Držanje za ruke uobičajena je stvar koju viđamo i radimo svaki dan. Može značiti prijateljstvo, ljubav ili brak. Ipak, ovo majušno, uobičajeno ponašanje u našem umu pokreće kemijske reakcije zbog kojih se osjećamo voljeno, sretno, brižno i poštovano.

Danas je neverbalna komunikacija važna za razumijevanje ljudskog ponašanja. Držanje za ruke jedan je od temeljnih načina na koje možemo pozitivno utjecati na svoj život. Kad se držimo za ruke, živci u našoj koži komuniciraju s našim temeljnim živčanim sustavom, proizvodeći hormone zbog kojih se osjećamo ugodno i toplo. Puno je toga, naravno, i nova istraživanja nastavljaju istraživati ​​pozitivne psihološke učinke ljudskog dodira danas.

Evo sedam blagodati držanja za ruke za koje možda niste shvatili da postoje:

1. Držanje za ruke izvrsno je sredstvo za uklanjanje stresa

Držeći se za ruke sa svojom značajnom drugom smanjuje razinu hormona stresa nazvan kortizol. Čak i dodir prijatelja ili suigrača može učiniti da se osjećamo zadovoljnijima, povezanima ili bolje o sebi. Kad smo pod stresom, lagani dodir naše ruke može vam olakšati fizički i psihički napor. Naša koža također postaje osjetljivija kad nam kortizol juri kroz krvotok, pa će dodir ruke koja pruža pomoć imati znatno veći utjecaj. Najveća koncentracija živčanih završetaka zapravo se nalazi unutar ruku i vrhova prstiju.Oglašavanje

Dakle, sljedeći put kad budete imali zaista težak dan, okupite se s partnerom ili prijateljem i olakšajte im stresni dan.

2. Držanje za ruke pojačava ljubav i povezivanje

Oksitocin je hormon koji stoji iza ove koristi. Oksitocin jača empatiju i komunikaciju između partnera u vezi, što je dokazano faktor koji doprinosi dugotrajnim, sretnim vezama. Držanje ruku za partnera poboljšati svoj odnos i stvorite vezu koja će značajno utjecati na kvalitetu vaše veze.

Parovi koji imaju sretne veze drže se za ruke automatski, ponekad i bez da primijete, zbog navike koju su razvili u njihovom živčanom sustavu. Držanjem za ruke nastaje oksitocin, zbog čega se osjećamo sretnije i voljenije.Oglašavanje

3. Držanje ruku izvrsno je za vaše srce

Osim ublažavanja stresa, držanje ruke za partnera smanjuje i krvni tlak, što je jedan od glavnih čimbenika srčanih bolesti. Kad stisnemo prste sa svojim voljenima, ne samo da ublažavamo stres i poboljšavamo svoje odnose - pružamo ugodan osjećaj koji pomaže našem srcu. Snaga toplog dodira nadilazi zdravstvene pogodnosti za srce; a studija iz bihevioralne medicine podupire ovu tvrdnju.

4. Držanje ruku ublažava bol

Dok podnose bol, ljudi imaju prirodni refleks kako bi stegnuli mišiće. Razmislite o porodu - muževi su obično u rađaonici i drže ruku svoje supruge dok ona prolazi kroz porod. Refleks da se uhvati za ruku našeg partnera postaje druga priroda: Uvijek je lakše podnijeti bol držeći se za ruku sa svojom srodnom dušom.Oglašavanje

5. Držanje za ruke bori se protiv straha

Sjećate se one užasne scene u posljednjem horor filmu koju ste vidjeli zbog koje ste poželjeli skočiti sa stolice? Srećom, tvoj je dragi bio s tobom da te drži za ruku i osjećaš se sigurno. Ljudski mozak reagira na iznenadnu stimulaciju pomoću adrenalina; ova stimulacija pumpa našu krv i oslobađa visoku razinu kortizola u tijelu.

U tim trenucima naša je prirodna reakcija držati se za nekoga kome vjerujemo. Razlikuje se od osobe do osobe, ali velik dio žena odmah će zgrabiti partnera za ruku. To je intuitivno način borbe protiv živaca .

6. Držanje za ruke pruža osjećaj sigurnosti

Jednostavno držanje ruku izvor je sigurnosti i udobnosti za malu djecu. Sjećate se kad su vas roditelji naučili kako prelaziti ulicu ili kad su vas šetali prepunim pločnikom? Ili kad ste učili voziti bicikl? Nesigurnost nestaje kad se držimo za ruku i omogućuje nam lakše svladavanje prepreka. Sigurnost koju roditelji pružaju svojoj djeci držeći se za ruke oblikuje ponašanje svoje djece i njihov način razmišljanja.

Uz to, osjećaj sigurnosti ide u oba smjera; roditelji se također osjećaju sigurnije kad im je djeca nadohvat ruke.Oglašavanje

7. Držanje ruku jednostavno je ugodno

Svi vole udobnost. Osjećaj držanja za ruke često pruža ugodan osjećaj dok razgovarate u šetnji s voljenom osobom. Sjajan primjer je držanje ruku u džepu jakne kako biste ih zagrijali one hladne prosinačke noći kada se odlučite prošetati snijegom s partnerom. Čak i s rukavicama volimo se držati za ruke. To nas veže; pruža lijepe senzacije i pruža nam kvalitetno vrijeme s ljudima do kojih nam je stalo.

Koliko se često držite za ruku s partnerom?

Držanje za ruke sredstvo je protiv bolova, izvor sigurnosti i lijek za stres. Uživate li u utješnom osjećaju držanja za ruke? Sada imate sedam razloga da to činite češće.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: https://www.flickr.com/photos/ccbarr/ putem flickr.com