Zakon obrnutog napora

Zakon obrnutog napora

Vaš Horoskop Za Sutra

Blatnjavu vodu najbolje je očistiti tako da je ostavite na miru. - Alan Watts



čišćenje blatnom vodom

U posljednje vrijeme razmišljam o tome Zakon obrnutog napora .



Jednostavno rečeno, što više radimo na nečemu, to smo manje učinkoviti.

Sjajan primjer za to je nesanica. Spavanje je potpuno podsvjesni proces, a ‘spremnost’ za spavanje ili ‘pokušavanje’ spavanja ima upravo suprotan učinak. Što više razmišljate o spavanju i kažete si da se ‘uspavate’, postajete budniji.Oglašavanje

Ili razmislite na ovaj način, kada plivate, ako želite plutati što se događa? Počneš zanositi i tonuti. Ako želite potonuti i gurnuti se prema dolje, vaše se tijelo bori protiv vas da vas odgurne natrag prema površini. Ako želiš tonuti, plutaš.

Ovaj zakon postoji jer su naš svjesni um i naš nesvjesni um često u sukobu, a nesvjesni um pobjeđuje. Zašto? Jer je naš zaštitnik i rijetko je racionalan. Francuski psiholog, Émile Coué , definirao zakon obrnutog napora i rekao:



Kad su mašta i snaga volje u sukobu, suprotstavljeni, mašta uvijek pobjeđuje, bez ikakvih izuzetaka.

Zamislite ako bih položio dasku na zemlju i zamolio vas da hodate po njoj. Učinili biste to bez rezerve, zar ne? Napokon, to je samo daska i hodati po njoj s jednog kraja na drugi uopće nije problem. Možete svjesno reći svom tijelu da to učini i hoće.Oglašavanje



Ali što ako bismo tu istu ploču odveli na vrh dvije najviše zgrade u vašem gradu? Stavio sam jedan kraj ploče na vrh zgrade jedan, a drugi kraj na vrh zgrade dva. Sad isto pitam vas: hoćete li preći preko ploče? To je potpuno isto fizičko djelovanje kao i prije. Jedno stopalo ispred drugog, samo prođite daskom. Ali vaš će se nesvjesni um boriti sa svime što ima. Bit ćete uplašeni, tjeskobni, bojati se pasti i što se više budete trudili, ne osjećate se tako, pogoršat će se.

Vidite, nemate više šanse da u zraku siđete s daske kao na zemlji, već svoj um zamisliti sve vrste zastrašujućih scenarija i sprečava vas da možete izvršiti zadatak.

Što se više trudimo svjesnom voljom nešto učiniti, to ćemo manje uspjeti. Ne možemo se razumjeti; najviše što možemo učiniti je poticanje stanja uma u kojem nam može doći razumijevanje. - Aldous Huxley (Zakon obrnutog napora)

Pa kako to utječe na naš svakodnevni život?

Iz osobnog iskustva mogu vam reći da svakodnevno postajem plijenom ovoga. Po danu sam učitelj i trener nekretnina (kojeg volim i imam strast) i pisac / govornik / organizator zajednice iz snova. Ali zašto snom? Oduvijek sam željela pisati, uvijek sam se osjećala kao da imam nešto za reći. Moj svjesni um kaže da to mogu. Mogu dijeliti, govoriti i pisati, ali što se onda događa? Moj nesvjesni um godinama ga sabotira sumnjom, nesigurnošću i strahom. Moja mašta o tome što može poći po zlu bila je jača od moje volje da se to dogodi.Oglašavanje

Tek kad sam se potpuno pustio kao osoba i počeo spajati opuštanje s aktivnošću, uspio sam pisati, govoriti i dijeliti. Moram prijeći jako dug put. Prosvjetljenje nije odredište već putovanje. U najboljem slučaju, nadam se da ću se jednostavno prestati boriti sa sobom.

Događa li se sada neki oblik ovog u vašem životu? Agenti koje treniram imaju nevjerojatan talent. Oni su divni ljudi čije su priče uvjerljive, istinske i istinite. Ipak, mnoge sprječava sumnja u sebe. Njihov svjesni um je postavio cilj, a njihov nesvjesni um pokušava sabotirati taj cilj.

Odvojite trenutak i napravite inventuru. Nastavljate li se boriti u ovoj borbi?

Émile Coué kaže:Oglašavanje

Rješenje za ovaj strah je opustiti se, otpustiti i razmišljati o opuštajućim stvarima koje nam mogu pružiti samopouzdanje. Iz ovog samopouzdanog osjećaja, kad se osjećamo svježe i sigurno, možemo se lako nositi sa svime što će izgledati manje prijeteće.

540_293_resize_20130801_4c733ef8403cbb5314ca2e843c519874_gif

Opusti se i pusti. Prestanite se boriti protiv sebe. Osmijeh. Sjećate se kad ste zadnji put polagali test? Učite i učite, vaš stres i tjeskoba se grade sve do trenutka kad sjednete i onda ... .poof. Odeš prazan. Što teže tražite u mozgu odgovore, to se manje sjećate. Što se događa kad izađete iz sobe? Sat vremena kasnije, kad pritisak padne i kada ste opušteni, sjećaš se svega .

Negativne misli mogu biti učinkovitije od pozitivnih, jer negativne obično imaju više osjećaja.Oglašavanje

Upotrijebite svoj cilj u kontemplaciju i usredotočite se na opuštanje, otpuštajući negativne osjećaje povezane s nepostizanjem ovog cilja. Postavite pozitivnu sliku o cilju, a zatim stavite osjećaj prema njemu. Ništa nije jednostavno, ali sve vrijedi pokušati.

Kalkulator Kalorija