Štucanje je naglo, ritmično, nehotično kretanje dijafragme koje može trajati od nekoliko minuta do sati. Štucanje je rijetko ozbiljno i nema jasnog razloga da se dogodi. Oni nastaju kad se nadraži vagusni živac ili jedna od njegovih grana koja prolazi od mozga do trbuha. Štucanje se obično rješava u kratkom vremenskom razdoblju, ali zamislite da ste na sastanku ili u nastavi i niotkuda počnete štucati. Trebate da se što prije smire. Evo nekoliko isprobanih metoda kako zaustaviti dosadno štucanje za 30 sekundi ili manje.

1. Zadržite dah i stavite prste u uši. Grane vagusnog živca također sežu u slušni sustav, a stvaranjem pritiska u tamošnjim živčanim završecima vagusni živac kreće u akciju i štucanje može odmah prestati. Pazite da prste ne zabadate previše u uši.

2. Neka vas prijatelj iznenada iznenadi, poškaklja, šokira ili odjednom naljuti ili preplaši. Ključna je stvar ovdje da toga ne biste trebali biti svjesni. To će vam odvratiti pozornost i svladati vaš vagusni živac i štucanje će prestati. Yay!Oglašavanje

3. Brzo ispijanje čaše vode vjekovni je lijek protiv štucanja. To prekida ciklus štucanja i resetira vagusni živac. Čini se da djeci najbolje odgovara; odrasli će možda morati popiti još nekoliko čaša da bi to izveli. Poznato je i da grgljanje običnom vodom pomaže.

4. Sjednite na stolicu. Zatvorite uši rukama i držeći usne čvrsto začepljene, ispuštajte pjevušenje. Dok to radite, savijte gornji dio tijela prema koljenima što je više moguće, ostanite u tom položaju (a pritom i dalje pjevušite) i vratite se u prvobitni položaj sjedenja kad vam dođe do daha. Učinite to nekoliko puta kako biste zaustavili štucanje.

Oglašavanje

5. Kašiku šećera ili soli držite pod jezikom i pustite da se potpuno otopi. To je obično dovoljno za stimuliranje vagusnog živca i zaustavljanje štucanja. Možete koristiti vodu za otapanje šećera.

6. Popijte jednu žličicu limunovog soka (svježe iscijeđen ili zapakiran) ili žličicu octa. To će stimulirati nazofarinks (povezuje stražnji dio nosa sa stražnjim dijelom usta), što zauzvrat prekida obrazac impulsa vagusnog živca, što bi trebalo zaustaviti vaše štucanje. Svakako temeljito isperite usta, jer je limun kiseo i dugoročno štetan za zube.

Oglašavanje

7. Malo kikiriki maslaca također pomaže u zaustavljanju štucanja. Njegova tekstura (slatkoća i ljepljivost) pomaže opustiti ritam disanja, baš kao i sol i šećer.

8. Štucanje je rezultat smanjenog ugljičnog dioksida u krvotoku. Udahnite nekoliko minuta u papirnatu vrećicu. Ugljični dioksid koji izdahnete zaglavi se u vrećici koju ponovno udahnete. To povećava razinu ugljičnog dioksida u vašem tijelu i tako zaustavlja štucanje.

Oglašavanje

9. Možete sami isprobati akupunkturnu terapiju. Izvršite pritisak u udubljenju između kraja ključne kosti i kuglice ramenog zgloba na lijevom ramenu. To će vam opustiti dijafragmu i zaustaviti štucanje.

10. Ako ništa od gore navedenog ne uspije, pokušajte uzeti homeopatski lijek, nazvan cuprum metallicum, koji pomaže u ublažavanju iznenadnih grčeva i štucanja. Prije upotrebe obratite se liječniku.

Istaknuta fotografija: 32 od 38 glasajte za svoj omiljeni / Roupen Nahabedian putem flickr.com Oglašavanje