Varanje u vezama je žestoko. Možemo pretpostaviti da će većina partnera u određenom trenutku prevariti. Zašto? Odgovorit ću na to pitanje na više načina, a zatim ću vas naučiti kako se čuvati da se to ne dogodi. Ali prvo, neke statistike. The Američka stopa razvoda za prve brakove je blizu 50% , i znatno veći ako uključite drugi i treći brak. Razvodi ne uključuju nužno varanje, ali to dvoje je povezano. Varanje je ponekad uzrok razvoda, a ponekad simptom oslabljene veze. Procjenjuje se da polovica vjenčanih partnera vara supružnika. Ako uključite druge vrste predanih veza, postotak varanja raste.

Ne mislim implicirati da je varanje uvijek loša stvar. Poslovi ponekad mogu ojačati vezu, kao što mogu svjedočiti mnogi u pokretu za oporavak afere. Iako je par možda zanemario svoj seksualni život, ne obraćajući dovoljno pažnje na svoju emocionalnu vezu ili ne komunicirajući iskreno o potrebama i željama, afera ponekad može potaknuti par da se spoji i funkcionira sigurnije. Varanje ponekad može biti način da prekinete nezdravu vezu ili steknete jasnost o tome što uistinu ispunjava. Afera može biti način da se povuče potez u stagnirajućoj vezi, umjesto da se godinama družite u limbu. Ali varanje je također općenito vrlo bolno iskustvo za jednog ili oba predana partnera.

Također ne mislim implicirati da su monogamne veze nekako bolje od drugih vrsta dogovora. Svakom svoje. No, u pravilu, većina ljudi u zapadnom svijetu i dalje odlučuje funkcionirati u međusobno dogovorenim predanim vezama. Stoga ima smisla istražiti što sprječava varanje i kako zaštititi vašu vezu od toga, ili barem složite šanse u svoju korist. Pogotovo jer varanje može imati negativan učinak ne samo na odrasle osobe u vezi, već i na malu djecu koja fizički i emocionalno ovise o stabilnosti odnosa odraslih.Oglašavanje

1. Imati dogovore

Dr. Stan Tatkin, autor knjige Žičano za ljubav , je napisao o važnosti eksplicitnih sporazuma. Sve što se pretpostavlja zapravo ne postoji, kaže. Dogovori bi trebali biti jasni i obuhvatiti način postupanja s tuđim napretkom, koje se informacije dijele (privlačnost prema drugima) i koliko brzo međusobno pričate o romantičnim ili koketnim iskustvima. Trebalo bi razgovarati o tome što predstavlja varanje, jer u početku partneri možda nisu na istoj stranici. Na primjer, jedan partner može pomisliti da je u redu izaći na ples sa svojim prijateljima, koketirati s ljudima i možda čak imati i neke 'nevine' poljupce na plesnom podiju, dok njihov partner to ponašanje može smatrati izvan granica. Partneri mogu imati vrlo različite ideje o tome što predstavlja emocionalnu vezu i ako se to kvalificira kao varanje.

2. Budi rock zvijezda

Najbolja obrana od varanja je sjajna veza. Kad su naše potrebe zadovoljene fizički i emocionalno, nemamo toliko interesa tražiti negdje drugdje. Ispitajte koliko dobro ispunjavate partnerove želje i potrebe i koliko dobro ispunjavaju vaše. Obavezno ga pojačajte u područjima koja su slaba i iskreno komunicirajte o onome što trebate da biste se osjećali ispunjeno i potpuno sretno.

3. Njegujte svoj vrt

Zajedno radite stvari koje vas izazivaju da rastete zajedno. Svi se mijenjamo kako starimo. Nije dovoljno staviti naša partnerstva na tempomat i očekivati ​​da će potrajati. Kako ćete ići u korak s partnerovim promjenama misli, preferencija, ideja i želja? Kako idu u korak s vašim? Čitajte knjige zajedno, pohađajte seminare ili pronađite dobar program za obrazovanje o internetskim odnosima kako biste održali svoje partnerstvo na vrhu kretanja prema naprijed tako da neprestano otkrivate jedno drugo.Oglašavanje

4. Shvatite svog partnera

Zvuči jednostavno. Ali nije. Vaš partner ima sve vrste tajnih misli i osjećaja koje vam vjerojatno ne govore ili možda nikome. Morate biti dovoljno sigurni prema partneru da postanete potpuno mršavi. Kako? Potaknite iskrenost s puno suosjećanja i bez prosuđivanja. Otkrijte nekoliko stvari o vašem partneru koje nitko drugi ne zna. Koristite te informacije da biste svakodnevno 'bili iznutra' u smislu njihovih iskustava u vezi, na poslu i sami sa sobom. Znajte stvari koje njihova mama ili prijatelji ni ne znaju. Ovo vas znanje čini vrijednim na način koji malo tko može ponoviti.

5. Ne budite ljubomorni, budite bolji

Ako sumnjate da pažnja vašeg partnera možda skreće negdje drugdje, to ih može odgurnuti dalje da postanu ljuti i kritični prema njima. Ljubomora je prirodna, ali pokušajte se usredotočiti na to da još više zadirite svog partnera svojim talentima i mogućnostima. Dajte im više razloga da vas vole i cijene. Uzrujavanje zbog njih može ih privremeno uplašiti da budu oprezniji, ali to nije učinkovita dugoročna strategija, a često ne djeluje ni kratkoročno. Ne možete pouzdano ili sretno zadržati partnera koristeći prijetnje i strah. Samo pozitivni razlozi zajedništva drže se kao ljepilo koje će vas zaštititi od ostalih koji sudjeluju u akciji.

6. Učini povremeno savjetovanje

To je 21. stoljeće. Starinska stigma viđanja savjetnika za parove davno je prošla. Pronađite dobrog, sposobnog terapeuta i potražite od njih pozitivnu i proaktivnu podršku u vezama. Uđite prije nego što imate glavnih problema. Poslije je često prekasno da bi savjetovanje bilo u potpunosti učinkovito. Svi imamo slijepe točke na putu drugima. Neki od njih potječu iz naše obiteljske povijesti, poput stvari koje su naši roditelji uglavnom radili u vezi, ili što je još važnije, onoga što nisu radili jedni s drugima. Naša karta zdravih, sigurnih odnosa obično je jednako dobra kao i ono što smo vidjeli i iskusili iz prve ruke. Savjetovanja, čak i nekoliko sesija tu i tamo, mogu nam pomoći da razvijemo sveobuhvatniju mapu kako težiti našim partnerstvima i ugodnije dijeliti život.Oglašavanje

7. Opravdajte svoje postojanje

Morate biti osoba koja ide prema vama. Sve što ne pružite u smislu emocionalnih, intelektualnih i fizičkih potreba, vaš će partner tražiti druge. I trebali bi. Drugim riječima, svi težimo da udovoljimo svojim potrebama, a ako našeg partnera nema na određeni način, pronalazimo druge. Oni drugi ponekad čine osnovu za aferu ili emocionalnu vezu koja zamjenjuje našeg partnera ili oduzima energiju partnerstvu koje mu je stvarno potrebno za rast i prilagodbu. Zamislite biti partner kao svakodnevno prijavljivati ​​se za posao. Zašto bi vas partner trebao držati u blizini i ne otpuštati vas? Što radite, a umjesto toga netko drugi ne može lako? Morate biti toliko dobri da se drugi zapravo ne mogu natjecati. To je, više od svega, tajna sprečavanja razdvajanja i prekida, a djeluje puno bolje od straha i krivnje.

8. Zašto ne varati?

Nismo povezani s monogamijom. Biološki, postoji mnogo imperativa varanja, počevši od dodanog imunološkog sustava i zaštite stanica koji proizlaze iz miješanja genofonda. Pa zašto ostati istinit? Pa, moraju postojati izvrsni razlozi da ostanete predani. Što bi to moglo biti? Napokon, fizički centar požude doista uspijeva zbog novosti, stranaca i egzotike. Prepušten sam sebi, taj dio mozga može djelovati na želje s drugima osim s našim partnerom. Razmislite o prednostima predanosti: Partner koji vas poznaje bolje od bilo koga drugog; netko s kime ste dijelili povijest i životne uspomene; netko na koga se možete osloniti; netko tko, kad naša ljepota izblijedi, nestane naša mladost, a zdravlje i seksualni nagon opadnu, i dalje želi biti naš pratilac i dijeliti zajednički život ; nekoga s kim ostariti. Vi i vaš partner se morate podsjetiti na razloge obveze kako životinjski dio vašeg mozga ne bi prošao nekontrolirano.

9. Ograničite priliku

Poslovi i varanje prvenstveno su problem snage i zadovoljstva naše trenutne veze , pa je uvijek najbolje prvo pogledati tamo prije nego što okrivite druge ili okolnosti. No, na drugom mjestu kao doprinos krivcu je prilika. Poslovi i varanje često su funkcija prilika. Putovanje sa suradnikom, kasno gostovanje na zabavi bez partnera, puno vremena provesti sami, previše piti ili imati neovisne društvene krugove i aktivnosti mogu stvoriti prilike. Pa što učiniti? Obratite dodatnu pozornost na ove vrste situacija. Pokušajte raditi stvari zajedno, tako da drugi nemaju toliko pristupa. Ostanite u kontaktu tijekom dana i pišite ako je netko od vas vani kasno navečer. Prijavite se tijekom putovanja i pošaljite zaljubljene pakete njege sa svojim putničkim partnerom kako bi se osjećali povezani s vama. Ako drugi počnu previše slati SMS-ove ili pozivati ​​vašeg partnera, pošteno je tražiti da se dio te energije vrati natrag u primarnu vezu.Oglašavanje

10. Gurnite omotnicu

Često i otvoreno razgovarajte o seksu, maštarijama i željama. Isprobajte nove hobije zajedno kako bi stvari bile zabavne, šaljive i uzbudljive. Smijejte se zajedno, hrvajte se. Isprobajte neobičan tečaj. Odaberite TV emisije za zajedničko gledanje koje nikada niste vidjeli. Pitajte druge prijatelje iz para za ideje o putovanjima i lokalna iskustva koja su im se svidjela. Isprobajte nove stvari u spavaćoj sobi. Radite stvari koje su pomalo neugodne, ali i dalje unutar vaše zone udobnosti. Nove, uzbudljive aktivnosti, posebno na području emocionalne i fizičke bliskosti, održavaju vaš interes upaljenim i pomažu vam da se povežete.

Najbolja zaštita od varanja i afera je osiguravanje da je vaša veza previše strašna da biste se s njom zezali . Biti privlačan svom partneru svaki dan djeluje bolje od straha, krivnje ili prijetnji u održavanju sigurnosti vaše predanosti. Održavanje svježih stvari u vašem prijateljstvu i ljubavnom životu dodatno stimulira mozak na načine koji održavaju pažnju unutar primarnog partnerstva. A ako sumnjate da vaš partner možda negdje drugdje traži erotski pucanj u ruku ili dublje emocionalno prijateljstvo od onoga što obično pružate, poduzmite korake da poboljšate svoju igru, umjesto da prijete napuštanjem ili postanu previše kritični. Ponekad vas trenuci zanimanja za druge ljude i iskustva mogu odvesti tamo gdje trebate uključiti mlaznice kao partner ili par. Poboljšanje vašeg odnosa mora biti konstanta. Usredotočite se na to da se ojačate, ne brinući toliko o drugima i svijetu ‘tamo vani’. Oglašavanje

Istaknuta fotografija: 123RF putem 123rf.com