Svi smo doživjeli gubitak nečeg značajnog što nam je nanijelo veliku tugu i bol. Možda se držite veze za koju znate da u vašem srcu nije zdrava, nadajući se da će se ona vratiti u ono što je bilo na početku, prije svih bolova i boli.

Početi otpuštati svoju prošlost u vezama ili bilo što značajno, jedna je od najtežih stvari koje ćete doživjeti u životu. Udobno nam je sa poznatim i često ćemo birati poznatu patnju umjesto nesigurne budućnosti. Odupiremo se promjenama i zadržavamo prošlost često dugo nakon što nam je prestala služiti.

Dakle, možda vam treba guranje da biste puštanje svoje prošlosti gledali u novom svjetlu. Ispod je deset prekrasnih stvari koje će vam se dogoditi nakon što počnete otpuštati svoju prošlost.

Primijetite da se fraza počinje ispuštati iz vaše prošlosti. Otpuštanje je proces koji zahtijeva vrijeme. No, što prije prijeđete kroz proces ispuštanja onoga što vas boli, prije će doći bolji dani za vas!

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji dijeli Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

1. Shvatit ćete novu pozitivnu verziju sebe.

Koristim sjećanja, ali neću dopustiti da me sjećanja koriste. - Deepak Chopra

Naš mozak su fascinantne kombinacije čistog čuda, računalnog procesora i tkiva organa. Ali jeste li znali da uspomene koje imate nisu nužno sve točne? Jeste li znali da svoja sjećanja danas zapravo možete promijeniti i definirati? Imate moć kroz ono na što se odlučite usredotočiti da biste promijenili svoju budućnost. Kada doživljavamo negativan aspekt života, naš mozak skenira prošlost tražeći slična sjećanja koja bi se poklapala s tim, potvrđujući trenutnu negativnost. Taj glas koji govori da uvijek završiš u tim lošim vezama. Zašto to uvijek radiš? To dolazi iz ovog postupka filtriranja i podudaranja. Jednom kad se oslobodite onoga što vas boli, vaš um i uspomene će raditi na stvaranju snažne nove pozitivne verzije vašeg života.Oglašavanje

2. Napravit ćete mjesta za novo.

Neke promjene izgledaju negativno na površini, ali uskoro ćete shvatiti da se u vašem životu stvara prostor za nešto novo. - Eckhart Tolle

Kada nastavljate ponavljati prošlost, gubite svoju sadašnjost. Jednom kad odlučite otpustiti prošlost, privlače vas novi ciljevi, nove vizije i novi ljudi koji će vas dovesti do uzbudljivog svježeg poglavlja rasta u vašem životu. Naši životi nisu namijenjeni statičnosti. Promjena se događa s razlogom, a što manje otpora stvorite protiv promjena, dostupan vam je veći rast. Razmislite o procesu kao o drvetu koje mora ispustiti lišće i postati golo. Razlog zbog kojeg je drvo ogoljeno do svoje jezgre je čudesni dolazak proljeća. Novi rast koji je moćan, lijep i neophodan za opstanak tog stabla prati zimu. Ne, mi nismo drveće. Ali mi cijeli život živimo istu vrstu rasta i ponovnog rađanja. Prihvatite istinu ovoga i pomirite se s tim. Razmislite o svom životu. Na koliko ste promjena u to vrijeme prezirali da biste se sada mogli sa zahvalnošću osvrtati na to kako su vam pomogle u rastu?

3. Otklonit ćete nove prepreke s milošću.

Prošlost bi trebala biti iskustvo učenja, a ne vječna kazna. Što je napravljeno, napravljeno je. - Nepoznato

Jednom kad prijeđete kroz poteškoću koju vam život zadaje, to će vam omogućiti da se sa sljedećom rukujete s još više gracioznosti i lakoće. Naučena je vještina otpustiti svoju prošlost i krenuti dalje. Sjetite se koliko su teški prekidi bili rani u životu. Ako ste imali iskustva s izlascima, mogućnost puštanja i kretanja dalje postaje lakša. Vjerovanje sebi postaje lakše što ga više doživljavate. Buduće promjene i više iskustava koja zahtijevaju puštanje idu unaprijed zajamčeno. Što budemo vježbaniji i ugodniji u ovom procesu, to ćemo više graciozno rasti.

4. Prvo ćete naučiti voljeti sebe.

Svi se želimo osjećati voljeno u našim vezama. No, ključ osjećaja ljubavi je zapravo prvo voljeti sebe. Nijedna količina radnji ili odsutnost radnji ili riječi drugog ne mogu popraviti nedostatak ljubavi prema sebi. Ostajemo u vezama koje nam nisu sjajne jer tražimo nešto izvan sebe kad to doista prvo moramo pronaći u sebi. Za to vrijeme puštanja okrenite se prema unutra.Oglašavanje

5. Inspirirat ćete druge.

Bez da to i sami znate dodirnut ćete i nadahnuti druge. Kad sretnem nasmijane, dobrodušne, velikodušne, nježne duše za koje znam da su pretrpjele veliki gubitak, uvijek se zgranem u njihovom prisustvu. Ti su ljudi dokaz da se oporavak može dogoditi i dogodi se ako mu to dopustite. Kad se oslobodite svoje prošlosti, posjedovat ćete to kao dio onoga što jeste i pozitivno pokazati drugima u svom životu kako se otpuštaju s milošću. Rano u životu doživio sam nasilnu vezu. Ne uživam u ponovnom posjećivanju tih uspomena. Ali činim to ako smatram da će to pomoći drugome u nevolji i potaknuti ih na drugačije razmišljanje.

6. Približit ćete se svojoj sudbini.

Svi smo ovdje sa svrhom. Svako iskustvo, svaka poteškoća, svaki teret, čak i sva naša povreda oblikovali su nas i oblikovali u onoga što bismo trebali biti u ovom trenutku. Svi smo ovdje da uravnotežimo svemir na vrlo jedinstven i zamršen način koji samo mi možemo ispuniti. Sva vaša iskustva stvaraju vlakana vašeg bića, približavajući vam ono što ste ovdje došli naučiti. Vjerujte da je svako iskustvo učenja namijenjeno da vas približi učenju vaše životne lekcije. Nije nužno da svako iskustvo promatramo kao pozitivno ili negativno, ali svako iskustvo je neophodno da bi se naš rast odvijao.

7. Prirodno ćete privući ono što vam treba.

Obilje je proces otpuštanja; ono što je prazno može primiti. - Bryant H. McGill

Dio vaše prošlosti koji vam više ne odgovara u životu došao je u vrijeme kada ste bili puno drugačija osoba od one koja ste danas. Jeste li ista ona osoba koja ste bili prije deset godina? Ne, vi ste trenutno potpuno druga osoba. Odašiljete različite vibracije od onih koje ste prije bili. Tko ste sada, prirodno će vam privući točno situaciju, osobu i budućnost koja vam je trenutno potrebna. Znajte to, vjerujte u to i zakoračite u to u vjeri. Ono što trebate doći će vam točno u pravo vrijeme za vas.

8. Shvatit ćete da ste VI zaista sve što vam treba.

Možete izgubiti samo nešto što imate, ali ne možete izgubiti nešto što jeste. - Eckhart Tolle

Biti u blaženoj vezi, ljubavi i ljubavi predivno je, ali mislite li zaista da je to jedini put do sreće? Pogledajte oko sebe. Koga znate tko nije u vezi za koju se čini da je sve skupa? Što rade drugačije? Pronalaze radost u sebi, svojim interesima i grade život koji ne ovisi o nekome drugome. Razlika je između ljubavi i vezanosti. Kad se vežemo i ovisimo o drugome zbog vlastite dobrobiti i sreće koja nije ljubav. Ljubav je bez vezanosti i ovisnosti. Volite se onoliko koliko volite drugoga, a ishodi vaše veze prirodno će postati pozitivniji.

9. Narast ćete u svojoj empatiji prema drugima.

Osim što ćete nadahnuti druge, postat ćete skladniji s tuđom boli. Kad smo i sami doživjeli bol, gubitak i razočaranje, to nam omogućuje da isto vidimo i kod drugih. Imat ćete srca primijetiti mladu djevojku s kojom radite koja je usred nezdrave veze. Imat ćete iskustvo i empatiju da osjetite njezinu bol i pružite podršku. Iskustvo vas je promijenilo u napredniju, duševniju osobu koja sada može pomoći drugima u onome što ste naučili. Svi smo ovdje kako bismo jedni drugima pomagali na ovom putu i naslonili se jedni na druge za podršku.

10. U svom ćete srcu znati što je dobro za vas.

Žaljenje nas ne podsjeća da smo loše prošli, podsjeća nas da znamo da bismo mogli i bolje. - Kathryn Schultz

Na kraju veze proživljavamo stvari koje jednostavno nisu dobre za nas. To mogu biti stvari koje nanose drugi za koje znamo da su u suprotnosti s našim temeljnim vrijednostima, ili to mogu biti stvari koje sami sebi stavljamo. Kad ne primimo ljubav i potporu koju tražimo, možemo postati ogorčeni i bijesni. Kad se držimo tuge, možemo se kazniti krivnjom. Ogorčenosti, bijesa i tuge možemo zadržati samo toliko dugo prije nego što se moramo osloboditi boli. Znamo da ti tereti truju naše srce i oduzimaju nam dušu radosti potrebne da bi napredovala. Stoga moramo naučiti potpunije osjećati ono što je dobro za nas. Tako učimo ići naprijed i raditi bolje, živjeti bolje, birati bolje.

Volio bih čuti vaše uvide o tome čemu vas je puštanje naučilo i svaki pozitivan rast koji morate podijeliti kroz učenje puštanja.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: empirirati putem 123rf.com