Ovo je doba godine kada se mnogi od nas nađu pod stresom i bave se ljudima koji pritiskaju naše tipke bilo namjerno ili slučajno.

Gumbi su ona područja koja kad nas netko dodirne tijekom komunikacije, natjeraju nas da reagiramo. Neki su veći gumbi od drugih, ali svi ih imaju i svi trebamo alate za rukovanje komunikacijom kad se tim tipkama pristupi ili pritisnu.

Osmislio sam 10 super jednostavnih alata koje možete upotrijebiti u trenutku i koji će vam omogućiti kontrolu nad tim situacijama kada se pojave. Ponesite ove alate i vježbajte sa sobom. Zatim ih stavite u pojas za alat za komunikaciju i krenite se zabavljati!

1. Shvatite jesu li vaši gumbi tvoj gumbi.

Gumbi su stvari (ideje ili predmeti) zbog kojih reagirate na određeni način. Svi imamo područja osjetljivosti i prilično sam siguran da znamo što su.

Postoje gumbi koji su samo vaši, a postoje univerzalni gumbi. U nastavku ću razmotriti univerzalne gumbe, ali što se tiče vaših osobnih gumba, shvatite što su i pogledajte zašto su tamo.

Možda su vas kao dijete ismijavali zbog nekih osobnih karakteristika ili je možda osoba s kojom razgovarate u prošlosti bila povrijeđena. Pokušajte ostati u sadašnjosti, umjesto da ponovno iskusite svu staru bol. Shvatite svaku pojedinačnu komunikaciju kao nešto potpuno novo. Pokušajte razumjeti poantu onoga što vam osoba govori, umjesto da jednostavno reagirate.

2. Naučite usmjeravati razgovor dalje od osjetljivih tema ili područja.

Kada ste u situaciji kada netko kreće u opasnu zonu za vas, pametno je odvratiti razgovor od područja vaše osjetljivosti. To je vještina koju možete naučiti i dat će vam moć u svakom razgovoru.

Mnogi ljudi mogu biti neosjetljivi ili nenamjerno pritisnuti vaše tipke. Mnogo puta možete se nositi s tim ponašanjem promjenom teme. Na primjer, ako netko pokrene temu koja vas boli. Jednostavno pitate osobu nešto o sebi, po mogućnosti nešto što je zanima. Ljudi vole pričati o sebi i komunikacija o osjetljivom području bit će potpuno zaboravljena.

Evo primjera kako voditi razgovor:

Recimo da Geraldine ima gumb na svojoj inteligenciji. Nemojmo ni ulaziti u to zašto ona ima taj gumb, ona ga jednostavno ima.

Recimo sada da netko napravi nešto zbog nečega što je ona učinila, a što on osjeća glupo. Geraldine zna da je ta osoba strastveni ribar. Ne primjećuje njegovu neosjetljivu primjedbu i jednostavno kaže, Hej! Čujem da ste prošli put kad ste bili vani uhvatili ogromnu ribu! Pričaj mi o tome! Oglašavanje

Ovim jednim potezom Geraldine je preuzela kontrolu nad komunikacijom i stavila je na poželjniji kurs.

3. Educirajte ljude koji su vam bliski koji su vaši gumbi i saznajte njihove.

Vrlo dobro na početku bilo kakvih bliskih veza poput mladenca ili zaručnika bilo bi sjesti i preći područja koja bi mogla biti osjetljiva. Tada barem kad prolazite kroz minsko polje znate gdje su mine. Manje je vjerojatno da će vam netko eksplodirati u lice. Također je dobro dogovoriti se da nikada nećete koristiti ta područja kako biste namjerno povrijedili drugu osobu bez obzira koliko se ljutite.

Evo još jednog primjera:

Joe primijeti da njegova supruga Geraldine dobiva sijedu kosu. Ne shvaća da ona ima gumb za starenje jer mu nikad o tome nije rekla. Joe komentira Geraldine da ima puno više sijede kose nego kad su se upoznali. Možda za njega to nije velika stvar, ali potencijalno može nanijeti Geraldine bol.

Geraldine duboko udahne i umjesto da Joea nazove neosjetljivom grudom, mirno daje do znanja Joeu da zna da stari i da je pomalo osjetljiva. Joe, ako je pametan, odluči da to nije područje koje će odgojiti, osim ako u njemu postoji nešto stvarno važno što treba reći.

Ako je Joe neosjetljiva gruda, on nastavlja pritiskati ovaj gumb s Geraldine i pita se zašto dolazi kući kako bi pronašao brave u kući i sve njegove stvari na kraju prilaza s bilješkom koja ga poziva da nađe drugo mjesto živjeti.

4. Ako vas je nešto stvarno uznemirilo, otiđite negdje na tiho i ponovno se okupite.

Ponekad nas te stvari iznenade i može nam biti teško vratiti se. Najbolje što treba učiniti kada se to dogodi je otići nekamo sam i pregrupirati se. Ne reagirajte kad ste jako uznemireni. Pričekajte dok se ne smirite dovoljno da biste pronašli dobar način za podnošenje uzrujanosti.

Ništa dobro ne proizlazi iz slijepe reakcije s bolnog mjesta. Bol u tim slučajevima stvara bol, a impuls bi mogao zauzvrat ozlijediti tu osobu. Ovo započinje lančanu reakciju negativnosti i nakon toga se uvijek osjećate užasno.

Dišite, osušite suze i idite preokrenuti situaciju.

5. Shvatite da povrijeđeni komentari osobe nemaju nikakve veze s vama.

Zaista nemaju, bez obzira što druga osoba govori.

Ako je osoba gadna, to NIŠTA nema s vama. To je SAMO u njegovom vlastitom svemiru i proizlazi iz njegove osobne boli.Oglašavanje

Najbolje što možete učiniti kad se to dogodi je prepoznati da gadna osoba ispred vas nije prava osoba. Doduše, postoje neki ljudi koji su takvi stalno i njih je najbolje izbjegavati, ali većina ljudi samo daje sve od sebe s ogromnim nedostatkom uporabnih alata kako bi popravila nesretne situacije. Oni više ne vole glumiti onako kako rade, nego što vi volite da se s tim nosite.

Samo pogledajte dalje od bolnih komentara ovih očajnih ljudi i iskoristite priliku da mu pomognete riješiti probleme. Navedite ih da razgovaraju i budu zainteresirani da saznaju pravi problem. Ako su samo previše ljuti ili verbalno nasilni, dajte im do znanja da ćete pokušati pomoći kad se smire i tada možete voditi pravi razgovor. Znati odrediti probleme i pomoći drugima da to učine dragocjena je vještina. Oni oko vas s pravom vas doživljavaju kao dragocjenog saveznika i cijene vas.

6. Shvatite da određeni odnosi imaju zajedničke gumbe i trebaju dodatnu brigu i pažnju.

Konkretno, govorim o obiteljskoj vezi. Toliko puta ovi mogu sići na krivoj nozi i oboje vas učiniti jadnima. U bliskim odnosima postoji zajednička bol, a gumbi dolaze od boli. Ta bol tada može stvoriti destruktivne obrasce ponašanja

Shvatite da samo zato što se obrasci postavljaju rano u vezi ne znači da moraju ostati takvi tijekom veze.

Najrazornija stvar koju ikad možete učiniti je kretati se naprijed-natrag udarajući jedni drugima gumbe. Ne postiže ništa osim više boli i nesreće.

Kad je moj sin bio mali, ponekad bismo se sukobljavali. Oboje imamo izuzetno jake osobnosti i ponekad se ne bismo složili. Kad god bi stvari postale bolne, jedan ili drugi od nas pitao bi, možemo li početi ispočetka?

Bilo je savršeno jer nam je pružio priliku da odustanemo od obrane i jednostavno se vratimo u ljubav jedni s drugima. Od svih alata koje sam imao sa svojom djecom, to je bio najvrjedniji. Rezultat ovog jednog alata bio je taj da smo stalno prekidali loše navike i obrasce ponašanja i počeli iznova.

7. Prepoznajte da ponašanje drugog može biti rezultat ograničavanja uvjerenja, predrasuda, mišljenja i generalizacija.

I pogodi što! Ne morate se objašnjavati, pravdati ili na bilo koji način dokazivati ​​da ste dobra i pristojna osoba!

Čak i da jeste, ova osoba to ionako ne bi vidjela, jer sve što vidi ili je njezini vlastiti ograničeni pogledi.

Niste odgovorni za tuđe predrasude ili generalizacije. Pusti to i idi dalje.

Istodobno, pogledajte vlastite stavove određenih ljudi. Postoje li skupine ljudi na koje imate fiksni pogled? Ako je tako, napravite poantu da upoznate te ljude bez zavjese predrasuda i vjerojatno ćete ustanoviti da je većina njih u redu.Oglašavanje

Mnogo laži o nama kao skupinama iznose negativne i podjele. Ne vjerujte im. Razgovarajte s ljudima kao pojedincima i donesite vlastite odluke o tome tko su i što su.

8. Klonite se univerzalnih gumba!

Ono što ću vam ovdje pružiti toliko je dragocjeno da će vam izravnati komunikaciju s 80% ljudi s kojima imate posla

Evo nekoliko univerzalnih gumba:

Nemojte onesposobljavati osobu ili njena uvjerenja i ne dopustite da netko onesposobljava vaša .

Kad kažem onesposobiti, mislim pokušati oduzeti vjerodostojnost osobe ili stvari u koju vjeruje.

Ništa dobro ne proizlazi iz nastojanja da se ljudi pogriješe. Ljudi su toliko često pogriješeni da je to postalo univerzalni gumb. Ako trebate ispraviti ponašanje drugih, učinite to na takav način da ih potvrdite za ono što su učinili ispravno.

Primjerice, ako vaše dijete pere posuđe, ali mu nedostaje neko mjesto, najprije mu recite koliko ste sretni što je oprao posuđe i kakva je draga i brižna osoba. Zatim, nakon što ga ispravite za posuđe, ispravite ga pokazujući mu kako to može bolje učiniti.

Fokus na desnoj strani! Potvrdite svoje ljude u svakoj prilici i stvarno mislite ono što govorite! Ljudi vam cvjetaju pred očima kad to učinite, a ako se potrudite provjeriti ljude, bit ćete najbolje voljena osoba na bilo kojem okupljanju.

Nemojte reći osobi što treba misliti o sebi i ne dopustite nekome da vam to učini.

To je izuzetno teško za osobu i može izazvati nepotrebnu tugu. Nitko ne želi čuti Vaš problem je ....! ’Ili trebate….

Dno crta je da je na čovjeku da odluči u čemu je njegov problem ili što treba promijeniti u životu. Izuzetno je štetno što na to ukazujete. Umjesto toga, ponudite im pomoć i pokažite im različite načine rada. Ponovo ih ispravite za pokušaj.Oglašavanje

Kad vam osoba nešto kaže, nemojte je ignorirati.

Sve što morate učiniti je nešto što im daje do znanja da ste ih razumjeli. Ako su zbog nečega uznemireni, nemojte to nastojati minimizirati ili ih pogriješiti jer su uznemireni. Pomozite im.

Ipak, postoje ljudi koji se zbog sporta žele uzrujati i iritirati. Obavijestite ih da ste uključeni u njihovu igru ​​i da je ne želite igrati. Ako se odluče za promjenu, mogu se vratiti u vaš život; ako ne, recite im Vidimo se kasnije Dušo! i krenite dalje!

Ne prekidajte ljude dok razgovaraju.

Ovo je postalo uobičajeno u našem društvu, ali rađa se uznemireno. Ako je osoba s kojom razgovarate ona koja svodi razgovor, pričekajte da počne dah. Ako vas prekidaju, zamolite ljude da pričekaju dok ne završite.

9. Shvatite da je komunikacija jedna od najnerazumijevanijih tema na planetu.

Toliko ljudi nema pojma kako učinkovito komunicirati, a sama komunikacija postala je veliki gumb. Ljudi se nauče loših navika od roditelja, ali te loše navike mogu uništiti cijele generacije veza.

Za početak plodne komunikacije, poslušajte što ljudi govore i prepoznajte ih kad progovore.

10. Znajte da je život pun i dobrih i loših iskustava i svako je dio životne krivulje učenja.

Ako ste naletjeli na loše iskustvo, pogledajte ga i pogledajte što iz njega možete naučiti. Budite zahvalni što vas nije ubilo i naučite lekciju iz toga.

Uzmite sve ove tehnike koje sam vam dao i vježbajte ih s ljudima dok vam ne bude ugodno koristiti ih.

To vam može otvoriti sasvim novi svijet dajući vam kontrolu nad komunikacijom i alatima za ponovno stvaranje odnosa. Koristite ih dobro. Educirajte ljude oko sebe o komunikaciji i načinu na koji ona funkcionira i potražite više informacija o toj temi. Još se može naučiti, ali ovo će vas pokrenuti!

Sretno!Oglašavanje