Svaki put kad vaš svjesni um krene na posao, vaša podsvijest potajno pomaže. Dio je našeg uma koji nam i dalje ostaje više ili manje misterij dok se borimo da saznamo što svakodnevno radi.

U ovom je slučaju prilično jednostavno. Dok ovo čitate, vaša podsvijest uzima komadiće informacija i obrađuje ih i pohranjuje. Kamo idu te informacije nije bitno, ali mozak će ih koristiti kad god se pokušamo prisjetiti informacija.

Međutim, iako je prikupljanje, obrada i prisjećanje informacija s našom podsvijesti jednostavno, naučiti kako koristiti podsvijest za druge zadatke nije tako jednostavno.

Ako želimo koristiti našu podsvijest da bismo postali uspješniji, moramo znati više o tome.

Sadržaj

1. Što je podsvjesni um?
2. Zašto ga ne možemo koristiti cijelo vrijeme?
3. Kako koristiti svoj podsvjesni um za uspjeh
4. Završne misli
5. Više savjeta o tapkanju u podsvijest

Što je podsvjesni um?

Prvo, razgovarajmo o tome što je naša podsvijest. Sigmund Freud stvorio je ovu teoriju kao dio razina uma.

Freud je teoretizirao da smo imali tri razine uma. Oni idu na sljedeći način:^[1]

• Svjesni: Naše svakodnevne misli i osjećaji.
• Predsvijest: informacije koje se koristimo za prisjećanje; sjećanja ili informacije potrebne za obavljanje određenih zadataka.
• Podsvijest: Informacije koje oblikuju naše cjelokupno ponašanje, a da ih nismo svjesni.

Čak i kad svjesno ne koristimo ove dijelove uma, oni se neprestano razvijaju. Naša podsvijest još uvijek obrađuje i prikuplja informacije čak i dok ovo čitate. Zapravo obrađuje 500 000 puta više informacija od našeg svjesnog uma!Oglašavanje

Zašto ga ne možemo koristiti cijelo vrijeme?

Ako je naša podsvijest toliko moćna i učinit će nas uspješnima, zašto je ne bismo mogli stalno koristiti?

Pa, naša podsvijest je lukav na ovaj način. Nije tako jednostavno kao nazvati prijatelja ili nešto poguglati. Naša podsvijest je najpoznatija po formuliranju naših sanjarenja ili onih aha trenutaka.

Drugim riječima, naša podsvijest neprestano radi, ali misli koje iz nje dolaze prilično su slučajne. Ovo je također dio našeg uma zbog kojeg reagiramo brzo, poput iskakanja s puta automobila koji se kreće.

Drugi način na koji možete gledati na svoju podsvijest jest tretirati je kao svoj back-office. To sugerira dvije stvari:

Prvo, iako je naša podsvijest moćna, ona nije neovisna. I dalje nam je potreban naš svjesni um za rad, a dobar dio naše misaone snage odlazi na njega - zapravo 10%.^[dva]

Drugo, zbog te veze, logično je da je ne možemo koristiti cijelo vrijeme, ali također vam može pružiti put prema tome kako pomoću podsvijesti pronaći uspjeh.

Kako koristiti svoj podsvjesni um za uspjeh

Kao što je gore spomenuto, naučiti kako koristiti svoju podsvijest za uspjeh je nezgodno. Podsvijest je teško iskoristiti.^[3] Oglašavanje

Čak i reći sebi da koristimo podsvijest nije dovoljno jer je to svjesna odluka.

Pa je li izgubljena svaka nada? Ne baš.

Sjećate se one veze koju sam upravo spomenuo? Pa, i dalje možemo koristiti svoj svjesni um za praizvođenje podsvijesti. Priming je čin korištenja našeg svjesnog mozga za fokusiranje na određeni zadatak.

To je poput stavljanja svih svjesnih informacija koje imate u vaš podsvjesni um. Ovaj čin signalizira vašem mozgu da je to problem ili situacija s kojom se želite nositi. Vaš mozak razumije, a vaša podsvijest dodati će problem u red čekanja.^[4]

Ono što je zaista važno je kako temeljimo podsvijest. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste započeli taj postupak.

1. Planirajte ništa ne raditi

Naša podsvijest je poput gomile ideja i rješenja (unutar razuma). Često puta nećete pronaći kako vaša podsvijest predstavlja ideje dok usred rada na nečem drugom.

To je zato što čuva ideje dok naš svjesni um djeluje. Imajući ovo na umu, ako ste netko tko neprestano nešto radi, nećete si dati dovoljno odmora da te ideje isplivaju na površinu.Oglašavanje

To je apsolutno neophodno ako ste u kreativnom polju. Ne može se rasti ako ne dopustimo vremenu da se pojave nove ideje. To može značiti jednostavno ne radeći ništa .

2. Donesite uređaje za hvatanje kamo god krenuli

Uređaj za hvatanje je bilo koji uređaj koji će vam omogućiti vođenje bilješki: vaš telefon, bilježnica, digitalni snimač itd. Ideja toga je da kad god imate ideju možete je zabilježiti i snimiti prije nego što zaboravite. To može biti bilo što, od projekata na kojima želite raditi ili rješenja problema s kojim se bavite.

3. Bavite se tjelesnom aktivnošću

Tjelovježba je još jedan način da naš mozak više radi. Ako smo uvijek sjedilački, bit će nam teško smisliti fres, nove ideje za bilo što. Umjesto toga, ustanite i krećite se oko sebe i pustite podsvijest da ide na posao.

Zapamtite, ne možemo se uvijek brzo odlučiti za iznalaženje rješenja za svoje probleme. Ono što možemo učiniti je saditi sjeme tako da će naša podsvijest početi raditi na njima. Također, pripazite da u blizini imate papir ili telefon kako biste ih mogli zabilježiti kad ih podsvijest napokon odluči pustiti na površinu.

4. Bacite ključeve

Ovo je misaona vježba koju su koristili Salvador Dali i Thomas Edison. Ideja koja stoji iza toga je imati telefon ili papir i olovku u blizini i odmoriti se na stolici.

Nastavite odmarati na stolici dok ne dođete do točke da zadrijemate. U ovoj fazi ulazite u fazu sumraka. To je snažna faza u kojoj je naša podsvijest najmoćnija. Kako dolazite do točke zaspanja, ruka će vam pasti, a tipke će udariti o pod, probudivši vas.

Nakon buđenja vjerojatno ćete biti svjesni kamo je vaš um otišao tijekom te faze sumraka. Zapišite sve čega se sjećate - ovo je vaša podsvijest koja vam se obraća.Oglašavanje

5. Vizualizirajte uspjeh

Bez obzira koliko velik ili mali želite da vaš uspjeh bude, ako želite naučiti kako koristiti svoju podsvijest za uspjeh, vizualizirajte svoj uspjeh. Da bi naša podsvijest djelovala, trebamo staviti nešto ispred nje.

Fizičkom aktivnošću puštamo svoj um da luta, a naša podsvijest počinje predlagati rješenja.

Svejedno, ako imamo ciljeve pred našim umovima, naša podsvijest počet će nam pružati poticaje. Ako želimo učinkovitije poticaje, to će vam pomoći vizualizirati naše ciljeve i učiniti ih preciznima. U smislu poticaja, to su ideje koje će stvoriti naša podsvijest i koje će naš svjesni um poduzeti i provesti u djelo.

Bez vizije onoga što želite raditi, možda će biti teško doći do rješenja koja će vas učiniti uspješnijima.

6. Stupite u kontakt s vašim umom

Jedan od načina za to je meditacija. Za početak, sve što trebate je doći u ugodan položaj i početi isprazniti um. Što se tiče položaja, ne postoji ispravan ili pogrešan stav prilikom meditacije. Ideja je pronaći utjehu i dopustiti si da prepustite svoj um.

7. Pazite na svoje tijelo

Od zdrave prehrane do kretanja, važno je da brinete o svojim vitalnim svojstvima. Piti dovoljno vode svaki dan, jesti odgovarajuće obroke i svakodnevno vježbati neophodno je. Želite biti sigurni da stvari koje radite pomažu vašem tijelu i umu.

Završne misli

Učenje kako koristiti svoju podsvijest je nešto što će vam trebati vremena dok gradite navike i primjenjujete ih u svom životu. Postoje sve vrste zapreka, a stvaranje ovog puta nije laka stvar.Oglašavanje

Međutim, kroz ove aktivnosti i razumijevanje odnosa između različitih razina uma, možemo ga bolje iskoristiti i pravovremeno pronaći uspjeh.

Više savjeta o tapkanju u podsvijest

• Kako promijeniti navike koristeći svoj podsvjesni um
• Kako iskoristiti podsvjesni um
• 3 načina da reprogramirate svoj podsvjesni um da biste postigli svoje ciljeve

Istaknuta fotografija: Mitchell Griest putem unsplash.com

Referenca