Prema a USA Today izvještavaju o novogodišnjim odlukama, ljudi koji ih zapisuju vjerojatnije će ih zadržati nego ljudi koji o njima jednostavno misle ili govore - čak i ako je jedina razlika između ove dvije skupine ljudi čin prethodno zapisivanja njihovih ciljeva.

Ispada da naizgled jednostavan čin pisanja otključava sve vrste psihološke i osobne dinamike koje prevode u stvarne opipljive rezultate. Govorimo o više od 100% razlike u rezultatima.

Obratite pažnju na sljedeće čimbenike. Obrazloženo je zašto zapisivanje vaših ciljeva, bilo da su to manji kratkoročni ciljevi ili dugoročni Big Picture, dramatično povećava šanse da ćete zapravo postići sve što ste zacrtali.

Povećana motivacija

Previše ljudi podsvjesno vjeruje da je jednostavno razmišljanje o nečemu jednako dobro kao i stvarno djelovanje na to. Zbunjuju razmišljanje, promišljanje i analizu s akcijom. Nemojte me pogrešno shvatiti: kad postavljate ciljeve, trebali biste istražiti. Trebali biste dobiti dovoljno informacija kako biste mogli donijeti doista informiranu odluku.

Problem? Ljudi često brkaju analizu i prikupljanje informacija s poduzimanjem radnji u vezi sa svojim ciljevima. Psihološki se zavaravaju misleći da, budući da preispituju sve ove podatke, mogu izdržati zapravo silazeći s ograde i stavljajući novac tamo gdje su im usta.Oglašavanje

Sljedeća najbolja stvar je pisanje svojih planova i njihovo pisanje s detaljnim raščlambama imati životnog trenera razveseliti vas svaki dan. Povećava vam motivaciju da zapravo počnete djelovati prema svojim ciljevima. Previše analize i prikupljanja informacija, s druge strane, može vam ostaviti nejasno definiranu koncepciju onoga što bi trebao biti vaš cilj. Zapravo, nisu rijetki slučajevi da ljudi koji pate od paralize analize nemaju apsolutno nikakve konkretne ciljeve. Njihov je cilj toliko loše definiran, slobodan i bezobličan da se na kraju osjećaju manje motiviranima.

Nema osjećaja hitnosti, pa nastavljaju prikupljati informacije i na kraju nisu bliže postizanju bilo čega što ima stvarnu vrijednost - čak i nakon što su potrošili ogromnu količinu vremena, truda, pa čak i novca.

Suženi fokus

Kamo ide vaš fokus, vaša energija teče.

Ne mogu ovo dovoljno naglasiti. Ako ste usredotočeni na nešto, lakše je svoje vrijeme, energiju i koncentraciju usmjeriti prema tome. Prema tome, zapisujući svoje ciljeve omogućuje vam jasno prepoznavanje što da usredotočite svoje vrijeme, novac i resurse na. Svi ostali potencijalni prioriteti su izdvojeni i možete se koncentrirati na ono što je doista važno.

Ovaj fokus povećava šanse da vratite trud. Ovaj fokus također povećava vrijednost vašeg povrata napora i sprječava vas da vas lako izbace iz kolosijeka.Oglašavanje

Jasna mjerila

Ako ste nejasni u vezi sa stvarima koje želite postići, previše je jednostavno opravdati se za neuspjeh. Zapravo, ako su vaši ciljevi dovoljno dvosmisleni (uglavnom zato što nisu zapisani), možete se zavarati misleći da je gotovo bilo kakav rezultat uspjeh.

Dakako, da ste bili potpuno iskreni prema sebi, znali biste da postoje rezultati koji su puno poželjniji od većine razvoja koji postižete svojim naporima. Nažalost, teško je ostati usredotočen na ove istinske rezultate ako vaši ciljevi ostaju nejasni i fleksibilni zbog činjenice da ih niste zapisali.

Zapisani ciljevi zahtijevaju određene rezultate. Budući da možete vidjeti konkretne rezultate kojima biste trebali ciljati, teže vam je izmamiti svoje rezultate. Na kraju se manje opravdavate i postavite se za pravi napredak.

Smanjen stres

Budući da su napisani ciljevi jasniji i lakše ih je utvrditi nego da su vam samo na umu, vaš cjelokupni cilj razina stresa opada . Kad neprestano pogađate koji bi trebali biti vaši ciljevi, previše je lako naglasiti.

S jedne strane, možda mentalno definirate svoje ciljeve da budu širi nego što zapravo jesu. To znači da imate još puno stvari oko kojih biste se trebali brinuti.Oglašavanje

S druge strane, o svojim loše definiranim nenapisanim ciljevima možete razmišljati tako ograničeno, da kad se pojave izazovi, izbezumite. Udarate se jer niste prije vremena pomislili na neke nepredviđene slučajeve. Na kraju trošite više novca i vremena na požare koje ste mogli ranije iznijeti (ili spriječiti da u potpunosti izbiju) da ste samo zapisali svoje ciljeve.

Mali dobici

Ne postoji nemoguć cilj. Dopustite mi da ponovim to opet za slučaj da vam ne potone: ne postoji nemoguć cilj . Jedino što bi cilj učinilo nemogućim postići je njegova vremenska linija ili raspored. To su dva potpuno različita čimbenika: vremenska linija / rok i cilj.

Ako mi ne vjerujete, sjetite se samo svemirske utrke kasnih 1950-ih između Sovjetskog Saveza i Sjedinjenih Država. Kada Kennedy je hrabro rekao da će SAD staviti čovjeka na Mjesec, mnogi ljudi širom svijeta mislili su da je lud. U njihovim mislima, lunarna misija s posadom bila je stvar maštarija. Premotavanje unaprijed samo nekoliko godina kasnije i svijet je poludio zbog televizijskih snimki Neila Armstronga na mjesečevoj površini. Moral priče? Nema nemogućih ciljeva.

Kada zapišete svoje ciljeve, možete ih raščlaniti na manje module koji se lakše planiraju. Što više cilj možete podijeliti na module koji odgovaraju realističnom vremenskom slijedu, to vaši ciljevi postaju realniji i ostvariviji. Teško je svoje ciljeve pretvoriti u module ako ih ne zapišete. Na kraju biste mogli propustiti važan detalj.

Bolji sustavi

Uspješni ljudi mogu postići uspjeh (i održati ga) izgradnjom sustava. Oni automatiziraju. Oni prenose izvore. Rade stvari u određenom slijedu koji poboljšava vrijednost njihovih rezultata ili ubrzava njihove procese. Drugim riječima, koriste sustavima umjesto jednostavno oslanjajući se na sreću .Oglašavanje

Ako ne zapišete svoje ciljeve, nevjerojatno si otežavate osmišljavanje sustava. Možda ćete na kraju ganjati svoj rep jer ste propustili važan detalj ili ste propustili obratiti pažnju na presudan proces.

Donja linija

Ako želite okrenuti više svojih sjajne ideje , nade i snove u oblik koji možete vidjeti, čuti, dodirnuti, okusiti i nanjušiti, trebate zapisati svoje ciljeve. Možda vam se čine nevjerojatnima, ali na kraju ćete jednostavno naletjeti na isparavanje želje, ako se ne potrudite zapisati ih. Postignite uspjeh brže i učinkovitije uz manje stresa jednostavnim zapisivanjem svojih ciljeva. Učinite to danas i počnite bilježiti bolje rezultate!

Istaknuta fotografija: Pixabay putem pixabay.com