Puno svog života osjećala sam se nedostojno ljubavi. Često pitanje koje mi se ponavljalo u glavi tijekom srednjoškolskih godina bilo je:

Zašto bi me netko zanimao?

Moja nesigurnost u vezi natjerala me da vidim probleme tamo gdje ih nije bilo, pretvarajući ono što je mogla biti uspješna veza u kratkotrajni, mračni neuspjeh. Znate li osjećaj?

Ako je tako, evo 7 načina kako se prestati osjećati nesigurno:

1. Prestanite misliti da je sve u vama.

Zbog samoživog svjetonazora lovit ćete bugove tamo gdje oni ne postoje. Ako se vašem partneru ne sviđa izlazak, nemojte pretpostavljati da je to zbog vas kad su jednako lako mogli imati stvarno loš dan na poslu koji im je oduzeo energiju.Oglašavanje

Prestanite psihoanalizirati svaku odabir riječi koju vaš partner napravi i budite prisutniji u trenutku kako biste mogli primijetiti poruku koja stoji iza njihovog tona, fizičke prisutnosti i držanja. Opsjedanje skrivenim značenjima siguran je način da propustite poantu.

Ne vrijeđajte svog partnera zbog pretihosti ili neprestano pitajte, O čemu razmišljaš? tijekom svakog prekida razgovora. Nadmoćni poriv da svaku sekundu šutnje ispunite nepotrebnim riječima navika je nesigurne osobe. Uhvatite partnera za ruku, udahnite, izdahnite i zajedno uživajte u tišini. Tko kaže da ne možete uživati ​​jednostavno kad ste bez riječi bez riječi?

2. Prestanite se psihizirati.

Vaše bi misli mogle biti najbolji prijatelj ili najgori neprijatelj vaše veze. Kvaliteta vaših misli izravno utječe na kvalitetu vašeg odnosa.

Jeste li ikad pronašli negativne misli koje misle kao Znam da će mi jednog dana pozliti, ili, Kako su me mogli voljeti? Te misli nemaju puno veze s stvarnost ali puno veze s strah. Drugim riječima, problem kojim se bavite ne postoji - vi ste ga izmislili!

Kad god se osjećate nesigurno u vezi, recite si, Stvar zbog koje se brinem postoji samo u mojoj glavi. Imam potpunu kontrolu. Oglašavanje

3. Prestanite vući svu tu prtljagu.

Jeste li ikad bili u toliko strašnoj vezi da biste voljeli samo poželjeti sve da više nikad ne biste morali razmišljati o tome? Pridružite se klubu. Teško ćete pronaći osobu koja nema ni malo prtljage jer je ova ljubavna stvar nepredvidljiva (a ponekad i stjenovita) vožnja.

Malo prtljage je potpuno u redu, ali morate olakšati svoj teret prije nego što uskočite u bilo koju novu vezu. Otpustite sve preostale povrijedljive osjećaje koji bi se mogli zadržati i shvatite da je vaša nova veza nova prilika da sve to ostavite iza sebe.

Divna stvar u životu: možete ponovno započeti onoliko puta koliko vam je potrebno!

4. Prestanite vidjeti stvari crno-bijelo.

Kako reagirate kad vas netko krivi za nešto za što ne mislite da je vaša krivnja? Anketa kaže: postajete defenzivni.

Isto tako, suočavanje s partnerom zbog problema - ma koliko to vama moglo biti očito - najvjerojatnije će uzrokovati da postanu obrambeni. To obično dovodi do nokautirane, razvlačeće borbe koja je suprotna produktivnoj, jer ste oboje prezauzeti pokušavajući dokazati da ste u pravu da riješite svoj sukob.Oglašavanje

Ako imate problem, nemojte odmah upirati prstom, već partneru priđite sa suosjećanjem i razumijevanjem. Udobno se osjećajte u činjenici da nijedno od vas dvoje nije u potpunosti u pravu ili u krivu. Pravi odgovor leži negdje u sredini.

5. Prestanite se osjećati paranoično ni zbog čega.

Priznajmo: svi razgovaramo s ljudima suprotnog spola. Samo zato što su dječak i djevojčica (ili dječak i dječak, ili djevojčica i djevojčica) prijatelji, ne znači da u priči ima još toga.

Izbjegavajte napast da uhodite partnerov telefon, Facebook poruke ili račun e-pošte. Iako bi vam ovo moglo privremeno smiriti živce kad ne vidite ništa nažao, to je također ponašanje koje bi moglo brzo dovesti do ovisnosti, a da ne spominjemo štete za povjerenje u odnosima kada saznaju da ih Big Brother gleda.

6. Prestanite odgađati neugodne razgovore.

Iako je sukob kratkoročno stresan za vašu vezu, dugoročno će izgraditi snagu vaše veze.

Suočavanje sa svojim problemima bez straha pomoći će vam da se zbližite s partnerom. Nikad ne usitnjujte riječi i razvit ćete toliko snažno povjerenje da svom partneru možete reći sve što vam padne na pamet.Oglašavanje

7. Prestanite biti ovisni o bilo kome osim o sebi.

Imati nekoga zagrliti, poljubiti, maziti, voditi ljubav i dijeliti svoj život nije ništa krasno. Ali prije nego što krenete u zalazak sunca u potrazi za ljubavlju, morate naučiti voljeti sebe.

Baš kao što ne biste trebali pozivati ​​prijatelja u svoj dom dok je to neorganizirana olupina, ne biste trebali pozivati ​​partnera u svoj život dok je u rasulu. Prije nego što pozovete nekoga drugoga, pripazite u svojoj kući.

Ako se oslobodite nesigurnosti, možete očekivati ​​nuspojave smanjenog stresa i povećanog zadovoljstva u vezi. Ako se i dalje borite sa sigurnošću odnosa, pokušajte potražiti dodatne smjernice iz ovog članka:

Što zaista trebate da biste se osjećali sigurno u vezi

Istaknuta fotografija: Otkačite putem unsplash.com Oglašavanje