Uspješni ljudi vrlo su često ranoranioci. Od Franklina do Obame, od Bransona do Darwina, znalo se da svi izlaze s jutarnjim suncem. Bez obzira na motivaciju, svi su ubrali blagodati stavljanja nogu na pod prije nego što je pijetao otvorio kljun.

Um nad madracem

Robin SharmaOglašavanje

Ali zašto je rano ustajanje tako uobičajena osobina? Što je to s Madrakom nad umom koji privlači toliko poznatih i uspješnih ljudi u svoje kandže? Zašto vuku svoja umorna tijela kako bi započeli dan super rano kad mi ostali još sanjamo?

Način razmišljanja pobjednika

Osjećaj je kontrole stečen udaranjem unutarnjeg glasa. Ako vaš um pobijedi u bitci između žrtve i uspjeha, stvari počinju vrlo važno i obično postaju sve bolje. Prepoznavanje glasa vaša je najbolja obrana od njega. Kad se alarm oglasi i glas vam kaže da ste spavali prekasno da biste ustali ovako rano ili da vam još pet minuta neće naštetiti, NE SLUŠAJTE! Oni koji ostanu u krevetu neće biti konkurencija velikim dečkima, ali morat će se paziti na vas. Kad ste zaduženi za unutarnji glas, neće vas zaustaviti.

Više vremena

Ako biste ustali samo jedan sat ranije svakog jutra, dobili biste 15 dana u godini. Zastrašujuće kad to tako kažeš. Koliko dana u životu gubimo na spavanje? Ne znam za vas, ali imam previše toga što želim postići da bih na ovaj način protraćila svoj život. Ako vam nedostaje vremena, manje spavajte. Treba nam samo šest do sedam sati noću. Sve više gubim život.Oglašavanje

Budite aktivni

Jutro je izvrsno vrijeme za vježbanje. To vas priprema za dan energijom, fokusom i entuzijazmom. Nekih se jutra, kad se vratim iz nove navike trčanja, osjećam nepobjedivo. Stres mora puno više raditi da bi me se dočepao, a sve su moje veze sretnije i smirenije. Vježbanje ujutro učinit će vas produktivnijim i doprinijeti uspjehu.

Tiho vrijeme

S tri dječaka u kući rijetko nađem mirno vrijeme. Ako želim meditirati ili učiniti nešto nesmetano, radim to rano ujutro. Rano ustajanje daje mi vremena da ga uklopim. Ovo vrijeme možete iskoristiti i za pisanje, slikanje ili nešto drugo kreativno.

Pronađi svoju muzu

Mnogi ranoranioci navode povećanu kreativnost i nadahnuće u jutarnjim satima. Sjajna umjetnička djela i romani napisani su u ranim jutarnjim satima. Dakle, ako vas remek-djelo čeka da se otvori, možda ustajanje sat vremena ranije može otkriti tajnu.Oglašavanje

Vrijeme je za hranu

Doručak je važan obrok koji često zanemarujemo zbog vremenskih ograničenja. Žurba s radom s bagelom neće vam dati energiju ili fokus potreban za udaranje magarca. Uzimajući više vremena ujutro, imate zdraviji obrok koji će vas učiniti produktivnijim i učinkovitijim.

Korak unaprijed

Ranoranioci su korak ispred mnoštva: mirni, sabrani i postignuti kad svi ostali žure u ured. Rana ptica ga ima pod kontrolom. Kad se rano probudite, imate više vremena za planiranje, strateško razmišljanje i organiziranje. Otkrit ćete da gubite manje vremena zbog neorganiziranosti ili donošenja loših odluka. Dodatna prednost odlaska u ured prvo znači manje ometanja kolega i obavljanja onoga što ste planirali.

Dakle, ako već niste stvorili naviku ranog ustajanja, počnite sutra. Lezite sat vremena ranije kako ne biste bili preumorni. Prilagođavanje će vam trebati nekoliko dana i možda nećete odmah osjetiti korist, ali držite se toga. Milijuni super ljudi ne mogu svi pogriješiti.Oglašavanje

Jeste li ranoranilac? Ako da, imate li savjeta kako to postati?