Život može biti lijepo putovanje, luda vožnja i velika avantura.

Ali to također može biti živa noćna mora, stalna borba i naporan učitelj.

Sve je na tebi.

U svakom trenutku vi birate koju ćete stranu prihvatiti, a to utječe na vaš um, tijelo i dušu, vašu sadašnjost i budućnost, osobu kakva postajete, kao i druge ljude u vašem životu. Evo nekoliko izbora koje trebate napraviti da biste vidjeli ovaj svijet predivnim mjestom, punom prilika, dobrote i ljubavi.

1. Pusti prošlost

Nećete moći nastaviti svoj život i uživati ​​u svojim danima ako ste zapeli u prošlim uspomenama i neprestano proživljavate ono što se davno dogodilo.

Oslobodite se tereta prošlosti puštajući. Često se držimo smrti voljenih, pogrešaka u vezama, stvari koje smo govorili kad smo bili bijesni ili odluka koje smo donosili koje su nas vodile u pogrešnom smjeru.

Međutim, svaka od tih stvari može ponuditi lekciju o tome kako krenuti prema naprijed. Sad kad znate što ne treba raditi, dopustite da vas lekcije vode prema nečemu boljem.

Meditacija je izvrstan način za prevladavanje štetnog proživljavanja prošlosti. Pokušajte se ušuljati nekoliko minuta meditacije svaki dan da zaustavi prisjećanje na svoje tragove.Oglašavanje

2. Ne uzimajte stvari previše osobno

Skloni smo pretjerivati ​​u svakoj sitnici naših dana. Mislimo da je život nepravedan kad se dogodi nešto loše. Stalno se pitamo zašto kad nas netko napusti. Ne uspijevamo i odustajemo.

Ali većinu tih stvari ne treba uzimati osobno. Ljudi odlaze, svađaju se ili su zlobni jer imaju svoje probleme, neshvaćeni su ili ih jednostavno više ne trebate. Nije tvoja greška.

Griješite i ne uspijevate, da. I ljepota je toga što ovaj put možete pokušati ponovo, iskusniji i sigurniji ovaj put. Tako se stvaraju vođe . Nitko ne uspijeva ispočetka.

Možete upoznati loše ljude, završiti u neugodnim situacijama, uzeti vam stvari ili izgubiti nešto važno za vas. Naučite na izazove gledati sa smislom za humor i lakoćom srca što će vam omogućiti da ih prevladate i brže krenete dalje.

3. Odaberite Manje Više

U današnjem svijetu lako je pretjerati, kupiti previše, pojesti previše, potrošiti previše na taj novi telefon koji su upravo pustili ili previše raditi.

Riješite se nekih stvari koje pretrpavaju vašu kuću, govorite manje kako biste mogli više slušati, jesti manje ili zdravije i jednostavnije se odijevati.

Eliminirajte ljude u svom životu koji vas opterećuju samo negativnošću, jer vam nisu potrebne. Skratite popis obveza usredotočujući se na bitne stvari koje morate učiniti i odbacite sve ostalo što vas samo zaokuplja.

Smanjivanjem područja na kojima smatrate da možete, možete stvoriti prostor za svoje hobije, strasti i važne ljude u svom životu^[1]. U konačnici ćete otkriti da vam ne nedostaje većina tih dodatnih stvari.Oglašavanje

4. Cijenite ono što imate

Zahvalni ljudi žive sjajne živote^[dva].

Svaki dan su zahvalni na onome što imaju i toliko su sretniji jer se usredotočuju na ljude koje vole, mogućnosti koje su svugdje oko njih, stvari koje uživaju raditi, vrijeme koje imaju, mjesto u kojem žive i prijatelji koji ih okružuju.

Biti zahvalan ne znači biti cijelo vrijeme sretan. To jednostavno znači da možete prepoznati da će se u teškim vremenima stvari popraviti i da ćete izaći na drugu stranu. Znači da možete vidjeti dobro kad drugi ne može i da se vaši pozitivni izgledi prožimaju kroz većinu životnih izazova.

Ako niste sjajni u zahvalnosti, ne brinite! Postoje jednostavni načini za početak. Najlakše je pokrenuti dnevnik zahvalnosti. Započnite s pisanjem samo tri stvari svaki dan na kojima ste bili zahvalni. To može uključivati ​​ljude s kojima ste razgovarali, pozitivno iskustvo koje ste imali ili dar koji ste dobili.

5. Prestanite se brinuti za budućnost

Stalnim razmišljanjem o tome što bi se moglo dogoditi, propuštate sadašnji trenutak, gdje se život događa.

Brinemo se za sutra, bojeći se da se ne dogodi nešto loše. Pokušavamo to predvidjeti, pripremamo se za sve i pokušavamo planirati svoje dane. Međutim, većina se stvari u životu jednostavno dogodi, a jedino što možemo je uživati ​​u njemu u potpunosti i iskoristiti to najbolje.

Život je pun iznenađenja, a to je dobra stvar. Očekujući da će se dogoditi najgore, komplicirate život i otežavate ga. Pa pustite sve te brige i potrebu da sve kontrolirate i predvidite.

Takozvani Tip A vani^[3]ovo će biti teže. Ako spadate u ovu kategoriju, vjerojatno ste čudak kontrole ili perfekcionist koji se ne nosi s promjenama ili iznenađuje dobro. Zaustaviti te zabrinjavajuće misli može biti izazov, ali to se može učiniti.Oglašavanje

Prvo poradite na nekim tehnikama opuštanja, uključujući vježbanje omiljenog sporta, joge ili meditacije. To će vam um povući u sadašnjost, a nakon neke prakse to će postati druga priroda.

6. Shvati da si dosta

Zapravo ne trebate nikoga da se osjećate dobro i da počnete živjeti, zato ga prestanite čekati. To je samo još jedan izgovor koji vas sprječava da se bavite stvarima.

Možda je u vama praznina, ali druga osoba neće je popuniti. Prvo trebate popraviti odnos sa sobom - početi voljeti, cijeniti i prihvaćati sebe zbog osobe koja jeste.

Mnogi ljudi dopuštaju da ih nedostatak romantične veze spriječi da rade stvari, od izlaska s prijateljima do odlaska na taj veliki odmor koji su planirali. U konačnici, mnoge od ovih stvari mogu se raditi same kad izgradite svoje samopoštovanje i hrabrost te to prihvatite biti sam i biti vas je sjajan poklon .

7. Pripazite na nove mogućnosti

Možete zaista živjeti život pun uzbuđenja ako odlučite živjeti izvan svoje zone udobnosti^[4]svako malo.

Rizikujte, isprobajte nove stvari, radite ono što vas plaši i izazivajte sebe koliko god možete. Tako rastete i usavršavate se, a tako se osjećate slobodno i puni života.

Za početak pokušajte svaki tjedan reći jednu novu stvar. Ako vas prijatelj pozove da odete isprobati taj novi restoran u centru grada, recite da. Ako ste sestra želi ići u karaoke bar, ustanite tamo i pjevajte. Ako vidite znak za besplatni tečaj plesa, samo naprijed. Što moraš izgubiti?

8. Odaberite ljubaznost

Budite ljubazni prema svima koje upoznate. Bez obzira kako se ponašaju prema vama, uvijek možete biti pristojni, nasmiješiti se i ponuditi pomoć.Oglašavanje

Istina je da često doprinosimo nečijem raspoloženju nedostatku u njegovoj osobnosti, ali većinu vremena jednostavno imaju loš dan. Možda su im jednostavno slomili srce, izgubili voljenu osobu, dobili otkaz ili su jednostavno dobili lošu medicinsku dijagnozu. Ono što im treba više od svega je ljubazna riječ ili osmijeh, a vi im to lako možete pružiti.

Jednom kad započnete nuditi ljubaznost, iznenadit ćete se koliko vam se brzo vraća. Ne samo da ćete poboljšati nečiji dan, već ćete se zauzvrat osjećati bolje.

Neka vam bude cilj svakodnevno nekome reći nešto ljubazno. To bi moglo uključivati ​​slanje lijepog teksta vašoj mami, kompliment odjeći prijatelja ili izricanje viceva na blagajni kako bi ga nasmijao. Što god bilo, samo neka bude ljubazno.

Završne misli

Naučiti kako živjeti dobar život može biti teško kad je svijet pun komplikacija i negativnih vijesti. No, počevši s ovih 8 izbora, možete preokrenuti svoju perspektivu i početi živjeti svaki dan na pozitivniji način.

Započnite i iskoristite najbolje od onoga što vam je život dao.

Više savjeta o tome kako živjeti dobar život

• Kako uživati ​​u životu na način na koji to većina ljudi nema
• Zašto sam tako nesretna? 50 sitnica koje vas potajno čine nesretnima
• 16 jednostavnih pravila po kojima treba živjeti za uspješan i ispunjen život

Istaknuta fotografija: Warren Wong putem unsplash.com

Referenca