Ne znam što bih sa svojim životom! Ako se zateknete da to govorite, niste sami. Uobičajeno je da ljudi dođu do točke u kojoj se osjećaju zaglavljeno ili bez usmjerenja. To može biti rezultat lošeg donošenja odluka ili nemogućnosti uopće donošenja odluka.

Ne zanima me čime se bavite. Želim znati za čim te boli i ako se usudiš sanjati o susretu sa čežnjom svog srca. Ne zanima me koliko imate godina. Želim znati hoćete li riskirati izgledati kao budala zbog ljubavi, zbog svog sna, zbog pustolovine da budete živi. -Oriah Mountain Dreamer

Ovo stanje neznanja što dalje činiti odnosi se na puno ljudi, u bilo kojoj dobi i u različito doba vašeg života.

Bez obzira završavamo li srednju školu, odabiremo li svoj put u karijeri, oporavljamo se od slomljenog srca, ostavljamo tehnološki višak ili ulazimo u mirovinu, svi u životu imamo životnu točku u kojoj možda nećemo znati što dalje.

Odgovori ili rješenja koja tražimo razlikuju se ovisno o tome gdje se nalazimo u životu.

Mladi maturant usredotočit će se na odgovor na ovo pitanje u odnosu na svoju budućnost i odabir prave karijere. Osoba koja započinje mirovinu postavit će pitanje u nadi da će učiniti nešto što ima vrijednost u njezinom životu. Mlada majka koja se nedavno razvela postavljat će ovo pitanje u nadi da će pronaći odgovor koji će joj omogućiti da preživi još jedan dan.

Osobno sam otkrio da će vam slijeđenje ovih 5 koraka pomoći da saznate što učiniti sa svojim životom, osjećati se dobro i odlijepiti se.

1. Pokrenite se i razbistrite svoj um

Ne znati što želite puno je bolje od toga da znate točno što želite, ali ne možete to dobiti, barem imate nade. Oglašavanje

Jednom sam se suočio s vrlo izazovnim i emocionalnim vremenom; sve što sam mogao bilo je razmisliti što moram učiniti da bih stigao do sljedećeg dana.

Nije bilo razmišljanja o tome što želim raditi u budućnosti, niti o tome kako želim da mi život bude. Bilo je samo pitanje preživljavanja iz jednog dana u drugi.

Za mene, u ovo izazovno vrijeme, dok sam sebi govorio, ne znam što bih sa svojim životom, vježbanje je bilo rješenje koje mi je pomoglo da prebrodim svoj dan.

Svako jutro alarm bi mi se oglasio u 6 sati ujutro. Moju bi trkaću opremu spremio kraj kreveta. Obukao bih se, izašao kroz vrata i počeo trčati 45 minuta.

Dugo je bilo teško ustati iz kreveta i trčati jer sam se samo želio sakriti. S vremenom sam se počeo veseliti jutarnjem trčanju jer sam se osjećao energičnije i bolje sam spavao.

Možda nije jutarnje trčanje, ali pronalazak načina za pokretanje može vam pomoći da razbistrite misli i poboljšate svoj cjelokupni stav^[1]. Brojne studije^[2]otkrili su da vježbanje smanjuje simptome depresije, što može stvoriti prostor u vašem umu o kojem trebate razmišljati kroz svoje sljedeće korake u životu.

Bilo da se radi o trčanju ujutro, jogi popodne ili biciklizmu vikendom, pronađite ono što odgovara vama i vašem načinu života. Oglašavanje

2. Probudite svoj svjesni um i ograničite izbore

Nitko neće učiniti vaš život za vas. Morate to učiniti sami, bez obzira jeste li bogati ili siromašni, ako imate novca ili zarađujete, korisnik smiješne sreće ili strašne nepravde ... Samosažaljenje je slijepa ulica. Možete napraviti izbor da ga spustite. Na vama je da odlučite ostati tamo parkirani ili se okrenuti i odvesti. -Cheryl Stryed.

Život nije predvidljiv, a rješenja za kojima tražimo da bismo odgovorili na svoja životna pitanja ne dolaze uvijek lijepo zamotana. Ne postoje pravila koja se trebate pridržavati, a vi morate naporno raditi kako biste definirali svoj životni put kad ne znate što učiniti sa svojim životom.

Buđenje svjesnih umova da prihvate našu stvarnost i prihvate promjene jedan je korak do saznanja što trebamo učiniti sljedeće u svom životu.

Postajemo paralizirani, a ne oslobođeni snagom izbora. Kad nam se predoči previše mogućnosti, naš mozak ne zna što bi sa svime.

Istraživanje je pokazalo da postoji slatko mjesto kad je riječ o izborima^[3]. Ako ih imamo premalo, osjećamo se ograničeno. Ako ih imamo previše, osjećamo se premoreno.

Kako to prelazi u vaš svakodnevni život? Ako mijenjate polja karijere i niste sigurni na što se prebaciti, ograničite svoje mogućnosti na pet ili šest mogućih područja. Označite jedan s popisa svakih nekoliko dana nakon što malo zasjenete s izborima. Kako se vaš mozak usredotočuje na sve manje izbora, postat će lakše vidjeti smjer u kojem iskreno želite ići.

3. Krenite malim koracima s 30-dnevnim izazovom

Da biste reprogramirali svoj svjesni um i prestali govoriti da ne znam što bih sa svojim životom, postavite si 30-dnevni izazov.

Možete se pitati, zašto 30 dana? Jer tako mali koraci koje poduzimate postupno postaju vaše moćne navike. (U stvari, snaga ovih malih navika izvan je vaše mašte! Evo zašto .) Oglašavanje

Određivanje roka snažno utječe na motivaciju. Istraživanja su iznova pokazala da rokovi, čak i oni koji se sami nameću, mogu smanjiti odugovlačenje i dovesti do boljeg donošenja odluka^[4].

Pokušajte postaviti jedan do tri cilja koja treba postići tijekom vašeg 30-dnevnog izazova. Možda želite naučiti kodirati. Postavite tjedne ciljeve vezane uz besplatne internetske tečajeve i do kraja mjeseca imat ćete podosta znanja.

Ili možda želite provesti više vremena sa svojom djecom. Postavite si cilj da svaki tjedan imate jednu obiteljsku noć na kojoj svu svoju pažnju pružate svojoj djeci. Možete im čak dopustiti da vam pomognu isplanirati što ćete raditi te posebne noći.

Postizanje ovih ciljeva nakon mjesec dana dat će vam samouvjerenost i samopouzdanje da nastavim dalje. Također vam pomaže da izbjegnete ne raditi ništa dok se osjećate zaglavljeno. Jednom kada znate da možete postići jedan cilj, nastavit ćete postizati sve više i više.

4. Tražite mudrost drugih koji su tamo bili

Što je opsežnije čovjekovo znanje o učinjenom, to će veća biti njegova snaga da zna što treba učiniti. -Benjamin Disraeli

Čitanje priča drugih ljudi o tome kako su živjeli svoj život, svoje životne filozofije i kako su prevladali svoje životne izazove može biti dobar izvor motivacije i znanja kada kažete da ne znam što bih sa svojim životom.

Njihove priče mogu vas nadahnuti i motivirati, pogotovo kada niste sigurni u svoje sljedeće korake. Još bolje, pronađite nekoga u svom životu koji je bio u sličnoj situaciji u kojoj ste se sada našli. Pitajte kako su to prošli, korake koje su poduzeli i kako su promijenili svoj stav. Ne morate učiti samo iz iskustva; također možete učiti iz tuđih iskustava.

Osnivač i izvršni direktor Lifehacka, Leon Ho, doživio je mnoštvo uspona i padova u životu i smislio je okvir koji vam može pomoći da prijeđete kroz svoje trenutne izazove. U knjizi ima sve zapisano Cijeli životni vodič , uzmite njegovu kopiju da biste saznali više!Oglašavanje

5. Učite o sebi

U bilo kojem trenutku odluke, najbolje što možete učiniti je ispravno, sljedeće najbolje je pogrešno, a najgore što možete učiniti je ništa. -Theodore Roosevelt.

Otkrijte tko ste, koje su vaše strasti i što želite raditi sa svojim životom. Ako se osjećate zaglavljeno, možda je to jednostavno zato što ste izgubili kontakt sa svojim najautentičnijim ja. Ako ste se odvojili od vlastitih ciljeva i snova, bit će nevjerojatno teško vratiti se na pravi put.

Da biste krenuli naprijed, morate napustiti svoju prošlost i prihvatiti promjene. S promjenama dolazi i ponovno otkriće. Ako ne znate tko ste i što želite, puno je teže napredovati u svom životu.

Imati životni plan i vizija a znati svoju svrhu i kako želite živjeti svoj život temelji su na izgradnji vašeg samopouzdanja, otpornosti, hrabrosti i odgovornosti.

Sa svrhom i vizijom, neće vas paralizirati strah od neznanja što učiniti; shvatit ćete to kao priliku da iskusite život.

Ako niste sigurni odakle započeti, napravite popis svojih prioriteta. Odatle možete prepoznati kamo stvarno želite staviti svoju energiju i koja područja života mogu koristiti vašu pažnju. Za početak ćete možda htjeti uzeti ova besplatna Procjena života i nabavite prilagođeno izvješće da biste saznali kojim aspektima života sada treba više pažnje.

Završne misli

Ako kažete da ne znam što bih sa svojim životom, razmislite o ovim strategijama koje sam podijelio kako biste dugoročno poboljšali vaš život. Možda otkrijete da volite pisati ili želite započeti posao. Možete graditi od tih stvari i stvoriti život koji volite živjeti.

To je teško putovanje, ali je i korisno, jer ćete otkriti svoju životnu svrhu i pronaći svoju strast. Znat ćete što trebate učiniti u svom životu i radnje koje trebate poduzeti da biste tamo stigli! Oglašavanje

Više savjeta koji će vam pomoći da krenete putem

• Kako vam biti istinit kad vas život izbaci iz kolosijeka
• 12 stvari kojih biste se trebali sjetiti kad se osjećate izgubljeno u životu
• Kako se naći kad ste izgubljeni u životu

Istaknuta fotografija: Toa Heftiba putem unsplash.com

Referenca