Raspored spavanja i hranjenja novorođenčadi

Raspored spavanja i hranjenja novorođenčadi

Vaš Horoskop Za Sutra

Obrazac spavanja za novorođenče

Čim se vaše dijete rodi, zaboravite na sat. To više ništa ne znači jer će vaša beba spavati kad god želi spavati bez obzira na to koliko je sati. Stara izreka spavanja poput bebe vrlo je zavaravajuća u tome, pa bebe zapravo ne spavaju, barem ne onako kako ih zamišljamo. Sveukupno, bebe puno spavaju u prosjeku oko petnaest do osamnaest sati dnevno, međutim to nisu sve, već u kratkim razdobljima od 30 minuta do 4 sata.



Ovi obrasci ne slijede nijedan sat što kod mnogih beba stvara zbunjenost dan / noć. Ako je vaša beba takva, što je najvjerojatnije, tada će tijekom dana puno spavati bez obzira na pokušaje posjetitelja da ga nagovori budnim, a tijekom noći se neredovito budi.



Prvi tjedan života sličan je blaženom snu i možda pomislite kako je lako dobiti dijete. Ali nemojte se zavaravati! Otprilike tri tjedna života vaša će beba odjednom shvatiti da više nije u maternici i san će vam postati daleka uspomena. Tada roditelji ulaze u način preživljavanja.

Učinite sve što trebate da učinite da dijete spava: dojite ga, ljuljajte ga, šuškajte, povijajte, ljuljajte i tako dalje. No jesu li to zdrave prakse? Učite li svoju bebu lošim navikama? Namjeravate li se nehotice za buduće neuspjehe u spavanju?

Na početku se ne bih toliko brinula zbog toga jer ni vaša beba stvarno ne zna razliku. Učinite sve što trebate da pomognete bebi da spava, no činite to prema rasporedu ili puno boljoj riječi, rutini. Da biste pomogli u stvaranju novog rasporeda spavanja, važno je razumjeti načine hranjenja novorođenčeta.



Uzorak hranjenja novorođenčadi

Bilo da dojite ili hranite adaptiranim mlijekom, dobro je postaviti svoje dijete na raspored hranjenja bebe. Za dojenje je popularan konsenzus hraniti kad god je dijete gladno ili slijediti djetetovo vodstvo (baby led). I ovo je apsolutno izvrsna praksa, ali razlog zašto kažem da je važno postaviti raspored hranjenja beba je taj što se neka novorođenčad jednostavno neće sama probuditi da jede. Neke će bebe, posebno na početku života, biti savršeno zadovoljne duljim spavanjem, recimo 4 sata ili više. Koliko god primamljivo bilo dopustiti bebi da nastavi spavati, preporučuje se da je bebu budite svaka 2-3 sata kako bi se hranila.

Što se tiče količine mlijeka za hranjenje vaše bebe, sve ovisi o djetetovoj težini. Uvijek se pridržavajte preporuka liječnika ili pedijatra. Ako dojite, dobro je slijediti 2-3 sata rutine hranjenja. Ako se hranite adaptiranim mlijekom, malo je drugačije jer bebe probavljaju adaptirane mlijeke puno sporije od majčinog mlijeka. Prema babysleepsite.com , jednostavan način da utvrdite koliko je adaptirane mliječne mase pomnožiti djetetovu težinu s 2,5 da biste dobili količinu unce za hranjenje.Oglašavanje



Raspored spavanja i hranjenja novorođenčadi

Najbolji način da sačuvate zdrav razum kada je u pitanju rukovanje s vašim novorođenčetom je provođenje rasporeda hranjenja i spavanja odmah. Ako imate raspored, osigurat ćete da su sve strane na istoj stranici s onim što djetetu treba i u koje vrijeme izostavlja puno nagađanja i umanjuje frustracije. Kako vrijeme prolazi, i vaša će beba naučiti rutinu i znati što očekuje dalje. Kad kažem raspored, mislim više na rutinu i ne toliko na robovanje satu. Izvrsno je koristiti vrijeme kao smjernicu, ali priznajmo, neki dani će biti dobri, a neki loši.

Izvrsna rutina koju treba slijediti je E.A.S.Y rutina iz knjige Šaptač bebama rješava sve probleme . E.A.S.Y znači Eat, Activity, Sleep and You. Nakon buđenja, vaša beba odmah jede. Nakon što završi s jelom, vrijeme je za aktivnost. Na početku će djetetovo vrijeme budnosti biti vrlo kratko i trajat će od samo 15 minuta do 45 minuta. Provedite ovo vrijeme iskorištavajući u potpunosti djetetovu budnost, igrajte se i razgovarajte s njim, mazite se, mijenjajte mu pelenu, provodite vrijeme za trbuščić itd. Pazite na njegove uspavane znakove, a zatim ga odložite na spavanje. Dok se beba odmara, tada ste vi vrijeme. S ovim vremenom možete raditi što god želite, bilo da se hranite sami, bavite se nekim poslovima, izdvajate ispred televizora ili čak spavate.

Evo nekoliko primjera rasporeda u nastavku:

Novorođena beba stara 2-8 tjedana, dojenje

7:00 - Probudite se i nahranite *

8:30 - Spavanje

10:00 - Feed *

11:30 - SpavanjeOglašavanje

13:00 - Feed *

2:30 - Spavanje

4:00 - Feed *

5:30 - Spavanje

6:00 - 1. feed klastera *

7:00 - Vrijeme kupanja

7:30 - SpavanjeOglašavanje

8:00 - 2. hranjenje grozda i vraćanje u stanje spavanja *

11:00 - Feed i povratak u san

02:00 - Feed i povratak u san

5:00 - Feed i povratak u san

* Predlažem da se svaki dan pokušavate pridržavati istih vremena feeda. Uvijek se hraneći u isto vrijeme stvarate raspored koji će i vas i bebu držati na putu. Ne možete zapravo kontrolirati koliko dugo će beba spavati ili kada, ali možete barem kontrolirati kada ćete je hraniti

Grupno hranjenje korisno je tijekom prvih tjedana kada pokušavate naučiti bebu razlici između dana i noći. Želite da zadnja dva hranjenja napravite u razmaku od samo dva sata, tako da je vaša beba sita i dulje vrijeme da spava.

Novorođena beba stara 2-8 tjedana, hranjenje adaptiranim mlijekom

Predložio bih isti raspored gore, čak i ako se hranite adaptiranim mlijekom. Na početku bebe hranjene adaptiranim mlijekom imaju tendenciju duljeg hranjenja između dojenja i mogu zahtijevati manje sesija. To je zato što bebe probavljaju adaptiranu mliječnu hranu drugačije od majčinog mlijeka, pa se dulje osjećaju sitijima i zato teže dulje spavati. Ta se razlika poravnava otprilike 3-4 tjedna. S bočicama je puno lakše kontrolirati količinu kojom hranite bebu. Otprilike u toj dobi bebe imaju tendenciju da jedu oko 2-5 oz, sve dok imaju više od 6,5 kg.Oglašavanje

Ovo su jednostavne i općenite smjernice kojih se trebate pridržavati prilikom određivanja rasporeda spavanja i hranjenja bebe. U prvim tjednima može biti vrlo nepredvidivo i stresno vrijeme dok vi i vaša beba učite i smišljate stvari. Svaka je beba drugačija i stoga njihovi rasporedi mogu malo odstupati. Najvažnije je primijeniti rutinu od prvog dana i ostati dosljedan.

Resursi za spavanje novorođenčadi:

http://www.babysleepsite.com/schedules/newborn-sleep-feeding-schedule/

Šaptač bebama rješava sve probleme

Zdrave navike spavanja, sretno dijete

Istaknuta fotografija: Ona je u prvom danu na svijetu / 睿 薛 putem flickr.com

Kalkulator Kalorija