Bez obzira na to koliko godina imate, uvijek je malo izazovno steći prijatelje. Međutim, kad dosegnete srednju dob, to može biti zastrašujuće. Ne samo da se suočavate s tipičnim prekidima koje ljudi imaju (tj. Sa strahom od toga što će drugi misliti o njima), već im dodate i cijeli život da prijatelji dolaze i odlaze iz vašeg života.

Mora li stvaranje prijatelja u 40-ima, 50-ima ili 60-ima biti zastrašujuće i zastrašujuće?

Ne mora biti, ali trebali bismo razmotriti neke od razloga zašto je to teško i razmisliti kako ih prevladati. Evo glavnih 17 razloga zašto je teško steći prijatelje nakon 40.

1. Ljudi su zauzeti svojom obitelji.

Vjerojatno je glavni razlog zašto je teško steći prijatelje nakon 40-ih godina taj što većina ljudi do tog trenutka ima druge obveze.

Ljudi u 40-ima obično imaju stariju djecu (tj. Tinejdžere) i ta djeca obično trebaju puno vremena. Dakle, ako niste uključeni u iste stvari u koje su uključeni i roditelji, može biti izuzetno teško pronaći ljude vaših godina za druženje.

Jedan od načina za prevladavanje ove prepreke je volontiranje u stvarima kojima se ove obitelji bave. Ako roditelji tinejdžera vode svoju djecu na sportska i druga društvena događanja, onda se dobrovoljno prijavite kao treneri ili pomozite na tim događajima.

U početku se možete osjećati čudno (pogotovo ako nemate djecu), ali kad se umiješate, ti će se osjećaji raspršiti.

2. Društveni krugovi ljudi rijetko se mijenjaju nakon 30.

Studije su pokazale da, kad ljudi dođu do 30-ih, počinju cijeniti kvalitetna prijateljstva više nego kvantitete.^[1]Kad se njihovi društveni krugovi smanje, ljudi se zadovoljavaju manjim brojem prijateljstava.

Kao autsajder tih društvenih krugova, možda će vam biti zastrašujuće upasti u već uspostavljeni društveni krug.

Najbolji način za rješavanje ovoga je pridruživanje klubovima ili aktivnostima koje odgovaraju vašoj osobnosti i interesima. Pronađite zajednički razlog da se pridružite tim ljudima i otvorit ćete vrata kvalitetnijim prijateljstvima.Oglašavanje

3. Više razine individualizma.

Postojeća kvantitativna istraživanja sugeriraju da ljudi postaju sve više individualisti, materijalisti i narcisoidni.^[2]Milenijali preokreću mnoge društvene trendove u prošlosti zbog ovog osjećaja individualizma. Ljudi provode sve više vremena na mreži i, stoga, držeći se za sebe.

Jedan od načina da se pozabavite tim problemom jest pronaći vlastiti osjećaj individualizma. Upoznaj sebe. Naučite biti sretni sami tako da u društvenim interakcijama ne naiđete na ljepljivu.

4. Nedostatak obrazovanja o prijateljstvu i socijalnim vještinama.

Ako pogledate na mreži, postoji mnogo blogova koji pomažu ljudima da pronađu veze, ali malo je onih koji se obraćaju stvaranju prijatelja. Savjet koji bi netko mogao dati za stvaranje boljih odnosa ne mora se nužno odnositi na stvaranje boljih prijateljstava.

Jedan od najboljih resursa za stvaranje prijatelja je vječni klasik: Kako pridobiti prijatelje i utjecati na ljude .

Ili možete naučiti iz savjeta ovdje:

14 načina za pronalaženje dobrih prijatelja bez obzira na vaše godine

5. Kad ste stariji, potrebno je više zajedničkih stvari za stvaranje prijatelja.

Kad ste bili dijete, bilo je puno lakše steći prijatelje. Skloni ste gravitirati prema svima koji su imali nešto zajedničko s vama. Ako ste igrali nogomet, većina vaših prijatelja vjerojatno su bili nogometaši. Ako ste bili navijačica, većina vaših prijatelja vjerojatno je bila dio vašeg navijačkog tima.

Sad kad ste stariji, shvaćate da je kompatibilnost važna u bilo kojoj vrsti društvenih odnosa. Zbog toga je najbolji plan akcije pridružiti se klubovima i volontirati za stvari do kojih vam je stalo. To vam omogućuje druženje s ljudima kojima je stalo do istih stvari koje radite i vi.

6. Strah od dosezanja drugih.

Postoji određena vrsta ponosa koja nas sprječava da se obratimo drugima kad ih trebamo. Bojimo se odbijanja i bojimo se presude drugih.

Tri su načina da se taj strah prevlada:^[3] Oglašavanje

1. Preoblikujte svoj mozak čitajući i slušajući motivacijski materijal.
2. Imajte plan za ona vremena kojih se najviše bojite (tj. Zatišje u razgovoru).
3. Postavite si cilj da svaki dan razgovarate s barem jednom novom osobom.

7. Nemate o čemu razgovarati.

To je obično znak da trebate začiniti svoj život. Ako imate malo o čemu razgovarati, možda je vrijeme da se pozabavite razlozima za to. Jeste li bili toliko usredotočeni na posao da ste zaboravili kako uživati ​​u svom životu?

Također je korisno shvatiti da ne morate stalno razgovarati da biste uživali u nečijem društvu. Kada se družite s pravim ljudima, možete ugodno podijeliti tišinu.

8. Ljudi su postavljeniji na svoje načine.

Prema psiholozima, ljudi se ne mijenjaju puno nakon 30-ih.^[4]To bi moglo značiti da, ako ste značajan dio svog odraslog života proveli sami ili bez prijatelja, možda će biti teže steći prijateljstva u 40-ima.

Još uvijek možete razbiti taj kalup. U stvari, možete se izmisliti na bilo koji način koji želite.

Započnite s malim promjenama u svom životu. Promijenite način vožnje do posla. Učinite nešto što inače ne biste radili. Držite svoj um otvoren za nove mogućnosti i posegnite za njima kad god možete.

9. Ne stavljate se na raspolaganje drugima.

Koliko vas često ljudi pozivaju na neke stvari, a vi im kažete ne? Nećete steći nove prijatelje ako ne prihvatite nove mogućnosti.

Počnite reći da na ove pozivnice, čak i ako vam se osoba koja vas poziva ne sviđa posebno. Ovo će vam otvoriti nove mogućnosti koje će neizbježno dovesti do sklapanja novih prijatelja.

10. Nemate dovoljno novca za obavljanje stvari.

Ako živite od plaće do plaće, može biti super frustrirajuće kad ljudi žele raditi stvari koje koštaju. Ne želite im se nametati ili spužvati, ali također ne želite odbiti mogućnosti za druženje.

Naučite napraviti proračun. Kad platite račun, dio tog novog prihoda namjenite u socijalne svrhe. Ubacite ga na štedni račun i koristite ga samo za društvene prigode.

11. Vaše su socijalne vještine zahrđale.

Ako već neko vrijeme niste vani, možda ćete se osjećati kao da su vaše socijalne vještine zahrđale. Za početak možda nikada niste imali puno društvenog života. Bez obzira na vašu situaciju, postoji samo jedan način da je prevladate.Oglašavanje

Morate biti spremni na neuspjeh i izgledati glupo. Morate biti spremni riskirati. Jedini način da izoštrite svoje socijalne vještine je vježbanje u stvarnim socijalnim situacijama. Razmislite o upotrebi grupe poput meetup.com kako biste izoštrili svoje socijalne vještine.

12. Digitalna interakcija otežava druženje u stvarnom životu.

Prema istraživanju, u svakom trenutku možemo nositi samo oko 150 prijatelja.^[5]To uključuje vašu mrežnu društvenu mrežu. Možda ste se nadopunili nedostatkom socijalne interakcije, umetnuli ste se u razne mrežne zajednice. Te zajednice zauzimaju taj prostor u vašem mozgu.

Smanjite svoju prisutnost na mreži i počnite se odvajati od društvenih mreža. Ne morate potpuno prestati, ali morate postaviti neka ograničenja koliko vašeg života to troši.

U početku će se ovo osjećati čudno, a vaša razina usamljenosti može se povećati. Ali to je privremeni osjećaj koji će vam pružiti gorivo potrebno za stvaranje prijatelja u stvarnom svijetu.

13. Pronalaziš grešku u svima koje sretneš.

Možda sabotirate svoja potencijalna prijateljstva. Možda imate problema sa sklapanjem prijatelja u 40-ima ili nakon njih, jer ste veći dio svog odraslog života proveli odbijajući ljude.

Imate li neke traume u prošlosti? Jesu li vas u prošlosti pekla prijateljstva?

Odvojite malo vremena za samoprocjenu. Riješite probleme zbog kojih odgurujete ljude ili tražite druge. Otiđite do terapeuta i riješite ove probleme s nekim tko je obučen za pomoć ljudima.

14. Pokušavate se zaštititi od ponovnog ozljeđivanja.

To ide ruku pod ruku s prethodnim razlogom. Ako ste u prošlosti imali kvarno prijateljstvo, bit ćete iscrpljeni u sklapanju novih prijatelja. Bojimo se ponavljanja boli u prošloj neuspješnoj vezi bez obzira bila ona romantična ili ne.

Ovo je još jedna stvar koju treba riješiti s terapeutom. Budite spremni na nove rizike ili su vaši pokušaji sklapanja novih prijatelja gotovi prije nego što započnete.

15. Vaše vrijeme je ograničeno.

Možda ste prezauzeti za sklapanje novih prijatelja. Možda ste prisiljeni raditi dva posla i upravljati svim ostalim odgovornostima u svom životu. Ako je to slučaj, tada morate analizirati što dominira vašim vremenom i zašto.Oglašavanje

Napravite popis stvari koje morate obaviti za tjedan dana. Možda živite iznad svojih mogućnosti. Najbolji način da uštedite vrijeme i novac je smanjiti svoj život tako da možete osloboditi resurse za druga bavljenja.

16. Što ste stariji, teže se uzbuditi u provođenju vremena s ljudima koje ne poznajete.

Kad ste mladi, veliko uzbuđenje radeći neke stvari jest u činjenici da to radite prvi put. Kad dosegnete 40-te, malo možete učiniti ono što već niste iskusili.

Izazivam vas da svijet vidite svježim očima. Vježbajte mijenjati svoj pogled na stvari. Slušajte stand up komediju, podcastove i audio knjige koje vas uzdižu i mijenjaju vaš pogled na svijet.

Mnogo puta nedostatak uzbuđenja dolazi od predugog zaglavljivanja u istim uzorcima. Vrijeme je da malo prodrmate stvari i napravite neke promjene.

17. Vaš život nije toliko zanimljiv kao prije 20-ih.

Vaših dvadeset obično je otkriti sebe i isprobati nove stvari. Vaš je društveni krug obično velik koliko će dobiti, jer imate toliko željeza u vatri. Kako starite, stvari se počinju rješavati u rutinu.

Mi smo bića navike i ta nam navika može učiniti život dosadnim. Najbolji način da promijenite perspektivu i život učinite zanimljivijim je putovanje na nova mjesta. Kad prepravljate svoj proračun, otvorite kategoriju za putovanja.

Donja linija

Stvaranje prijatelja u 40-ima može biti zastrašujuće i zastrašujuće. Cilj vam je pretvoriti avanturu. Shvatite to kao novi izazov i krenite s rješavanjem razloga zbog kojih ste se udaljili od ljudi.

Ovo će vam učiniti život (i vas) zanimljivijim. Ne bojte se riskirati. Vaš novi život čeka!

Istaknuta fotografija: Otkačite putem unsplash.com

Referenca