Meni su, kao plus-size osobi, ovi joga savjeti pomogli da radim na svojoj srži, fleksibilnosti i bili su temelj koji mi je pomogao da se poboljšam na mnoge druge načine.
Biti uzor ne znači izgledati poput modela. Ovih 14 citata slika ženskih zvijezda nadahnjujući su primjeri stvarne ljepote.
10 vrhunskih vježbi za unutarnju butinu kako biste povećali ante i na najtežim vježbama.
Planirate li poboljšati svoje atletske performanse? Postoje različiti načini kako to možete učiniti. Evo sedam tajni koje morate znati!
Želite li se riješiti tih dosadnih bolova nakon teškog treninga? Isprobajte ovih 12 dokazanih načina za ubrzanje oporavka mišića.
Ovaj će vam članak objasniti šest savjeta koji će vam pomoći da brže vidite svoje trbušnjake u šest paketa.
Ne trebate provoditi sate u teretani da biste postigli željeno tijelo. Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) može vam pomoći da brzo skinete suvišne kilograme.
Može biti teško dobiti dovoljno motivaciju za pohađanje teretane. Evo 60 citata motivacije za vježbanje koji će vam dati poticaj koji vam treba.
Prednosti kickboxinga su nevjerojatne! Učinkovito sagorijevanje kalorija, istovremeno tonizirajte cijelo tijelo i ublažite stres. Strašan HIIT trening!
Pokušavate li skinuti kilograme i želite pratiti svoj napredak? Ovih 8 tragača za mršavljenjem i aplikacija za fitnes sve su vam potrebne za postizanje vaših ciljeva.
Ako želite smršavjeti, presudno je da se usredotočite na svoju prehranu. Evo sedam razloga kako možete iskoristiti ovo znanje.
Osjećate se nemotivirano, umorno i neraspoloženo? Osjećate se kao da ste se udebljali čak i ako svakodnevno vježbate? Previše ste radili.
Ako je završetak maratona na vašem popisu, pogledajte ovaj članak o tome kako trenirati maraton za 3 mjeseca ili manje.
Da, možete brzo smršavjeti, ali sve je u tome što ste pametni, predani i imate željeznu volju.
Istraživanja pokazuju da vam tekila može pomoći u održavanju kondicije. Evo kako.
U današnje vrijeme moderno je slijediti visoko proteinsku prehranu, ali postoje stvari koje biste trebali znati prije nego što se odlučite za ovaj program prehrane.
Možda je vrijeme da podignemo letvicu - uteg koji je uz grupne vježbe BodyPump!
Mnoge kulture uključuju posjećivanje saune kao dio rutine za održavanje njihovog zdravlja zahvaljujući ljekovitim svojstvima i svojstvima čišćenja.
Borite se za gubitak kilograma? Evo 7 razloga zašto možda ne mršavite i kako možete smršavjeti i voditi zdraviji način života.
Saznajte zašto biste trebali početi izvoditi najjednostavniju i najučinkovitiju vježbu koja postoji: Power Push-up.