Što ako je vaš potencijal za učenje nešto što niste ni znali? Što ako vam je bilo nemoguće znati što biste mogli postići u roku od nekoliko godina?

Prema psihologinji iz Stanforda Carol Dweck, ta situacija koju sam spomenuo nije hipotetička. Mnogo nas je koji ne znamo kamo bi nas odveo naš rad ili trud. Ali postoje oni koji to znaju.

Koliko ljudi mogu postići, svodi se na njihov način razmišljanja - način razmišljanja o rastu. Dweck sve to iznosi u svojoj knjizi Način razmišljanja: Nova psihologija uspjeha . U knjizi ona iznosi što je fiksni način razmišljanja i kako način razmišljanja o rastu uspijeva i od izazova i neuspjeha.

Ali postoji više od Dweckova istraživanja i analize. Mnogo je informacija u kojima se ističe koliko korisna može biti takva vrsta razmišljanja.

Sadržaj

1. Što je način razmišljanja o rastu?
2. Koji je smisao razmišljanja o rastu?
3. 17 načina za razvoj načina razmišljanja o rastu
4. Završne misli
5. Više o neprestanom rastu

Što je način razmišljanja o rastu?

Način razmišljanja o rastu, prema Lexia Learningu, je sljedeći:^[1]

Smisao rasta je ideja da je uz napor moguće povećati razinu inteligencije, talente i sposobnosti. Studenti koji pokazuju način razmišljanja o rastu vjeruju da se njihove sposobnosti razvijaju s vremenom, imaju tendenciju tražiti prilike za stjecanje novih znanja i širenje svojih vještina te obično ne bježe od izazova.

Da biste najbolje razumjeli što je način razmišljanja o rastu, važno je znati drugi način razmišljanja. Kad ljudi govore o tome, često uspoređuju način razmišljanja o rastu fiksni način razmišljanja .

Fiksni način razmišljanja je uvjerenje da su naša inteligencija i naši talenti statični. Oni koji razmišljaju na ovaj način prosuđuju imaju li vještinu ili ne. Ako ne, odbit će sve što im omogućuje rast.

To stalno vidimo u svakodnevnom životu.

Ljudi odbijaju rukovodeće pozicije jer ne vjeruju da su dovoljno dobri. Ili se možda ne zamarate prijavljivanjem za posao, jer ne mislite da možete obaviti posao pošteno ili niste kvalificirani.

Ovo je fiksno razmišljanje na poslu jer uspoređujemo vlastite vještine s onim što se od nas traži.

S druge strane, način razmišljanja o rastu je polarna suprotnost. To su ljudi koji će izbaciti životopise radi toga, ne brinući se toliko dobiju li položaj ili ne.

Koji je smisao razmišljanja o rastu?

Kao što možete sastaviti, način razmišljanja o rastu presudan je za učenje. Kada vjerujemo da naši talenti i vještine nisu statični i da se mogu prilagoditi i rasti kao i mi, počinjemo ulagati više napora u sve načine života.Oglašavanje

Iako je ono na što je Lexia Learning usmjereno nastavno okruženje, ovaj način razmišljanja može se primijeniti u svim aspektima našeg života. Od ulaska u formu, boljeg partnera ili prijatelja i još više.

Kad imamo način razmišljanja o rastu, mi:

• Počnite tražiti izazove.
• Nastupajte bolje od ostalih. To je zato što neuspjehe vidimo kao razloge za ponovni pokušaj s više znanja nego prije.
• Shvatite zašto nam znači uspjeh i napredovanje u životu.

Ovo je ipak samo početak. Postoje sve vrste pogodnosti koje povrh toga postaju bolji u aspektima našeg života. Bolje zdravlje znači imati više energije za raditi i biti u blizini ljudi do kojih vam je stalo.

Možete reći da je ovaj način razmišljanja temelj za razne pogodnosti koje se protežu kroz čitav naš život.

17 načina za razvoj načina razmišljanja o rastu

Postoji niz načina da razvijemo način razmišljanja o rastu. Odaberite metode koje vam najbolje odgovaraju i primijenite ih u svom životu.

1. Usredotočite se na svoj trud

Napor je očit, ali u smislu razmišljanja o rastu, na njega morate biti oprezni. Iako ćemo bez obzira raditi na svojem cilju, na putu postoje elementi koji nas mogu poremetiti.

Na primjer, uzmite u obzir pohvalu. Pohvala nam može pomoći u naprijed. Napokon, svi volimo lijepo tapšanje po leđima ili neke riječi ohrabrenja. Ali to je nešto na što morate biti oprezni.

Jedno je istraživanje već pohvalilo kao dobar vlastiti motivator.^[2]Ali to ne znači da bilo kakva pohvala djeluje.

Važno je da, trudeći se, hvalimo svoj trud umjesto svojih sposobnosti. Na primjer, nemojte hvaliti svoju sposobnost da budete sjajni u svom poslu. Umjesto toga pohvalite trud i predanost svom zanatu.

Zašto?

Dweck je to najbolje objasnio:

Pohvala sposobnosti gurnula je učenike izravno u fiksni način razmišljanja, a pokazali su i sve znakove toga: Kad smo im dali izbor, odbili su novi izazovni zadatak iz kojeg su mogli učiti. Nisu željeli učiniti ništa što bi moglo razotkriti njihove nedostatke i dovesti u pitanje njihov talent.

Iako je to bilo u studentskom slučaju, odrasli se ne razlikuju. Kada se usredotočimo na svoje sposobnosti, tjeramo se na to da na njih mislimo statično. Da ih nismo u mogućnosti poboljšati i da smo zaravnili.Oglašavanje

2. Postavljajte različita pitanja

Pitanja su gradivni elementi učenja kad razmišljate o njima. Vraćajući se na ono što sam gore spomenuo, kada se sljedeći put samo prisilimo da se više potrudimo, ne učimo ništa.

Umjesto toga, kad god ne uspijete, preformulirajte svoja pitanja. Zapitajte se što bih mogao učiniti drugačije, ili što je uspjelo, a što nije? Ova strategija pomaže djeci tako da se ne trude i postižu slične rezultate. To se odnosi i na odrasle.

3. Proaktivno dobivajte povratne informacije

Ta su pitanja dio povratnih informacija, naravno, ali povratne informacije uvijek možete potražiti na druge načine.

Kad imate način razmišljanja za rast, gotovo je instinkt da tražite povratne informacije. Nekima je to slično traženju novih izazova.

Evo kako brže učiti pomoću petlje povratnih informacija.

4. Budite ustrajni u svojoj svrsi

Dio učenja propada, vraća se i pokušava ponovno. U svojoj je srži ustrajnost, ali morate biti oprezni.

Kao što sam nagovijestio postavljanjem pitanja, ne želite upasti u petlju gdje iznova i iznova radite jednu stvar i nigdje ne dolazite. To je definicija ludosti, nastavite raditi isti posao, ali očekujući drugačije rezultate. Umjesto toga, pobrinite se da idete naprijed sa svrhom.

Način na koji ćete doći do te svrhe ovisi o vama. To bi moglo biti traženje nove metode izvršenja, gledanje sebe i onoga što biste mogli promijeniti.

5. Radite stvari koje su teške

Oni koji imaju fiksno razmišljanje, izbjeći će zadatke koji im predstavljaju izazove. Radije bi se držali onoga što im je ugodno.

Umjesto da to učinite, bacite se u dubinu. Čak i u situacijama kada niste potpuno svjesni što trebate učiniti. Ne kažem da radite bilo što nepromišljeno, već radije strateški s njima.

Zapitajte se možete li vidjeti kako ulazite u takvu vrstu posla ili radite taj projekt. Ako ste strastveni prema tome, tada ćete naučiti više o tome; iako trenutno nemate vještina da se dobro nosite s poslom.

6. Imati visoke standarde

Imati visoke standarde za sebe ima veću težinu nego što možete zamisliti. Za neke bi to moglo biti stresno, ali stavio bih te standarde u nešto u čemu ste strastveni i u čemu želite biti bolji.

Uzmimo za primjer studiju koja se fokusirala na ograničenja.^[3]Fokusirao se na skupinu biciklista kojima je rečeno da što jače bicikliraju na 4000 m. Kasnije su ti isti sudionici zamoljeni da naprave istu stazu i dobili su avatar za utrku.Oglašavanje

Ono o čemu sudionici nisu znali jest da je avatar programiran da bude brži nego njihov prethodni put. Ono što se dalje dogodilo bilo je da su biciklisti ili išli u korak s avatarom, a neki su ih i nadmašili.

To za nas znači u postavljanju viših standarda je da ćemo, kada u sebe postavimo više standarde, često pružiti ruku i nastojati da taj standard postignemo ili premašimo na instinktu.

7. Preoblikujte svoj način razmišljanja

Sve naše razmišljanje temelji se na onome u što vjerujemo i mislimo. Imajući ovo na umu, postoji niz stvari na kojima možete poraditi na preoblikovanju svog načina razmišljanja.

Neke stvari koje treba uzeti u obzir su:

• Priznajte svoje greške i potražite načine kako ih prevladati.
• Gledajte na izazove kao na mogućnosti.
• Riječ neuspjeha zamijenite učenjem.
• Redefiniraj i genija. Biti genij zahtjeva naporan rad. To nije neki nedostižni talent.
• Tražite i kritiku kao pozitivnu.

8. Ne tražite odobrenje cijelo vrijeme

To se također može smatrati načinom da se postane neovisnije što se tiče odobrenja. Kada ulažemo napore da udovoljimo nekoj drugoj osobi, počinjemo gubiti sebe.

Umjesto da se usredotočite na ono što drugi misle, usredotočite se na vlastito učenje i rast u tom području.

9. Uživajte u procesu preko rezultata

Iako su konačni rezultati izvrsni, to nije razlog zašto težimo učenju i rastu. Da, ima više pogodnosti, ali krajnji rezultati su prolazni i često se ljudi koji nešto učine zbog krajnjih rezultata zateknu u zastoju. Zapeli su i nisu sigurni što dalje učiniti.

Umjesto toga, kada cijenimo proces i nađemo radost ulažući napor i učenje, počinjemo više rasti na taj način.

10. Provedite više vremena u razmišljanju

Razmišljanje o sebi

je neprocjenjiv alat. Pruža nam mogućnosti da si postavljamo pitanja. Možemo ga koristiti i kao sredstvo za ponovno povezivanje i sagledavanje stvari u novom svjetlu.

Vrijeme razmišljanja možete iskoristiti za učenje i obradu onoga što učite.

11. Potražite pomoć stručnjaka

Ako se mučite u nekom području, ponekad vam treba netko vještiji na terenu da vam pokaže užad. To je samo-poboljšanje u svojoj srži.

Isprobajte ove savjete ako niste navikli tražiti pomoć: Kako zatražiti pomoć kad se osjećate glupo Oglašavanje

12. Pridržavajte se plastičnosti mozga

Činjenica je da naš mozak nije fiksiran. Uvijek stvara nove putove i širi se na svoj način. Ni naš um ne bi trebao biti fiksiran.

13. Gledajte na poboljšanje odvojeno od neuspjeha

Brzo pretpostavljamo da je prostor za poboljšanje još jedan način da kažemo da nismo uspjeli ili da smo neuspjeh. To uopće nije slučaj.

Trenirajte se da vidite kakav jest: prostor za poboljšanje i rast.

14. Počnite još reći

Ili još nije. Moćna je fraza jer ostavlja prostor za rast. Još niste stigli tamo gdje želite biti. Zvuči moćno zar ne?

15. Učenje iz tuđih grešaka

Bilo je ljudi tijekom godina i desetljeća koji su išli istim putem kao i vi sada. Sigurno postoje razlike i njihovo putovanje se odvijalo različito, ali svejedno možete naučiti.

Ne idite se uspoređivati ​​s njima, već pogledajte te priče kako biste se podsjetili da i drugi ljudi imaju iste slabosti kao i vi.

Evo 10 poznatih neuspjeha u pričama o uspjehu koji će vas nadahnuti da nastavite .

16. Uvijek postavljajte ciljeve

Kad god postignete cilj, usredotočite se na postavljanje drugog cilja. Navika da ima više planina za uspon i stvari koje treba postići sprječava nas da postavimo zastrašujuće pitanje:

Što je sljedeće?

To pitanje zaustavlja rast i ne treba vam. Izbjegavajte to postavljanjem još nekih ciljeva. Više ciljeva prema kojima treba raditi.

17. Razmislite realno o svom vremenu i trudu

Treba vremena za učenje i treba vremena za ulaganje truda. Neke će se stvari trebati duže nego druge.

Pazite na to jer neki ljudi misle da će svladati nešto u jednom zasjedanju. Ne radi uvijek tako.

Završne misli

Način razmišljanja o rastu neograničen je jer se na svijet uvijek stavljaju nove informacije. Možda ne upijamo svaki djelić informacija, ali strategija za rast u područjima do kojih nam je stalo može nam pomoći u ukupnom životu.Oglašavanje

Kad počnemo mijenjati način razmišljanja, djelovanja i učenja, mogu se postići velike stvari.

Više o neprestanom rastu

• 42 Praktična načina da se poboljšate
• Kako stvoriti naviku kontinuiranog učenja za vas bolje
• Kako razviti naviku cjeloživotnog učenja

Istaknuta fotografija: Luke Carliff putem unsplash.com

Referenca