Suprotno onome što biste mogli očekivati, umjerena konzumacija piva je zapravo dobro za vas. Znanost je pokazala da pivo može donijeti mnoge iznenađujuće zdravstvene beneficije iako se obično smatra nezdravim. Samo zapamtite, govorimo o umjerenoj konzumaciji (jedno piće dnevno za žene, a do dva za muškarce), a ne o cjelovečernjim pićima.

Evo nekoliko izvanrednih i iznenađujućih prednosti piva koje bi mogle promijeniti vašu percepciju pića.

1. Pomozite smanjiti rizik od srčanih bolesti

Jedno istraživanje koje je otvorilo oko, a koje je obuhvatilo 200 000 ispitanika, provedeno u talijanskom Fondazion di Ricerca e Cura, pokazalo je da ljudi koji svakodnevno piju pola litre piva imaju 31% smanjenu šansu za bolesti srca.

Ova snaga piva koja štiti srce uglavnom proizlazi iz prirodnih pivskih antioksidansa koji se nazivaju fenoli.^[1] Međutim, studija je također pokazala da je rizik od srčanih bolesti povećan kod ljudi koji su konzumirali veće količine piva. Oglašavanje

2. Zaštitite od Alzheimerove bolesti

Možda je jedna od najistaknutijih zdravstvenih blagodati piva njegova sposobnost zaštite od Alzheimerove bolesti. Istraživači sa Sveučilišta Loyola Chicago Stritch Medical School analizirali su nekoliko studija i došli do zaključka da je kod umjerenih pivopija za 23% manje vjerojatnosti da će razviti različite oblike demencije i kognitivnih oštećenja, uključujući Alzheimerovu bolest.

Smatra se da sadržaj silicija u pivu štiti mozak od štetnih učinaka velikih količina aluminija u tijelu, što je jedan od mogućih uzroka Alzheimerove bolesti.

3. Manji rizik od dijabetesa

To je još jedna izvanredna prednost umjerene konzumacije piva. Prema Harvardskoj studiji iz 2011. godine na oko 38 000 muškaraca u srednjim godinama, oni koji su pili jedno do dva piva dnevno imali su 25% smanjenje rizika od razvoja dijabetesa tipa 2. Sadržaj alkohola u pivu povećava osjetljivost na inzulin, što pomaže u prevenciji dijabetesa.

Štoviše, pivo je dobar izvor topivih vlakana koja igraju važnu ulogu u zdravoj prehrani ljudi koji pate od dijabetesa.Oglašavanje

4. Pomozite u prevenciji bubrežnih kamenaca

Studija provedena u Finskoj utvrdila je da umjerena dnevna konzumacija piva može smanjiti rizik od razvoja bubrežnih kamenaca za 40%. Ova zdravstvena dobrobit pripisuje se visokom udjelu vode u pivu (oko 93%) koji pomaže izbacivanju štetnih toksina iz tijela i održavanju bubrega u ispravnom radu.

Također, spojevi hmelja koji se koriste u pivarstvu pomažu usporiti oslobađanje kalcija iz kostiju, što zauzvrat sprječava nakupljanje izgubljenog kalcija u bubrezima u obliku kamenaca.

5. Smanjite rizik od raka

Pivo sadrži važan antioksidans poznat kao ksantohumol. Poznato je da Xanthohumol ima snažna antikancerogena svojstva koja pomažu u odbijanju enzima koji uzrokuju rak u tijelu.

Točnije, umjerena konzumacija piva pomaže u sprječavanju određene kemijske reakcije koja može dovesti do raka prostate u muškaraca. Također se pokazalo da pivo smanjuje šanse za dobivanje raka dojke kod žena.Oglašavanje

6. Pomozite smanjiti razinu kolesterola

Ako želite neobičnu metodu za smanjenje razine kolesterola, uživanje u umjerenoj konzumaciji piva možda je pravi put. Ječam koji se koristi za kuhanje piva sadrži vrstu topljivih vlakana poznatu kao beta-glukani za koju se pokazalo da pomaže u snižavanju razine kolesterola.^[dva]

7. Pomozite u upravljanju krvnim tlakom

Možda će vas zanimati da pivo može pomoći u upravljanju krvnim tlakom. To je prema studiji s Harvarda koja je otkrila da su žene u dobi od 25 do 40 godina koje su umjereno pile pivo imale znatno manju vjerojatnost da će razviti povišen krvni tlak u odnosu na žene koje su pile vino ili druga alkoholna pića.

8. Pomozite ojačati kosti

Pivo sadrži pristojne razine silicija, elementa koji je povezan sa zdravljem kostiju.

Jedno istraživanje provedeno u Tuftsu 2009. godine utvrdilo je da starije osobe koje su dnevno pile jednu ili dvije čaše piva imale su veću gustoću kostiju, pa su bile manje podložne lomovima od onih koji nisu uživali u čaši piva ili vina. Međutim, studija je također otkrila da konzumacija više od dva pića povećava rizik od prijeloma kostiju.Oglašavanje

9. Pomozite u liječenju peruti

Još jedna zanimljiva činjenica o pivu je da se smatra jednim od najboljih prirodnih tretmana prhuti. Ova posebna zdravstvena dobrobit piva pripisuje se visokoj razini kvasca i vitamina B.

Dovoljno je isprati kosu bocom piva dva do tri puta tjedno kako biste se riješili peruti i učinili kosu izuzetno mekom i sjajnom.

10. Pomozite smanjiti rizik od moždanog udara

Studije Američkog udruženja za moždani udar pokazale su da ljudi koji piju umjerene količine piva mogu smanjiti rizik od moždanog udara za - shvati - nevjerojatnih 50% u odnosu na one koji ne piju. Istraživači s Harvard School of Public Health objašnjavaju da umjerene količine piva dnevno pomažu u sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka koji blokiraju protok krvi u srce, vrat i mozak, što je vodeći uzrok ishemijskog moždanog udara.

Međutim, kada umjereno pijete pivo, vaše arterije postaju fleksibilne i protok krvi se značajno poboljšava.Oglašavanje

Sjetite se da je ključ uživanja ovih nevjerojatnih zdravstvenih blagodati piva umjerena konzumacija. Pretjerano uživanje u pivu i drugim alkoholnim pićima može biti pogubno za vaše zdravlje.

Istaknuta fotografija: Otkačite putem unsplash.com

Referenca