Što učiniti sa svojim životom kad se izgubi sva nada

Što učiniti sa svojim životom kad se izgubi sva nada

Vaš Horoskop Za Sutra

Jeste li trenutno u svom životu u kojem osjećate da su šanse protiv vas i da se gubi svaka nada?

Nisi sam.



U životu se mogu dogoditi stvari u kojima ćete se odjednom naći na negativnoj strani nade. To može biti gubitak nekoga ili nečega vama dragog, okolnost koju je previše za podnijeti, neke stvari koje ne uspijevaju, faza u kojoj ste zapeli i ne vidite nikakav put naprijed, osjećaj da svi ste sami ili totalni gubitak interesa za život.



Bez obzira što ste prošli ili što proživljavate, možete preboljeti svoje trenutne okolnosti i ponovno zračiti zrakom nade. U ovom ćete članku pronaći nekoliko korisnih prijedloga koji će vam pomoći da obnovite nadu i pobjedu nad trenutnom situacijom.

Sadržaj

  1. Što je nada?
  2. Zašto je nada važna u životu
  3. Kako oporaviti i povratiti nadu
  4. Završne misli
  5. Još savjeta za prolazak kroz teška vremena

Što je nada?

Nada je izraz povjerenja u život, osnova za praktičnija raspoloženja poput strpljenja, odlučnosti i hrabrosti. Nada pruža ciljeve i motivaciju za postizanje tih ciljeva.[1]

Zašto je nada važna u životu

Nada je velika potreba za stvaranjem i održavanjem entuzijazma potrebnog za život svrhovitog i ispunjenog života. Ako želite živjeti punim i smislenim životom, nada se jednog suputnika kojeg si ne možete priuštiti da izgubite .



Kaže se da:[dva]

Čovjek može živjeti 40 dana bez hrane, tri dana bez vode, osam minuta bez zraka, ali samo jednu sekundu bez nade.



Ispod je nekoliko načina na koji je nada bitna u životu:

1. Nada daje hrabrost potrebnu za suočavanje sa životnim izazovima

Mnoge situacije u životu dolaze bez upozorenja, a ljudi se često nađu nespremni nositi se s poteškoćama koje mogu nastati kao rezultat situacije.Oglašavanje

Primjerice, pandemija COVID-19 koja je pogodila cijeli svijet nije dala nikakvu obavijest, no odnijela je stotine tisuća života, milijune radnih mjesta, a tvrtke su izgubile milijarde dolara.

Postoje i drugi izazovi koji se možda neće pojaviti u istoj veličini kao COVID-19, ali mogu imati iscrpljujuće učinke na zdravlje, financije, obitelj ili posao pojedinca. Ali kad usred svojih izazova uspijete pronaći sidro nade, nada će nastati iz vaše nutrine i odjednom ćete steći hrabrosti suočiti se s izazovom.

Ponekad djeluje poput magije kad iznenada nađete snage u svojoj slabosti, nadi u svom beznađu i mogućnostima usred oskudice.

2. Nada je optimistična da će se stvari riješiti

Nada se ne predaje prerano i ne prihvaća poraz.

Kad se nadate, možete postići gotovo sve jer vjerujete da će se vaši napori na kraju isplatiti. Nada vam pomaže vjerovati da ćete ih na kraju svladati unatoč neukusnim iskustvima.

3. Nada pomaže u pokretanju novih strategija

Nada vam daje inicijativu da smislite nove strategije u pronalaženju rješenja umjesto da odustanete. Kad se nadate, postat ćete kreativni i inovativni u pronalaženju alternativnih načina za izlazak iz svoje trenutne situacije.

Nada traži nove načine da ostvari svoje snove, umjesto da podlegne težini nemogućnosti.

4. Nada će vam pomoći da ostanete u igri dok se rješenje ne pronađe

Postoje trenuci kada u situaciji ne možete ni vidjeti put naprijed. Baš je kao da morate plivati ​​do obale kad se nađete u prevrnutom čamcu.

Ni sami ne znate koliko ste daleko ili blizu obale, a imate samo dva izbora: nacrtati i umrijeti ili nastaviti plivati ​​sve dok možete dok se vjerojatno ne dogodi čudo.

Održavanje nade može vam pomoći da nastavite dok ne pronađete rješenje. Većina ljudi pronašla je čudesna rješenja kao rezultat ustrajavanja i ostajanja u igri.Oglašavanje

Kako oporaviti i povratiti nadu

Kada ste u situaciji kada ste izbačeni iz ravnoteže i nađete se na najnižem kraju nade, evo nekoliko prijedloga što možete učiniti kako biste se oporavili, oživjeli i podmladili nadu.

1. Izrazite svoje osjećaje

Izbaci to iz glave.

Ponekad da biste pronašli rješenje problema, za početak morate isprazniti svoj um iz njega. Postoji svojevrsno olakšanje kad izrazite svoj osjećaj govoreći sebi ili slušatelju.

Svoju situaciju možete zapisati u svoj osobni dnevnik, a ovisno o osjetljivosti problema, možete pisati na osobnom blogu ili objaviti video zapis kako biste svoje iskustvo ispričali na platformi poput Instagrama.

Govoreći, vaš će se um osloboditi samo tereta i možete dobiti korisne savjete koji će vam ponovno izmamiti nadu.

2. Pronađite zajednicu

Osim što izražavate svoje osjećaje na razne načine, nadu možete pronaći i u zajednicama. Pronaći ćete zajednice ljudi koji se suočavaju sa sličnim izazovima poput vašeg. U takvim ćete zajednicama otkriti mehanizme suočavanja ili ćete čuti priče o uspjehu o tome kako ljudi prevladavaju zajednički izazov.

Takve zajednice možete pronaći tako što ćete prisustvovati mrežnom događaju ili potražiti interesne skupine na društvenim mrežama. Kako budete čuli priče drugih ljudi i kako su uspjeli prevladati slične izazove, pronaći ćete nadu da prevladate i svoje.

3. Povežite se s većom slikom i vašom većom svrhom

Kad se usredotočite na svoje neposredne izazove i na to kako su se loše stvari odvijale, možda će biti teško pronaći nadu. Ali kada se usredotočite na širu sliku i veću svrhu svog života, naći ćete nadahnuće za ponovno povjerenje.

Također ćete znati da će ova faza proći i doći će zora novog jutra, jutra koje će vas odvesti do vašeg većeg sna.

4. Proživite svoje nezaboravne trenutke

Ponekad neki problemi mogu izgledati kao velika stvar dok se ne prisjetite nekih svojih događaja uživo. Mogli biste otkriti da ste prošli i gore stvari i izašli snažni. Pronaći ćete i nekoliko trenutaka u kojima ste u početku izgubili nadu po nekim pitanjima, ali dobro ste se potukli i postali pobjednici.Oglašavanje

Čak i ako su ti problemi bili manjih razmjera u usporedbi s onima s kojima se trenutno suočavate, još uvijek možete koristiti sličan pristup u većoj mjeri kako biste donijeli željeno rješenje.

5. Učini nešto drugačije

Još jedan način pronalaska nade je isprobati nešto drugačije. Možete promijeniti svoje rutine ili promijeniti svoje okruženje odlaskom na odmor gdje ćete vidjeti prekrasna mjesta i prizore i upoznati nove ljude.

Također možete provesti neko vrijeme s prirodom kako biste oživjeli nadu. Utvrđeno je da druženje s prirodom ima i fizičke i psihološke učinke. Smanjuje stres, a također ublažava depresiju i tjeskobu.[3]

6. Čitajte biografije i autobiografije

Uobičajena je izreka da pod nebom nema nove stvari.

Ljudi su dolazili i odlazili na ovaj svijet i susretali se sa svim vrstama teških situacija. Toliko je priča o mukama i trijumfima ispričano ili napisano, a čitanje takvih informacija može vam pomoći steknite motivaciju u svom beznađu a također možete pronaći praktične načine za rješavanje vaše neobične situacije.

7. Gledajte herojske filmove

Bilo da se temelje na istinitim životnim pričama ili su samo čista fikcija, nadahnuće možete pronaći gledajući herojske filmove.

Filmovi privlače naše senzibilitete. Oni također mogu pokrenuti nagon koji trebate napredovati. Kad promatrate kako obični ljudi preokreću situacije i postaju sjajni usprkos svim izgledima, nešto vas u vama uvjerit će da također možete prevladati svoje trenutne situacije i trijumfirati.

8. Pregledajte povijesni sportski događaj

Sport je prepun priča o iznenađenjima i čarobnim povratcima, posebno u vrijeme ozljeda kada se izgubi svaka nada. Gledanje takvih igara može vam pomoći da steknete uzbuđenje i obnovite nadu.

Postoje i specifične priče o trenerima, momčadima i sportašima koji su se vratili iznenađenje kad su ljudi odustali od njih.

Vrijedna posebnog spomena je priča o Tigeru Woodsu, koja je označena kao jedna od najljepših priča o povratku u sportskoj povijesti.[4]Woods je ponovno osvojio Masterse nakon što je prošao kroz karijeru zbog osobnih izazova i lošeg zdravlja.Oglašavanje

Takva nadahnjujuća priča može vam pomoći da shvatite da nadu i dalje možete pronaći čak i u najbezizlaznijoj situaciji.

9 Potražite pomoć

Možete razgovarati sa svojim partnerom, prijateljem, savjetnikom ili bilo kime tko je voljan slušati vašu priču.

Osim razgovora s ljudima, možda ćete trebati poduzeti i proaktivne korake. Možete zatražiti određenu pomoć, poput stvaranja crowdfunding kampanje, ako vam treba financijska pomoć, razgovarati sa zagovaračkom grupom ako vas varaju ili zlostavljaju ili zatražiti pomoć drugih stručnjaka koji mogu riješiti vašu specifičnu situaciju.

10. Potražite božansku pomoć

Kao ljudi, mnoge su stvari izvan nas i zato ne bismo trebali oklijevati tražiti božansku intervenciju kad god padnemo ravno na lice. Nekoliko je ljudi pronašlo nadu, radost i obnovu tražeći pomoć odozgo.

Moleći se i iskrcavajući svoje terete Bogu, priznajete da ste samo ljudi i da vam je potrebna pomoć veća od one koju bilo koji drugi čovjek može pružiti.

Završne misli

U svakoj situaciji uvijek postoji izvor snage i nade.

Razgovarajte s nekim, učinite nešto drugačije, zavirite u sebe, čitajte biografije, oživite stare uspomene ili potražite božansku pomoć. Kad to učinite, vaš će se um osvježiti, vaši će se problemi činiti lakšima i naći ćete nadu za plovidbu dok ne izađete iz situacije.

Još savjeta za prolazak kroz teška vremena

Istaknuta fotografija: Jeremy Bishop preko unsplash.com

Referenca

[1] ^ Psihologija danas: Je li nada dobra ili loša?
[dva] ^ Cam Taylor: Bez čega ne možete živjeti
[3] ^ Obala jezera Phalen: Blagodati boravka u prirodi
[4] ^ Čuvar: Pobjeda Mastersa Tiger Woodsa sjajna je sportska priča o povratku

Kalkulator Kalorija