Kako vaša kaka puno govori o vašem zdravlju probavnog sustava

Kako vaša kaka puno govori o vašem zdravlju probavnog sustava

Vaš Horoskop Za Sutra

Kao što je Hipokrat jednom rekao, sve bolesti počinju u crijevima, a u tome ima toliko istine o čemu svjedoče vrlo konkretne studije koje se provode. Kaže se da je naš gastrointestinalni sustav poput drugog mozga za naša tijela zbog 100 milijuna živčanih završetaka koji postavljaju naše gastrointestinalne trakte. Prema dr. Douglasu Lordu, bilo koji problemi koji se pojave u našem gastrointestinalnom sustavu mogli bi utjecati na mnoge stvari poput našeg raspoloženja, pamćenja, pa čak i na imunološki sustav.

Jednostavan način da saznamo funkcionira li naš gastrointestinalni sustav optimalno je jednostavnim promatranjem boje naše kake. Različite boje mogu naznačiti jesu li naša crijeva i cjelokupni probavni sustav zdravi. Međutim, boja sama nije jedini pokazatelj probavnog zdravlja, čak su i učestalost, oblik i miris vaše kakvice važne stvari na koje morate paziti kada utvrđujete je li vaše crijevo zdravo. Ispod su različite boje i što zapravo znače.



Boja kake:

1. Crna stolica

Prema klinici Mayo, ako je vaša stolica crne boje, to bi moglo značiti da postoji krvarenje u gornjem dijelu gastrointestinalnog trakta, najvjerojatnije u području želuca. Mogući prehrambeni uzroci mogu biti zbog dodataka željeza, crnog sladića ili čak bizmut-subsalicilata, lijeka protiv proljeva za kojeg je poznato da uzrokuje crnu stolicu.Oglašavanje



2. Zelena stolica

Zelena stolica pokazatelj je da vaša hrana možda prebrzo prolazi kroz crijeva i da žuč nema dovoljno vremena za razgradnju. Mogući uzroci tome mogu biti previše lisnatog povrća ili unos previše zelene boje.

3. Stolica svijetle ili bijele boje

Ako je vaša stolica bijele boje, to bi moglo značiti da u vašoj stolici nema dovoljno žuči i moglo bi ukazivati ​​na začepljenje vašeg žučnog kanala. Uzrok tome mogu biti lijekovi protiv proljeva ili drugi lijekovi.

4. Žuta ili masna stolica

Žuta i masna stolica, a ponekad čak i neugodnog mirisa mogu biti pokazatelji da u vašoj prehrani ima previše masnoće. Ili bi to također moglo značiti da postoji poremećaj malapsorpcije koji je uzrokovan netolerancijom na laktozu, oštećenjem crijeva ili čak celijakijom - što znači da je vaše tijelo preosjetljivo na gluten, što rezultira poteškoćama u probavi hrane.Oglašavanje



5. CRVENA STOLICA

Ako vam je stolica crvena, nemojte paničariti. To bi jednostavno moglo značiti jednostavne probleme poput hemoroida (povećane vene u blizini rektalnog područja koji pucaju) ili analnih pukotina uzrokovanih kidanjem obloga analnog kanala. Ova se pitanja mogu lako riješiti lijekovima koji se prodaju bez recepta. Ali samo da biste bili sigurni, najbolje je da se obratite svom liječniku.

Oblik kake:

bristolstoolchart

Još jedan sjajan način da saznate je li vaše probavno zdravlje optimalno jest razumijevanje Bristol tablice stolica.Oglašavanje



Na probleme kao što je zatvor možete paziti ako naiđete na oblike stolice u obliku tipa 1 i tipa 2, gdje je stolica kvrgava i tvrda ili poput kobasica. Da biste se riješili zatvora, možda biste se željeli redovito baviti tjelovježbom, pazite da pijete dovoljno tekućine i unosite dovoljno povrća, voća i vlakana.

Vaše je probavno zdravlje normalno ako su oblik i tekstura vaše stolice poput tipa 3 i 4.

Za tip 5 ovo bi bio idealan oblik za ljude koji imaju stolicu 2-3 puta dnevno, posebno nakon većih obroka.Oglašavanje

Za tip 6 kada je stolica kašastog oblika, smatra se graničnom normalnom situacijom, jer takve vrste stolice mogu biti pokazatelj hiperaktivnog debelog crijeva ili je tijelo u stresnom stanju, što dovodi do ispuštanja više vode i povećanja krvnog tlaka. Previše začina u vašoj prehrani i možda konzumiranje previše vode s visokim udjelom minerala može dovesti do toga da se vaša stolica oblikuje kao takva.

I na kraju, tip 7 je naravno proljev. Zatvor u debelom crijevu može uzrokovati da tekući sadržaj iz tankog crijeva ne ide nigdje drugdje, već dolje u rektum, dok se apsorbira samo mala količina vode. Stoga bi ljudi koji imaju proljev mogli doživjeti i dehidraciju.

Kakavi miris

Kakavi miris također može puno reći o vašem crijevnom zdravlju. Trebali biste znati da su smrdljivi mirisi kakice normalni i da ćete teško dobiti kakicu koja ne miriše. Ali često nepodnošljivo smrdljiva stolica mogla bi značiti osnovni problem s vašim crijevnim zdravljem, a stolica obično postaje tekuća i mekana. Uzroci takve stolice mogu biti malapsorpcija, infekcija u crijevima ili čak alergije. Ako vam stolica uvijek smrdi, najbolje je da je pregledate kod liječnika.Oglašavanje

Kakava frekvencija

Prema liječniku Mercoli, pražnjenje crijeva 3 puta dnevno ili 3 puta tjedno smatra se normalnim. Do zatvora dolazi ako se tijekom tri dana ne vrši stolica, od čega je liječnik Mercola naložio ljudima koji pate od zatvora da dođu u čučanj koji može pomoći. I naravno, više od 3 puta dnevno smatralo bi se proljevom.

Kalkulator Kalorija