Razmišljate li o posjeti terapeutu, ali niste sigurni odakle započeti?

Mentalnu i fizikalnu terapiju širom svijeta nude stotine tisuća terapeuta. Međutim, odabir vrste terapije i terapeuta nije lak zadatak. Ipak, ovaj će vam članak pružiti sve osnovne informacije potrebne za povezivanje s licenciranim terapeutom.

Prvo, pogledajmo koliko košta terapija.

Koliko košta terapija

Iako ne postoji utvrđeni industrijski standard, cijena terapijskih seansi obično se kreće u rasponu od 75 do 150 USD po satu. Međutim, na mjestima poput New Yorka nisu rijetki slučajevi kada terapeuti naplaćuju više od 200 dolara po satu.Oglašavanje

Srećom, mnogi planovi zdravstvenog osiguranja pokrivaju određene terapijske seanse poput psihoterapija . To znači da će cijena terapijske sesije biti samo doplata ili odbitna uplata .

Ako vam se gore navedene cijene po satu čine preskupe, možda biste trebali razmisliti internetska terapija sjednice. (O tome možete pročitati kasnije u članku.) Cijene internetskih terapija počinju već od 25 USD po satu, što terapiju stavlja u puno povoljniji skup.

Preporučena mjesta za terapiju

Postoje tisuće web lokacija koje oglašavaju sesije terapije, ali kako biste uštedjeli vrijeme i trud, evo nekoliko preporučenih web mjesta na kojima možete vidjeti troškove i rezervirati.

Dobra terapija (Širom svijeta)Oglašavanje

Mrežna terapija (Samo za SAD)

Psihologija danas (U.S. & Canada)

Uvidom u ove web stranice moći ćete brzo odrediti prosječne troškove terapije za svoje područje. Također ćete moći vidjeti koje su vam vrste terapije dostupne lokalno.

Najbolji savjeti za odabir terapeuta

Ako nikada prije niste posjetili terapeuta, to može biti zastrašujuća perspektiva. Međutim, ako slijedite donje savjete, bit ćete dobro pripremljeni za odabir vrste terapije - i prikladnog terapeuta.Oglašavanje

• Odlučite tražite li opću terapiju ili određenu terapiju.
• Odaberite vrstu terapije za koju smatrate da će vam biti od najveće pomoći. ( Ova će vam stranica pomoći u odabiru .)
• Postavite proračun po satu.
• Upotrijebite gore navedene preporučene web stranice za traženje terapeuta u vašem području.
• Odaberite terapeuta. (Prije nego što ih kontaktirate, provjerite jesu li trenutno licencirani .)
• Obratite se terapeutu i objasnite svoje potrebe i očekivanja.

Nakon što dovršite sve gornje korake, bit ćete spremni rezervirati svoju prvu terapijsku sesiju.

Sjednice terapije sada su dostupne na mreži

Možda ćete se iznenaditi kad čujete što mnogi terapeuti sada nude internetska terapija sjednice.

Internetski terapeuti koriste alate kao što su: video chat, slanje poruka i glasovne poruke. Ovako ponuđena terapija utvrđena je u studijama kao održiva alternativa i nadopuna terapiji u uredu.^[1]

Terapija koja se pruža putem interneta (ili putem telefona) nudi nekoliko prednosti u odnosu na tradicionalnu terapiju u ordinaciji:Oglašavanje

• Niže cijene, što ga čini pristupačnijim. (Internetske sesije terapije mogu biti i do 25 USD po satu.)
• Putovanje nije potrebno, jer se sesije mogu voditi od kuće.
• Diskretnije od posjeta ordinaciji terapeuta.
• Mogu se dogovoriti kraće i češće seanse.

Ako vam internetska terapija zvuči zanimljivo, pogledajte web stranice Bolja pomoć i Razgovor , koji nude tisuće licenciranih internetskih terapeuta.

Bilo da se odlučite za mrežni put ili terapiju u ordinaciji, ključno je pronaći terapeuta s kojim možete razviti profesionalan i koristan odnos. Netko tko razumije vaše potrebe i zna točno kako vam može pomoći.

Mentalna i fizikalna terapija pomaže milijunima ljudi da poboljšaju svoj život. Možda će vam pomoći poboljšati i vašu.

Referenca