KAKO ZAUSTAVITI NEZADOVOLJSTVO DA VAM UNIŠTI BRAK

Kada se dvoje ljudi sretnu i odluče ostvariti romantičnu vezu jedni s drugima, uvijek počnu s velikim nadama. Jako su sretni i drugu osobu gledaju kroz ružne naočale.

Ali kao što većina nas zna, taj osjećaj ljubavi ne traje uvijek vječno. Nekim se parovima to čini, ali mnogima se čini da se njihovi odnosi s godinama pogoršavaju iz različitih razloga.

Kako veza polako propada, što se uvlači?

Ogorčenost.

Ogorčenost u braku može djelovati kao otrov koji može ubiti ljubav - ako to dopustite.

Ali prvo, definirajmo ogorčenje, kako bismo mogli vidjeti što je to zapravo.

Što je zamjeranje?

Ogorčenost je povrijeđena, razočarana, ljutnja ili bilo koja druga negativna emocija koja traje duže vrijeme. Obično ne prolazi samo od sebe - umjesto toga, akumulira se i raste.

Kako se ova ogorčenost nastavlja, ljudi u vezi teže međusobno izražavaju ljubav i empatiju. Razlog tome je zbog nečuvene i zanemarene boli koju nose oko sebe.Oglašavanje

Zbog toga je ogorčenost najotrovnija emocija od svih u bilo kojoj vezi, posebno u braku.

Uzroci ogorčenja

Mnogo je razloga zbog kojih se ogorčenje u braku može izgraditi. Obično se to dogodi kada jedan partner osjeća da je u ljubavi ljubavniji, pažljiviji i prisutniji u vezi od drugog.

Ako se ostavi bez nadzora, to može prerasti u prezir, a to je kada dvoje ljudi osjeća apsolutno prezir jedni prema drugima.

Evo nekoliko uobičajenih uzroka ogorčenosti u braku:

Uvijek treba biti u pravu

Kada supružnici svoje partnerstvo vide kao konkurenta, a ne kao suigrača, ogorčenje će se vjerojatno nagomilati. Ako uvijek pokušavaju pobijediti u svađi i biti u pravu, onda će to međusobno izazvati nezadovoljstvo.

Sebičnost

Kad jedna ili obje osobe razmišljaju samo o vlastitim potrebama, brak ne postaje produktivan. Umjesto toga, obje osobe trebaju razmišljati o potrebama svog partnera barem jednake, ako ne i manje od vlastitih.

Zanemariti

Ljudi se često lijene u brakovima. Misle, Oh ... Oženjen sam! Sad ne moram raditi nikakav posao jer ih već imam! Ali to često dovodi do puno zanemarivanja - vašeg partnera i odnosa u cjelini.

Zlostavljanje

Nitko ne voli da se prema njemu loše postupa, ali nažalost, to se događa u previše brakova. Zlostavljanje znači fizičko, emocionalno i mentalno. Kad god je netko zlostavljan, ogorčenje će sigurno rasti.Oglašavanje

Zanemarivanje osjećaja vašeg partnera

To je usko povezano sa sebičnošću jer da niste sebični, obratili biste pažnju na osjećaje supružnika. Ali ako vam opetovano kažu kako se osjećaju i budu li ignorirani, to će dovesti do ogorčenja.

Varanje ili izdaja

Bračne zavjete uključuju liniju koja napušta sve ostale. Dakle, ako jedan supružnik izda drugog u obliku varanja (bilo fizičkog ili emocionalnog), onda nije iznenađujuće što će osjećaji prema varajućem supružniku postati negativni, što sigurno uzrokuje nezadovoljstvo u braku.

Kako ogorčenost utječe na vezu?

Ako se ogorčenje gradi mjesecima, godinama ili čak desetljećima, to može dovesti do povlačeći se .

Kad se jedan ili oba partnera povuku, oni se emocionalno i / ili fizički udaljuju jedni od drugih. Ne može biti intimnosti i ljubavi kad se odvajate umjesto da se okupljate.

Drugo, ogorčenost može dovesti do puno toga borbe u braku. Sukob je normalan i prirodan, ali u zdravim vezama ljudi mogu riješiti svoje probleme mirno i produktivno. Međutim, kad između vas dvoje vređa, tada borba može postati prljava.

Konačno, ogorčenost također može dovesti do zlostavljanja ili zanemarivanja . Kao što sam gore rekao, to također može biti uzrok ogorčenosti. Ali čak i ako nisu bili izravni uzrok, sigurno mogu biti i posljedica.

Koji su znakovi ogorčenosti?

Svaki je brak različit, pa se ogorčenost može različito manifestirati kod različitih parova. Međutim, postoji nekoliko znakova koji su zajednički mnogim vezama u kojima se među ljudima stvara puno ogorčenja.

Evo nekoliko uobičajenih znakova:Oglašavanje

Vaš spolni život pati
Neobična udaljenost, tišina ili napeti osjećaj između vas dvoje
Pasivno-agresivno ponašanje jedne ili obje osobe
Primjedbe o prekidu veze - bilo da je to ozbiljno ili u šali
Osjećate se kao sustanari, a ne kao bračni par
Više ne razgovarate niti radite bilo što zabavno

Kako zaustaviti nezadovoljstvo u braku?

Nije lako zaustaviti ogorčenje u braku, ali to se može učiniti. Međutim, OBOJE ljudi moraju biti 100% predani obnovi braka kako bi bilo koji od ovih savjeta uspio.

Evo nekoliko načina kako zaustaviti ogorčenje u braku:

1. Nemojte sakriti ili negirati svoje osjećaje.

Ponekad ljudi čak i ne priznaju vlastite osjećaje. Možda su odrasli u obitelji u kojoj se obeshrabruje izražavanje njihovih osjećaja. Dakle, pokušajte stupiti u kontakt s vašim osjećajima kako biste bili jasni na mjestu na kojem ste.

2. Izrazite svoje osjećaje partneru jasno i izravno.

Nakon što shvatite kako se osjećate, to morate reći svom supružniku. Nitko nije čitatelj misli. Znam da je to očito, ali neki ljudi jednostavno ne mogu prepoznati znakove koje im daju drugi ljudi. Dakle, budite vrlo, vrlo jasni i izravni o tome kako se osjećate i što trebate.

3. Ako imate zamjerku, napišite popis zašto to nije korisno.

Imati ljutnju uobičajena je stvar koju ljudi čine kad osjećaju ogorčenost. Međutim, zamjerke nikada, nikada nisu popravile nikakve veze. Dakle, ako ustanovite da gajite svoje osjećaje, zapišite zašto to NIJE korisno.

4. Zapišite zašto biste trebali oprostiti partneru.

Ponekad ogorčenost u braku započinje nečim relativno malim. Možda se ne osjeća maloljetnim, ali možda zaista jest. Dakle, korisno je sve to zapisati i vidjeti što možete pustiti i za što možete oprostiti supružniku.

5. Ne dovodi druge ljude u svoju negativnost.

Mnogi ljudi osjećaju potrebu da se otvore svojim najboljim prijateljima, obitelji ili bilo kome drugom tko će slušati zašto osjećaju ogorčenost prema partneru. Ali razmislite - razgovor s drugim ljudima ne rješava vaš problem. Razgovarajte sa svojim partnerom, a ne s drugim ljudima.

6. Pokušajte imati empatiju.

Empatija pokušava sagledati situaciju s gledišta druge osobe. To je teško učiniti u normalnim okolnostima, ali kad ste ogorčeni, to je još teže. Ali to ne znači da ne možete pokušati. Ne zaboravite da u svakoj priči uvijek postoje dvije strane.Oglašavanje

7. Usredotočite se na dobre kvalitete vašeg partnera.

Vaš supružnik mora imati NEKE dobre osobine, zar ne? Mislim, jesi li se oženio s tom osobom, pa pretpostavljam da ima stvari koje ti se sviđaju u njoj. Dakle, umjesto da se usredotočite na stvari za koje mislite da nisu u redu s njima, usredotočite se na ono što je dobro u njima.

8. Potražite terapeuta ako je potrebno.

Mnogi parovi jednostavno ne mogu sami prevladati ogorčenje. U tim je slučajevima vrlo korisno potražiti pomoć obučenog stručnjaka. Imati objektivnu pomoć treće strane u rješavanju problema može biti razlika između spašavanja vašeg braka ili ne.

Može li nezadovoljstvo uništiti brak?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja, a odgovor je odlučno DA.

Ogorčenost MOŽE uništiti brak. Ali ne mora.

Ako ne želite da ogorčenje iskvari vaš brak iznutra prema van, tada morate poduzeti mjere da biste pokušali to riješiti - prije nego kasnije. Što prije oboje pokušate riješiti svoje osjećaje i promijeniti svoje postupke na bolje, to će vam biti veća šansa da spasite svoj brak i ponovno postanete sretni.