KAKO SE GRACIOZNO ODBITI NAKON OTKAZA

Bez obzira jeste li vidjeli da dolazi ili ne, otkaz je pravi šok i njegov je utjecaj zastrašujući. Što ste pogriješili? Što biste trebali učiniti dalje? Kada ćete se prestati osjećati tako ljutito?

Ali postoje načini za rješavanje otpuštanja.

Najvažnije je ostati smiren i gledajte na to kao na priliku za razmišljanje, promjenu i poboljšanje . Ovo je sjajno vrijeme za razmotriti što se dogodilo, ponovno pogledati svoje potrebe i želje i krenuti iznova na jačoj, konstruktivnijoj osnovi.

Pogledajmo kako možete graciozno odskočiti nakon otkaza.

1. Riješite šok otpuštanja

Izgubiti posao znači izgubiti identitet kao radnika i kao osoba. Debbie Mandel, autorica knjige Ovisna o stresu , navodi da se 7 od 10 nas definira prema nazivima radnih mjesta, jer posao trošimo većinu svog vremena i energije.

Otpuštanje vrijeđa vaš osjećaj vlastite vrijednosti - to znači da jednostavno niste dovoljno dobri. Nije ni čudo što se osjećate zbunjeno i osjećajno.

Prva stvar je, dakle, uzeti malo vremena da probavimo što se dogodilo i riješimo prelijevanje senzacija. Ljudi koji se brzo oporave od boli zbog gubitka posla obično rade dvije stvari:

Prvo, prihvaćaju osjećaje tuge, bijesa, straha i srama kao dio prirodnog procesa ozdravljenja.

Drugo, žale se prijatelju.

Nikad ne prozivajte šefa u uredu ili na društvenim mrežama. Loša je forma loše govoriti o tvrtki u kojoj radite. Ostanite moderni, a vaš će poslodavac bolje govoriti o vama kad vam zatreba referenca.

2. Kloni se dramskih kraljica

Masovna otpuštanja su, nažalost, vrlo česta. Ako je ovo vaša situacija, tada ćete možda biti okruženi mnoštvom bijesnih ljudi koji prožimaju i žale za njihovom sudbinom.

Nije pošteno! oni kažu. Nakon svega što smo učinili za ovu tvrtku! Mi ovo ne zaslužujemo!

Izgubili ste posao i to je teško. Ali, molim vas, odolite porivu da se pridružite negativnosti. Pozitivnost je daleko najvažniji stav koji se trenutno mora primijeniti. Ako ostati optimističan znači da morate ograničiti izloženost negativnim nelly-ima, onda je to ono što morate učiniti.Oglašavanje

Zapamtite, život vam nije teži nego ostalim ljudima na ovom planetu. Živite u demokraciji, imate slobodu izbora i uživate u određenom materijalnom obilju.

Ostanite pozitivni i usredotočite se na ono što vam ide u životu i na uzbudljive buduće mogućnosti koje su vam na raspolaganju. Otpuštanje je samo privremeni zastoj.

Ostati pozirati mogao bi biti težak u teškoj situaciji, pa ovi savjeti mogu pomoći:

10 pitanja koja treba postaviti sebi kako biste ostali pozitivni kada se suočavate s poteškoćama

3. Odmorite se i pustite da se prašina slegne

Umjesto da trčite ravno u drugi posao koji možda nije i pravi, napravite kratku pauzu da se oporavite od gubitka posla. Treba vam tjedan ili dva da biste uklonili stres i meditirali na sljedećem koraku.

Budite pažljivi na svoju potrebu za brigom o sebi tijekom ovog interludija. U današnje vrijeme sve ide tako brzo da često ne zastanemo da razmislimo ili si damo dopuštenje da malo žalimo.

Otpuštanje je veliki šok: treba vam vremena da se ponovno usredotočite i napravite pregled nove stvarnosti. Ne otežavajte sebi stvari!

Ono što vam treba je da zastanete na neko vrijeme i napravite samorefleksiju:

Kako vam samorefleksija daje sretniji i uspješniji život

4. Budite usidreni u sadašnjosti

Budući da više nemate prošlosti, ali još niste dizajnirali svoju budućnost, pokušajte se nadograditi sa sadašnjošću. Što pod tim podrazumijevamo?

Mislimo da je trenutno jedino vrijeme nad kojim imate bilo kakvu kontrolu. Usredotočite se na to, umjesto da se izgubite u uspomenama ili proživite grozni dan kad ste iznova dobili otkaz u glavi.

Ustajte svaki dan u 7 sati, što god da se dogodi. Tijelo treba ritam i navike. Osjećat ćete se puno energičnijima ako zadržite dosljednu rutinu. Održavajte zdrav način života, preispitajte svoj proračun, bavite se sportom, volontirajte. Pobrinite se za praktične stvari poput zahtjeva za nezaposlenošću. Uživajte u malim užicima svakodnevnog života.

Kad ste zauzeti, nema mjesta za unutarnjeg kritičara da vas podigne i izbaci iz kolosijeka. Budite aktivni i dobit ćete više dragocjene energije koja vam je toliko potrebna za napredak.Oglašavanje

Isprobajte ove stvari koje će vam pomoći da živite u trenutku:

34 načina za život u trenutku i rast u trenutku

5. Shvatite zašto

Mnogo je razloga zbog kojih su ljudi otpušteni. Ponekad je pogreška vaša i neugodno je priznati da ste se povukli u ovaj kut.

Drugi puta niste vi krivi. Tvrtke cijelo vrijeme mijenjaju smjer - možda vaše prolazi kroz veliku tranziciju ili spajanje, a vaš posao nestaje.

U svakom slučaju, da biste situaciju malo zatvorili, morate razumjeti zašto ste otpušteni. Što je skliznulo? Što ste mogli učiniti drugačije? Je li vaš šef stvarno htio doći po vas ili ste učinili nešto kako biste svoj posao doveli u opasnost?

Budite iskreni prema sebi. Nije lako priznati da ste možda ispustili loptu, ali to je jedini način da situaciju pretvorite u iskustvo učenja. Zapitaj se:

Koje vještine trebate poboljšati?

Postoji li trening kojem možete pristupiti ili učenje koje možete učiniti?

Na kraju, je li vam ovaj posao toliko odgovarao? Jeste li bili sretni tamo?

Razmatranje ovih pitanja može vam pomoći da stvari stavite u perspektivu. Koje lekcije možete naučiti kako biste izbjegli reprodukciju istog uzorka na sljedećem poslu?

6. Otkrijte jeste li bili ispravni

Odluke o zapošljavanju na kraju se svode na osobnost. Možete učiti za intervju sve što želite, ali svaki kandidat koji je izabran za razgovor ima odgovarajuću vjerodajnicu za posao.

Konačna odluka svodi se na osobnost. Koga regrut najviše voli? Tko je bolji za kulturu tvrtke? To je osoba koja joj se posreći.

Odluke o otpuštanju temelje se i na osobnosti. Opuštanje, neposlušnost i brzo i slobodno igranje pravila tvrtke - to su službeni razlozi zbog kojih ljudi dobivaju otkaze.Oglašavanje

Ali svi se ti razlozi svode na jedno: osobnost. Točnije, signaliziraju sukob osobnosti između zaposlenika i menadžera, ili prilagođenost zaposlenika kulturi tvrtke.

Evo primjera:

Pretpostavimo da ste otpušteni jer niste timski igrač. Neki ljudi, naime introvertirani ljudi, gube energiju kad su okruženi drugim ljudima, a energiju dobivaju kad su sami. Prisiljavanje introvertnog na kontinuirani rad u zauzetom, bučnom timu bez ikakvih usamljenih odmora znači da je posao nemoguća misija. Ova zaposlenica nikada neće postići najbolje rezultate.

Ili što kažete na vrijeme kad su novine iz Kansas City Star otpustile Walta Disneya zbog zamjetnog nedostatka mašte? Govorimo o sukobu osobnosti!^[1]

Otpuštanje može biti signal da se okrenete prema unutra i napravite samorefleksiju kako biste mogli bolje razumjeti svoju osobnost i kako se to može uklopiti u korporativnu kulturu.

Procjene osobnosti temeljene na šesnaest tipova osobnosti Isabel Briggs Myers mogu vam pomoći da razumijete vlastiti stil rada i kako možete pronaći posao i radno mjesto koji se bolje podudaraju s onim tko uistinu jeste.

U mnogim je slučajevima potpuno oslobađajuće kad shvatite da se sva sranja s kojima ste morali suočiti svodila na sukob stilova rada, a ne na nešto što ste pogriješili!

7. Otkrijte svoje snage i talente

Test osobnosti također vam može dati jasan uvid u vaše snage, slabosti, motivaciju i radni potencijal. Imate li sposobnosti vodstva? Kako komunicirate i upravljate sukobom? Koje prednosti dodajete organizaciji?

Utvrđivanje vašeg načina rada trebao bi vam biti trenutno najveći prioritet, inače riskirate prihvaćanje nove pozicije koja ima sve iste probleme kao i prije. Posljednje što želite je reproduciranje istih starih drama sljedeći put.

Kad osvijestite svoj potencijal, imat ćete samopouzdanja da potražite posao koji volite.

Na primjer, otkaz s posla u bankarstvu možda vas je bočno srušio. Ali imate neke zvjezdane vještine uređenja doma, a test osobnosti pokazuje da ste znatiželjni, fleksibilni, racionalni i izdržljivi - sve su osobine uspješnih poduzetnika. Možda je ovo otpuštanje prilika za pokretanje posla o kojem ste oduvijek sanjali, ali se nikada niste usudili priznati sebi?

Razmatrajući sve svoje posebne vještine i talente, povećavate šanse za pronalazak posla u kojem biste zaista uživali, a ne samo onaj koji možete raditi.

8. Iznesite riječ

U ovom trenutku trebali biste biti spremni za akciju i kretanje prema naprijed u potrazi za poslom. Nemojmo zajebavati situaciju: teško je dobiti novi posao. Pomaže vam jasna predodžba u kojem smjeru želite ići, popis svih vaših vještina crossovera i svježe uglađeni životopis.Oglašavanje

Potražite nadahnuće oko sebe. Razgovarajte s regrutima iz vašeg sektora kako biste utvrdili ono što oni smatraju vašim najcjenjenijim vještinama. Upotrijebite sve resurse koji su vam na raspolaganju: agencije za traženje posla, lovci na glave, treneri na poslu, web stranice o karijeri i tako dalje. Ovi vam resursi mogu pomoći da svoje kvalifikacije prilagodite zahtjevima posla i osigurate da imate ispravne ključne riječi u životopisu.

Ne suzdržavajte se u marširanju svojih mreža. Osigurajte prijateljima i obitelji rad na iskačućim potencijalnim kupcima i nemojte se bojati tražiti preporuke. Ponekad je jednostavan čin prenošenja riječi ljudima koji vas znaju najsigurniji način da brzo nađete posao.

9. Predvidite pitanja i znajte kako na njih odgovoriti

Čak i ako niste bili krivi, otkaz vam može naštetiti ako ne znate objasniti zašto ste pušteni. Ovdje morate biti iskreni i reći regrutima istinu. Čak i ako potencijalni poslodavac posebno ne pita zašto ste napustili prijašnji posao, bolje je unaprijed razjasniti situaciju prije nego što se pojavi u vašim referencama.

Najbolji je pristup preuzeti svoj dio odgovornosti i pokazati da želite ići naprijed i da razumijete lekciju.

Na primjer, pretpostavimo da ste dobili otkaz zbog postavljanja teških pitanja na koja nitko nije želio odgovoriti i da ste zbog svoje iskrenosti postavili ljude na rub. Priznajte da neki ljudi vaš stil komunikacije doživljavaju naglo i objasnite kako poduzimate korake za povećanje svojih diplomacijskih vještina.

Regrutera može zavesti netko tko zna kako evoluirati i tko pokazuje veliku energiju za osobni razvoj.

10. Prilagodite se i ustrajte

Kroz ovo putovanje neizbježno ćete prolaziti kroz trenutke sumnje u sebe i razočaranja. Na svakoj cesti ima vala, a to su normalni koraci za vraćanje samopouzdanja nakon otkaza.

Ostani žilav! Ne zaključujte da je vaša budućnost bezizlazna samo zato što posao iz snova ne slijeće odmah. Otvorite pozitivan put kada zadržite fokus. Imajte samopouzdanja da znate da je savršen posao za vas vani.

Zapamtite, niste sami. Mnogi su ljudi hodali ovom cestom i molili bi vas da zadržite zamah. Ostanite otvorenog uma i krenite kamo vas vode prilike: približit će vas poslu koji stvarno želite.

Izlazak na vrh

Iako otpuštanje nije idealna situacija, nije ni kraj svijeta. Čak i ako se trenutno osjećate kao doozy, proći ćete kroz to i s druge strane izaći sretniji.

Budite jasni što želite, imajte hrabrosti i vjerujte u sebe. Na kraju, možete zaključiti da je otkaz najbolja stvar koja vam se dogodila. To može biti katalizator za snažnu promjenu koja ispunjava karijeru.