Vjerojatno znate onu osobu koja odlazi i karizmatična je. Oni su život svake stranke i čini se da su oličenje povjerenja. Ipak im treba sat vremena da se pripreme za odlazak u trgovinu samo da bi kupili kruh. Da su uistinu toliko samouvjereni, zašto bi za njih trebalo biti tako dobro da rade tako mučan zadatak?

Stvarnost je takva da ljudi koji su glasni i odlazni često mogu imati problema s niskim samopoštovanjem.^[1]Često koriste osobnost kako bi prikrili kako se doista osjećaju iznutra.

Ljudi s niskim samopoštovanjem pokušavaju biti glasni kako bi prikrili svoju nesigurnost.

To proizlazi iz temeljne nesigurnosti. Kao rezultat toga, često ih tjera da se ponašaju superiorno ili na način koji prikriva njihovo nisko samopoštovanje.

Ovo prekomjerno nadoknađivanje glasnog ponašanja traži provjeru valjanosti. To bi moglo biti jednostavno kao pokušaj prikazivanja, Hej! Pogledaj me! Ja sam zabavna i zaista sretna osoba! Dok bi oni koji se istinski tako osjećaju bili sigurni u to i ne bi nužno osjećali potrebu da to izraze kako bi se potvrdilo.Oglašavanje

Često je lakše pokušati utišati nisko samopoštovanje proturječivši mu da bi dokazao suprotno.

Ljudi s tim osobinama imaju jaču potrebu za komplimentima ili su uvjereni u pozitivne osobine. Bez ove provjere valjanosti mogu se osjećati neraspoloženo i tjeskobno.

Ono što se dogodilo tim ljudima su stvari za koje su krivi.^[dva]

• Loš odnos s roditeljima - Odsustvo prave podrške, naklonosti ili pažnje tijekom odrastanja moglo bi značajno pridonijeti razvoju mlade osobe.
• Pritisak vršnjaka - Slično tome, boravak u okruženju u kojem se školski drugovi ili vršnjaci ponašaju na način koji im spušta samopouzdanje ili ih pritiska da rade stvari zbog kojih im je neugodno, može pridonijeti nečijoj nesigurnosti.
• Nezadovoljavajući izgled - Prema Sveučilište u Washingtonu 53% djevojaka nije bilo zadovoljno svojim tijelom, a ta brojka raste do 78% do 17. godine. Pritisci medija u našem svakodnevnom životu i rastuća kultura obožavanja slavlja uzrokuju da ljudi imaju nerealna očekivanja o tome kako bi trebali izgled i kakvo bi tijelo trebali imati.
• Trauma u prošlosti - Oni koji su pretrpjeli fizičko, emocionalno, mentalno ili seksualno zlostavljanje, skloni su depresiji, tjeskobi, nesigurnosti i niskom samopoštovanju. Posljedica zlostavljanja može ih ostaviti da se osjećaju nedostojno, posramljeno ili krivo
• Velika očekivanja od drugih - Naše je društvo u svemu pomirljivo. Pritisak na akademsko, sportsko i društveno izvođenje može imati ogroman učinak na nekoga, posebno ako su mu ta područja posebno izazovna.
• Negativno razmišljanje - Ovo je obrazac koji stvara navike kada se osoba toliko navikne osjećati se prigušeno, nisko ili negativno da postaje teško izaći iz tog misaonog obrasca nakon što se programira u mozak.

Da biste pomogli nekome tko ima nisko samopoštovanje, počnite s jačanjem njihove sigurnosti.

Davanje odnosa i pomaganje u izgradnji vlastite sigurnosti ključni su za pomaganje nekome tko ima nisko samopoštovanje.^[3]

1. Izbjegavajte upuštanje u negativne razgovore s njima.

Ako ide u tom smjeru, imate sposobnost usmjeravanja razgovora u pozitivno svjetlo.Oglašavanje

Na primjer, ako se osoba tuče zbog pada vozačkog ispita, možete istaknuti da je teorijski ispit već položila i da ga je zajednički prijatelj možda nekoliko puta pao prije polaganja.

2. Ne sramite se reći da vam je stalo do njih.

Nisko samopoštovanje često proizlazi iz nedostatka ljubavi prema vlastitom ja. Dajte im do znanja da vam je stalo do njih i recite im pozitivne osobine o sebi koje se ne temelje isključivo na estetici.

Moglo bi biti jednostavno kao reći im kako su ljubazni i koliko ih cijenite za sva vremena kad su vam pomogli kad ste imali problema s automobilom.

3. Izgradite odnos s pozitivnim aktivnostima.

Pozovite ih na aktivnosti koje radite koje bi mogle potaknuti njihov moral, poput sata joge, teretane ili kupovine nove odjeće.Oglašavanje

4. Gledajte komediju i smijte se zajedno.

Svi znamo da je smijeh najbolji lijek. Stoga svakako uživajte i u lakšoj strani života.

Možda postoji sjajna komedija na kojoj ćete oboje uživati? Ako se netko osjeća loše prema sebi, pomaganje u pronalaženju osmijeha zasigurno će mu dati poticaj.

5. Ne budite snishodljivi.

Ljudi mogu biti krivi što su nekome rekli da to jednostavno prebrodi kad se ta osoba suoči s poteškoćom za koju može izgledati da joj je pamet bitna. To nije korisno i može ostaviti da se osoba osjeća izoliranijom i nesretnijom.

Nemojte to nekome reći - bez obzira na to s čime se mogu suočiti. Zapamtite, većina ljudi ne može kontrolirati kako se osjeća. Na isti način na koji možda nećete moći pomoći ako se osjećate gladno ili pospano.Oglašavanje

6. Pazite i volite i sebe.

Lako je doći u situacije u kojima ostanete zarobljeni u tuđoj negativnosti, a vaša se vlastita energija iscrpi. Koliko god pokušali pomoći nekome, to može uspjeti samo ako je i sam spreman pomoći. Volite ih, ali također zapamtite da volite sebe.

Istaknuta fotografija: Flaticon putem flaticon.com

Referenca