Većina ljudi zna izgled koji se čini majkama univerzalnim. Kao dijete, kad ste bili vani i nikako niste ustajali, bilo vam je potrebno samo ono dugo gledanje mame da vas zaustavi mrtvih. Odmah ste znali da ćete oko dvadeset godina biti prizemljeni kad se vratite kući - a riječi nije trebalo ni izgovoriti! To je bila snaga neverbalne komunikacije.^[1]

Shvaćate li to ili ne, nešto se slično događa u svakodnevnom životu. I ako naučite više o tome, moći ćete stvoriti bolje interakcije oko sebe.

Neverbalna komunikacija zapravo vam pomaže da se bolje izrazite.

Svijet je bio šokiran kada je dokazana veza Billa Clintona s Monicom Lewinsky - nakon što ju je žestoko demantirao! Ipak, tu su bili mnogi vidljivi znakovi da laže, kao što je dodirivanje nosa više od tri puta što je normalno. To je zato što kada osoba laže, krvni tlak raste zbog stresa, što zauzvrat trne živce oko nosa ili osjeća svrbež.^[dva]

Mikroizrazi su sitni izrazi lica koji se razlikuju od ostalih izraza lica i gotovo ih je nemoguće lažirati.^[3]Razumijevanje neverbalne komunikacije omogućit će vam ne samo bolju interakciju i komunikaciju s drugima, već i poboljšanje vaše sposobnosti izražavanja.

Postoje različite vrste neverbalne komunikacije, a neke se lako mogu zaboraviti.

Studije neverbalne komunikacije započele su objavljivanjem Charlesa Darwina Izražavanje osjećaja kod čovjeka i životinja 1872. Od tada su stručnjaci primijetili da se značajan dio naših dijaloga ili interakcija zapravo ne oslanja na riječi:

1. Pokreti rukama prenose puno informacija.

Ruka položena na obraz ili glađenje brade ukazuje na to da je osoba duboko razmišljena. Grickanje noktiju ili vrpoljenje kose sugerira nervozu ili nesigurnost.Oglašavanje

2. Izrazi lica mogu se različito tumačiti.

To čini velik postotak neverbalne komunikacije.

Razmislite koliko ste različitih vrsta osmijeha možda vidjeli; razni osmijesi mogu prevesti sreću, nostalgiju, dosadnost ili čak tugu.

Spuštena glava s licem prema dolje mogla bi značiti da osoba ili nešto skriva, ili jednostavno sramežljiva.

3. Držanje tijela može sugerirati čovjekov stav.

Način na koji se osoba drži dok stoji ili sjedi ilustrira mnoge stvari.Oglašavanje

Ruke prekrižene na prsima mogu ukazivati ​​na osjećaj obrambe. Prekrižavanje gležnja dok sjedite ili stojite sugeriralo bi nervozu.

4. Kontakt očima puno govori o tome što osoba razmišlja.

Kaže se da su oči prozori duše. Toliko je stvari koje oči poklanjaju - čak i nemogućnost kontakta očima puno govori.

Ljudi imaju tendenciju gledati prema gore i udesno kad nisu iskreni, a gledaju ulijevo kad se nečega sjećaju. (To može biti suprotno za ljude koji su ljevoruki.)

5. Digitalni izrazi i emojiji mogu tekst učiniti emocionalnim.

Društveni mediji iznjedrili su novi oblik neverbalne komunikacije. Ovaj novi val kreće se od emotikona koje ljudi koriste, do namjernog objavljivanja ažuriranja statusa ili fotografija kako bi se stvorila reakcija.Oglašavanje

Ljudima je jasno kako se osjećaju bez riječi jednim jednostavnim klikom na gumb kako bi pokazali ili nasmijano ili tužno lice.

Da biste bolje komunicirali s drugima, isprobajte ove male komunikacijske tehnike.

Za početak, ako počnete biti svjesniji neverbalnih znakova oko sebe, to će odmah početi poboljšavati vaše interakcije.

Postoje i mnoge male stvari koje možete učiniti da biste bolje komunicirali, a da ni riječi niste progovorili.

Pazite na svoje male geste.

Uzmite u obzir kako dolazi do vašeg vlastitog govora tijela.

Primjerice, kad nekoga sretnete prvi put, smijete li se? Ako da, što kaže vaš osmijeh? Čvrsto stiskanje ruke s kontaktom očima i čvrst osmijeh pomogli bi vam da naiđete na samopouzdanije.Oglašavanje

Budite svjesni bilo kakvih nedosljednosti u govoru tijela.

Bez obzira na sebe ili na drugu osobu, podudaraju li se riječi s onim što tijelo govori?

Razmotrite različita značenja kad kažete da mi ide sjajno s velikim smiješkom ili kad to kažete s glasnim uzdahom. Izgovoriti topao osmijeh ukazalo bi na iskrenost i na to da se iskreno osjećate sjajno. Ako je popraćen glasnim uzdahom ili osjećajem potištenosti, to bi značilo suprotno.

Ne shvatite stres pogrešno s nepoštenjem.

Koliko ste puta poznavali ljude koji previše čitaju u tekstovima ili telefonskim pozivima, jednostavno zato što je osoba s druge strane imala stresan dan, pa su naišli kao bijesni?

Lako je pogrešno pročitati druge ili biti neshvaćen kad ste pod stresom, pa budite svjesni toga kad imate težak dan. Sljedeći put kad primite tekst ili e-poštu kada se osjećate posebno pod stresom, možda je najbolje odgoditi odgovor dok ne budete mirniji.

Obratite pažnju na reakcije drugih.

Veća pažnja na neverbalna komunikacija u drugima omogućit će vam uspješniju interakciju s drugima.

Na primjer, ako ste s nekim čije su ruke stisnute ispred sebe, to može značiti da se osjećaju ranjivo ili da im nije ugodno. Zatim razmislite što možete učiniti da se osjećaju opuštenije.Oglašavanje

Vježbajte ove male tehnike svaki dan i svaki put kad razgovarate s drugima, a bit ćete i puno bolji u komunikaciji sa svojim jezicima tijela.

Istaknuta fotografija: Flaticon putem flaticon.com

Referenca