Kada doživimo proljev, naše tijelo tuče zbog mogućih uzroka poput kontaminirane hrane, alergija ili bakterijskih infekcija. U nekim ekstremnim slučajevima osjetit ćemo mučninu, nadutost i vrlo vjerojatno dehidraciju. Proljev treba liječiti odmah, jer može postati vrlo opasan ako se brzo ne nađe pravi način liječenja.

Da biste zaustavili proljev bez prethodnog posjeta liječniku, pogledajte naših 10 vrlo učinkovitih prirodnih olakšica koje dokazano ublažavaju nelagodu koju bi mogla donijeti. Međutim, posjetite liječnika ako se pogorša.

1.Jogurt

Tijekom napada proljeva, naše tijelo ispire dobre bakterije zvane probiotici koji pomažu održavati crijeva zdravim, uklanjajući ravnotežu između dobrih i loših bakterija. Jogurt koji se sastoji od probiotika može pomoći u ponovnom pokretanju dobre probave u crijevima.

Imajte na umu da je prilikom kupnje jogurta najbolje kupiti neukusni, jer je učinkovitiji u zaustavljanju proljeva. Pomiješajte jogurt sa svježim komadom banane i uzimajte dva puta dnevno.

2. Čaj od paprene metvice

Oglašavanje

Prema istraživačima Medicinskog centra Sveučilišta Maryland, pokazalo je da je 75 posto sudionika koji su koristili ulje mente pomoglo znatno smanjiti nadutost, plinove i proljev.

Da biste napravili čaj od metvice, uzmite 1 žlicu suhog lišća metvice i pomiješajte s jednom šalicom kipuće vode. Ostavite da odstoji 10 minuta i popijte. Također možete potražiti kapsule ulja od mente u svojoj lokalnoj ljekarni.

3. Đumbir

Đumbir je vrlo poznat po svojoj ljekovitoj vrijednosti kao pomoć u probavnim problemima. Đumbir može zaustaviti grčeve u želucu, a također i plinove iz fermentiranog materijala koji uzrokuje vodenastu stolicu. Uz to, možda će također moći pomoći želucu da oslobodi želučane sokove koji će pomoći u probavi.

Pomiješajte dvije žlice mljevenog korijena đumbira u vruću vodu. U smjesu možete dodati i med kako biste čaju dodali malo okusa. Međutim, ne uzimajte više od 4 g đumbira na dan, jer bi to moglo biti kontraproduktivno i uzrokovati više stolice.

4. Čaj od kamilice

Oglašavanje

Ovaj umirujući čaj nadaleko je poznat po svojim umirujućim učincima na stres pod stresom, ali malo je poznato po svojoj sposobnosti da pomogne problematičnim dijelovima probavnog sustava. Studije su pokazale da je kamilica u stanju inhibirati rast određenih loših bakterija u našem probavnom sustavu, što je jedan od glavnih uzroka teških proljeva.

Paketi čaja od kamilice mogu se naći u većini supermarketa. Skuhajte lonac čaja od kamilice i pijte do 3 puta dnevno kako biste spriječili pogoršanje proljeva.

5. Dušo

Med je cijenjeni prirodni lijek zbog mnogih ljekovitih svojstava. Osim što može umiriti upaljeno grlo, zaliječiti male posjekotine i rane i izliječiti čireve, med također može pomoći drastičnom poboljšanju situacije s proljevom.

Pomiješajte 4 žlice meda u šalicu vruće vode. Pijte kad se ohladi. Pijte do 2 puta dnevno kada imate proljev.

6. Crni čaj

Oglašavanje

Preporučljivo je početi piti crni čaj kad se pojave simptomi proljeva, jer ako se stanje pogorša, crni čaj više neće biti od pomoći. Međutim, crni čaj je i dalje vrlo učinkovit kada se uzima rano. Zbog tvari zvane Tanin koja pomaže u smanjenju probavne aktivnosti, neki su spomenuli da gotovo odmah zaustavlja proljev.

Crni čaj priprema se od listova čaja koji su oksidiraniji od vaših zelenih ili crvenih čajeva i sadrže više kofeina od uobičajenih čajeva. Uzmite 2 šalice dnevno i taman kad simptomi počnu rasti.

7. Aktivni ugljen

Aktivni ugljen jedan je od najboljih prirodnih lijekova vani, ali rijetko dostupan oko naše kuće i u našim smočnicama. Međutim, dostupni su s polica u ljekarnama i supermarketima.

Aktivirani ugljen radi tako što apsorbira sve loše bakterije i mikrobe koji uzrokuju proljev. Uzimajte ga 3 dana nakon svakog obroka kad je potrebno i ne zaboravite ga skladištiti za svaki slučaj jer je super učinkovit protiv proljeva.

8. Jabučni ocat

Oglašavanje

Jabučni ocat je prekrasan lijek s antimikrobnim i bakterijskim svojstvima. U stanju je nadoknaditi dobru zalihu dobrih bakterija u probavnom sustavu i pomaže grčevima u želucu tijekom proljeva. Pomiješajte 1-2 žličice u toplu vodu i pijte natašte.

9. Bijela riža

Većina medicinskih instituta preporučuje uzimanje bijele riže jer ima vezna svojstva i neće izazvati iritaciju crijeva. Kada konzumirate rižu tijekom proljeva, uzima se samo obična riža bez umaka, začina ili aditiva.

Rižu treba konzumirati u malim količinama odjednom i s vodom. Ako se proljev znatno pogorša nakon konzumacije, prekinite i potražite pomoć liječnika.

10. Mrkva

Mrkva je puna jedne određene tvari koja se naziva pektin. Pektin je topiva vrsta vlakana koja je sposobna upiti tekućinu u crijevima i pomaže usporiti prolazak stolice.Oglašavanje

Kada uzimate mrkvu, mrkvu možete prokuhati i pretvoriti u pire prije konzumacije. Jedite četvrtinu šalice svakih pola sata.

Istaknuta fotografija: Amazone slika putem amazon.com