajednicu. Postoji niz načina za stvaranje značajnih ciljeva na poslu. Ako doista ne možete pronaći nijedan, onda bi cilj mogao biti pronaći mjesto ili liniju posla gdje možete.

Srećom, ipak se život ne sastoji isključivo od posla. Značajni ciljevi mogu se raširiti u svim područjima i interesima života. Možda ste si postavili cilj osnovati lokalni nogometni tim u svom susjedstvu. Možda se dobrovoljno prijavite u dobrotvorne svrhe koje vam puno znače.

Značajni ciljevi gotovo uvijek uključuju druge ljude, a ta dobrota, velikodušnost i dobra volja rastu ne samo u drugima i vašoj zajednici, već rastu i u vama. Rast ovih osobina u vašem životu neizbježno vas izvodi iz pasivnog ponašanja.

Analiza Paraliza

Mogli biste se šokirati kad shvatite da je sve što uključuje analizu jedan od vodećih uzroka pasivnog ponašanja. Ipak, upravo ova paraliza analize koja se javlja u različitim stupnjevima kod različitih ljudi s vremenom uvelike pridonosi pasivnosti i u konačnici ne dobiva ono što želite od života^[2].Oglašavanje

Analiza paralize toliko je česta u moderno doba zbog beskonačni izvori informacija koje imamo na raspolaganju putem knjiga, web stranica, podcastova, YouTubea itd. Zbog toga bi dijete koje ne zna ništa bolje satima satima gledalo gledajući YouTube video zapise, proučavajući udžbenike i analizirajući različita mišljenja stručnjaka o kako voziti bicikl, a ne zapravo samo sesti na njega i učiti kroz iskustvo.

Uobičajeno je da se uvučete u istu tu zamku kao i dijete u mnogim drugim područjima života. Želite da se svi stručnjaci dogovore oko nečega prije nego što na tome poduzmete bilo kakvu akciju. Želite zapamtiti upute sprijeda-unatrag prije nego što započnete s prvim korakom. Želite 100% jamstvo da će nešto funkcionirati od početka do kraja prije nego što to sami isprobate. Naravno, ta garancija nikad ne stiže, a vi ostajete na istom mjestu.

Zaboravi sve to. Vaš mozak je sjajan za mnoge stvari, ali zapravo je vjerojatnije da ćete zaglaviti na istom mjestu nego da vas pomiče naprijed prema svojim ciljevima. Dat će vam deset razloga zašto ne biste trebali za svaki koji biste trebali. Ovdje se sluša svoju intuiciju važno je. Nebrojeni su primjeri ljudi koji žive izvanredne živote i postižu uistinu prekrasne stvari nakon što su slijedili svoju intuiciju i ignorirali svoj intelektualni impuls da bi se svi detalji prvo shvatili.

Iskustvo nije samo najveći učitelj, ono je i najizravniji put do doživljavanja, učenja i uživanja u stvarnosti. Što god vam se događa u glavi, to je projekcija. Što god se zapravo dogodi, stvarnost je. Provedite manje vremena čitajući o biciklima (što je pasivno ponašanje prerušeno u aktivno ponašanje) i krenite na taj bicikl sami.

Je li biti pasivan loša stvar?

Kao što je već kratko istaknuto u uvodu, važno je točno razlučiti što se pod pasivom misli u ovom članku. Ovdje govorimo o pasivnosti i kako se ona odnosi na stvari poput dosade, frustracije, nesreće, osjećaja zaglavljenosti i svih ostalih konotacija. Pasivnost o kojoj govorimo živi relativno nesretno i zapravo ne čini ništa po tom pitanju.

Ipak, pasiva nije uvijek loša stvar, i iako pozitivna značenja pasivnosti nisu u fokusu ovog članka, vrijedi ih istaknuti kako ne biste u potpunosti izbjegli pasivnost.

Pasivno se također može odnositi na mir, zadovoljstvo, pa čak i na stvari poput kreativnosti i nadahnuća. Vrlo je rijetko da netko tko je cijelo vrijeme u aktivnom stanju proizvede bilo što originalno, a ne potpuno izgorjeti . Veliki pojedinci kroz povijest koji su puno naglašavali tišinu, promišljanje i dobar oblik pasivnosti uključuju Alberta Einsteina, Williama Shakespearea, Mahatmu Gandhija i mnoge, mnoge druge.

Važno je razlikovati pasivnost koja uzrokuje nesreću i pasivnost koja se koristi u intervalima kako bi vaš život podigao na sljedeću razinu. U ovom smo se članku usredotočili na prvo.Oglašavanje

Kako prestati biti pasivan

Sad kad smo ustanovili neke od uzroka pasivnosti i različita lica pasivnosti, vrijeme je da istražimo načine na koje možete prestati biti pasivni (u negativnom smislu) i započnete s pronalaženjem učinkovitih metoda koje omogućavaju više sreće u vašem život.

1. Budite proaktivni, a ne reaktivni

Jedan od najučinkovitijih načina da prestanete biti pasivni je prestati reagirati na druge ljude i situacije čim se oni razviju. Vaša reakcija trzanja koljena rijetko je najbolji način djelovanja, a ipak je duboko ukorijenjena navika svih ljudi da ljutito odgovore na ljutnju ili da neočekivanu situaciju vide kao mnogo veći problem i borbu nego što je zapravo je.

Da biste prestali biti reaktivni, možete početi biti proaktivni. Najbolje što u tom smislu možete učiniti, paradoksalno, jest jednostavno promatrati svoju reaktivnost što je više moguće^[3]. Koji se osjećaji rasplamsavaju i zamagljuju vaš sud u određenim situacijama? Kako reagirate kad vam ne ide po planu ili po planu? Što bliže možete gledati i što iskreniji možete biti, vaše će reakcije postajati manje automatske i vaši će proaktivniji i učinkovitiji odgovori na situacije i ljude biti.

Također možete pokušati zamisliti različite scenarije o tome kako bi se stvari mogle odvijati u budućnosti. Razmislite o tome što bi moglo ići u redu, a što bi moglo poći po zlu kako biste mogli unaprijed predvidjeti i isplanirati svoju akciju. Međutim, može biti teško predvidjeti budućnost, zbog čega uvijek ističem započinjući sa sobom.

2. Razmislite o budućnosti i djelujte u sadašnjosti

Usko povezan s gornjom točkom, iako nikada ne možete točno predvidjeti budućnost, uvijek je korisno razmotriti kako bi se mogla odigrati. Koje ciljeve želite postići? Koje okolnosti želite u svom životu? Koje bi se prepreke mogle pojaviti i kako ih možete izbjeći ili biti učinkoviti u suočavanju s njima?

Uzimajući u obzir sva ova i sva druga pitanja koja su vam osobna, dat ćete vam izvrsnu osnovu za djelovanje.

Iz ovog položaja sada možete usmjeriti svu svoju pozornost natrag u sadašnji trenutak . Budućnost je važno razmotriti, ali nemojte tamo živjeti jer ona ne postoji. Sve što postoji je sadašnji trenutak. Samo se uvijek možete pobrinuti za stvari koje su ispred vas. Usredotočite se samo na brigu o njima, jednu po jednu, i vidjet ćete da će vam cijela budućnost i život savršeno sjesti na svoje mjesto.

3. Obraćajte se emocionalnoj strani pasivnosti

Kao što smo ranije govorili o raspravi o nedostatku motivacije i njezinom izravnom utjecaju na pasivnost, razlog zašto ste pasivni vjerojatno je taj što ste uloženi u priču da trebate biti motivirani prije nego što možete poduzeti bilo kakvu akciju.Oglašavanje

Biti pasivan, nemotiviran, nadahnut ili bilo koja druga sjajna riječ pred koju želite baciti un često je emocionalno pitanje koje treba riješiti. Za vas rješavanje problema može jednostavno značiti poduzimanje radnje i puštanje motivacije da slijedi. To bi moglo biti pridavanje nečega emocionalno korisnog (neka vrsta poslastice) radnjom koju želite poduzeti, a koja zasad nije emocionalno korisna sama po sebi.

Obično postoji neka vrsta emocionalne praznine koju treba premostiti prije nego što uistinu možete iskoračiti iz pasivnosti i zakoračiti u život koji želite živjeti.

Zaključak

Nadam se da je ovaj članak uspio osvijetliti malo više pasivnosti, odakle dolazi, kako održava vaš život stagnirajućim i što s tim učiniti.

Kao što već znate, čitanje o vožnji bicikla ne uči vas vožnji bicikla. Još je tajnije neaktivnost prerušena u akciju, jer duboko u sebi znate da to jednostavno trebate učiniti.

Iz pasivnog u aktivan život potpuno je isto. Pročitali ste ovaj članak, znate što vam je činiti ... sad idite!

Vaš novi život očekuje vas s druge strane.

Više savjeta o tome kako prestati biti pasivni

• Kako poduzeti pametnu i masovnu akciju u 6 jednostavnih koraka
• Kako zapravo poduzeti akciju u čitavom tom čitanju
• To je razlog zašto poduzimanje akcije stvara uspjeh

Istaknuta fotografija: Hannah Wei putem unsplash.com

Referenca