Tuš više nije samo tuširanje ... Ljudi ih često koriste iz različitih razloga, od opuštanja i napuhavanja, pa do pukog skidanja znoja i prljavštine nakon dugog radnog dana. Ali kad je vaš tuš zapravo važan kao zdravstveni izbor - i dok su ljudi prilično ravnomjerno podijeljeni između noćnog i jutarnjeg tuširanja, postoji prilično dobrih dokaza da je tuširanje na početku dana zapravo bolje za vas! Pogledajmo osam zasebnih znakova koji sugeriraju da biste trebali biti rub-a-dub-sinhronizacija ' ujutro.

1. Hladne ruke i noge

Hladnoća (ili utrnulost) u rukama ili nogama može biti znak loše cirkulacije. Ali ne trpe samo vaše ruke i noge: usporena cirkulacija krvi može uzrokovati čitav niz problema, od problema sa srcem do usporenog zacjeljivanja rana nakon nesreće. Jutarnji tuš, posebno hladan, zapravo može pomoći kod ovog problema jer uzrokuje navalu krvi na površinu kože, pomažući u poboljšanju ukupnog protoka krvi.Oglašavanje

2. Tjeskoba i briga

Znakovi koje biste trebali tražiti nisu samo fizički, postoje i emocionalni simptomi kojima se može riješiti tuširanje ujutro. Tjeskoba i briga oko posla, veza ili novca dugoročno mogu zaista uzeti svoj danak na vašem zdravlju. Srećom, postoje male promjene u načinu života, poput tuširanja ujutro, koje mogu prirodno ublažiti te osjećaje. To je zato što povećani protok krvi u mozak pomaže u ukupnoj funkciji neurona, a čini se i da ima zaštitni učinak protiv stresa.

3. Umor

Ako vam se čini da ujutro jednostavno ne možete krenuti dalje, bez obzira koliko ste spavali prethodne noći, ovo je još jedan znak da je jutarnji tuš pravi za vas. Studije su pokazale da hladni pljuskovi rano tijekom dana pomažu u jačanju središnjeg živčanog sustava i stimuliraju nadbubrežne žlijezde, što znači veću razinu energije i veću energičnost u koraku kad započnete dan.Oglašavanje

4. Česte infekcije

Ako vam se čini da uhvatite svaku hladno , kašljanje i šmrcanje koje se događa čak i kad neprestano perete ruke i živite od vitamina C, trebali biste razmisliti i o tuširanju ujutro. Studije su pokazale da ovo zapravo može pomoći vašem tijelu da proizvede više bijelih krvnih stanica, koje su vitalne za vaš imunološki sustav, i pomaže u borbi protiv bakterija, virusa i drugih mikroorganizama koji uzrokuju bolest ili bolest.

5. Akne i masna koža ili vlasište

Ako patite od akni i imate masnu kožu ili vlasište, taj je problem ujutro za početak često malo gori. Međutim, hladni tuševi ujutro pomažu uravnotežiti i regulirati prirodna ulja u koži te pomažu u smanjenju prekomjerne masnoće i problema poput akni koji mogu pogoršati. To je smiješno jednostavan savjet za ljepotu!Oglašavanje

6. Začepljenje nosa i prsa

Alergije ili virusne infekcije poput prehlade ili gripe mogu vas ujutro ostaviti jadne, s začepljivim osjećajem, jer se sluznica noću često nakuplja, a sutradan dovodi do boli i nelagode. Međutim, para toplog tuša uzeta rano ujutro može prirodno pomoći kod ovog problema. Para je izvrsna za opuštanje nakupljene sluznice, koja inače uzrokuje nelagodu u prirodnom disanju.

7. Niska plodnost

Ako ste muškarac koji pokušava dati oca djetetu i trebaju vam savjeti za lakše začeće, trebali biste razmisliti i o hladnom tuširanju ujutro. Istraživanje je pokazalo da hladni pljuskovi mogu pomoći ne samo da se pojačaju testosteron razine, ali i povećati proizvodnju sperme, pružajući vam veće šanse da možete zasnovati obitelj.Oglašavanje

8. Otrovno nakupljanje

Ljudi su izloženi raznim toksinima kroz hranu koju jedu, vodu koju piju, lijekove i samo u zraku koji udišu svaki dan svog života. Međutim, postoje svakodnevni načini koji pomažu smanjiti mogućnost nastanka ovih neželjenih tvari u vašem sustavu, hladan tuš ujutro dobar je lijek. Hladni tuševi ne samo da pomažu stimulirati krv, već i potiču protok limfnih tekućina koje pomažu u čišćenju tijela od toksina i održavanju zdravlja.

Zato se potrudite ustati petnaest minuta ranije i uskočite pod tuš! To je sjajan način da započnete svoj dan, a osim što se osjećate bolje, nudi vam i niz zdravstvenih blagodati.Oglašavanje