Iako je nevjerojatno vrijedno za donošenje mudrih odluka u poslu i životu, apstraktno razmišljanje je jako podcijenjeno.

Apstraktno razmišljanje odnosi se na našu sposobnost razumijevanja složenih pojmova koji se ne oslanjaju izravno na naša fizička osjetila. Takvo se razmišljanje oslanja na našu sposobnost da u mislima držimo okvire i modele kako svijet funkcionira. Sposobnost apstraktnog razmišljanja toliko je potrebna za naš sve složeniji i digitaliziraniji svijet - gdje naša fizička osjetila nisu ni izbliza dovoljna da nas vode u pravom smjeru.

Ključ apstraktnog mišljenja dolazi iz metakognicije - naše sposobnosti da razumijemo vlastite mentalne procese. Zauzvrat, metakognicija utjelovljuje bit apstraktnog mišljenja, jer osjetilima ne možemo promatrati svoje mentalne procese. Moramo se osloniti na apstrakcije - modele svojih mentalnih procesa - da bismo razumjeli kako se osjećamo i razmišljamo.

Kultiviranje naše metakognicije predstavlja izvrstan način za razvoj apstraktnog mišljenja.

Sadržaj

1. Razvijanje metakognicije za jačanje apstraktnog mišljenja
   • Borba, zamrzavanje ili let
   • Borba ili let u modernom životu
2. Namjerno metakogniciranje, namjerno apstraktno razmišljanje
   • Nismo u potpunosti racionalni mislioci
3. Što ako mi je crijevo pomoglo u donošenju dobrih odluka?
4. Zaključak
5. Više o tome kako razmišljati jasno

Razvijanje metakognicije za jačanje apstraktnog mišljenja

Jeste li ikad bili u situaciji kada ste dobili šef konstrukcije, dobro isporučene ili grube - od šefa, kupca, kolege ili trenera? Što su vam u tom trenutku crijeva rekla? Je li vam to govorilo da budete agresivni i uzvikujete? Možda vam je to reklo da se lovite i otkačite? Možda vas je gurnulo da gurnete prste u uši la-la-la, ne čujem vas.

Borba, zamrzavanje ili let

Znanstvenici u ponašanju ove tri vrste odgovora nazivaju borbom, smrzavanjem ili reakcijom na let. Možda ste o tome čuli kao odgovor sabljastog zuba tigra, što znači da je sustav koji je naš mozak evoluirao da se nosi s prijetnjama u okruženju naše savane predaka. Ovaj odgovor proizlazi iz starijih dijelova našeg mozga, poput amigdale, koja se razvila rano u našem evolucijskom procesu.

Borba, smrzavanje ili let čine središnji dio jednog od dva sustava mišljenja koja, grubo govoreći, određuju naše mentalne procese. To nije stari frojdovski model id-a, ega i super-ega, koji je zaostao nedavnim istraživanjima.Oglašavanje

Jedan od glavnih znanstvenika na ovom polju je Daniel Kahneman, koji je dobio Nobelovu nagradu za istraživanje ekonomije ponašanja. Dva sustava mišljenja naziva sustavom 1 i 2, ali mislim da sustav autopilota i namjerni sustav jasnije opisuju te sustave.

Razvoj vaše metakognicije uključuje internalizaciju ova dva sustava u način na koji razmišljate o sebi i vlastitim mentalnim procesima. Zauzvrat, time također razvijate svoje apstraktno razmišljanje, razmišljajući na apstraktan način o vlastitom razmišljanju.^[1]

Sustav autopilota odgovara našim emocijama i intuiciji - tu dobivamo borbu, smrzavanje ili odgovor na let. Ovaj sustav vodi naše svakodnevne navike, pomaže nam u donošenju hitnih odluka i omogućuje nam trenutnu reakciju na opasne situacije života i smrti.

Borba ili let u modernom životu

Iako nam pomaže u preživljavanju u prošlosti, borba ili bijeg ne odgovara baš mnogim aspektima modernog života. Imamo mnoštvo malih stresova koji nisu opasni po život, ali sustav autopilota ih tretira kao tigrove sabljaste zube. Čineći to stvara nepotrebno stresno svakodnevno životno iskustvo koje podriva našu mentalnu i fizičku dobrobit.

Štoviše, brze prosudbe koje proizlaze iz intuicije i osjećaja obično se osjećaju istinito upravo zato što su brze i snažne, a mi se osjećamo vrlo ugodno kad krenemo s njima. Odluke koje proizlaze iz naših crijevnih reakcija često su ispravne, posebno u situacijama koje nalikuju drevnoj savani.

Nažalost - u previše slučajeva - nisu u pravu, jer naša moderna okruženja imaju mnogo elemenata koji se razlikuju od savane, a s rastućim tehnološkim poremećajima ured budućnosti bit će još manje sličan našem okruženju predaka. Stoga će nas sustav autopilota sve više zalutati na sustavne i predvidljive načine.

Namjerni sustav odražava racionalno razmišljanje i usredotočuje se na prefrontalni korteks - dio mozga koji se nedavno razvio. Prema nedavnom istraživanju, razvio se kad su ljudi počeli živjeti u većim društvenim skupinama. Ovaj sustav razmišljanja pomaže nam u rješavanju složenijih mentalnih aktivnosti, poput upravljanja individualnim i grupnim odnosima, logičkog zaključivanja, apstraktnog razmišljanja, procjene vjerojatnosti i učenja novih informacija, vještina i navika.^[dva] Oglašavanje

Iako automatski sustav ne zahtijeva svjestan napor da bi funkcionirao, namjerni sustav zahtijeva namjerni napor da se uključi i mentalno je naporan. Srećom, s dovoljno motivacije i odgovarajuće obuke, namjerni se sustav može uključiti u situacijama kada je sustav autopilota sklon sustavnim i predvidljivim pogreškama.

Namjerno metakogniciranje, namjerno apstraktno razmišljanje

Učinkovito metakogniciranje uključuje rješavanje problema uzrokovanih našim sustavima autopilota. Morate uhvatiti područja u kojima to pođe po zlu, a to uključuje apstrahiranje od vlastitih osjećaja i intuicije. Morate prepoznati da će vam osjećaji, iako se osjećaju ispravno, često lagati - kao u primjeru s konstruktivnim kritičkim povratnim informacijama.

Također morate znati upravljati vlastitim osjećajima i uvježbati ih da budu usklađeniji sa stvarnošću. I prepoznavanje i trening oslanjaju se na namjerni sustav. Jačajući sposobnost vašeg namjernog sustava da vodi vaš sustav autopilota, izgradit ćete svoje metakognitivne sposobnosti i svoje apstraktno razmišljanje.^[3]

Nismo u potpunosti racionalni mislioci

Skloni smo misliti o sebi kao o racionalnim misliocima, obično koristeći namjerni sustav. Nažalost, to nije slučaj.

Znanstvenici ove teme sustav autopilota uspoređivali su sa slonom. To je daleko moćniji i dominantniji od dva sustava. Naše emocije često mogu nadvladati našu racionalnost. Štoviše, naša intuicija i navike dominiraju većinom našeg života. Obično smo u načinu autopilota. To uopće nije loše, jer bi bilo mentalno iscrpljujuće razmišljati o svakoj našoj akciji i odluci.

Namjerni sustav je poput jahača slona. Slona može namjerno voditi da ide u smjeru koji odgovara našim stvarnim ciljevima. Svakako, slonov dio mozga ogroman je i nezgrapan, spor se okreće i mijenja i tuče na prijetnje. Ali mi možemo dresirati slona. Vaš jahač može postati šaptač slonova. Tijekom vremena možete namjernim sustavom promijeniti svoje automatsko razmišljanje, osjećaje i obrasce ponašanja kako biste izbjegli opasne pogreške u prosudbi.

Ključno je prepoznati da su ova dva sustava razmišljanja kontraintuitivna. Ne poklapaju se s našom svjesnom samopoimanjem. Naš se um osjeća kao kohezivna cjelina. Nažalost, ovo samopoimanje jednostavno je ugodan mit koji nam pomaže da preživimo dan. Tamo nema stvarnog - naš osjećaj sebe je konstrukt koji proizlazi iz više složenih mentalnih procesa unutar autopilota i intencionalnog sustava.Oglašavanje

Kad sam to prvi put saznao, zapanjilo me. Potrebno je malo vremena da ovu spoznaju uvrstite u svoj mentalni model sebe i drugih - drugim riječima, kako doživljavate kako vaš um djeluje. Zaključak je da niste ono što mislite da jeste. Svjesni, samoreflektirajući dio vas je poput malog jahača na vrhu tog ogromnog slona emocija i intuicije.

Želite li vidjeti kakva je napetost između sustava autopilota i namjernog sustava u stvarnom životu? Sjetite se posljednjeg puta kad vam je nadzornik, klijent ili investitor dao konstruktivne kritičke povratne informacije. Koliko je lako bilo istinski slušati i uzimati informacije, umjesto da se braniš sebe i svoj rad? Taj napor koristite svojom snagom volje kako biste namjerni sustav nadjačali žudnju sustava autopilota.

Kao drugi primjer, razmotrite posljednji plameni rat u koji ste upali na mreži ili možda osobnu svađu sa voljenom osobom. Je li rat plamenom ili osobni argument riješio stvari? Jeste li uspjeli uvjeriti drugu osobu?

Iznenadio bih se da jest. Argumenti obično ne vode ničemu korisnom. Često, čak i ako pobijedimo u svađi, na kraju naštetimo odnosima do kojih nam je stalo. To je poput odsijecanja nosa u inat licu; loša ideja svuda uokolo.

Gledajući unatrag, vjerojatno vam je žao barem zbog nekih plamenskih ratova ili osobnih argumenata u koje ste sudjelovali. Ako jeste, zašto ste se zaručili? To je stari borbeni odgovor koji dolazi do izražaja, a da ga niste primijetili. Nije odmah očito da će vam borbeni odgovor naštetiti. Dakle, pustili ste slona da propadne, a on je tupao po cijelom mjestu.

Bilo u osobnim ili poslovnim postavkama, puštanje slona je poput puštanja bika u kinesku trgovinu. Razbijena jela bit će vam najmanji problem. Znanstvenici se akrazijom pozivaju na takve situacije u kojima djelujemo protiv svoje bolje prosudbe. Drugim riječima, ponašamo se iracionalno, definirano u znanosti o ponašanju kao da protivimo vlastitom samoreflektirajući ciljevi.

Što ako mi je crijevo pomoglo u donošenju dobrih odluka?

Pametno je biti oprezan prema apsolutnim izjavama. Istraživanja pokazuju da u nekim slučajevima crijevne reakcije mogu biti korisne u kontekstu donošenja odluka.^[4]Drugim riječima, nije nužno iracionalno slijediti svoja crijeva. Razvijanje vaših metakognitivnih vještina uključuje učenje kada idete s crijevima možda je bolja ideja, a kad ne.Oglašavanje

Na primjer, veliko iskustvo o temi gdje dobivate brze i točne povratne informacije o svojim prosudbama može omogućiti vašoj intuiciji da uhvati dragocjene i suptilne signale koje objektivnija mjerenja možda neće prepoznati. Naše su intuicije dobre u učenju obrazaca, a neposredne povratne informacije o našem donošenju odluka pomažu nam da razvijemo visokokvalitetnu stručnost kroz poboljšanje prepoznavanja uzoraka.

Još jedan primjer: ako imate dugogodišnju poslovnu vezu s nekim, a zatim osjetite negativne reakcije crijeva o njihovom ponašanju na neki način u novom poslovnom dogovoru, vrijeme je da ponovno provjerite sitni tisak. Okruženje savane uključivalo nas je život u plemenima gdje smo se morali osloniti na svoje crijevne reakcije da bismo procijenili svoje članove plemena.

Međutim, nemojte kupovati mit o tome da možete istinu razlikovati od laži. Studije pokazuju da smo - da, to znači da i vi, osim ako niste obučeni ispitivač CIA-e, jako loše razlikovali neistine od točnih izjava. Zapravo, istraživanje Charlesa Bonda mlađeg i Belle DePaul pokazuje da u prosjeku otkrivamo samo pedeset i četiri posto laži - šokantna statistika s obzirom na to da bismo pedeset posto dobili kad bismo koristili slučajnu priliku.^[5]

Sve u svemu, nikad nije dobra ideja ići samo s crijevima. Čak i u slučajevima kada mislite da se možete pouzdati u svoje intuicije, najbolje je koristiti svoje instinkte samo kao znak upozorenja na potencijalnu opasnost i analitički procijeniti situaciju.

Primjerice, osoba s kojom ste u dugoj poslovnoj vezi možda je upravo dobila loše vijesti o svojoj obitelji, a njezino je ponašanje uzrokovalo da vaši instinkti pogrešno pročitaju situaciju. Vaše veliko iskustvo u određenoj temi moglo bi vas dovesti do propasti ako se tržišni kontekst promijeni oko vas, a vi se služite starim intuicijama u drugom okruženju, poput ribe bez vode.

Zaključak

Da biste preživjeli i napredovali u modernom svijetu, morate razviti svoje apstraktno mišljenje - sposobnost razmišljanja o svijetu kroz okvire i modele. Da biste to učinili, morate njegovati svoju metakogniciju, koja je sposobnost da učinkovito razumijete i upravljate vlastitim mentalnim procesima - svojim mislima i osjećajima.

Ključ za to uključuje apstraktni okvir razmišljanja sustava autopilota i namjernog sustava. Morate se apstrahirati od osjećaja i intuicije vašeg postojećeg sustava autopilota, prepoznati i uhvatiti kad vas vode u pogrešnom smjeru i uvježbati ih da vas vode u pravom smjeru, umjesto da koriste vaš namjerni sustav.Oglašavanje

Više o tome kako razmišljati jasno

• Moć dubokog razmišljanja: bit kreativnosti
• Kako kognitivno učenje koristi vašem mozgu i raste znanje
• Kako objasniti teške i apstraktne koncepte (pametan način)

Istaknuta fotografija: @felipepelaquim putem unsplash.com

Referenca