Ahh, ljetno vrijeme. To podrazumijeva dane na plaži, kuhanje, kajakaštvo i sve druge aktivnosti na otvorenom kojih biste se mogli sjetiti. Nažalost, ljeto znači i suočavanje s onim vrućim i neprospavanim noćima kojih se svi bojimo.

Nesretna je istina da uključivanje klima uređaja nije ekološki odgovoran ili proračunski način preživljavanja vrućih ljetnih noći.

Većina ljudi bi išla ravno na razbijanje glomaznog klima uređaja ili prebacivanje na centralni zrak u svojim domovima, ali nemaju svi taj luksuz. Ili možda tražite kreativniji ili isplativiji način da se ohladite. Ako ste ovo vi, morate provjeriti ovih 15 hakova da se rashladite tijekom tih vrućih ljetnih noći!

1. Koristite pamučne plahte.

Pamuk je lagan i puno bolje diše od svilene ili poliesterske plahte. Prebacivanjem tijekom vrućih mjeseci odmah ćete primijetiti razliku!Oglašavanje

2. Iskoristite svoje obožavatelje na najbolji mogući način.

Ako vaši obožavatelji ne rade ništa osim premještanja vrućeg zraka u vašoj sobi, pokušajte usmjeriti ventilator kutije prema van u okvir prozora. Ovo će usisati sav vrući zrak, čineći ga ugodnim i hladnim za vas.

Ako imate stropni ventilator, postavite ga da se okreće suprotno od smjera kazaljke na satu. Ovo će imati isti učinak. Pomičit će vrući zrak gore-dolje, stvarajući ugodnu temperaturu zraka oko vas.

3. Nosite široku pamučnu odjeću.

Kao i plahte, nošenje široke pamučne odjeće u krevet može vam pomoći da se ohladite dok spavate. A čak možete napraviti i korak dalje svakodnevno noseći tako udobne tkanine po kući.

4. Stavite led ispred ventilatora.

Pokušajte staviti posudu s ledom ispred ventilatora da se ohladi. To će otpuhati hladnoću koja dolazi iz leda, održavajući vlastitu tjelesnu temperaturu pod kontrolom.Oglašavanje

Kad se led počne topiti, tada će početi puhati hladnu maglu u zraku, čineći ga još hladnijim za vas.

5. Stvorite umjereni vjetrić.

To možete učiniti postavljanjem ventilatora preko puta prozora kroz sobu. I zrakom izvana i ventilatorom možete ugodno povjetarac putovati kroz svoju sobu.

6. Spavajte sami.

Ako se mazite, možda ćete morati pokušati odvojeno spavati ako želite ostati hladni. Na ovaj način ne dodajete nikakvu dodatnu tjelesnu toplinu u područje spavanja. Što, priznajmo, ne možete si priuštiti.

7. Isprobajte novi krevet.

Ne, ne novi madrac i okvir, ali umjesto toga možete pokušati postaviti viseću mrežu ili jednostavni krevetić za spavanje noću. Budući da su sve stranice obješene na bilo kojoj od njih, puštate više zraka da kruži oko vas, za razliku od gustog zagušljivog kreveta.Oglašavanje

8. Ostanite hidratizirani.

Pokušajte popiti oko osam unci vode prije nego što zaspite. Na ovaj način ste lijepi i hidratizirani i nećete se probuditi žedni od bacanja i okretanja noću.

9. Tuširajte se hladno prije spavanja.

Tuširanje prije odlaska u krevet može vam pomoći da snizite tjelesnu temperaturu. Na taj način možete ići u krevet osjećajući se hladno, a zauzvrat, možete udobnije zaspati.

10. Smanjite se.

Kao što svi znamo, toplina raste. Ako živite u kući s više od jedne razine, pokušajte spavati na najnižoj razini kuće kako biste bili hladni. Ja

Ako živite u kući s jednom razinom, možete pokušati postaviti svoj krevet na kraći okvir ili čak staviti madrac na pod kako biste se podvukli.Oglašavanje

11. Ugasite svjetla.

Žarulje daju više topline nego što mislimo. Ako tijekom dana maksimalno isključujete svjetla, možete znatno smanjiti temperaturu u svojoj kući.

12. Objesite mokru plahtu uz prozor.

Ako objesite mokru plahtu uz prozor, vjetrić koji udari u nju pomoći će vam da brže ohladite kuću. Ne, to nije besplatni klima uređaj, ali učinit će čuda tako da se ne morate oslanjati na njega.

13. Izbjegavajte štednjak.

Zašto biste uopće koristili štednjak, kada je sezona roštiljanja? Štednjak odaje suludu količinu topline, pa ako je ne upotrebljavate, možete u velikoj mjeri smanjiti toplinu u svom domu.

14. Dobijte hladne noge.

Pokušajte hladnu kantu s vodom držati pokraj svog kreveta, a kad god vam postane prevruće, zabodite noge u nju da osjetite trenutno olakšanje!Oglašavanje

15. Isključite svoje uređaje.

Struja stvara puno topline. Pokušajte noću isključiti male uređaje i druge male uređaje kako biste smanjili toplinu koja nastaje noću.

Istaknuta fotografija: https://pixabay.com/en/users/PublicDomainArchive-262011/ putem pixabay.com