Život nam baca mnoštvo lopti - moglo bi se reći da kada jedna osoba legne slomljena srca, druga se osoba može probuditi pronalazeći pravu ljubav. To je beskrajni ciklus razočaranja i postignuća, ali iako bismo mogli pretpostaviti da se svatko od nas sposoban vratiti svaki put kad nas život sruši na zemlju, to je daleko od stvarnosti. Ponekad stvarno boli biti u situaciji nad kojom nemate kontrolu, a donošenje odluka koje vam se čine potpuno nepravednima sigurno će pronaći put u vaš život. Bez obzira na teška pitanja s kojima se možete suočiti, to je povratak i pomicanje naprijed ono što je najvažnije kad se trebate nositi s poteškoćama . Ovo je popis 5 stvari koje sam u svom životu pokušao samo kako bih mi pomogao vjerovati u svjetliju budućnost i proći tešku situaciju.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji dijeli Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

1. Razmislite o lošim vremenima u svom životu

Ovo može zvučati kao loša ideja, ali ima svoju svrhu: možda ćete se osjećati potišteno kad razmišljate o prošlim tugama, ali ideja koja stoji iza razmišljanja o prošlim poteškoćama nije da vas pogube; to je da sebi dokažete da ste ih prošli. Obično se bojimo da će nas teško vrijeme slomiti, ali kad razmislite o bezbroj puta kad ste zapravo prošli ono što ste smatrali najgorim iskustvom u svom životu, to samo dokazuje da ste ojačali. Dopustite da vam te pobjede budu prilika da vidite dalje od prtljage ispred sebe. Oglašavanje

2. Napišite ili razgovarajte o tome kako se osjećate

Bit ću iskren: zadržavanje osjećaja za sebe znalo me mučiti i osjećati se samima, ali kad sam pronašao nekoga kome je zaista bilo stalo do mene, postalo je prirodno podijeliti kako se osjećam s njom i to je neizmjerno doprinijelo mojim sposobnostima za prevladavanje problematičnih situacija. Ne samo da sam razgovarao s njom o tome kako se osjećam, odlučio sam i o tome blogati, i premda se razgovor s nepoznatim osobama o vašim problemima može činiti ludim, zapravo nije. Zapravo je to ono što terapeuti smatraju svojom strategijom osvajanja kruha; sposobnost da budu neutralni i koriste njihov nedostatak osobnog odnosa s vama kao sredstvo za pomoć. Nije važno želite li razgovarati, pjevati ili pisati o tome kako se osjećate, samo ga skinite s grudi i težina na vašim ramenima neće izgledati tako osakaćujuće.

3. Odvojite se od situacije

Može biti porazno kad ste usred žestoke prepirke ili uredske politike i nema šanse da ćete moći racionalno donijeti odluku kad vas uhvati usred požara. Kažu da bježanje od svojih problema nikada neće pomoći, a iako je to djelomično točno, ne znači da se morate toliko duboko uroniti u situaciju da vam ponestane zraka za disanje i izgubite sposobnost vaganja prednosti i nedostatke po vašem izboru. To se događa više nego što volimo priznati, zbog čega je važno odvojiti se od situacije dovoljno dugo da biste jasno razmišljali, a da vam ljudi ne vise preko ramena. To vam pomaže jer napokon imate pauzu za razmišljanje i u ovakvim slučajevima potrebno je puno razmišljanja.Oglašavanje

4. Podsjetite se da niste sami

Lako se sklupčati u klupko i osjećati se kao da se vaš svijet zatvara od samoće, a toliko je teško sjetiti se da sigurno postoji netko tko vas voli. Čvrsto znam da smo čitatelji Lifehacka čvrsti ljudi, a činjenica da ste ovdje znači da imate snage shvatiti da je pomoć samo URL. Bez obzira na to o kome ili o čemu ovisite, morate se podsjetiti da niste sami; imate ljude kojima je stalo. Čak i ako je riječ samo o jednoj osobi, to je dovoljno da vam da razlog da se podsjetite da nikada uistinu nećete biti sami. Ponekad stranci mogu dijeliti iste osjećaje kao i vi. Razmislite o tome - možda niti jednog od ovih čitatelja ne poznajete osobno, ali oni bi mogli biti u potpuno istoj situaciji kao i vi, tako da zapravo nitko uistinu nije sam.

5. Prihvatite rezultate i vratite se natrag, samo jači

Napokon, vrijeme je da se pomirimo sa onim što se dogodilo. Bez obzira jesu li se rezultati vašeg izbora pokazali korisnima ili ne, vrijeme je da ih prihvatite i vratite se natrag. Ovaj put imate novo iskustvo koje ćete dodati svojoj knjizi života, pa sljedeći put kad vas nešto pokuša srušiti, neće biti lako jer ćete biti snažni i odlučni u naprijed. Život će ići dalje, vrijeme nikada neće stajati, a na vama je da donesete ispravnu odluku o kretanju naprijed. Ne zadržavajte se na onome što bi moglo biti ili što ako okolnosti; stvari su gotove i vrijeme je da vidite da možda imate novi bojni ožiljak, ali sigurno ćete steći puno više karaktera.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Simon Migaj putem unsplash.com