Jeste li primijetili ponašanje djece dok izvršavaju svakodnevne zadatke? Možda su prirodno skloni igranju igara s prijateljima, ali im je potreban napor da naprave domaću zadaću. Djeca mogu uživati ​​u tome što sama jedu nezdravu hranu, ali im je potreban nadzor odraslih dok nevoljko imaju povrće.

Kako ova djeca odrastaju, ponašanje ostaje isto. Mnogo je razloga zbog kojih radimo određene stvari. Ponekad smo iznutra motivirani da se nešto dogodi, a drugi put smo vođeni izvana. Takva dihotomija uključuje suprotstavljanje unutarnje motivacije nasuprot vanjskoj motivaciji:^[1]

Kad su iznutra motivirani, ljudi se bave nekom aktivnošću jer im je to zanimljivo i samo po sebi zadovoljavajuće. Suprotno tome, kad su ekstremno motivirani, ljudi se bave nekom aktivnošću kako bi postigli neke instrumentalno odvojive posljedice, poput postizanja nagrade, izbjegavanja kazne ili postizanja nekog vrijednog ishoda.

Čitajte dalje da biste saznali više o unutarnjoj i vanjskoj motivaciji i saznajte kako ponašanje usmjereno na nagrađivanje utječe na našu produktivnost i kako ga možemo regulirati!Oglašavanje

Sadržaj

1. Što je unutarnja motivacija?
2. Što je vanjska motivacija?
3. 3 regulatora produktivnosti
4. Unutarnja vs vanjska motivacija: postoji li treća opcija?
5. Kako možete pozitivno motivirati druge?
6. Završne misli
7. Više o motivaciji

Što je unutarnja motivacija?

Sve teorije koje opisuju ono što se klasificira kao unutarnja motivacija govore o prirodnom nagonu iznutra da se bavimo nekom aktivnošću jer nam pruža zadovoljstvo.

Neki su istraživači psihologije svojstveno ponašanje povezali s osnovnim ljudskim potrebama, kreativnošću, poboljšanjem izvedbe i zadovoljstvom.^[2]Kada izvršimo zadatak koji ispunjava naše prirodne nagone, poput gladi, žeđi i sna, bolje smo opremljeni nagonom za izvršavanje zadatka. Drugi puta bismo jednostavno mogli nešto poduzeti jer to potiče estetsko iskustvo bivanja u tom stanju aktivnosti, poput hobija.

Jednostavno rečeno, aktivnosti koje nam donose zadovoljstvo i radost pokreću se unutarnjom motivacijom jer ih napaja interni sustav nagrađivanja.

Primjeri unutarnje motivacije

• Studirati zato što uživate u procesu stjecanja znanja, a ne samo zato što želite dobre ocjene
• Pomagati prijatelju / članu obitelji u nečemu iz ljubavi, a da od njih ne očekujete ništa zauzvrat
• Stojeći satima u kuhinji kako biste pripremili omiljeni obrok jer vam krajnji proizvod utažuje glad i pruža vam radost
• Baveći se hobijem , kao što su vrtlarenje, planinarenje, kampiranje i bavljenje sportom, između ostalog, kako biste doživjeli estetski užitak
• Trčati maraton da biste se osjećali fizički podmlađeno, umjesto da tražite novac za nagradu
• Preuzimanje dodatne odgovornosti na poslu / u školi za poboljšanje svojih vještina bez namjere da steknete priznanje ili zaradite nečiju uslugu

Što je vanjska motivacija?

Kad nismo inherentno motivirani za izvršavanje zadatka, jer to ne donosi osjećaj zadovoljstva, mi smo vanjski motivirani. Takva motivacija olakšava našu želju za postizanjem nagrade ili izbjegavanjem kazne.Oglašavanje

Ne donosi nam sav posao koji radimo radost zbog svoje ponavljajuće prirode, hitnosti, nužnosti, učestalosti, trajanja ili monotonosti. Bez obzira na to vučemo li se na posao / školu svako jutro ili radimo vikendom, skloni smo poduzimati zadatke koji nas u suštini ne bi mogli ugoditi ili zadovoljiti. Obično nas vanjska sila ili skriveni motiv tjera da dovršimo takve zadatke. Nagrade poput novca, pohvale i slave iznuđuju našu motivaciju.

Međutim, vanjska motivacija ne mora nužno značiti da nismo spremni nešto poduzeti. Od nje samo tražimo vanjsku nagradu. Na primjer, osoba bi mogla voljeti pisati, ali ulaže dodatne napore kako bi od toga zaradila.

Važno napomenuti: nuđenje vanjskih nagrada za nešto što već inherentno nagrađuje može smanjiti motivaciju, poznatu kao efekt pretjeranog opravdanja.^[3]

Primjeri vanjske motivacije

• Radno a honorarni posao kako bih dodatno zaradio dok sam još student
• Sudjelovanje u natjecanjima za osvajanje nagrada i slavu
• Redovito pohađanje nastave ne zato što je predavanje uzbudljivo, već radi održavanja evidencije pohađanja nastave
• Odlazak u ured lijenim danima kako bi se izbjeglo smanjenje plaće
• Dovršenje zadatka prije vremena kako biste zaslužili pohvale i priznanja
• Radite nešto što vam se ne sviđa samo da biste izbjegli javnu prosudbu
• Obavljanje poslova da se dodvorava roditeljima prije nego što nešto zatraži od njih

3 regulatora produktivnosti

Kao društvena bića, komuniciramo s okolinom kako bismo postigli svoje zadovoljstvo i dobitak. Iako smo međusobno povezani s različitim društvenim čimbenicima, i dalje djelujemo neovisno kao bića koja se mogu identificirati sa sklonostima i mišljenjima.Oglašavanje

Daniel H. Pink, u svojoj knjizi Pogon: Iznenađujuća istina o onome što nas motivira , govori o evolucijskom stanju digitalne ekonomije i vođe mogu usvojiti učinkovitije metode motivacije. Predlaže tri principa povećanja produktivnosti: autonomiju, majstorstvo (alternativno, kompetentnost) i svrhu. Odvajajući njegove prijedloge od konteksta na radnom mjestu kako bih ih univerzalizirao, raspravit ću o utjecaju unutarnje i vanjske motivacije na ova tri principa.

• Autonomija se odnosi na količinu kreativnosti i kontrole koju imamo nad pojedinačnim izražavanjem bez ikakvog vanjskog utjecaja. Određuje našu neovisnost u odabiru i odlučivanju o tijeku budućih radnji.
• Majstorstvo ili kompetentnost naša je sposobnost da izvršimo zadatak najbolje što možemo bez ikakve vanjske pomoći. Naša razina kompetencije određuje koliko dobro možemo nastupiti kad smo nečim zaduženi.
• Svrha aludira na čežnju unutar pojedinaca da pridonese smislenijem postojanju čovječanstva izvan sebe.

Produktivnost je kumulativni rezultat gore navedena tri koja motivacija regulira. U sljedećem odjeljku istražit ćemo različite utjecaje dviju vrsta motivacije na pojedinačne performanse: unutarnja vs vanjska motivacija.

Unutarnja vs vanjska motivacija: postoji li treća opcija?

U psihološkoj studiji Richard M. Ryan i Edward L. Deci otkrili su da uvjeti koji podržavaju autonomiju i kompetentnost pouzdano olakšavaju ovaj vitalni izraz tendencije ljudskog rasta, dok uvjeti koji kontroliraju ponašanje i ometaju percepciju refleksije potkopavaju njegov izraz.^[4]

Drugim riječima, bez obzira je li neki zadatak iznutra ili izvana motiviran, on ne bi trebao negativno utjecati na naše prirodne sposobnosti.Oglašavanje

Također su zaključili da pretjerana kontrola, neoptimalni izazovi i nedostatak povezanosti ... remete svojstvene aktualizirajuće i organizacijske tendencije koje je priroda obdarila, pa tako takvi čimbenici rezultiraju ne samo nedostatkom inicijative i odgovornosti, već i nevoljom. Jednostavno rečeno, neostvarivi izazovi i emocionalna nevezanost mogu umanjiti prirodne sposobnosti pojedinaca i negativno utjecati na uspješnost.

Stoga sigurno možemo zaključiti da je pozitivna motivacija ključ za poboljšanje učinka bez mentalnog, fizičkog ili emocionalnog zamaranja pojedinca. Bez obzira radi li se o školi, poslu ili društvenim krugovima, nadređeni moraju osigurati da dodijeljeni zadatak mora biti pozitivno motiviran na način koji jamči predanost, interes i produktivnost. Stoga vrsta motivacije nije značajna za izvedbu sve dok ne ometa tri principa produktivnosti.

Kako možete pozitivno motivirati druge?

Pružajte redovite povratne informacije: Pojedinci ulažu napore da se nešto dogodi, poput sluha o njihovim snagama i slabostima. Ali prije nego što to učinite, morate uspostaviti davanje povratnih informacija kao pozitivan i ohrabrujući proces prema razvoju unutar društvene mreže!

• Postavite dostižne ciljeve: Previše tražiti od ljudi negativno utječe na uspjeh jer ne poštuje njihove sposobnosti. To također može biti vrlo obeshrabrujuće jer sprječava pojedince da daju sve od sebe misleći da je to nedostižno.
• Izazovite ih postupnim povećanjem razine: Nakon što procijenite razinu vještine osobe, polako joj možete davati značajnije zadatke kako bi proširili svoje sposobnosti.
• Nadahnite ih: Pokazivanje primjera najbolji je način motiviranja drugih. Mogli biste dati sve od sebe da obavijestite ljude što očekujete od njih.
• Uspostavite odnos povjerenja: Povjerenje je ključ održavanja bilo kojeg ljudskog odnosa, bilo osobnog ili profesionalnog. Osiguravanje postojanja ove emocije tješi ih i nadahnjuje da rade bolje.
• Održavajte zdrav sustav nagrađivanja: Ljudi se ne mogu oduprijeti nagradama, bilo vlastitim bilo izvanjskim. Održavanje zdravog sustava nagrađivanja može potaknuti druge na veći i produktivniji rad.
• Tražite povratne informacije od njih: Napokon, traženje povratnih informacija jednako je važno kao i njihovo davanje. Ne zaboravite pitati mišljenje ljudi o promjenama koje možete unijeti u svoj pristup!

Završne misli

Gledati svoj život iz ptičje perspektive nije uvijek lako. Ponekad su vam potrebni vanjski motivatori koji vide vaš potencijal i pomažu vam da utrtite put do uspjeha. Ali čak i kada imate vanjske motivatore koji vas podupiru, pažljiva pažnja na vaš unutarnji dijalog pomoći će vam da prijeđete prepreke.Oglašavanje

I ne zaboravite, motivacija nije cilj sama po sebi - to je put do dugog putovanja na kojem postižete više prekretnica, a pogled na ptičji pogled na vaš život postaje lakši. Sretan vam put!

Više o motivaciji

• Zašto je unutarnja motivacija tako snažna (i kako je pronaći)
• Motivacija: Vaš krajnji vodič za zadržavanje motivacije
• Kako se motivirati svaki dan kad se probudite

Istaknuta fotografija: Stephen Leonardi putem unsplash.com

Referenca